☆☆低インシュリンダ ..
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61:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/21 20:28:26 1it2Ubm5 ダイエット http://www.daietto.sakura.ne.jp/ 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/21 23:46:52 RjVYqH0L >>60 まあ以前より手強い体になってるよ。 ダイエット→成功→リバウンドでさらにダイエットが難しい体質になってる。 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/25 20:48:27 Acrm944D ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨの友達にこのﾀﾞｲｴｯﾄを薦められました。 その子は太り易いから常にGI値を気にしているそう。 見習って頑張ってみます！ 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/28 02:24:52 eNKMvVIA すたれつつはあるが悪いうわさもないので続けたいけど･･･ ごはんを一番最後に食べるのがキツイ。 65:18 08/04/30 20:08:14 dXb1lgy9 現在102.5kg 食事量をもう少し減らすのとGI値低下を狙って食事の最初に 海草類を150g食べるようにしてます。 まぁ毎食海草類を食べられる環境じゃないんだけどね。 あと運動量の増加も考えたけど時間的に厳しいね。
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