毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね？

毎日納豆食べてたらダ ..

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 07:20:13 YRXHNZzy
血液の凝固能を低下させるワーファリンという薬を飲んでる人は納豆は禁忌

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:53:08 eKK8+vFa
>>80
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 00:33:32 VmsOtsPZ
わかめご飯の素と納豆てすげぇ合うな。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 01:48:24 hkiKXFRg
いまざっと読ませてもらいましたが
冷静な書き込みがほとんどで喜ばしい限りですね。
例のあるある騒動以前は大豆製品信仰の馬鹿女が
この板には沢山いて、ドグマでしかないのに
大豆製品が以下に素晴らしいか優れているか、
散々講釈垂れていましたけど。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 08:56:15 kVXDHpJb
やせるかどうかは知らんが
自分の場合は、きつい飢餓感があるときに食うと
ぴたっとそれがおさまる
妙なクラッカー類とかでしのぐよりいい感じ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 22:44:59 4C5NGmEX
米無し納豆だけでか。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 14:48:49 eZ9mWQl4
>>85
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:47:51 tFK3bzUL
たまに食えば良いのによ。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:10:09 GfuobFJA
わたすの場合納豆にはマヨネーズかけないと食べれないから意味ナス

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:14:20 P7jjCE6h
油ものや菓子くってちゃ無理だけどな。あとラーメンやらカレーやらああいうのもダメ。

納豆とか和食にして運動してたら痩せそう。（正し徐々に）

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:48:56 6jyQ5Asx
ハバネロカレー食えば良いじゃないか

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:16:19 dzB0pGbx
カレーに納豆かけるの旨いよなあ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:19:36 HV9n7YaJ
あるあるみて１日２パック食べてたとき、
もう毎日エッチしたくてエッチしたくて気が狂いそうだった。

あと、肌きれいになるね。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 00:15:53 4iuP+BhM
キムチ納豆最高！

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:59:28 hw7ro/6z
納豆、ウエイトトレーニングで筋肉量アップ→減量、って考えてる人にはいいんじゃないか？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:58:21 YTJtJfHp
カステラに納豆て何考えてんだ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:29:04 D4PO9wyv
毎食納豆食べてたら痛風になりそうじゃね？

俺の予想だけど

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 00:08:49 yXf5zlAP
親戚の糞親父が糸屑落ちても、風が吹いても痛いで大爆笑したんだが。
罰があたりそうだ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 12:29:01 Sg2om4/7
納豆食べることよりウエイトトレすることの方が通風になると思われ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:49:25 US8MT9WY
夜はごはんの代わりに豆腐。
豆腐ぐちゃぐちゃにして納豆かけてｳﾏｰ。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 19:05:09 BOw0FDyQ
食べて痩せるものなんてない

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:45:11 nWig+FC4
イチゴスペシャルと合うらしいぞ！

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:00:37 CdlUKOFV
噛まずに食べたら未消化で出てくるｗ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:41:33 fhrFmoCk
ご飯が進んで太るから納豆菌マラソンするぞ！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:36:46 YFPymsHi
納豆がそんなに偉いのか

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 15:55:47 Oes4ODSu
100円以下で売られてる分際でか

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:42:28 OwRunR7k
>24
イソフラボンは摂取しても吸収率が少ないから、問題なし。

因みに豆乳は吸収率０だそう。鉄分あるから女性は良さそうというだけ。

納豆は５～６くらい。
イソフラボン取りたいならきなこかな。

痛風は贅沢病。

納豆食べたくらいでは
そうそうならないよ

実際、一日一食納豆やると痩せますよ～

何事も程々です。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:21:40 bqTaWVbI
また納豆が威張ってんのか

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:46:04 yzbJ+kJp
>>86
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 23:03:04 5bi5IbWb
納豆のくせにか

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 00:47:59 i74T4acc
>>109
　　　　　ﾅｯﾄｳﾉｸｾﾆﾀﾞｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

111:名無し
08/06/08 00:43:55 JC2z5voO
短パンマンうざい

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 00:44:17 iV+RSkln
納豆ごときが馬鹿が

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 04:48:39 gNQSB4pt
納豆に厳しいなあ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 16:19:53 G3byhW+x
また食べたくなる味。
それが納豆。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 08:41:02 uDV2unuH
>>114
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 14:39:09 0tj7fiYI
納豆が好きだから食べる！ていいじゃん

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 16:40:30 RDN9bBTY
ほぼ毎朝食べてるけど、クソの量が増えた気がする。
これだけで痩せるってのは無いけど、副次的効果はあるかもな。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:47:50 wmzfcugr
納豆め

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 00:02:22 repU4ayc
それでも納豆を食べる

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 01:07:24 iumpvmj0
ひきわりを殺すぞ！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 01:58:16 ObmRW0x1
きな粉でもいい？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 02:15:00 Frs8aUSa
納豆ってカロリー低そうにみえて意外と高い。一日1ﾊﾟｯｸ位なら全然問題ないからなるべく食べる様にしてる。栄養あるし美味しいし♪でも納豆ってお腹張るから食べた後ちょっと苦しい。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 00:58:53 KDQctCAc
ひきわりと言う愚か者をこの世から根絶せよ！！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 01:27:37 vuoQs5RG
うーむ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 16:15:45 sSAUPwBB
動物性たんぱく質を摂るよりは良さげ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:01:43 0FtCuI2T
ひきわりの姿て情けないよな。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 13:46:38 00Y5C8M+
ひきわり美味いよ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 22:35:18 7xK/RkuN
あんなだらしない姿晒してる奴がか

