ゲームでダイエット　6試合目

ゲームでダイエット　 ..

511:382
08/05/12 21:29:14 4NfvHVuA
>>510
俺的に2曲しかない足9フルコンAA動画を載せてみましたよ。変わった動きはしてないですが（ｗ
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)

DDR歴3ヶ月なら足7くらいでB-C判定は充分かと。
モチベに関しては、目標ポイントをいろいろ作ってみるのがいいかも。
例えば判定CをBに持っていくとか、グッド以下を減らしてみるとか、
MAXコンボを増やしてみるとか…色々な目標が作れるのがDDRのいいところ

俺のモチベUPは動画を撮ってみて、如何に見栄えよく、なるべく実すらないように踏めるか、を追求すること。
で、ここ最近それが少し煮詰まってきた感じなので久々にフルコンAA狙いとかやってる。
クリアが精一杯の譜面も多いから、優先順位はクリア-A-フルコン-AAの順で頑張る感じ。

壁はいつか突破できるから頑張って！

ダイエットで言えば…俺はDPメインなのでカロリーが出ませんorz

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 00:47:05 pzvN7bd3
>>511
これは一戸建て…？
まさか集合住宅でDDRはできないですよね…？

513:382
08/05/13 11:19:59 La7iJUk+
>>512
流石に集合住宅であそこまで踏むのはヤバいかと（ｗ
ただ、踊７くらいまで程度であれば、マナークッションで何とかなるんじゃないかと。
ダイエット的には、むしろあまり激しくない譜面の方が適しているし。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 22:24:14 BOAT6wit
>>511
DDR専用部屋ですね。DPはやらないから分からないけど、上の動画でSPも上手いですね。
裏山！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 09:46:25 W/EfHqwK
DDRコントローラー、オクで落としたのが届いた
3rdMIX付き♪
おもしろいね、コレ。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 11:31:41 6XiMqKQ+
EXTREMEとSN1をオクで落とした。パティコレ好きな漏れにはEXT最高。
SN以降って、踊でも難易度が無茶苦茶な曲が多いんだよな。

>>515
3rdはやった事無いけど、面白いんだね。良かったね。
一日、30分～1時間でも続けていくと、結構な運動になるよ。

1&2はやった事あるけど、昔のDDRでスクロールが滑らかじゃないから、
やっぱりPS2以降の方がやりやすいイメージがある。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 11:35:29 6XiMqKQ+
>>515
後、コントローラー1だとビニールが気になる人もいるから、そういう場合は
コントローラー2(今でもKONAMIのサイトで売っている)がおぬぬめです。

マナークッションもオクで落とすと、膝とか足への負担がほとんど無くなるよ。

518:382
08/05/18 14:46:31 aQWWVodP
>>514
あの専用部屋が俺の体重維持装置です（ｗ

>>515
3rdは全シリーズの中でも良曲ぞろい。特に版権曲が神。
PS＆PS2版ほぼ全部持っているけど、未だに稼働率が高いです。

>>516
あれでスクロールが滑らかだったら最強ともいえるんだがね…

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 18:44:55 H620tpkY
3rd、果物などの絵でカロリーが表示されるのも楽しくて好きだよ～

ところで家でDDRやってる方に質問、足に何か履いてますか？
自分はいまのところ裸足プレイですｗ　
でも足の負担を考えると、なにか履いたほうがいいのかな？とも迷ったり。
足マットの解説書を無くしてしまったんだけど、推奨は靴・靴下・素足のどれだろう？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 19:50:09 Om/ZfKze
>>519
靴下履いているよ。
ちょっと難しい曲になると靴下履いている方がスムーズに動けるよ。

521:382
08/05/20 21:03:50 Yw5riL90
>>519
俺の場合は簡単目の曲で、スライドや回転を多く取り入れるときは靴下、
難易度が高めの曲の時は裸足だね。
足の負担的には靴下でも裸足でも変わりは無いと思うんだけど、
靴下だと滑りやすいというケースもあったりするし、裸足だとペタペタくっつくということもある。
とりあえずダイエット用途でDDRするなら靴下を履いてて問題ないとは思う。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 21:09:00 8D0w+FeB
>>520です。

>>521
難易度が高い曲のほうが、素足の方がやり易いの？
スライドやる時にスムーズに動かないから難しい曲の方が靴下だと思っていたけど・・・。

523:382
08/05/20 21:40:42 Yw5riL90
>>522
俺の場合はスライド使う＝低～中難度でパフォっぽく踏む、なので…
高難度＝基本交互踏みでスコアアタック、なのでへたに滑ると危ないので裸足、って考えです。
例えば>>480みたいな踏み方のときは靴下、>>511みたいな踏み方のときは裸足です。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 14:52:06 t7WuMLhd
>>523
あれだけビジが完璧だと裸足でも大丈夫なんだろうなぁ。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:07:43 Jr72L/1G
>>519です　成程、ゆるい難易度でモタモタ遊んでるから
足の操作性？では考えてなかったよ～
靴下は滑るのが長所とも短所とも取れる訳ですね
たしかにペタペタは気になるので、少しはブレーキ利きそうな
５本指の靴下とか試してみようかな
ありがとん！

526:382
08/05/22 01:50:15 2uUSS+uH
>>524
むしろ、高速のビジで靴下履きだとすっ転びそうになるときがあるのよ（ｗ

>>525
5本指の靴下、結構良いよ。俺も何足か買ってる。
ただ、脱いだり履いたりが多いので最近は面倒なのでもっぱら普通の靴下（ｗ
そういえば滑り止めのついた靴下とかもあるから試してみても良いかも。

ちなみにゆるい難度でもたもた、長時間やるほうがダイエット的には効果があるんだよね。
がんばって！

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 02:53:54 CGcpmLN5
HEROの速いやつ、MANIACよりもTRICKの方が消費カロリー高いのが不思議

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 02:53:10 e/dJEx8F
Xavixエアロステップ買ったけどすぐ飽きた

