休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ at SHAPEUP
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469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 22:01:14 8igVnsCz
>>463
大盛りのもやしとキャベツを温野菜にしたものと、あと生野菜のサラダ
でもそれだけだとだめですよ
ちゃんと野菜の割合を増やした上でバランスよく摂らないと

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