プロテインドリンクで ..
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433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:58:02 Ke3BZjgk
>>389
低脂肪乳の代わりならスキムミルク22-23gで200cc分になるから
>>432さんのやり方でシェーカーにプロテインと一緒に入れて出先で
水(スキムミルク分水少な目)で溶かすのが良いのでは？

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