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 09:04:46 obZgqzls
>>528
漏れもザビックス使っていたけど、1ヶ月で秋田。
今はDDRどっぷり。
休日は平気で2時間くらいやるよ。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 02:34:39 tJGHXY9q
やり過ぎでまた膝痛が。。
もう、体重は落とさなくて良いのに・・・はまってしまった。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 01:27:20 +039nlou
>>530
お大事に～　って>>482さんですか？

多分マットに対して垂直に足を落としているのではないかと思いますので、少し中腰前屈みの姿勢で
足の先の方で踏むようにすればだいぶ楽になるんではないかと

腰はどうなんでしょう？
自分の経験からだと負担かかるような踏み方ってのは無いような気がしますが…

532:531
08/05/27 01:31:42 +039nlou
>>531の腰については>>530さんが>>482さんじゃなかったら無視してください

DDRで筋肉痛になる部分は皆さん太腿の正面側ですか？人よって違うのかも…

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 13:48:58 rNAOFqjg
>>531
>>530=>>482です。
レスども！ジャンプの多い曲だと膝と腰がやられますね。
足8以上メインに連続1時間以上を連日やると、膝が1週間目くらいから痛くなります。
腰に関しては速い曲のジャンプが連続だと重心が後ろに乗るときがあります。
2日間くらい空けると、痛くなくなるんだけど。。

基本的には足5-7くらいだと何日やっても大丈夫なんですが・・。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:47:45 tNzq2jmV
誰も書かないから何か書くか。

最近、毎日DDRやっているんだけど、上半身は裸で後ろに扇風機を置いて、前面は冷房でやっている。
室温は20度くらいでやっているんだけど、汗かきまくっている。
ダイエットモードじゃないからカロリーは分からないけど、一体、何㌔カロリー
やっているんだろう。
時間は1時間くらいかな。体感では500くらいだと思う。

って日記だなｗ。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 22:36:10 WJrojzRe
>>534
それでやせた？

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 22:42:54 WJrojzRe
連投すまそ
DDR買おうと思ってます。うちにはプレステ2とwiiどっちもあるんだけど、普通にwii版のほう買っていい？

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 01:10:42 4f0imKzd
体重が身長-110kgになったら、DDRやるぜ！
昔やりすぎて膝痛めたｗ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 01:16:00 4f0imKzd
DDRは、2ndや3rdの頃が一番楽しかった

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 01:27:16 4f0imKzd
>>225
物足りんことはないが
家庭用は難しい曲やるとマットがずれるのがうっとおしいね

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 07:31:25 EXyc7Zh7
>>535
4ヶ月での成果なんだけど、
・BMI 21→19.7％
・体脂肪 22→16％
・ウエスト 80センチ→73センチ
腕立て・腹筋を分けながら50-100回くらいをほぼ毎日、
DDRを1時間をほぼ毎日やっているよ。
体重の記録はFITでつけていて、体脂肪は時々測っている程度。

wii版でもPS2でもどちらでも良いと思う。
曲は人の好き好き。漏れはwii版の方が好きだけど、色々と遊びたいならPS2の方が
1回マットを揃えると、ソフトが色々とあるから飽きにくいと思う。

やるならマナークッションをヤフオクで落とした方がやりやすいかな。
wii版でもPS2版でもどちらにも使えるけど、wii版は下に敷くのみ・PS2版はマジックテープ
が必要。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 08:15:13 /6b/SyZP
>>536
個人的にはどっちも薦めたいところだが

wiiがいいかな。明るい曲が多いし、マットの同梱版もある。
ただしDPとハイスピはないので注意。
PS2は最新作もいいが、EXTREMEってのは見つけたらすぐ買った方がいい。
収録曲数が過去最多なのでお買い得。
ただし絶版なので高いとこが殆ど。(定価は5000だがプレミアついて1万とか)

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 08:37:46 NTZjEUXe
ゲーム好きだから食事全然食わなくなる。おまけにめちゃ集中するからゲーム中断した時には腹激減り

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:46:18 PvlK0m+Y
100円で専用マット、1st2ndそれぞれ400円で買ってやってる。
ダイエットモードは3rdからだよね？

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 22:38:00 UF92ngk3
>>541
ありがと！素直にwii買うことにした。EXTREMEも見かけたら買ってみるよ。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 01:43:30 7O/9U+51
dubidubi?とか、DAM DARIRAM とか最近のＤＤＲに入ってない？

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 10:09:22 R/SvyKgt
>>545
最近のには入ってない。PS2ならPartyCollectionに両方入ってるけど、入手困難かな。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 13:12:33 bj/iLwNu
DDR好きならパーティコレクションはヤフオクとかでも落として良いかも。

個人的な好き度
ホッテストパーティー＞パーティーコレクション＞スーパーノヴァ2＞EXTREME＝STRIKE＞SN1＞＞＞＞FES＝1&2
かな。1&2は曲が嫌いなんじゃなくて、スクロールがスムーズじゃなくて、
曲数が少ないから。曲自体は好き。３・MAX1＆MAX2はやった事が無いから、
分からんけど・・・。

548:382
08/06/04 23:42:28 kfMm4thk
俺の個人的好き度、つーかやる頻度が多い順。
EXTREME＞3rd＞STRIKE＞SN＝SN2＞MAX2＝Party＞5th＞2nd＝1st＞MAX＞Disneys＞4ｔｈ＝Extra＞TKD=DCT＞Fes＞Append1＆2

つか3rdは曲的にも譜面的にもかなり好き。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 16:24:25 /jERjh6v
評判がいいので中古屋でEXTREME見つけて確保しました。
でもPS2がありません。GCは中古で安いけどPS2はまだまだ1万超えてますね。

550:382
08/06/05 20:02:31 4DB5NUri
>>549
俺はオクで6900円と2000円で2台買ったよ（ｗ
もっとも2000円の方はそのままでは使えなかったので、ばらして調整したけど。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:35:00 cj41r4nR
>>549
EXTREMEはいくらで買いました？

