【乗って】バランスボール【痩せる】
at SHAPEUP
6:1
08/03/09 16:11:33 6VoxkIwX
>>1だけど、やってる人いてよかったー
立ててはみたけどやってる人いなかったらどうしようかと。
>>3
オススメの運動だけど、自分は「ピラティスwithバランスボール」っていうDVD付きの教本使ってる。
DVDが「太もも引き締め」「週末集中30分」「ランチ後の腹ごなし」みたいな感じのコースにわかれてて良い感じ。
>>5
なるほど〜
やってみる(｀･ω･´)
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4123日前に更新/215 KB
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