★★★不眠症／睡眠障害★★★Part53

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part53 at UTU

1:優しい名無しさん
12/10/09 23:27:34.37 VAM/J1zJ
＜相談者へ＞
※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。　スルーしましょう。
　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
　掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
　異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
　自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
　一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
　今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
　書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。

また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。

■前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part52
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

2:優しい名無しさん
12/10/09 23:52:41.56 w6imLAfb
>>1
乙です。

今夜も眠剤いれても眠気が来ない。。。

3:優しい名無しさん
12/10/10 00:22:46.12 UAbg2YMO
>>2
常日ごろまったく眠気がなくて居眠り運転に絶対にならないのがこの病気のいいところ
ただ寝たい時に寝れなくて苦しむのもこの病気
まだ起きてますか？

4:優しい名無しさん
12/10/10 00:26:38.18 ezBILEbx
マイスリーで世界が平和になった時に友達に
脳内お花畑中のキモいメール送りまくってた
人生詰んでますかねぇ

5:優しい名無しさん
12/10/10 00:28:29.34 VMwIOgiv
お願いします。眠れないよお。誰か子守唄を唄ってください。

6:優しい名無しさん
12/10/10 00:32:54.77 ou/x6CgQ
>>3
まだ眠れません。。。
寝つきが悪いのは小学生の頃からでしたが、
今じゃすっかり睡眠障害

7:優しい名無しさん
12/10/10 00:43:19.32 UAbg2YMO
>>6
俺も７時頃から１１時まで寝たけどまだ起きてます
このスレは雑談OKなのですか？不眠症についてだけってやつですか？

8:優しい名無しさん
12/10/10 00:47:43.09 ou/x6CgQ
>>7
変な時間に寝ちゃったら、それこそ眠れないでしょう？

あー、眠剤追加しようかなぁ。。。

9:優しい名無しさん
12/10/10 00:52:16.25 UAbg2YMO
>>8
俺はもう諦めてラジオ聞いてます
なぜかこの深夜帯は寝れないので
学生時代は眠くてたまらなかったのになんでこうなってしまったのか
寝れないのがつらいです

10:優しい名無しさん
12/10/10 00:59:46.32 ou/x6CgQ
>>9
それで朝は普通に起きられます？
自分は寝つきが最悪のくせに8時間近く寝ないと朝が辛い。

11:優しい名無しさん
12/10/10 01:12:21.32 UAbg2YMO
>>10
朝までというか昼ごろに寝るという感じです
仕事をしてないので辛いとかはないんですが
来週病院へ行って寝たい時に寝れないので辛いから薬なにかだしてもらう予定です
今は睡眠薬飲んでないのですが

12:優しい名無しさん
12/10/10 01:48:41.65 xYrGHF/n
眠れない
目をつぶってもギンギンww

13:優しい名無しさん
12/10/10 02:03:12.79 AVZLRvh9
>>12
いざ眠くなって電気消して毛布被ったら目がパカーッw本当辛い。

14:優しい名無しさん
12/10/10 02:52:43.95 xYrGHF/n
寝て起きると明日がくると思うと眠れない
明日がこなきゃいいのにw

15:優しい名無しさん
12/10/10 03:51:26.14 DoDUfati
マイスリー
レンドルミン
アナフラニール
コントミン

これらを飲んでいつも寝てる。
このあいだ普通に寝付けそうだったから
マイスリーとレンドルミンだけ飲んで寝てみた。
そしたら中途覚醒が酷くてまともに睡眠とれなかった。
なんとなく、マイスリーとレンドルミンの必要性について疑問を感じた。

16:優しい名無しさん
12/10/10 06:10:46.94 Nw7mMcCp
完全に熟眠障害、眠れないなと思いながら目を瞑って、ずっと起きてる感覚があるにも関わらず
気がつくと朝になってる、全然寝た気がしない
熟睡したい…なんか方法はないものか

17:優しい名無しさん
12/10/10 07:49:34.70 y0XXdk3E
レメロン３０ｍｇ、ロゼム８ｍｇ、ベンザリン１０ｍｇ、ハリシオン０．２５ｍｇ
飲んでも寝付き悪いし４時ころには目が覚める。もうかれこれ２週間これ続いて
精神的にかなり参る。鬱が悪化しそう。早く躁転したいけどそれも
寝れないんだよなぁ～

18:優しい名無しさん
12/10/10 12:18:06.41 HkQnFtnt
>>15
オレもメジャーがないと眠れない
同じくレンドルミンは補助的役割としか感じられない

19:優しい名無しさん
12/10/10 12:31:07.02 ALlVb9TR
昨日は久しぶりに眠れた

20:優しい名無しさん
12/10/10 13:24:38.70 727s8cfo
>>18
セルシンとレンドルミンなら相性がいいぞ

21:優しい名無しさん
12/10/10 17:35:33.86 DoDUfati
>>18
メジャーってやめるとき離脱症状とかきついのかな？
ベンゾは以前に挫折したんだけどメジャーはどうなんだろう。

