ハーブで症状改善
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1:優しい名無しさん 13/05/14 19:40:26.41 0zti1EBD ハーブティーやハーブ酒について かたりませんか 2:優しい名無しさん 13/05/14 19:41:17.96 0zti1EBD 鬱、パニック、ストレスに効くとされているハーブ ■カモミール：鎮静作用・リラックス効果 穏やかな鎮静効果のあるハーブで、ストレス解消にお勧めです。 ■パッションフラワー：不安感・不眠解消・鎮静効果・精神安定 メンタルからくる様々な症状に効果があるハーブです。 ■ラベンダー：精神安定・リラックス効果 その香りのよさから、とても人気の高いハーブです。 ■レモンバーム：抗鬱・精神安定・不眠解消 あまりなじみがないハーブかもしれませんが、精神安定に効果があります。 東洋のミントとも呼ばれています。 ■スウィートマジョラム：精神安定効果・不眠解消 ハーブティー・料理・芳香剤・アロマセラピーと多様な利用方法のあるハーブです。 ■ロベージ：精神安定・抗鬱 知名度の低いハーブですが、甘い香りのする、気持ちを前向きにしてくれるハーブです。 ■ローズマリー：鎮静作用・安眠効果 タイムやバジル同様、料理によく使われるハーブですので使いやすいです。レシピをゲットして、料理に取り入れてみては？ ■ローズゼラニウム：抗鬱・精神安定
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