☆☆低インシュリンダイエット☆☆

☆☆低インシュリンダ ..

47:ヨシ
08/03/04 21:33:05 9mhEOFyt
僕もキチンと説明できるか分かりませんが(^_^;)

僕の分かる範囲で説明します。

血中には常にブドウ糖があり、これが血糖値です。

で、体はこの血糖値を一定に使用としています。血糖値の上がりやすいもの、(甘いもの・糖に変わりやすい物)などを食べると、血糖値を抑えるべくインシュリンを分泌します。

インシュリンは糖を脂肪に変えてしまうので、インシュリンの分泌を抑えながら食事する(低インシュリン)にすると脂肪が付きにくいと、いうことです。

分かりにくいかもしれませんがなんとなく分かりますか？

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