22:優しい名無しさん
12/10/10 18:29:36.98 YE6ucHBr
いづれ無くなる部署に移動が決まった。
再就職先見つからなければ首吊るしかないのか・・

23:優しい名無しさん
12/10/10 19:22:59.16 lbnSjfAC
夜は薬を飲んでもなかなか寝付けないし、
理論的には薬の効果が最大な頃にぱちっと覚めてクリアになってしまう。

一方昼は大した眠気は無くても横になると眠れてしまい、
目が覚めても身体が痺れるようでなかなか起き出せない。

睡眠不足が溜まればいつかは寝るんだけど、それが巧い事夜の時間に長く、
とハマらない。

24:優しい名無しさん
12/10/10 19:32:00.70 fTY2OFvB
>>23
わかってるなら昼間横になっちゃダメでしょ。

25:優しい名無しさん
12/10/10 19:58:46.42 lbnSjfAC
>>24
昼間寝ないで限界まで行くと、感情失禁（何でもないのにボロボロ泣いたり）に
なるんだよ。
「睡眠不足が溜まればいつかは寝るんだけど」と書いたのがその昼間の話。

26:優しい名無しさん
12/10/10 20:35:20.33 ou/x6CgQ
どう読んでも昼間ガッツリ寝とるやんけ

>一方昼は大した眠気は無くても横になると眠れてしまい、
目が覚めても身体が痺れるようでなかなか起き出せない

27:優しい名無しさん
12/10/10 20:45:51.51 lbnSjfAC
>>26
ごめん。

28:優しい名無しさん
12/10/10 20:51:23.49 fTY2OFvB
>>23
もしかして夜中「ぱちっと覚めてクリア」になった時に、
起きあがってネットやったりラジオ聴いたりしてない？
睡眠時間はどれほど寝付けなくても起きちゃダメだよ。

29:優しい名無しさん
12/10/10 21:06:53.14 lbnSjfAC
>>28
不適切な書き方したのにご親切にありがとう。
薬の効果が有るはずの時間はじっと動かないように努めてます。

30:優しい名無しさん
12/10/10 21:15:01.74 fTY2OFvB
>>29
朝まで動いてない？
「もう薬の時間は切れた頃だから」とか言って早朝に起きあがったりしてない？
あと「眠たくなってから」寝てない？眠たくなるまでごそごそしてない？
しつこくてごめん。
ここ結構そういう間違った不眠対策してる人が多いので。

31:優しい名無しさん
12/10/10 21:19:40.98 ou/x6CgQ
>>30
ツーカ、昼間ガッツリ寝てるわけだから、
最初のアドバイスをまず守らせるべきかと

昼間は寝ちゃダメ

32:優しい名無しさん
12/10/10 22:36:07.94 EWRCjZXJ
>>26
同じ症状な上、１日中しびれてる
不眠症のせいか耳鳴りうるさいし、夜寝る時が一番うるさく感じる
左側に偏頭痛というか圧迫感のある頭痛するし、ほんとなんとかならんかね

33:優しい名無しさん
12/10/10 23:32:16.74 aLNP4rjK
最近晩飯食ったあと（20時ごろ）に2時間ぐらい寝ちゃう
そんなことしてて夜眠れるわけないよねｗ

34:優しい名無しさん
12/10/10 23:46:53.71 xYrGHF/n
夜にきちんと寝よう、と思って起きてたのにいつの間にか寝てしまってた…
時間にしたら3時間くらいだけど、
また夜眠れない予感…

35:優しい名無しさん
12/10/11 00:10:03.82 MOTASnmj
昼夜逆転してるんだろうな。

36:優しい名無しさん
12/10/11 00:39:22.75 qVj1BhLQ
体質が昼夜逆転してる

37:優しい名無しさん
12/10/11 03:55:04.37 VaIz/dhm
眠れんなあ。マイスリーとレンドルミンじゃ弱いか…
今日一日起きておくはめになりそうだわ

38:優しい名無しさん
12/10/11 12:12:26.36 G+Bipxmt
眠れないなぁ眠れないなぁと思いながら気がつくと朝の5時を迎えて起きる
起きるというかずっと起きてたんだけど、目を瞑って横になってるだけで
すげー睡眠が浅い、ロヒ４mgにネルボンも飲んでるのに
最初のうちは熟睡できたもんだが、効かなくなって来たのかなぁ
眠気なんて一切来ないし、これが自律神経失調症の症状なのか

