プロテインドリンクでおいしくダイエット
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274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 14:06:09 59b4qh37
>>272
運動と合わせてサプリメントとして飲むのなら運動直後か運動中に吸収の早い動物性のプロテイン
置き換えで食品として飲むなら吸収がゆっくりしてる植物性のプロテイン
どっちにしろ夕食に飲んだプロテインは翌朝には消化吸収されてるからそれは意味ない
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