休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ

休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ at SHAPEUP

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 21:38:19 JARXjK4f
>>477　＞昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。
昨日はカレーうどん、
　うどんをやめて、豆腐にしてカレー麻婆風にすれば、少しはマシになる。

ライス大盛、
　盛りきり推奨
　　
イカ天二本、
　イカ刺身なら、ずっと低カロリー

鉄火巻き一人前
　半分にして緑茶を大量に飲む。

と、自戒も込めて勝手に添削指導。
でもそれやっちゃうのは非常によく分かります。
　　

次ページ

続きを表示

1を表示