漏れはSCPH-5000(PS2の本体)を5500円＋コントローラー2新品を4500円
＋マナークッションを2300円で計12000～12500くらいかかりました。

コントローラーは中古だと500円以下で買えるけど、2の方がやりやすいから
新品で買いました。クッションはあると無いとは大違いだと思います。

DDRのソフトって中古でもあまり安くならないから、結構、お金をかけたなーと、
思います。
ただ、毎日1時間を3-4ヶ月続けているから、その価値はあったと思いますけど＾＾

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 00:08:26 83B3hMmK
いまさらマーシャルビート１，２を再びやってます。
コントローラーの反応が鈍すぎる。若干カチャカチャ音が煩い。
勢いよく振るとコントローラーが吹っ飛びそうになる。
まぁ、ノリノリのあんちゃんおねぇさんがイイ。
エフェクト技が決まると面白いです。

ザビックスのボクシングは、専用グローブの下方の銀色の部分を
床においたコントロールカメラでキャッチする方式ですが、
パンチの振り分け（ストレートとフック）の認識にやや難が
ある以外は、なかなか動きを再現してくれます。ただ、敵キャラ
が３人しかでないのとゲームが少なくやや単調なんだよね。
ジャッキーチェンが石丸博也で当ててくれるとよかった。
実際は英語吹き替えアンド字幕。ボクシングは、
ほとんど騒音が出ないためマンションの人にはいいかも、
ソフトはこれしかもってないため、ほかがどんだけ面白いかわからない。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 01:00:07 fHu5DJtF
>>552
ザビックスはボクシングとジャッキー＆お姉さんの出てくるエアロステップだけで
十分だと思うよ。
テニスやボーリングや野球は全く運動にならないし、面白くないよ。

ボクシングはある程度運動になるかもしれないけど、すぐに飽きちゃうよね。
1ヶ月もしないうちに簡単になり過ぎるよ。
やっていたのが半年以上前だから、もう忘れちゃったけどね。

そんな漏れも今はDDR一筋です。FITも時々やるけど。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:21:45 +eF9c+Fs
>>551
3850円でした。
>>550
粘れば買えそうですね。　ちなみに今はwiiでGC　DDRマリオで運動してます。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 03:12:46 hvgUxKmW
ザビックスのボクシングだけやりたい人は「どんトレだ兵衛」を買えばいいと思う
ヤクオフで１０００～３０００円でキャラクターが違うだけっぽい
URLﾘﾝｸ(image.space.rakuten.co.jp)
あとエアロステップは一週間で飽きる

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 02:04:55 QJj49KmU
ザビックスボクシングって、つんつん頭男と、ピザデブ男と、和田アキコカットの
女性しか大戦相手にでてこない。女性を殴る趣味はないので、オプションで、フェミモードを
選べるようにして欲しかった。または、ファイナルファイトっぽく、
こいつはミスターレディです。みたいな裏設定とか・・・
せっかくカメラがついているんだから、某パンチ測定力ゲームみたいに、
カメラで写した顔を大戦相手にすることができれば、さらに受けたかもしれない。

>>555　面白そう。トレーナーはカップうどんをすすりながらゲキを飛ばす
武田鉄也で、大戦相手は、キツネやタヌキや意地悪お猿？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 13:13:43 bT8m5Ip1
>>556
ゲームなのに女性キャラと対戦が嫌って・・・。
ゲーム的には単調だよね。

もうちょっと、敵キャラを増やしたり格闘ゲームみたいにコマンドがあったりとか、
長続きさせる要素を入れたら、良いゲームだったのかもしれない。
ザビは値段が飽きるまでの時間と比べたら割高なのがネックかな。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 16:06:59 re5P92A2
ザビックスはユーザー登録するとフリーメールアドレスが貰えるのだけ良かった

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 18:04:01 evY0CQtG
DDR(wiiの)を買ったけど､面白いね。これなら無理なく運動になりそう。
今日は1時間やったらものすごく息が上がって運動になったよ。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 03:02:50 ZqqXHtwu
WiiのDDRを中古で4200円で買ってきた
マンションだから、連続踏みとジャンプをOFFにしてやったら
1h遊んで120kcalと表示
このやり方じゃ、ちょっち効率悪いかな

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 08:30:14 7VaU8ANc
>>560
連続踏みって何だっけ？8分かな？
ジャンプ無しでも矢印の数が多い曲だと消費カロリーは多いのだけど…。

クッション買ってジャンプありプレイだとかなり消費するよ。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 23:11:25 oFch+sSV
誰か激パラリスの消費カロリーを...

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 00:34:47 fJPccMwb
>>561
ダイエットステップの話だよ。

あと、クッションは探してみたけど、ヤフオクで一件しかない。
一週間後が入札期限だから、あれを頼むとかなり先になって
しまうから、とりあえず保留にしました。

サイズが合うならファミリートレーナーのクッションもアリ
かなとは思うんだけどね。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 01:39:58 fJPccMwb
あと、ジャンプONとかダイエットステップOFFにすると
カロリーが目に見えて増えるね。
手のも地味に増えるし。

クッションを買ってやった方がやっぱり効率良いっぽいか。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 02:20:48 33HobqJB
>>564
ハンドマーカー付けると難しい曲が化け物級に難しくなるよ。

>>562
パティコレのPARANOiA-Respect- なら、調べたいけど、、、
漏れじゃ激は無理だなぁ。踊でCだから。
足9-10の曲って1曲で25KCALくらいになったと思う。
最近、ダイエットモードやっていないから体感忘れているけど。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 02:30:49 33HobqJB
>>564
音ゲー板の初心者スレにはクッションを自作している人もいるけど。
ｽﾚﾘﾝｸ(otoge板)l50
オクで落とした方が早いと思う。

