【乗って】バランスボ ..
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456:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 20:26:03.85 eEpV/esn 55cmのボールに座って26cmのボールに足をのせる。 26cmのボールを転がしたり、両足で挟んで上下させたりしてる。 バランスがとりにくくなっておもしろい。 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 22:12:11.57 xCJu0IQN バランスボールを椅子にしている人って、常に足を浮かせたりして使っているの？ 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/26 02:08:13.61 XUBAtxs9 >>457 基本は足をついて膝が直角になるように座り あとはグリグリしたり色々してる 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/26 10:24:49.73 BUB0Upix 在宅仕事なのでバランスボールを椅子代わりにしてみたよ。 すごくいい！猫背だったのが自然と、姿勢が良くなってきた。 仕事の合間にたまにポヨンポヨンすると、とても癒される。 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 09:52:03.25 8Mb5gY1q 先週ドンキホーテで800円くらいで購入して、あまり期待せずに TVみてるときとか部屋にいるとき座ってただけなんですけど、 背筋からヒップラインにかけて、人生最高の状態になってて ただ驚いています。こんなに効果あるんですね。
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