毎日納豆食べてたらダ ..
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 21:56:25 A7mCqj7a
朝昼は野菜と蛋白質中心にカロリーは気にせず食いまくり。
毎晩納豆＋蛋白質のおかず少々＋自家製キムチ（ニンニク抜きにする為）＋晩酌（焼酎の紅茶割り）酔うまで5杯以上
4ヶ月で59キロから47キロ。
なんか楽すぎで申し訳ないとさえ思っちゃう。
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