ダイエットステップとジャンプはつけていると単調になるから、
飽きちゃうかもしれないよ。
クッションか他の防音材が手に入ると良いね。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 03:06:22 fJPccMwb
>>566
ありがとう。
今は、↓を検討中。
URLﾘﾝｸ(lalabitmarket.channel.or.jp)

サイズ的には同じ筈だし、DDRのクッションより時代が進んだ分
消音性能も向上してないかと期待してる。
でも、DDRがソフト付で4200円だったのに、クッションに3300円
出すのはちょっと切ない･･･。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 03:12:05 2pftjJT0
>>567
クッションはね、、、ある程度の値段はするけど効果は抜群だからね。
ファミリートレーナーのクッションがサイズ的に合えば、全く問題ないから
大丈夫だと思うよ。

ただ、漏れも使った事が無いから無責任な事は言えないけど。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 11:47:35 33HobqJB
>>567
漏れも使ったこと無いから、何とも言えないなぁ。
防音効果があったとしても、パネルとクッションがやっているうちにずれて
来ないかが心配。

PS2のパネルは後ろにマジックテープでクッションと固定するようになっているんだけど、
WIIのパネルはマジックテープの接着が出来ない。純正クッションだとWIIのパネルの
裏自体が滑りにくいから、クッションの上に置くだけでマジックテープが必要なかったんよ。

取り敢えず、ファミリートレーナーを買う予定があるなら、ファミトレクッションを試して使うのが
良いだろうね。
PS2のDDRを将来やる可能性があるなら、DDRのクッションを買う方が良いと思う。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 17:02:02 2pftjJT0
SN2でカロリー計算をしてみた。体重は51kgです。
ダイエットモードだから判定は出ないけど、ゲージと体感からの判断です。

踊アラビア・・・35KCAL(判定Dレベル)
踊パラノイア・・・18KCAL(判定Aレベル)
激パラノイア・・・20KCAL(判定Cレベル)
踊PLUTO・・・18KCAL(判定C~Dレベル)
踊鳥フェニ・・25KCAL(判定Dレベル)
踊AFRONOVA・・・20KCAL(判定Aレベル)
激CANDY・・・23KCAL(判定B~Cレベル)

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 17:06:21 2pftjJT0
激leave me alone・・・12KCAL(判定Aレベル)
踊MARS WAR・・・15KCAL(判定Aレベル)

踊と激のパラノイアでほとんど、差が無かった事から難易度と消費カロリーは
あまり関係なさそうです。
鳥フェニはもっと消費するかと思ったら、25KCALでした。
ジャンプの多さと体感の疲れ度と比例する感じです。
アラビアのような疲れる曲だと相当、体力が無いと連続でやるのは厳しいかな。

ダイエットに良いのは20KCALくらいの曲をやって、1時間で400-500KCALになるのが
調度良さそうかな。

572:562
08/06/16 00:30:59 Vfg9oyOI
>>565 >>570-571
㌍ありがとうございます

ジャンプに関係するのならDYNAMITE RAVE(AIR SPECIAL)がいい値出そうですね

あと、マットって重量まで判定しないですよね？強く踏んでいるとか軽く踏んでいるとか
そこまで判定していたら㌍計算に影響してくるのかなぁ？

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 07:58:30 XiUJcoBH
>>572
踏む強さままでは計算していないと思うけど。体重は計算しているからなぁ。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 20:25:11 kK2/TLU/
>>382さん見ていますか？？
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
激アンスカSP見ました。無茶苦茶、ビジ上手いですね。
上方向のビジのコツはあるんですか？？

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 01:40:30 Z7wPacic
>>574
>>382さんじゃないけど、ビジってsunkissに出てくるような軸足のある横向き交互譜面のことですか？
（ビジステップというと、八分の←↑→↓とか→↓←↑を思い浮かべるので）

上手くなるコツはコントローラーを使って手でやることですね
PSの場合、右手は右足のつもりで左手は左足のつもりで○△□×と十字キーをマットに見立てて
プレイするんです
このとき、手だからといってスライド（八分↑→とかを片手だけで二連打）しないで、なるべく右左右左と
交互に押すようにしてください
四分踏みでも←↓→↓←や→↑←↑→みたいな譜面があるので、交互で踏めば練習になります
基本的に踊全般と激足７ぐらいまでは交互で踏めるような譜面になっているはずです
手である程度できるようになったら今度はそれを足の動きにフィードバックすればOK
足でやると体重移動とかでいっぱいいっぱいなレベルでも、手でやれば譜面の運びを冷静に捉えることが
出来ると思うので、見切れない譜面は手で研究して練習してみてください

ちなみに、軸足のある横向き譜面は4thがあればBOYS (EURO MIX)のMANIACや
DAM DARIRAM (KCP MIX) MANIACにターンかけてやるのがおすすめです
SN2は激sunkissがいいですけどちょっと速いかな　ミラーかければ↑が軸足になるので練習にはなりますけど

576:382
08/06/17 01:40:31 8V0MICDf
>>574
うーん、自分の場合は特に上ビジの練習をしたわけではないのであれなんですが…
とにかく何度も踏むこと、ですかね…ポイントは身体の向きを左右どちらにも自然に向けられることかと。
上ビジはいわゆる下ビジにミラーをかけると練習できますね。PARANOiA楽とか。

自分の場合はDPで、激譜面の渡りとかをやってるうちに上ビジも普通に出来るようになってました。
DPの場合は慣れてくると身体の捻りとかが普通に発生するので、結果SPのビジとかにはいい影響があるみたいです。

577:382
08/06/17 01:46:31 8V0MICDf
>>575
うぉ、なんという同時書き込み（ｗ。詳しい説明有難うございます。
手で交互踏み練習するという概念は無かったので新鮮でした。
Sunkiss激はビジ練習には最適ではありますね。体力激しく消耗するけど(苦笑

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 01:56:34 Z7wPacic
>>576-577=382
なんという一秒差…

