ドカ食い後必死で体重を戻すスレ

ドカ食い後必死で体重を戻すスレ at SHAPEUP

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:09:47.54 1NDX63FW
>>754
ひと事とは思えん位気持ちわかる。サウナで汗ガンガンかくと全然違うよ！
あとは今日の夕飯にしょく物繊維たっぷりの野菜＆無糖無脂肪ヨーグルト＆ファイバー飲んで翌朝ウンチをいっぱい出すってのはどうだろうか（下剤だと仕事に支障があるかもだから）。
あと、下剤って人によるんだろうけど自分は食ってすぐ飲んでも効かない。食べ物が消化するまであせらずかなりの時間待ってから服用してます。

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