☆☆低インシュリンダイエット☆☆

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246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 12:30:51 gkNLMnjz
>>244違ったらごめん

高GIのものは急激にｲﾝｽﾘﾝを分泌させるから、食事の速度ではなく、
低GI食品の後に少量食べるのが正解だったのでは？

もちろんゆっくり時間をかけて食事を採るのは、基本ですが。