プロテインドリンクでおいしくダイエット

プロテインドリンクでおいしくダイエット at SHAPEUP

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 10:28:02.63 t3qpAVjA
>>936
運動が筋トレなら運動後30分以内に飲んだほうが効率いいね。
有酸素系でも大豆プロテインなら代謝あがるしお腹も膨れるから飲んでもいいかも。

どっちにしろ運動後ならいいんじゃないかと。