39:優しい名無しさん
12/10/11 21:12:27.60 uFhlmfLL
不眠はやっぱり精神的なものが大きいのかな？
休日は寝過ぎというぐらい眠れる。

休日は眠たくなったら寝て、起きたい時間に起きるという感じだからな。
休日はこの時間に寝ないと睡眠時間６時間確保できないから、
早く眠らなきゃと頭に思い浮かんでしまったり、
早く眠らないと明日仕事で眠たくて大変なことになるという強迫感が頭をよぎったり、
明日仕事に行きたくないなぁ、寝たら朝が来る、怖いなぁ、と頭をよぎったりして眠れなくなる。
眠ることへのいろんなプレッシャーから不眠になるのだろう。

40:優しい名無しさん
12/10/11 21:29:34.41 /JV8PZle
>>39
それは典型的。
確かに精神的なものが関係ない純粋に肉体が原因の不眠もあるけど、むしろそれは少数派。
不眠のほとんどは精神的なものが原因。
（「昼寝したから」とか「飲酒したから」みたいなのは論外として）
ストレスがもっとも一般的で、あなたの場合は仕事がストレスってことなんだろう。
あと気持ちがたかぶってアドレナリンが出過ぎてるのかも。
「遠足の前日は眠れない」みたいな事態が毎日起きてるんだと推測。

41:優しい名無しさん
12/10/11 23:40:05.62 aCmFodlB
入眠困難＆中途覚醒＆早朝覚醒＆レム睡眠行動障害。
フルコースなんで、夜は合計しても3～4時間寝るのがやっと。
眠剤やら11錠も飲んでるのに。

42:優しい名無しさん
12/10/11 23:53:47.97 z3iPKC5U
また晩飯食って2時間ほど寝ちゃったよ

43:優しい名無しさん
12/10/12 00:25:16.95 GDOTUlQE
>>40
たしかにそうかもしれない。
もうこんな時間だ、早く眠らなければというのと、
仕事や嫌いな上司が雑念で浮かんできてしまい緊張で動悸が激しくなるという
２つの葛藤が起きている。

そういった雑念を強制消去してシャットダウンしてくれるのが睡眠導入剤なんだよな。

44:優しい名無しさん
12/10/12 00:44:34.44 VpFr3vSM
私の場合、愛がないから眠れない。
私と添い寝をしてくれる美女がいれば、少しは眠れるようになると思うんです。
私の場合の不眠症は愛の病、淋しさの病なんです。
愛が欲しい。

45:優しい名無しさん
12/10/12 01:17:30.70 ct0X0oi4
>>44
なんで「美女」なの？

46:優しい名無しさん
12/10/12 01:21:38.84 1LqWt7XW
>>45
突っ込みが的確過ぎて吹いたw

47:優しい名無しさん
12/10/12 03:46:32.50 TV3l1e2D
眠剤に耐性が出来て直ぐに目が覚める今日この頃。

48:優しい名無しさん
12/10/12 05:16:00.25 t3DCAVIK
やっぱ耐性つくのか睡眠薬は

49:優しい名無しさん
12/10/12 10:34:39.00 Yhf0BpSU
そもそも不眠の原因て何だろ

50:優しい名無しさん
12/10/12 11:00:06.76 t3DCAVIK
心因性かなんかかんかストレスがあんのかな

51:優しい名無しさん
12/10/12 11:02:48.97 3m9i3pvZ
自律神経も関係あるんじゃないかな、俺はそう言われた
自律神経が乱れてて寝付けない、熟睡出来ないと

52:優しい名無しさん
12/10/12 11:05:17.58 t3DCAVIK
脳神経外科か？俺ももう廃人だな

53:優しい名無しさん
12/10/12 12:01:06.46 440UB+KF
寝不足昼寝できず

54:優しい名無しさん
12/10/12 14:39:57.56 fp6uCHA/
アモバン、マイスリー、リヒプノールで寝付けないと言ったら
レボトミンての出された。寝るのに鎮静剤が必要なのかorz

55:優しい名無しさん
12/10/13 00:07:21.30 Y4cWUU2c
また晩飯食って寝ちゃった
3日連続だ

56:優しい名無しさん
12/10/13 02:53:01.94 rPk8ausL
不眠の原因は心的ストレスや恐怖心からなるんだよな？
だったら、抗鬱剤みたいなのを服用していくのが遠回りになるが真の改善策か？

でも、抗鬱剤を飲んでも、嫌な上司がいなくなったり、嫌な仕事上のトラブルは無くならない。
薬を飲んだところで鬱になる要因は無くならない。

例えば、上司と人間関係のトラブルが起こって、憂鬱になるのを薬を使って抑えているだけだろ？
でも、まあ、結局は薬で誤魔化して、自分の感情を作用するしかないんだよな？・・・
そういう薬を服用していくことによって憂鬱になりやすい性格(感情？)が変わっていくのかな？

