プロテインドリンクでおいしくダイエット
at SHAPEUP
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 18:26:25.82 oGIIwiLM
>>943
体験コースで初めて使ったのでまだ1回だよ
なのでその時の時間だけ・・・負荷レベル12で回転数が70前後になるよう漕いで約30分
その後にURLﾘﾝｸ(www.kss-k-fit.co.jp)を負荷レベル15で30分
明日入会するけど、ウィークエンド会員、土日祝日のみなので基本週2回になるね
ダイエット目的ならエアロバイクは30分X2セットぐらいやった方が良さそう
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5051日前に更新/243 KB
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