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 00:17:54 Q9EW1Zgt
おのれーひきわりめ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 19:52:06 AtwxvzR3
だから、ひきわり美味いって
味が良いよね～

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 21:22:40 RaKdEu8g
>>126　同意　情けない。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 00:05:38 Q9EW1Zgt
ひきわりの長所を具体的に説明してみやがれ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 00:48:50 4GW0+POy
みゅ？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 18:09:02 gpHuskuv
ひきわりなんかまだ生きてんのか

135:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/17 20:08:01 lpD7usRq
俺大粒が好き

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 20:20:55 NQjeB4DN
ハッ、今日もひきわり買ってきたよ
ひきわり美味いからな！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 22:31:34 38FT9b11
小粒ってのを強調してさも長所のように見せようとパッケージで宣伝しているのがむかつく
小粒は所詮小粒なんだよ、大粒になれなかったんだ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 00:29:05 BnZ58IFI
またひきわりが論破されたのか

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 12:52:57 uzYgNlSG
ひきわりは飲み物です。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 16:01:18 7gWkG+zt
ひきわり、おいしいですよね～

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 16:03:18 BnZ58IFI
納豆炒飯にするなら、ひきわりが良いと言われたぞ！
そうなのか！？俺は信じないぞ！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 00:14:29 hqNAxUks
何せ食い応えがないよな。
ひきわりなんかこんにゃくの裏にでも隠れていれば良いじゃないか。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 00:52:51 p9gw0l9i
引き割って栄養がすくないってきいたけど

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 01:49:29 7VyL6KYj
ため

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 12:51:32 LO7omRcz
ひきわり完全勝利

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 14:41:21 tMZcakzz
毎日散々馬鹿にしたひきわりを本日激安デー買ってしまった…！！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 15:02:48 Od3gf1Iy
丸納豆を自分でひきわればうまい

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 22:15:27 wrEMOdkg
だとしたらべたつく包丁はどうしたらいいんだ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 08:19:31 +hjBBKoI
なめる

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 08:30:18 Ld4Iqw5q
>149

前に包丁舐めて舌をスッパーンってきったわ・・・
もう血は止まらずに垂れ流れるわ、喋れないわで死ぬか思た。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 11:06:54 Fe5xtamr
いやーやっぱりひきわりカスだわ！
朝から気分悪くした！
こんなもん朝に食ったら
１日中ブルーだよ全く！

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 12:47:02 5jYE7r8a
いやーひきわりやっぱり最高だわ！
昼に食ったら絶好調だよ！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 00:23:38 QgcGGs4A
ひきわりの自殺まだかよ

154:ひきわり
08/06/22 08:41:02 GCAg1VqJ
お前ら、回転寿司からうずら納豆が消えてもいいのか！！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 08:54:24 sYaS6+Ye
>>135
俺も大粒が好きだ。小粒なんてどこがいいんだ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 09:01:54 VQj9vm82
自分も絶対大粒！
小粒は豆の味がしない

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 09:05:57 /sHzotqz
尿酸値気になる人は、水を1日2リットル飲めばいい

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 10:16:37 vmdKlvGb
そぼろ納豆はダメ？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 20:46:46 31oVgEAv
ひきわり万歳！

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 23:59:26 6tXGuQWZ
明日スーパーに行ったら、ひきわり全部裏返しにしてやる。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 00:37:45 pqdF7z80
よく噛んで食べたらお腹ｲﾊﾟｰｲになるだろうね

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 02:40:21 qyXPxsSe
今日も納豆チャーハン作って食べた。うまかったぁ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 06:47:15 /gAOjxwP
太ってる人(血糖値が高い人とか)が納豆食べると通風になる可能性が高いんだって。病院の先生が言ってた。

１パックに生ビール２杯分位のプリン体があるんだってさ。だから２パックも食べたらダメって・・・

納豆好きな私はどうすればと悩んだ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 23:58:03 nfRB6ZcO
プリン体ってＦＦのモンスターにいるよな

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:00:04 lP+cDClV
それがなんだと言うんだ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:22:16 vjoKUrN+
１日２パックぐらい許容範囲だろ。
プリン体なしでタンパク質をどう取ろうってんだい。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:39:09 mBJ8Z2/6
>>163
一日一パックにすればいいじゃない

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:39:35 fp4z47Rm
新陳代謝によってプリン体は生成される

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 00:27:32 0kQggIgZ
お好み焼きに納豆、ちくわ、キャベツ、天カス、桜エビ入れて食べたらめちゃ美味かった！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 02:37:41 NQvweJGY
貧乏時代毎日毎日納豆ご飯ばかり食べててたな

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 20:45:46 vmc/pPAz
ひきわりだろ。
ひきわりの愚かさに気付くことが
金持ちになるよりも大切なんだ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 00:58:07 Lv53iLMo
短パン

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:51:48 xK/KOOVx
みんな大好きひきわり納豆

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:46:08 1mlDCVqe
↑｢みんな大好きひまわりの種｣みたいな言い方だなw

