低カロリーのおかずの ..
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776:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 10:20:19.10 7z15wsWh クッキー18枚とか食い過ぎ 777:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 18:04:41.81 IkVsHzWx 生はるまき 具でアレンジが利くので結構飽きない ･サニーレタス ･白髪ねぎ ･大葉 ･きゅうり ･ニラ あとは鶏ささみ、えび、かに、鶏チャーシュー、サーモン等をその日の気分で ソースはスィートチリソースがウマー 満腹まで食べても300キロカロリー以下おぬぬめ 778:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 09:10:53.91 WfWvpa4P 家庭菜園がいいと思うよ 鉢でもいいから青シソ バジル ルッコラ エゴマ 作っておくんだ サラダにして簡単に食べられるしサラダのアレンジで 玉子やツナやハムやカリカリベーコンでボリュームアップして主食にできる ドレッシングもフレンチベースにシソやバジルで自家製 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 12:21:39.35 0QVieG92 >>774 フルーツ入りの野菜ジュースにシュガーカットなんて甘過ぎ。 砂糖も使いすぎ。
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