集合住宅なのでCSは手でやりACで力試しみたいなことやってましたので、手と足両方でやる方法は
おすすめですよ
DPもステマニつかってキーボードazwsdcrfに右左人差し指で渡りの練習とかw
キーボードの方は無茶な譜面さばきすると、足と同様に指がこんがらがるのでよいイメトレです

579:382
08/06/17 02:03:24 8V0MICDf
>>578=576
なるほど、住宅事情で家では手コンのみのイメトレというケースは多そうですね。

ちなみに自分は手コン苦手です。むしろ足でやったほうがスコアも良かったり…
DPなど、わざわざDDRハンコンまで買ったのにそれだとクリアできない譜面が多発orz

580:574
08/06/17 11:50:18 ZO1P3LsC
>>575-579
うおっ！ありがトン。参考になりました。

マット使えるから足でやってみます。残念ながら持っているのは、EXT以降なんですよ。
リバースの手があったんですね！！全然、気づかなかった。
祭・パラノイアとかビジの練習曲にミラーをかけて、やってみます！！

上ビジだとどうしても体を正面にして足だけを逆に持ってきちゃうから
(ボーリングの投げ終わった後のポーズみたいに)、これで矯正できるかも。

ありが㌧でした！

581:567
08/06/17 21:54:08 nytW4Bgr
ファミトレのクッションが届いたよ。
何か知らんが色の分かれた数層構造で厚みは3cm弱と
結構厚い。

サイズはDDRのマットと縦は5cm位余り、横は15cm位
余るから、うまくカバーされてる。
で、WiiのDDRのマットもファミトレクッションも
滑りにくく加工されてるから、絨毯の上よりはよほど
ずれにくい感じ。

消音がどうかは知らないが、踏むと沈み込む感じ
だから、結構吸収してくれるんじゃないかな。

582:567
08/06/17 22:44:33 nytW4Bgr
ジャンプ有り・ダイエットステップOFFにしたら
ディフィカルトで結構汗だくになるね。

たまにジャンプしたときに床近くまで沈む込んだり
するけど、そういうときは反省して軽く飛ぶように
工夫したりしてる。

あと、激しい曲だとやっぱり後ろにずれるね。
1曲終わるごとに10cmぐらいのずれだから、ロード
中に直せば良い訳だけど。
あとプレイに支障は出ないけど、マットの接合部分も
徐々に外れてくる。
まあ、テープとかで工夫すれば済むのかな。

583:382
08/06/18 01:48:32 d+mHjsPx
>>580=574
そうそう、CS版ならではのいいトレーニング方法があったのを忘れていたよ。

■EDITモードで色々なビジ譜面を作って踏み倒す

↓ちょっと作ってみたよ。名づけて「ビジステップスペシャル」（ｗ
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
この譜面をフルコンAA出来る様になったらどんなビジがきてもへっちゃら！かな？（ｗ
＃ちなみに俺がまだちゃんと踏めていません（ｗｗｗ

>>582
俺は100円均一とかで売ってるじゅうたん用の滑り止めシートを敷いてるよ。
これだと激譜面をかなり踏んでも殆どずれなかった。お試しあれ！

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 04:08:08 uzfn5p/V
あとビジステップ以外に曲者なのが

←↑→←↓→←↑→←↓→

のパターン
これはAFRONOVA SSRに出てくる譜面なのですが、結構こんがらがります
うまくやればカズダンスみたいな踏み方になるのですが…
あと←↑→←↓→のパターンは八分滝の中に微妙に交じることもあるので踏めて損は無いですよ

585:574
08/06/18 15:58:37 z8jh8Ajz
>>582
ホッパは隠れた名作だと思うよ。
Hot Stuff・I Don't Feel Like Dancin'・LOVE SHINE
BRE∀K DOWN・CANDY・B4U・little steps
We Will Live Together・TRUELOVE
辺りの曲が好き。
慣れたらグルーヴサーキットモードでsuper samuraiとかpluto the firstとか
隠れ曲を出すのも面白いかも。

>>583
凄い譜面ですね。その譜面欲しいなぁ。
何か練習しているうちに、激アンスカAが出ました。
アンスカの難しい所は、上ビジの動きというよりも、1回踏み外したら
滝がほとんどリズムが外れる所でした。譜面を覚えて立て直したり、機械的に上ビジの
タイミングをつかむと、安定B・良くてAが出せるようになりました。
㌧でした！！

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 12:06:55 a0Mqnegs
WiiのDDRを買ったんですがsuper samuraiが出来ません
あまりに出来なくて苦痛となりDDR熱が冷めてしまいました
毎日やれば必ず出来るようになるのでしょうか

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 13:01:37 Rw86Ds4C
>>586
最初は誰もそんなもんだよ。
俺の場合もsuper samuraiは物凄く苦労したよ。サーキットモードのクリアの時は、
ずるしてクラシックコントローラー(指で押すやつ)を使って、対戦に勝った。
他の曲は楽(黄)でばっかりやっていたんだけど、次第に踊(赤)にレベルアップさせた。

他はWIIばかりだと飽きるからPS2のDDRシリーズをやり始めた。
PS2だとソフト数が多いから曲に飽きることも無くやっていた。

気づかないうちに上手くなっていて、super samuraiの楽ならAクリア出来るようになった。
大体、2-3ヶ月くらいはかかったかな。
今でも踊ではクリア出来ない時がほとんどだよ。
ボス曲は難しいよね。
俺は元々、DDRが向かないと思うくらい最初は下手だったけど、やっているうちに絶対に
上手くなった。誰でも慣れたら足8くらいまでは出来るようになると思う。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 13:08:42 a0Mqnegs
>>587
すごいやる気が出てきますた(＾＾)ﾉｼ
即レス感謝です!!ありがとう)^o^(うらー頑張るぞーー!!

