胸小さくなりました？

胸小さくなりました？ at SHAPEUP

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 07:43:32.92 Wqtbob1b
>>348
元が巨
背中や二の腕やお腹から胸に肉をかきあつめてブラにイン
バスト以外をマッサージローラー的なもので毎日ゴロゴロして柔らかくしまくる
そのときも胸だけはジャストなブラで揺らさない、固定
三食の食事管理を指導されつつ普通に行う
筋トレや有酸素運動は正直たいしてしてないがタンパク質は必ず野菜とともにとっていた

こんな感じで、地元にあるプロポーションアカデミーでやってもらいました
乳は残そうという方針なのでそれ以外の減らす部位をローラーでゴロゴロしまくりです

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