★★★不眠症／睡眠障害★★★Part53
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884:優しい名無しさん 13/01/01 07:41:43.65 lGsgZt1x 逆に鍼灸の先生の場合は、寝てた時間よりも質を要求しはりますね。 少しぐらいの中途覚醒は許容範囲内で、またすぐに寝れたら問題なし。 寝起きがどれだけスッキリしてるかが重要みたい。 885:優しい名無しさん 13/01/01 16:27:47.98 iQ3GkmMW みんな眠れない時は、何してるの？ ずっと横になってるの？ 886:優しい名無しさん 13/01/01 16:55:04.50 TzRkUcqQ 横になってる そのうち寝てるらしい 横になるといやなことばかり思いだされるって症状の人いる？ おきてて眠くなって、さあ気持ちよく眠れるぞ・・・と布団に入ると 何故かすごーくいやなこととか悲しいことばかり思い出されて泣き出して眠れない なんだこれ ここ数週間の間に出てきた ちなみにその時期にやっと昼夜逆転直ったので、やったー、と思ってたところ いくら鬱でも不眠症状だけはでず、過眠症状ばかりだったのに・・・ 3時間くらいなき続けた挙句いつの間にか寝てるらしいんだが眠りが浅く寝た感じがまるでない
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