☆☆低インシュリンダ ..
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411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 16:42:33.88 PhdsiRv2
長年玄米を食べ続けているので貰いものの白米が大量に余ってしまってるのですが、何かを混ぜて確実に玄米と同じGI値55にする料理法ってないですか？

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