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 13:11:23 Rw86Ds4C
super samuraiは8分に慣れる事が大事だから、まずは踊で簡単な曲から始めて、
足5-6が出来る様になれば、自然とsuper samuraiも出来るようになるかな。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 13:14:38 Rw86Ds4C
>>588
＾＾
俺も30代中盤で始めて、本当にリズム感も無くて、元々運動音痴だったし、
買ってから1週間は捨てようかと思ったくらい下手だったけど、
4ヶ月で激足8レベルになったからね。
絶対、慣れるから頑張ってね！

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 17:22:06 s9OVKfUw
このスレで興味をもち
ＷｉｉのＤＤＲ購入したばかりなのですが
Wiiで使用している専用コントローラは
ＰＳ２にも使えるのでしょうか？
コントローラはまた違うのかな？

ＰＳ２本体はあるので
もし使えるならＰＳ２のＤＤＲソフトも欲しいなぁ。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 19:07:22 I/Mi7id6
>>591
PS2→Wiiの変換アダプタはあるみたいだけど、Wii→PS2の変換アダプタは見たことが無い

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 19:47:23 juGyroMh
>>591
KONAMIのサイトで通販で売っているお

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 00:01:16 dCXMeBjr
Ｒ18で加藤鷹監修のブツを出して欲しい。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 20:53:01 HlghaIOg
>>592-593

ご親切にありがとうございます。

ＫＯＮＡＭＩのサイトを見ていたのですが
検索が下手なのか、商品検索で見つかりません。
よろしければ商品名を教えていただけませんか？

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 23:49:40 KVqByWAI
パワーアンクルを付けながらDDRをやると負荷が
ほどよくかかっていい感じだ
余り足を上げなくなるから騒音も減る気がする

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 05:08:27 9HX4VtdJ
>>595
URLﾘﾝｸ(www.konamistyle.jp)
普通にPS用のコントローラー2なら売っているよ。
長くDDRをやりたい人にはオクでコントローラー1を落とすより、使い勝手が
良いから2の方がお勧め。

598:382
08/06/21 08:43:17 tIRcxB0f
>>595
横レスだが、もしもオクで中古でもいいなら絶対にDXコンを試してみて欲しい。踏み心地が断然違う。
ここ最近DXコンが多く出品されているので上手くすれば5000円程度でも行ける可能性があるかも。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 12:18:29 Rg6WWbmi
マナークッションならPSでもwiiでも使えるけど、
DXコントローラーの中身は取り外して普通のマナークッションみたいに使えるかな。

600:382
08/06/21 15:43:30 XV+X9/qT
>>599
一応使えるはず。だけど、サイズがちょっと小さい。
マジックテープなんかできちんと固定してやれば大丈夫では無いかと。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 18:07:09 L6gdI3W/
>>597 さん
>>599 さん

デラックスコントローラ欲しくなってきました。
ＥＸＴＲＥＡＭの評判も良いので
高値だけど買ってみようかなぁ・・

教えていただき、ありがとうございました。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 21:18:53 9HX4VtdJ
>>601
デラックスコントローラーは壊れる(破ける)可能性があるからなぁ。
オクで程度が良いものだとやっぱり高い気がする。

個人的にはマナークッション＋コントローラー2がお勧め。
WIIのマットにも大きさが丁度良いし。。
WIIのマットの裏面は両面マジックテープはつかないよ。

EXTREMEも値段が高いよね。良曲が多いから買って損は無いけど、値段を考えると
パティコレやSN1or2でも良いかもしれない。

603:382
08/06/21 21:26:36 XV+X9/qT
>>602
確かにDXコンは破れるし故障も多いね。俺も無料ながら何回修理に出したやら。
ただ、破れに関しては有効な手段がわかった。
表面に0.24mm厚の塩ビシートを被せ、パネルの部分で両面テープで固定する。
こうすると圧倒的に丈夫になった。

ちなみに俺は新品未使用品が5099円で手に入った。
その後もオクをいくつかウォッチしていたが同様の価格で取引があったから、
程度の良いものを5000円程度で入手することも不可能ではないと思う。

EXTREMEは現在5980円で出品があるね。中古ショップならもっと安く出ることが多いので
足しげくショップを回るのがいいのかもしれない。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 21:43:28 9HX4VtdJ
>>603
5000円程度ならDXコンも興味があるなぁ。
クッション＋コントローラーとDXコンはどんな違いがあるのかな。

クッションもコントローラーも耐久年数は長いけど消耗品だから、
別々の方が良いかなぁと思うのだけど・・・。

605:382
08/06/21 21:59:51 XV+X9/qT
>>604
たった今、割と良品が5080円で落札されて行ったよ。5900円の奴は入札無しであと1日まで期間が延びた。
EXTREME5800円は後4分で入札がまだ無い。俺が落とそうかな（ｗ

クッションは確かに長期間使っているとかなり弱ってくるね。
ただ、クッションの方なら量販店で似たようなものをサイズ調整すれば使える。
俺的には一度DXコン使ってしまったら、もう後戻りできなくなった。

とはいえ連打に弱い点は普通の足コンと変わらないので最終的にはアケコン狙ってるんだけどね。

606:382
08/06/21 22:03:02 XV+X9/qT
>>604
違いを書くの忘れた。

DXコンはパネルの部分が盛り上がって硬くなっているので、踏みそこないがしにくくなる。
これが圧倒的に大きな利点で、これのお蔭でDPの高難度譜面でもフルコンが狙える。
まあもちろん床に対してずれない工夫は必要ではあるんだが。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 22:08:52 9HX4VtdJ
>>605
EXTREMEは5000円台なら絶対に買いだね！！SN1&2も4000円台だからね。
俺はEXTREMEは7000円近くで買ってしまった、、泣。

クッションの似たような物ってある？？？是非、欲しい。
音ゲー板に100円ショップにあるとか書いてあるけど、100円ショップで見たこと無いよ。
最近、うちのクッションもヘタって来たよ。左右下のクッションがスタート・セレクトと
比べると弾力が無くなってきた・・。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 22:10:18 9HX4VtdJ
>>606
なるほど。。知らなかった。DXコンも安かったら狙ってみようかな。。

