【乗って】バランスボ ..
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 22:41:25 Bo4pJVYO
バランスボールを選ぶ際は身長に合うサイズがいいよ。
・身長160ｃｍ未満の人は直径55ｃｍ
・身長175ｃｍ未満の人は直径65ｃｍ
・身長175ｃｍ以上の人は直径75ｃｍ
そんな自分は今日、30ｃｍから55ｃｍへ切り替えたばかり
30ｃｍは仰向けになって両膝で挟んだり、ホントにトレーニング仕様だけど。
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