プロテインドリンクでおいしくダイエット

プロテインドリンクで ..

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 17:02:37 0RDI9hf7
明治の、まさに商品名「プロテインダイエット」のココアはうまかった。
つーか自分的にはこのシリーズがプロテインではイチバン好きだが、
牛乳使うのが前提になってます。

おいしいダイエットというスレタイに対してですが、
自分の工夫としては、ヨーグルトやらフルーツ系フレーバーは
水の100cc分をヨーグルトに、
(酸味を足すことで、明治ザバスヨーグルト味を明治の菓子ヨーグレット化)
ココア、紅茶、バニラ、抹茶などのフレーバーは
水の100cc分を牛乳にして作っている。
疲れてたり、ストレスたまったときはもっと比率を上げる(笑)

その分カロリーは高くなるけど、少し味をあげることで
ダイエット中の小さい楽しみを作ることで
モチベーションをあげ、続ける意欲に変えています。

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