609:382
08/06/21 22:46:33 XV+X9/qT
>>607
EXTREME、現在5000円台のものが3つも出品されてる。近年まれに見るチャンスかも。
俺はDXコン＋EXTREMEで10599円で落札したから安かった方といえるかな。

例のクッションは100円ショップよりもDIY系量販店で探した方がいいね。
100均のは厚みが薄い物が多い。あと、なんとなくクッション自体が弱い気がする。
DIY系の奴でも価格は1枚120～150円くらいなので、そっちの方が長持ちすると思う。
更に言えば、このタイプのクッションなら、へたれてきたら四隅のクッションと取り替えればまた使える利点がある。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 13:36:35 ZVU/IJ1G
>>609
なるほど。ありがとう！

楽天で「防音　マット」で検索すると
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
のようなコルク製のジョイントがついているマットがたくさん出てきたけど、
何かお勧めのものはネットにありますか？

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 23:24:36 ih01a8F1
とりあえず、同じ楽天を見渡してみた
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
厚さ13mmあって頼もしそう。単位が８枚は中途半端だが（DDRには最低９枚必要w）
ちなみにコナミの専用マナークッションで約15mm、手元のドンキ購入安価マットは約8mm

コルク製のは、表面を使ってこそ価値がある
大抵は表に薄く伸ばしたコルクを貼っただけで、土台は上と同じEVA製
割高にして厚みも乏しいから、DDRの下敷きで選ぶのは避けたほうがいいよ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 01:17:34 OXMdMEZO
マットじゃないけど床の構造とか気にする必要ありますか？
同じ場所で一定の負荷をかけ続けるので下手すると床が抜けるんじゃないかと...

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 07:59:51 882hlaMb
>>611
昨日、DIY系の店に行って似た様なの買ってきたけど、120X120センチで1600円だった。
厚さは1.0㎜。その上にマナークッションを敷いてやったけど、何か沈む感じが
面白い。
エアの多い曲も全然、足への負担がかからない。
簡単な曲だと良いけど、激しい曲だとマナークッションと買ってきた防音クッションの
間が滑る。滑り止めを敷いたら少し良くなった。

マナークッション＋防音クッションの組み合わせはお勧めですよ。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 16:28:22 6Dyxs5Ez
こないだ近所の幼稚園のバザーでマーシャルビート２コントローラー同梱を
１台300円で10台ゲット。安すぎ！
オク出しでちまちまお小遣い稼ぎだな。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 11:18:27 ty9eYC4G
>>614
1個クレ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 20:23:35 XBtssoEO
やっと捻りがさまになってきた。激アンスカも安定Aになったよ。
今は激足8埋め、安定性を高めている。
SN1の足7はSN2に比べて詐称が多いなー。

DA CAPOとか足8上位レベルだと思う。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 18:15:42 E0hE6Qlm
ドラマニやめたら背中に肉ついて肩甲骨埋もれた
痩せられなくても現状維持には役立ってたんだな

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 20:15:47 dL2PgwH3
PSone安く買えたからDDR2ndとメモカとDDRマット買ってきた。
全部で1560円。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 17:23:35 1w51hACf
DDRやると痩せる？

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:58:10 3hdIC/ou
>>619
DDR毎日1時間やる気があるなら痩せる。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:47:31 Xpi95367
DDR毎日1時間で、期間どの位の目安でどの位やせそうですか。
現在１７２ｃｍ、68ｋｇ、体脂肪率１９％、男です

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:15:42 /Z/at9e5
俺の過去の体験からすると三ヶ月で55kgまではイケルな

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 00:29:54 /EJ5tNUB
まじっすか、頑張ります。
尚、DDRの前には、wiiFit1時間、やってます。
去年11月に脱サラして、株の専業トレーダーになったんで、
ダイエットというよりも、運動不足になることを懸念して、FITと
DDRのホッテストパーティーを始めたのです。
家での運動以外に、ほとんど外出もしなくなっていますが、
いい運動になってますよねｴ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 01:00:19 8I56Z9lj
ちなみに俺は春から夏にかけて66kgから58kgまで落ちたよ
ダイエットする気無かったけどDDRにハマっただけで食事制限も無くここまで
175cm男体脂肪率なんてハイソなものは当時計っていませんw

確か時期的にAC4th plusから5thに切り替わる頃だったはず

625:382
08/07/06 02:23:09 xaUqcZaH
>>623
俺が昨年4月～6月中旬にかけてDDRを週5回、一日2～3時間やったときは
63kg→53kg、BMI24→21、体脂肪率24→17％まで行きました。
現在も1日1～2時間くらいプレイ、体重52～3kg、体脂肪率15～17%あたりで推移してます。
10kg減量の時は多少の食事制限はしました。と言っても一日1800kcalは摂っていましたが。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:56:05 nDo7TpUV
>>623
俺と似すぎていてワラタ。俺も株板で暴落マンに勧められてDDRを始めたのがきっかけ。
225先物を趣味でやる程度だったけど、DDRに嵌って趣味の先物を引退したよｗ。

効果は>>540で書いたのだけど、
5ヶ月で
・BMI 21→19.7％
・体脂肪 22→15％
・ウエスト 80センチ→72センチ
腕立て・腹筋を分けながら50-100回くらいをほぼ毎日、
DDRを1時間をほぼ毎日やっているよ。
体重の記録はFITでつけていて、体脂肪は時々測っている程度。

FITは前にやっていたけど、あまりにも負荷が弱くて辞めちゃった。
食事制限は最初はやっていたけど、今はしていないなぁ。
運動前にBCAAを、運動後にプロテインを飲んでいるよ。

最初の3ヶ月は体脂肪と体重はスムーズに落ちたよ。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 03:43:50 nDo7TpUV
>>626だけど、

