低カロリーのおかずの ..
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765:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 04:09:59.66 mBjn6ux9 ブロッコリースプラウトばかり食べてるわ。 海苔に、青紫蘇とブロッコリースプラウトを乗せて、わさび醤油つけたお刺身を 乗せて食べるとうまいです。 お刺身は100g100calぐらいですが、一人前80gもあれば、海苔青紫蘇スプラウトで かなりカサ増しされるので、充分です。 たまに80gほどのごはんも一緒に巻いて、手巻き寿司風にしています。 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 15:23:33.95 V108qaLo k.n.19980511@docomo.ne.jp やばいイナゴのベータちゃん萌たぉｗｗｗ だれかいっそにヌキヌキしようぜぉ 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 18:55:39.99 RTuWbyk1 >>764 うーんちょっと違うかな チップ系のパリパリ感ていうかさ 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 02:59:39.03 wgTgBgJ8 棒寒天を水で洗ってちぎってワカメとかに和えると、ノーカロリーなのにカサ増し で満腹感が得られます。 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 16:30:12.13 QI+N9kRz >>767 ごぼうの薄切りを大量にさっと茹でて、食べる分以外は小分けにして冷凍。 食べる分を、グリルでパリッとなるまで焼いて（焦げやすいので注意）、 好みで塩パラパラ、又は砂糖パラパラ（どちらにしてもほんの少量ね）。 凍らせた分は、食べたい時に凍ったまま、グリルで焼けるし。 おやつや、酒のつまみとして食べてる。
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