低カロリーのおかずの ..
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784:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 08:08:55.80 MixraFol そういえば車麩をソース混ぜた水で柔らかくして 軽く絞って薄く小麦粉まぶしてつなぎにして フライパンで油敷かずに炒ってきつね色にしたパン粉をつけて 適当にオーブンで焼けばトンカツもどきになったはず。 しばらく作ってなかったから今度作ろう。 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/02 00:07:44.36 b4K7y30h >>777 生春巻きいいよね。 甜麺醤につけるとかなり美味 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 15:19:03.13 3WA9C71K クリーム系を食べたいときに。 カッテージチーズ少しと豆乳（または無脂肪乳）こんぶだし 塩コショウを 適当に煮立ててつくる ニンニクをたしてもよい。 今日はこれに エノキとホタテ セロリを煮立た うまかった。 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 20:22:36.28 IVzsDf91 いつもは白滝パスタなんだが、今日たまたまスーパーで金平用のこんにゃく(黒・太め・短め・唐辛子入り)を１円で買えたので、半量の150gをパスタ代わりにしてみた。 200g白滝より食べごたえあった。こんにゃくの形でこんなに気分が変わるとは。
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