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 22:09:31 Y6g9rLh3
短パンマン

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 22:26:00 R/HCYcc5
ひきわりfeat.ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 23:15:10 zZGnfLLW
たんぱん

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:48:29 dy+0nFkd
ひきわりは論外だが、玉子とツナ混ぜたら最高納豆だな。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:51:59 y4GkmmCA
卵とツナそれ美味しそう！
やってみる(´ω｀)

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 01:14:12 hEZJ+y1B
うずら納豆なくなったら悲しすぎる

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 01:15:45 nowgKHD3
なんでこんなにおいしいのかよ
納豆という名の宝物

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:08:49 7fkq6p9Z
おいしいのはひきわりだけどな

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 01:10:15 7zJ1JYZl
またひきわりの馬鹿者が調子に乗ってんのか！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:04:10 lP+cDClV
毎日食っても飽きないのは
納豆ぐれぇだ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 01:19:29 Ei01fhHG
そろそろ飽きてきたから、めかぶやオクラとか入れてみるか

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 03:27:47 ELxX4lBU
ひき割り最高！卵入れてご飯の上にかける。味付け海苔でくるんで食べる。ｳﾏｰ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 03:35:05 WHBoDxi8
たんぱく質だから太らずに筋肉を維持できるんじゃねぇの
気休め程度かもしれんけど。
あと寝てるときに水分を保ってくれるらしいから夕食に食うといいって聞いた。

が、俺はご飯なしには納豆食えない

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 06:29:39 CNVcKPYv
レスあんま読まずにカキコするけど、
１日１食、納豆か無脂肪ヨーグルトで
162センチ44キロになったよ！！
まだまだ痩せるつもりだけど

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 23:59:25 sGxbSX4w
ひきわりまた大量に売れ残ってたな。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 04:10:43 RSruJJsj
納豆のお味噌汁
納豆とオクラのパスタ
キムチ納豆チャーハン
納豆トースト

全部作ったけど、食欲なくて全部お兄ちゃんに食べさせてしまった。ゴメンネお兄ちゃん

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 06:08:35 AkaHxdGJ
うらやましい

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 00:26:13 dNWR1mEg
カレーにどっぷりかけて食いてぇよ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 02:22:02 30k2aaP1
納豆味噌豆腐ﾁｰｽﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ全ての発酵食品は体にいい。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 00:35:03 xElPLd+X
外人に無理矢理食わせるか

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 13:28:05 lbVeOeQo
>193
豆腐は発酵してなくね？

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 16:21:06 chkMtPnT
毎日豆腐や納豆食べてるけどやせない。
好きだからいいけど。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:14:21 pi7PRnwk
やっぱり運動しねぇとあかんよ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 18:19:52 2knWQsPJ
物心ついた時から毎日納豆食べてるけど痩せも太りもしない。

ただ、納豆のイソフラボン効果で巨乳には絶対ならない。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:43:54 kHFIk1xE
おい、おなか納豆なんてあったぞ。
お通じが良くなる納豆なのか

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 23:36:59 HSxbqLrR
>>198
あれ巨乳にならないの？
あれ・・・？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 01:56:57 2LMms0qk
納豆に塩昆布と刻んだオクラ、
小さなサイコロ状に切った長芋、付属のタレ
そしてカラシを多めに入れて食す。
ご飯は白米なら茶碗７分目、雑穀混なら普通に一杯。
これだけで相当満腹。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 02:02:54 MzTBynV8
>>200
胸の大きさは実はストレスが一番関係してるらしい
とくに思春期にストレスがなかった人はぐんぐん大きくなって、
思春期にストレスが多かった人は貧乳に悩まされることに。

巨乳はバカなんて言われることがあるけど、そういうこと。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:02:39 4wiuSs8V
納豆毎日食べてたらアソコがもろ納豆の匂いになったw 食べたいけどやめたら匂わなくなった

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:15:15 RQtO8HDn
納豆って賞味期限が何日までオーバーだったら食べても大丈夫？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:18:53 AHRK1W4Y
>>202
だいぶストレス感じて育ったけど胸あるよ?

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:25:58 Zq3+J+QH
>>202
思春期にストレス塗れだったのに、胸の成長が大人になっても止まらない私が通りますよ(´･ω･`)

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 17:43:53 CFOQg9hI
>>204
自分は一週間くらいなら余裕で食べる

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 19:09:00 RQtO8HDn
>>207
マジで！？意外と平気なもん？？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 19:50:40 cH7/ypn7
一か月半過ぎてるちくわが平気だったから納豆も大丈夫だよな

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 19:57:42 NRcFWfvS
今の季節用心にこしたことはないけどなぁ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:43:20 rgdXNpbz
賞味期限はおいしく食べれる期限

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:44:34 K0pcJM9x
毎日食べるから大量買いで冷凍保存

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:48:18 HGuRqzmH
巨乳じゃなくても>>202みたいなバカはいるじゃん
同じバカなら巨乳の方がいいよ

214:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/08/13 21:02:31 oKqIDasb
こちらでも、「運動しねえといけねぇよ」なんて言う人がいるが、
これはデマ。
運動の減量効果は、完全にゼロ。
相当根深いので、一朝一夕には覆せないのは承知しているが、

どうか、
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
こちらの左側「カテゴリアーカイブ」中の過去ログを熟読して
欲しい。
従来の俗説のデマをぶった斬っています。

