毎日納豆食べてたらダ ..
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306:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/16 21:37:48 NAWEejHB >>304 普段の食事にプラスするだけなら太るだけだろう、JK。 カロリーを抑えつつエネルギーやタンパク質を補給するための 食品として効果が大きいのではないか？ 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/17 01:48:26 qe7kWOz1 >>306 本来たんぱく質はとると太るものなんだけど、 ダイエット板ではやたらたんぱく質たんぱく質と言われてるね 食事制限でたんぱく質が不足しすぎるから摂れって言ってるだけで、 たんぱく質自体は太るのに最適な栄養分なんですよ 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/18 13:29:48 ZlR5O2/Q >>307 なにいうとんねん、こいつ。 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/18 14:22:45 NoUF/eq4 納豆かけご飯、じゃなくて納豆単品にしたら？蛋白質と炭水化物だから太るんじゃないの？ 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/18 15:02:00 RY3vEIjD 糸コン炒ったやつに納豆かけてくってる
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