☆☆低インシュリンダ ..
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 10:54:42 m1dGwEzU
食物繊維を食前にとると血糖値が急激にあがらない
って聞いてから、イージーファーバーとかを飲み物にとかして
飲んでからおやつとか食べるようにしているんだけど、効果あるのかな？
>>87さんの牛乳、無糖コーヒーはすごい参考になった。
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