ところで、納豆はダイエットに適してるよね。
私は、累計２００キロ超のダイエットを達成してきたが、
いつも納豆は愛用しています。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 21:41:59 HGuRqzmH
＞累計２００キロ超のダイエットを達成

運動しないからリバウンドしまくってるんですね。わかります

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 22:48:30 cH7/ypn7
おから納豆なんか

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 23:27:27 DVDG6LYW
納豆って冷凍しても大丈夫なんですか？
食べる時は解凍して、そのまま食べるんですか？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 08:47:47 dNNh7i8A
★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
ダイエット板住人や周囲のブロガーに度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエット4【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
URLﾘﾝｸ(tyukakun.horemitakotoka.com)

【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
　　　　リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為
・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢（しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・摂食障害という病気は存在しない（無茶苦茶なダイエットとの相関関係を否定、「明るく振舞え」と無責任なアドバイス）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・自分と同じDHCブロガーを名指しで中傷したり、ランキング上位ブログを「内容がない」と斬って捨てたり
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 16:30:20 T8cLUgv/
ひきわりなんて誰も食わんのか

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 20:12:51 wJ1j6nEL
O型には納豆効果無いよ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 23:00:28 Pk2xc4Xw
>>202
自分はストレス感じまくったけど一応Ｄはあるよ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 00:42:53 mENRbheD
>>221
Ｄでもダイエットしなきゃいけないピザならそれはおっぱいとは言えぬ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 10:02:23 fnd1NB6l
最近一日に納豆4パックくって豆乳も飲んでるんだけど、
体中痒くなってきた。
湿疹とかでてないけどアレルギーかな？

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 20:41:14 /SI+lJEx
納豆は一日２パック以上食べない方がいいよ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 03:15:16 wZSUwTZu
『金のつぶ』、改良されたけど、あれってどうよ？

226:名無し
08/09/11 23:39:01 RjSdtTCB
納豆毎日食べてるけど、私は飽きないなぁ。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 02:06:03 XVPOZ9xX
納豆を百回かき混ぜ、
醤油かけて又百回かき混ぜ、
辛子つけて更に百回かき混ぜ、ご飯に乗せて熱めの粉茶かけて納豆茶漬けW

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 22:46:44 3hfwntwy
くめ納豆の小さいカップで４つセットのやつ
粒の大きさも量も好きだったのに、近所のスーパーが置かなくなった　orz

この機会に納豆ジプシーになろうと思う

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 00:33:25 SQ+pHOho
納豆に卵黄入れちゃダメですか？

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 09:37:08 BuqmXB3K
>>202
私は小学校～中学２年までずっといじめられてたし
そのせいで拒食と過食繰り返してたし
父親はDVだし母は言葉の暴力だし育児放棄の中育って
ストレスだらけの生活だったけど一応巨乳の域に入るよ
拒食と過食の影響か(いまはしてないけど)、同年代の同じカップの子よりは弾力ないけど

ちなみに私は納豆にはきゅうり入れます

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:36:13 mE8PrihI
納豆に大根おろしを合わせるとダイエットにいいらしい
W

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 04:32:27 pOfLYrKW
納豆とわさび漬けとお茶碗一杯の温かいご飯、夜はこれだけ。

233:名無し
08/10/09 00:32:14 xeLvA9oN
納豆は１日1パックが適当

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 05:21:03 Iw6dDl2F
関西はひき割り納豆がないからなぁ(泣)

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 00:48:12 XTPmJ3Lk
あるあるで、納豆ダイエットを知ってから1年半。
1週間で7kgは無理だけど、16kg痩せました
(^o^)

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 07:05:55 h/fHnPNO
あげ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 15:28:24 RNPMVR6X
おれは納豆バナナダイエットを行っている。
効果あるからマジお勧め。2ヶ月で9kg減ったぞ。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 21:56:25 A7mCqj7a
朝昼は野菜と蛋白質中心にカロリーは気にせず食いまくり。

毎晩納豆＋蛋白質のおかず少々＋自家製キムチ（ニンニク抜きにする為）＋晩酌（焼酎の紅茶割り）酔うまで5杯以上

4ヶ月で59キロから47キロ。
なんか楽すぎで申し訳ないとさえ思っちゃう。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 01:30:39 DYVmcXvp
ダイエット板ではやたらたんぱく質たんぱく質と
たんぱく質を重視してるみたいだけど、
ダイエットするとたんぱく質が全くとれないこともあるので
たんぱく質もちょっとくらいはとりなさいよってことだよ？

医者は細くて悩んでる子に「たんぱく質をたくさん摂れば太れますよ」
なんてアドバイスするくらいだからね

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 21:00:58 6FnSaNWA
>>238はたんぱく質ダイエットじゃなくって
「低たんぱく質ダイエット」が成功してる例なんじゃないかな？
本人が苦痛に思わなくて痩せてるならラッキーじゃない？

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 21:01:59 6FnSaNWA
>>240
間違った！！！！！！！
炭水化物取らない「低炭水化物ダイエット」ですた！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 21:05:16 mrqJYTSa
ネバあげ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 02:17:06 pHyYMx8s
短期間で何十kgも痩せる訳がない。
続けなきゃ意味ないよ
W

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 06:35:25 3hMEGnxk
まあ、普通に食べるなら健康食品だからね。
またくだらないブームで品薄になりませんように。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 20:49:54 mNB4Rnh6
普段の食事プラス納豆なら当然太る

