プロテインドリンクでおいしくダイエット
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958:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 22:16:11.87 qKwlrRNU ダイエットは筋肉付けるがモットーだったのですが、 油断しまくってそろそろタイエットしなきゃなーと思っていたところに ぎっくり腰と五十肩のダブルパンチで運動できなくなりました。 それでもなんとかしたいとプロテイン始めてみましたが、 このスレ見てるとみんな運動と組み合わせてるんだね １）やはり運動とセットじゃないと駄目ですか？ ２）夜仕事なもので、朝４時睡眠→１０時起床、なんて生活なんだけど どうしても夜おなかがすいてしまう。そういう場合、 腹持ちがいいという話題の酵素ドリンクを炭酸で割って空腹時に飲用 昼か夜を１食プロテインで置き換え とか考えたんですけど、どうなんでしょうか？ 959:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/03 08:40:33.35 NW8apJMk >>958 1に関して言うならプロテインはただのタンパク質なので、筋肉量を増やすならちゃんとした筋トレは必須です どんなに肉や魚食べても運動しなけりゃ筋肉つかないのと一緒です
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