ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その33
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133:優しい名無しさん 13/10/21 02:33:20.09 9wLzMslp 長文読む気力は全く無いですが、まだ続いてる感じですね…。 134:優しい名無しさん 13/10/21 03:22:51.24 wXoMpDzQ そもそも離脱酷い人は長文読めないもんな。 135:優しい名無しさん 13/10/21 03:39:29.65 jHLJ/1KG minって友達いないんだろうな 136:優しい名無しさん 13/10/21 03:52:05.84 SQOQom8I ここ3日不眠だわ。 眠くてしゃあないけど目を瞑るとそわそわドキドキして、うわー！！ってなる。 牛乳飲んできます。 137:優しい名無しさん 13/10/21 03:58:42.81 pYT4XGzB >>136 牛乳飲むと落ち着くんだ？自分だけの儀式みたいなのってあるよね。 ピークの時は寝室以外の部屋・廊下・トイレの電気つけっぱで寝てたなぁ。 それで眠れるわけじゃないけど不安はちょっとだけ和らいだ。 138:優しい名無しさん 13/10/21 04:07:34.03 SQOQom8I >>137 寝れない時に牛乳飲むと寝れたことが何度かあるから、気休め程度に飲んでいるよ。 バナナ＋牛乳は結構効く気がするし、よく不眠の人はバナナと牛乳が良いって聞くし 信じることにしてる。 プラシーボ効果？を期待して。 確かに私も部屋の電気消して暗くなった途端ドキドキが始まるし目がさえてきて困る。 なんかポワ〜ンとしてきたわ。 さっきバナナくって牛乳のんだ。
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