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 00:40:00 POC/apfP
納豆を
『これは肉だ、神戸牛だ。』
と思いながら毎日食べてたら痩せそうW

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 01:44:03 oyA23dYw
>>245
納豆自体が良質なたんぱく質なので
健康的に太るにはもってこいの食材です

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 01:45:13 oyA23dYw
>>246
逆です
肉を「これはもやし、もやしだ」とイメージしながら食べていると太りにくいです
人間の体はそういうふうにできています

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 11:33:58 udxr0l5o
筋トレするときマッチョな自分をイメージするといいのと同じ理屈だな

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 11:32:08 3HoIte3+
納豆毎日食べてるけど痩せないし、便通も変わんないよ。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 11:40:10 EAuBjm3o
納豆食うだけで、痩せるわけねえだろ！

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 21:00:04 aC7Sgk+g
肉や魚の代わりに納豆食べて痩せよう、っていうスレなの
W
最初から嫁
W

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 02:21:35 Y7xxuSf4
改行して大文字のＷをつける奴の必死さがよく伝わってくるな

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 14:24:07 8NyRgJYR
毎日納豆1バック食べて、まったり痩せてます
W

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 14:19:58 UDr3vUdg
別に必死じゃね～よっ
W

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 21:23:04 UDr3vUdg
スレ落ちしないように書き込みしてるだけだよっ
W

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 00:07:33 IQZbi2kx
たまたま医者にかかって、納豆３パック食べてる話したら
３パックは食べすぎ、太ると言われた。納豆って調べたらカロリー高いよね？
たんぱく質も摂りすぎると脂肪になるって聞いたよ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 00:31:51 4LJbKckv
１日２パック以上食い続けると癌になりやすくなるらしいが

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 01:09:17 D8ixVCEl
好きなもの食べてガンになるならホﾝモｳだろう

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 16:15:45 rfMoHZNV
>>257
１パック90～100くらいだよね？
他のおかずと比べたらかなりヘルシーかと。
以前すごく納豆にハマって、１日４食納豆ご飯+味噌汁で１ヶ月すごしてた。
その間はカナリ快便で、気づいたら４キロ減ってたよ。
でもよく考えたらご飯大盛りでも１食400キロカロリーだし、×４でも１日1600カロリー。
痩せて当たり前か。
ちなみにうんこ緑になってやめた。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 19:16:16 IQZbi2kx
>>257だけど、納豆の脂質が問題って言われたよ。
納豆の脂質って意外と多いんだよねぇ
たんぱく質も摂れるけど、脂質も驚くほど摂れるみたいだよ～
病院では３パック多すぎっていわれたよ。『健康には良いけど食べすぎ』って
。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 19:31:44 IQZbi2kx

摂取した脂質の詳細
食品名数量単位含有量
豆腐(木綿) 1 丁 13
塩さけ 100 g 11
たまご(生) 2 個 10
納豆(四角いパック) 2 パック 10
鶏肉(むね皮なし) 100 g 2

みんな１００ｇで調べたら、とりむね肉が脂質２ｇだって～

URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)　簡単栄養カロリー計算

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 21:46:43 dP87nisE
『過ぎたるは及ばざるが如し』
っていうだろ
W
1日1パックで充分だって
W

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 22:18:09 DXfwafie
>>163
すげー遅いが、まだここ見てる？
納豆１パック＋オクラとかトマト、とろろで増量してみたら？
お金は掛かるけど「１パックで我慢かぁ」という気分は軽減されるかも＾＾
わたし一応栄養の勉強してるし、納豆好きだから応援したくなった。
なんか恩着せがましい文だな。すまない。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 19:10:30 /FEVrY4P
オレはめかぶと卵入れるの好き

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 19:28:34 tsuHDAFL
>>263
あるあるで２パックは食べようて言ってたよ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 21:33:42 MrY9B21W
痩せた人いる？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 22:55:39 OC/XaRaI
納豆を食べれば痩せるっていうよりは、納豆はダイエットに便利な食品って感じだな
たんぱく質7～8gが簡単に安上がりにとれる
カロリーも100kcal以下だし
置き換えダイエットみたいに使えばいい

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:09:09 TJPDLXFs
納豆食べ始めて1年11ヵ月、14kg痩せました
W

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:11:12 TJPDLXFs
納豆食べ始めて1年11ヵ月、16kg痩せました
W

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:34:39 hVZDacEC
>>261
脂質が太るどころかたんぱく質自体が太るもとだからなぁ。
脂質＆たんぱく質の組み合わせはゆで卵の黄身と同じだな
すごい脂肪つくわ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 18:11:24 97SRx08q
>>271
運動してないの？
たんぱく質は筋肉つけるのに絶対必要なものだよ。
筋肉量が増えれば脂肪も燃焼しやすくなる。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 21:32:14 rvynuYHz
筋肉だけじゃなくて髪の毛とかもたんぱく質だからね
ダイエット中でも毎食とった方がいい
まぁ、筋肉つけて痩せやすい体に、ってのには期待しない方がいいけどなｗ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:15:46 k2oIUS0D
納豆食べた次の日って体重の減りがいい

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:44:04 5M+jSSzg
納豆をつまんだ箸でみんなが食べる大皿のおかずに手を付けんな！
ネバネバして気持ち悪いんだよこのハゲ！