FITの筋トレを辞めて、20KGのダンベルと自重トレで30分の筋トレと、DDRは1時間くらい
ほぼ毎日やっているよ。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:50:51 /EJ5tNUB
>>621
>>623
です。
>>624 >>625 >>626 >>627の皆さん、早速のご回答有難うございました。
Ｆｉｔを4月末のGW時から始めて（上述のように、ほとんど外出しない環境
になった為の、運動不足解消目的メイン）、DDRホッテストパーティーを
約2週間前から始めた所でした。
具体的な体験を聞かせてもらって、励みになりました。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:52:44 /EJ5tNUB
>>622さんもｗ

630:622=624
08/07/06 21:48:52 H5qYTauU
>>629
>>622=>>624なのでﾄﾞﾝﾏｲﾉｼ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 08:09:25 9wJ5ii81
DDR楽しすぎage
ポップンやドラムもやるがやりすぎで腕が疲れなくなってしまった

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 18:19:22 9uwHI4wt
私もDDRハマってます!夜はうるさいので昼間しかできないのが
痛いです(´･ω･｀)今の時期は冷房16度の強風設定しても
暑くて死にそうだし電気代が心配

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 19:01:08 MW0GllMu
DDR楽しいね。毎日必ず1時間やっているよ。
食っても、食っても太らない。
ダイエット前の1.5倍は食っているよ。脂は控えているけど。
飯が毎日旨い♪

>>632
冷房を20度にして、後ろはすぐ近くに扇風機を当てるのおぬぬめ。
扇風機があると体感温度が全く違うよ。
後は上半身裸になって首に冷たいタオルを巻きながらやるのもおぬぬめ。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 00:01:40 9uwHI4wt
>>633
うわっ良いこと聞いた!ありが㌧
(_ _ )
　ヽﾉ)
　　ll

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 21:09:54 +oMDu+MO
AC DDR SN2 体重72.5kg設定
一曲目　苺プリン　860K
二曲目　踊ハデス　750K
三曲目　激パラエボ　890K
消費カロリー145Kcal って出たんだけど

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 16:53:32 HADYlOIr
そんなに消費するかなぁ。
激しい曲でも1曲30KCALくらいじゃない？

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 18:35:50 ce2/mlQT
うあぁぁぁぁぁDDR１時間やったら体がべたべたぁぁぁぁぁ
風呂入ろっと('A`)

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 20:46:38 +HMxHn2J
この時期にDDRやる時は、水をたくさん飲まないと脱水で倒れるから注意してね。
俺はBCAAをDDR前に飲んで、ゲーム中は水を1㍑は飲むよ。
プレイ時間は1時間くらいです。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 13:59:16 oulieHpD
今日もクソあっついがDDRやろ('A`)
>>638
優しいレス㌧!

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 12:47:38 CskLkzTa
DDRをダイエット目的で始めたはずが、完全にクリアラーになっていた。
激PLUTO・激HDV・激NGO・激天ヒー・踊プリン・・・をかろうじてクリア。
いつの間にか、脱中級レベルになってしまった。
・BMI 21→19.5％
・体脂肪 22→14％
・ウエスト 80センチ→70センチ

筋トレ・BCAA・プロテインを使っているが、増量期が作れないよ・・・。
飯も前の1.5倍は食う様になったのだけど。。
このままでは筋肥大が不十分だけど、DDRは楽しすぎて止められない。

筋トレ内容は2-3日に1回で
・プッシュバー使用＆5kgプレートの負荷をかけた腕立てを15REPSX3
・腹筋負荷なしを25回X2
・ダンベルロウ 15kgを15REPSX3
・ダンベルショルダープレス 12.5kgを10REPSX2
・サイドレイズ 7.5kgを10REPSX2
・コンセントレーションカール 7.5kgX2

どう考えても、筋トレが甘いかな・・・。継続してやっていきます。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 20:51:02 jwvTKR7o
ここ見てるとダイエットって楽しそうですね

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 15:26:27 VCa69Rwj
>>382さん見ていますか？
もし、良かったらプリンとかNGOとかの激SP動画UPおながいします。
>>382さんの踏み方はスムーズだからモチUP出来ます！！

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:58:52 ya3LH6P0
NGOはともかくPluto Relinquishはスムースどころじゃないと思う

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 16:44:17 AhnQzVo+
ウィーフィットのジョギングが下の階に響く恐れあるので、
今まで遠慮してほとんどやらなかった。
ウェストツィストディスクを2つ用意して、
（美整体のカラバラツィスターみたいに配置）
両足の下において、腰をツイストしてみた。
昼間ならば許容可能な騒音に抑えられ、
上下運動がなく腰がツィストされて
ナカナカグッド

645:635
08/08/02 23:40:32 kz1DJM4Q
ちょっとAC SN2のカロリー表示についてデータ取り
設定体重少しは痩せたので69Kg　譜面はみな激

Golden Sky 961K
Happy Wedding 947K
CUTIE CHASER 914K　　BPM130前後足6クラスの曲…64Kcal

La senorita Virtual 947K
Doll 947K
SUNKiSS DROP 931K　　BPM170前後足8クラスの曲…106Kcal

PARANOiA Rebirth 930K
CANDY☆ 949K
Healing Vision -Angelic mix- 921K　　BPM190前後足9クラスの曲…115Kcal

多分BPMが一番の計算基礎になってるかと思われ…

646:382
08/08/03 03:34:55 Zp0UDgh1
>>642
今見ました。無理ですorz

…ていうか、俺は基本足4～6位ので回ったりするのがメインなので…
足10どころか足9ですらクリア出来ないの多々あり。申し訳ない。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 13:23:40 QQJ+KnQ9
>>646
いえいえ、無理言ってすみません。
SP動画を見ていたら、すごく綺麗な踏み方だったから。。

勝手に師匠にしています。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 11:42:51 ytUnWK2T
>>645
上手いですねー。足9で90万点越えは羨ましい。
>>635の時点より進化していませんか？？

DDRを始める前後での体脂肪・BMI等のスペック、期間・時間とかダイエットに関する
データを教えてもらえれば嬉しいです。

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