低カロリーのおかずの ..
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811:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 08:26:19.99 /ybhP7ue >>809 なにトンチンカン言ってんの？ 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 03:06:29.01 tu1ElsgE 塩蔵ワカメを戻して大根おろしと納豆 大きな丼で麺つゆで薄く味付けにご飯投入 一番大きいのは半年続けているのに飽きない 813:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/14 22:07:37.08 A04oJJ3h >>811 つーか、アルミホイルで包んだのを電子レンジにかけるとレンジが壊れる 814:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 00:16:53.83 aivK0zXm >>813 レンジにかける時はラップに包むのが常識だ トースターでラップに包むﾔｼは居ないだろ？ 815:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 01:58:33.84 +jBYVrHi 低カロリーおかず初心者だが、茶碗蒸しが意外とカロリーが低くて嬉しかった。 とり胸肉や白身魚にから揚げ粉をまぶして焼いたのは、カロリーは低いけど飽きた。 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/22 18:33:15.24 1mYZtlPa もつ鍋のもつを「鶏むね挽肉＋味噌少々＋砕いたお麩かエリンギ （エリンギはフープロまたは包丁。お麩だったら手で砕ける）」 で作ったつくねに変えれば低カロリーな鍋ものができるよ。 もつ鍋そのものは、めんつゆ等のだし入り醤油、お水適量、にんにく、 鷹の爪、キャベツ、にら…でおｋ。
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