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:37:16 bkNy7GGq
納豆の光に入信しませんか？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:29:10 gio4AZe+
1週間で7kg痩せないけど、まったりと確実に痩せてます
W

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 02:06:13 XoLYmIL+
クソばかり出る

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 17:37:18 o6gcmO4N
ビタミンＫを考えたら１パックで充分

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 23:09:42 rlvdWsva
やっぱり味噌汁かけたら何だか懐かしい味になって泣けてくるぜ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 00:31:01 /MOdS5oP
朝食に納豆と生卵と海苔と温かいごはん
(^o^)

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 02:23:43 ymVVzpkv
体重は減らないけど、体脂肪は減ってるみたい。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 10:33:37 c7lar3pP
最近ひきわり納豆が好きだ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 11:30:51 jyJp3/wh
うまいから毎日食ってる。
安いし。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 12:02:37 b5InKLwI
もともと摂取カロリーを減らして運動もしてるから痩せるのは当たり前として
便秘がちだったのが夜納豆食べたら調子いい。

毎日お通じがあれば体重の変化もわかりやすくてモチベあがったよ
豆腐と納豆とご飯とキムチを混ぜまくるのうまー

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 12:18:40 +/2a99K8
私も毎日食べてる。
昼に食べたら腹持ちするね。
小粒のが好き。
痩せる効果はどうだろ？運動・食事制限してるから私も痩せてるけど納豆効果は微妙

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 01:48:48 VU7yqgdV
納豆なんて栄養ぎっしりの食材で痩せるわけないよ
むしろガリガリで悩んでる人が食べて健康的に太る食材

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 02:34:16 3dBDesAb
キャベツや人参の千切りを混ぜると旨い。
「納豆」は好きだけど「納豆ご飯」は今ひとつ旨いと思わない。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 08:32:58 ZHziaXW3
野沢菜を細かく切って混ぜ、わさびで食べるとウマー。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:15:15 1vLRrqRM
ここ２週間、納豆と卵と玄米しか食べていない。
体重は８１キロ　→　７５キロ　に減った。

脂肪は１日１００ｇづつくらいしか減っていないと一応計算はしているが、
間違いなくやせていくと思う。
正月はいろいろ食べそうなので、少し太る予定。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:18:19 vWIjQqpZ
プリン体に気をつけろ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:37:16 eJ93jt+H
粘りにキオツケロ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 19:54:03 QVntq2V+
納豆だけってんだからプリン体なんてたいして問題ないよ
あれはいろいろ原因があるから

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 00:12:45 oVVW5ZmN
納豆キムチを豆腐に乗せて食べるとヨイ

どっかの地方に『だす』ってのがあって、茄子やきゅうりやオクラ、青紫蘇などをみじん切りにしたやつに納豆足して食べるとかなりｳﾏ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 00:57:23 7OYENaPy
(・ω・)つ山形の『だし』

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 11:22:25 M520y0s8
寝る寸前に納豆食べたけど太りませんでした

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 03:38:49 auVUDtHK
>>289
URLﾘﾝｸ(www.chunichi.co.jp)

この記事を読んで以来、
納豆にワサビ入れて食べてる
ワサビの風味って結構納豆に合ってる感じがするし、
割とオススメかもしれない

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 08:41:12 0Hokmsdx
ちゃんと噛まないと未消化で出てくる…

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 00:58:51 eeGN9saw
納豆とイカの塩辛はいいね。
ごはんにも日本酒にも合う
(^-^)

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 23:15:46 JYUspVc5
今まで、もずくやらめかぶやら色々入れて食ってて
それはそれで美味かったんだけど、金欠で今日は納豆だけでご飯にかけて食ったら
今までないくらい最高に美味かったー
なんでだろ？もう何も入れられないぜ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 00:40:24 4gk3WEd3
わかる
前に卵キムチ納豆は最強の組み合わせだと思ってはまってたけど
いつも途中で飽きるんだよ
シンプルな納豆ご飯が一番うまい

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 02:02:59 9Jnt7TT4
自分も前はいろいろ組み合わせてたけど
最近シンプルなのがよくなってきた
納豆に付属のカラシのみでご飯にのっけるのがうまい

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 00:58:21 HC6dyrjA
短パンマンって何よ
W

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 01:49:25 QJ23hJaE
誰か普段の食事に納豆プラスするだけのダイエットしてみて！

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 09:39:47 fssT1xkj
ユンソナや蛯原友里とかも納豆は毎日食べてるみたいだね

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 21:37:48 NAWEejHB
>>304
普段の食事にプラスするだけなら太るだけだろう、JK。

カロリーを抑えつつエネルギーやタンパク質を補給するための
食品として効果が大きいのではないか？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 01:48:26 qe7kWOz1
>>306
本来たんぱく質はとると太るものなんだけど、
ダイエット板ではやたらたんぱく質たんぱく質と言われてるね
食事制限でたんぱく質が不足しすぎるから摂れって言ってるだけで、
たんぱく質自体は太るのに最適な栄養分なんですよ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 13:29:48 ZlR5O2/Q
>>307
なにいうとんねん、こいつ。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 14:22:45 NoUF/eq4
納豆かけご飯、じゃなくて納豆単品にしたら？蛋白質と炭水化物だから太るんじゃないの？

