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960:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/03 11:38:55.97 /QQChmr6 >>958 食事とる時間って カロリー摂取が過剰じゃなければ 関係ないよ カロリーオーバーにならんよう 都合のいい時間で調節すればいい 961:958 12/04/07 18:01:40.06 nua+ogea >>959>>960 ありがとうございます。レス遅くなってすみません！ もうレスはつかないかなーと思って、チェックしてませんでした。 本当は、一緒に筋肉付けて、基礎代謝を上げたほうがいいんでしょうけど 医者からまだそういった運動は止められてるので、 一食を低カロリー食で置き換える効果に期待するしかなさそうです。 カロリーオーバーしなければ、食事は時間は夜でもおｋって言うのはほっとしました。 一食置換えって、胃が慣れるまでつらいので 夜、食べてもいいっていうのがあると精神的に楽です。 ただ、太った原因は、１２時以降の炭水化物摂取だったので 今はスーパーで安いフルーツのシロップ漬け缶詰洗って 砂糖不使用のフルーツ寒天作って食べてます。 あと、口が寂しいときは茎ワカメかじったりｗ 以前、運動してた頃は、プロテイン無しでこれだけでもかなり痩せたんですが、 今回は筋肉作れないのでどうかなあ。 でも、やらないよりはいいと思うので頑張ってみます。ありがとう！
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