【乗って】バランスボール【痩せる】

【乗って】バランスボ ..

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 13:47:52.38 yXTFOW2K
>>646
ありがとうございます。下に、yogaマットとバスタオルで、滑らないようにしてるので大丈夫ですよー
バスタオルをひくと、音も減りますしね。
^^
でも転倒や怪我には気をつけますね。

今は、かなり前に買った福井千里さんのピラティス、吉岡マコさんのDVDを活用中。

バランスボールはお通じ良くなるのがありがたい。
あと、揺れるからか？脳が活性化するような気がするｗ

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