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 15:02:00 RY3vEIjD
糸コン炒ったやつに納豆かけてくってる

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:24:41 n+QPgYm7
あぁ…美味い
もう離れられんぜ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:31:22 M8KdN+Sf
明日はキムチ納豆ご飯食べる
楽しみで眠れないです

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:33:21 klI4iROu
>>312なら今食ってしまえ。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:41:36 wdqXLy8i
納豆はお腹が減って寝れない時にワンパック食べる感じ
でも甘いタレはかけないで醤油と海苔とか
フルーツと納豆は常備してる

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:55:43 CX1CtaZx
フルーツ……？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 01:12:29 CFVggGQc
発酵食品は善玉菌がどうとかでいいってテレビが言ってた

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 06:27:49 wdqXLy8i
ねる前に腹へったらフルーツか納豆を食べるって事
朝もフルーツか納豆

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 08:53:37 sgOT4TDz
寝る前のフルーツはカロリー関係なく太るよ。フルーツは朝限定。
果糖でグクってみたら

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 19:32:59 n+QPgYm7
亀田一家と武豊も納豆マニア

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 00:06:42 qK6CqEff
だから短パンまじうざい

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 12:36:44 VCC89bTF
近所のスーパーの納豆巻きが美味すぎる

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 14:00:38 oVwi5N4t
家で食べるランチはいつも納豆卵ごはんwith葱

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:02:23 VMxMnSmc
俺も自宅での朝晩飯は必ず納豆ご飯っす。生たまごぶっかけネギてんこ盛り盛りよ。
この生活を二ヶ月続けている。ヘルシーで良いよね

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:13:11 +mdNw3GS
昼も食いたい
職場に持っていけない

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:21:46 fqwcrELS
>>324
フリーズドライの納豆ふりかけで気分だけ味わうとかは？
栄養価は微妙だけど口に入れたら粘りはでるよ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 16:05:49 m0i7H6V+
はい、おとなのふりかけ納豆味買ってきました

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 16:27:47 qfRV97LX
納豆とご飯を別々に食うとご飯の量を制限できる気がして重宝してる

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 16:37:53 jhazVTGM
納豆毎日食べるようになって便秘治った！

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 17:31:51 4CKY63N2
納豆は物価の優等生
ナニゲにヘルシーだしこんなに優れた食べ物はないよ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 19:36:06 7bUgTFiK
以前ダンサーと素人モデルしてた時、短期で痩せないといけなくて
夜と昼、主食をご飯の代わりに納豆1パック（or豆腐半丁）＋おかずはキムチか野菜サラダ
間食は無糖ヨーグルトと野菜ジュース
これで1ヶ月で5kg、ウエストは8cm減ったよ
クリスマスと正月が来て食っちゃ寝するまではやめてもリバウンドしなかった
腸内でいろんな乳酸菌がえらいことになってそうだなｗ

ただオナラと便が臭すぎて死ねるｗ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 00:58:22 G51SvVSS
>>330
＞主食をご飯の代わりに納豆1パック（or豆腐半丁）＋おかずはキムチか野菜サラダ

それは納豆と豆腐のおかげじゃなくて、
ただたんに低カロリーだから痩せただけ
ご飯茶碗１杯＋野菜サラダでも十分痩せたはず

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 21:29:24 HswKlglX
納豆最高ですけど、カレー納豆は有り得ませんでしたな

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 14:59:59 v/POGrkb
よく自宅で生たまごぶっかけタマゴご飯っすよ。
こんなに美味しさ、安さ、ヘルシーさスゴいよねぇ納豆。
あなどれないな

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 15:12:21 wMS3KN9l
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 15:15:53 MggBnfEe
>生たまごぶっかけタマゴご飯

納豆入ってないよ！！

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 16:27:37 ebMDb0Vy
辻ちゃんの納豆たくあんメッサ美味そうだぜ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 17:56:41 KB0LnvJy
一日３食のうち１回を納豆１パックにすれば痩せると思うけど。
三食＋納豆は、胸がでかくなった気がする体重増加への道だと思う。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 18:55:03 AztGJ9nY
>>337

＞三食＋納豆は、胸がでかくなった気がする体重増加への道だと思う。

納豆食べればご飯の糖質吸収疎外してくれるかと勝手に思い込んでた…(;_;)

やっぱ３食中１食は炭水化物無しにしなきゃダメかな

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:00:09 axelEhv5
納豆にマヨネーズ少し入れたらうちの子(11歳)が食べるようになって嬉しいわ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:20:37 v5F5umOG
今食べてる

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:25:24 tKyZTWXN
なんかの本に載ってた
豆腐に卵割り入れてレンジで一分チン、納豆とめかぶを入れてよく混ぜる
ってレシピがおいしいしおなかいっぱいになった。
たまご雑炊みたいな感じ。
晩ご飯はたまにこれだけにしてる。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:36:08 2TX4bA+x
おいしいよね～マヨネーズ入り！

