プロテインドリンクでおいしくダイエット

プロテインドリンクで ..

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 21:04:16 0p9rxueW
ダイエット中です。

今は食事とジムで3ヶ月で5㌔落としました。

プロテイン初心者なんですが、良い飲み方教えて下さいm(__)m

置き換えは多分続けられないので、一日三食中いつ飲んだらいいか、など。。

ちなみにジムは週3～4通ってます。筋ﾄﾚしてます。
プロテインはZAVASのシェイプ＆ビューティーを買ってきました。

よろしくお願いします！

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