【乗って】バランスボール【痩せる】

【乗って】バランスボ ..

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:30:56.68 i1s/4Jft
役に立たないと思うけど、俺のバランスボールの軌跡まとめレポートｗ
初心者の体験談なので古参のスレ住人には面白く無いと思うが、ごめん

・今年7月初旬
　バランスボール購入、目的は椅子代わり(というか腰痛改善)
　前にも持ってたが本格的に使おうと思って再購入

・購入後2～3日
　椅子として使用していたが全身倦怠発生、だがその後1週間ほどで慣れた

・購入後2週間頃
　このスレを発見して上で正座出来る人がいる事を知った
　以降、椅子使用の他に上に乗る練習を開始(毎日10分程)

・購入後3～4週間
　10分程度なら何とか両足浮かせられるようになる

・購入後1ヶ月
　上で正座できるようになった
　最初は両足浮かすだけで精一杯だったのに、両足浮かす事が出来れば後は意外と早く
　習得できる事が判明

・購入後2ヶ月
　上で膝立ち出来るようになった
　この頃、購入前にジャストフィットだったジーンズに少し余裕が出来てた事が判明
　(7月以降、夏はジーンズを履いてなかったが9月に履いて気付いた)
　腹回りはあんまり落ちてないが、腰骨を中心に上下が少し引き締まった感じ
　尻、下腹、腿当たりが前に比べて引き締まったような体感があった

・購入後3ヶ月(現在)
　両足立ち目指してるがアパート暮らしなので思い切った練習が出来ず苦戦中ｗ
　(両足立ち練習は落下すると盛大な音と振動が出るので…)

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