自分今まで納豆嫌いで、避けてたんだ。試しに食べても味がちょっと…って感じだったんだけど、おいしい納豆の食べ方でマヨネーズを教えてもらったんだ。

今日入れて食べたら…メッチャおいしいー！
どうして今までやらなかったんだろうって人生無駄にした気がする。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:52:51 wC1K9L/I
納豆て脂質結構あるじゃん。
ふとりやすいんじゃないの？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:57:03 sA50AUzk
納豆って大豆だから植物性たんぱく質の塊なんだと思ってた…
大豆って油とれるんだ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 22:06:07 KB0LnvJy
>>338
>納豆食べればご飯の糖質吸収疎外してくれるかと勝手に思い込んでた…(;_;)

単純に考えても、それはありえないでしょう？
食べた分をチャラにするものなんてないですよ。
カロリー過多だから太るんだし、本気で痩せたいなら楽はするなってことです。

ただ、大豆は良い食品だし、女性ホルモンに近い物質がはいってるんで
胸がでかくなるとか聞いたことがある。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 08:00:36 qfG32C2F
比較してもしやーないが、とにかく納豆はヘルシーだからね。
なお私はタレは一切使いません。捨てます
タレを毎日摂取してたら微量であってもチリヤマだもんね

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 16:55:44 u+ETvcPu
やっぱみんな炭水化物といっしょに食べてる？
なんか画期的な食べ方ない？

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 17:35:47 IHzJrPrF
夜、小腹がすいてしまった時の食べ方。
国産大豆の納豆（中粒以上）を、
つまようじで一粒ずつ刺して食べる。
ふかふかしておいしい。
加えてゆっくり食べられるから満腹感も得られる。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 15:00:10 pA0ZAuLA
納豆はいいねぇ
安いしヘルシー
刻みネギを添えるとバッチリ！

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 15:54:30 pxQDy2mk
なっとう100カロリーもあるざゃないか

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 16:03:38 X6JY/+55
納豆は海苔を巻いて
揚げると美味しいよ。

ネバネバがなくなるから
納豆嫌いにもオススメです。

一時期ハマりましたｗ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:00:35 +8PRCMOg
>>348
ちょっと想像してﾜﾛﾀｗ

でもいいね納豆
ちょうど今はまってる
毎日食べてみようかな

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:27:52 a174mXtw
>>350
100ｋcalは少ないだろーが！！

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:37:57 HFiSX7in
納豆にきゅうり入れると美味しいです

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:40:09 Oc//FMdT
納豆キムチかなー。チビチビくわざるえないので
晩飯に最強

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:45:53 j+8DJYxt
>>353
あの量で１００キロカロリーだよ・・・？
普通に白飯食ったほうがマシだよ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:46:52 j+8DJYxt
あと納豆とか豆腐とかの大豆を
イメージでヘルシーと思い込んでる人多すぎ
大豆は栄養豊富、栄養豊富＝太るなのに
それを知らない人が多すぎ・・・

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:50:56 n2e0vTjk
やっぱタレ使うと太るんか？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:59:32 qNt2246S
>>357
タンパク源としたらヘルシーな部類に入るだろうが。
お前が最近知ったからって、知らない人多すぎ　はないだろ。
アホ。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:26:07 kO2gMlF8
バカは放置放置

やはり納豆は、このような苦手な方からやっかみがある位ヘルシーかつ優れた食品です。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:52:03 r2y0wCAP
ヘルシー＝低カロリー
だと思ってるお前は脳脂肪

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:52:56 r2y0wCAP
すまん、↑は>>357宛てね

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 10:05:30 IpeF+Y0Y
粘着するのは納豆だけにしてくれいww

まあアフォが吠えても俺は納豆を好きで食べてるw

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 10:06:44 sw+TryAn
痩せるかは知らんけど、血はサラッサラになるやろね

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 11:56:04 7QJePvd9
細か目に切ったカイワレと混ぜても美味しいよ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 16:33:04 5X4nEBwh
辻ちゃんのブログ見てたら納豆が食べたくなって
買って来たよ～

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 21:13:57 x6P7cSqD
>>363
激しく同意

好きで喰ってる納豆ご飯
痩せてスッキリ血液サラサラ
ヤッカミメタボ野郎なんてスルスルスルーw

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 02:56:09 TwyAcUS+
ダイエット始めてから嫌いだった納豆が大好きになってしまった。
毎食食べたいけどセレン中毒の事を知って以来泣く泣く控えてる。
小さいカップを買えば良い話なんだけどね。
とりあえずおかか納豆ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 09:07:30 90UzEu0E
好きで毎食納豆食べてます。

納豆嫌いスイーツw大好きなメタボ女からすれば低カロ生活してる俺は嫌な存在だろねｗ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 09:32:35 PTs5Ba0l
俺が一時ハマッタのは、キムチ納豆だな
あと、納豆ご飯食べながら、赤ワイン

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 10:04:01 3lfCKv1H
もう1つおかずほしいなあ、て時に納豆は便利やね。
今日の朝飯は、ご飯にけんちん汁に納豆。うめえぜ。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 10:54:33 NSSipaYt
私は匂いが気になるから夜にたべてる
美味しいよね納豆

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:41:06 +AaCyhyu
納豆って結構カロリー高いよな
俺なら鳥のササミ１００g喰う方を取るな

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:48:18 PlyqdjEP
納豆は良質な脂質の供給源

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:53:20 3LcyrNsM
刻みネギと食べると言うことナシ

ステーキよりも納豆が好き、おいら変わってるかも

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:58:41 H58vn8Pl
>>375
別にみんながみんなステーキ好きなんて限らないだろ（笑）おまえばか（笑）？

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