57:優しい名無しさん
12/10/13 02:55:53.07 rPk8ausL
眠っても仕事の夢を見てすぐに目が醒めてしまう。
困ったものだ。

58:優しい名無しさん
12/10/13 03:01:13.10 8UQEfrOi
やっと連休だ。
出来れば週に4日しか働きたくない。

59:優しい名無しさん
12/10/13 04:02:59.01 rPk8ausL
>>44
幼女と一緒に暖かくして眠る
そんな細やかな幸せも叶わないのか・・・

60:優しい名無しさん
12/10/13 04:10:53.99 rPk8ausL
就寝時に早く寝ようという恐怖心があるとなかなか眠れなくなってしまうから、
仕事から早く帰宅できて、心に余裕がある日は、帰宅したらすぐに寝てしまうのも良い。
昼寝(仮眠)のような感覚で、２～３時間寝たほうが心地良く眠れるだろう。
朝になる前に途中で目が覚めることが多いだろうから、
目が覚めたら、風呂なり飯なりを済ませて、また朝が来るまで眠ればいい。

61:優しい名無しさん
12/10/13 07:45:22.81 pszBVwMm
朝に日光を浴びてメラトニン調整しろって言うけど
雨の日はどうすればいいの？

62:優しい名無しさん
12/10/13 11:06:44.38 AANv53+J
みなさんは夜に眠れないだけで、
昼間や晩御飯のあとなら眠れる人が多いのでしょうか？
一日中眠れない方は少ないのかな。

63:電磁波犯罪追究
12/10/13 12:30:44.37 RjzA+L1z
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

統合失調症・集団ストーカー関連スレは、加害者か加害側の人間が、真相がバレないよう偽被害者を装ったり
偽情報を混ぜたスレやレスを多数行うことで、本当の被害者やその情報を隠す意図で広められたものがほとん
どです。（ひととおり目を通した後、スレ立て者のレスのみを読んで見て下さい）

本スレはこちら・・・・・・・・・・・・・・・・・

■■■■集団ストーカー・根回し追究スレ②■■■■
ｽﾚﾘﾝｸ(soc板)l50

◆人にとり付いて動かす、さたうたらう（仮名）◆
ｽﾚﾘﾝｸ(police板)

64:電磁波犯罪追究
12/10/13 12:32:09.39 RjzA+L1z

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

電磁波の精神への悪影響について、栗原　雅直先生（財務省チーフカウンセラー）にインタビューしました。
インタビュー2003年7月　掲載　2003年10月

（中略）・・・・
同時に睡眠障害気味にもなりましたね。熟睡できないし、隣に寝ている妻が逃げる程歯ぎしりがひどくなり
ました。
ある夜、ふと蛍光灯ランプを眺めてみたら、スイッチが切ってあるのにぼんやり光っている。こういった家電
はスイッチを切っても少しだけ電気が通っているんですね。私の頭は一晩中、電磁波を浴び続けていたことに
なります。ちょうどそのころ、電磁波による健康障害の本を読んでいたものだから、不調の原因はこれかもし
れないと直感し、白熱灯に変えてみました。そうしたら障害はあらかたなくなりました。
・・・・（以下略）

URLﾘﾝｸ(www.babycom.gr.jp)

65:優しい名無しさん
12/10/13 12:32:17.81 8CAXHExr
長年、不眠症に苦しんだ。最近いきなり過眠になった。過眠は憧れだったが、実際になると辛い。

66:優しい名無しさん
12/10/13 12:36:14.43 W0M1DlBF
>>62
1日中眠れないときもあるよ

67:優しい名無しさん
12/10/13 13:01:08.62 OEReBKqU
寝不足

68:優しい名無しさん
12/10/13 14:16:18.09 QxglLz1x
>>65
すごくわかる

69:優しい名無しさん
12/10/13 14:26:32.04 bkmyV3Uy
寝ても寝てる気がしないな
第一眠くならないし
朝はすぐ目が覚めてしまう
無理矢理毎日寝ているが、
たまに気味の悪い夢を見るからそれが嫌だ

70:優しい名無しさん
12/10/13 15:36:38.66 5AsrBcfC
俺、不眠持ちなんだが、拘置所に行った時は普通に１週間とか寝れなかったよ。
普通に死ぬと思ったね。

71:優しい名無しさん
12/10/13 16:51:06.42 ej4iIa39
>>69
同じだ
全然寝た気がしないよな、気付いたら朝っつーか気付くもなにもずっと起きてた感じするよな
たまに夢見てるから一応寝てるんだなと確認できるが
薬に耐性ついちまったのかねぇ

72:優しい名無しさん
12/10/13 17:14:41.48 W0M1DlBF
毎日眠れないのに頓服で弱い薬を出す先生
薬が足りないんだよー

73:優しい名無しさん
12/10/13 23:00:06.59 rPk8ausL
寝る前に睡眠導入剤を飲んで、起きたらカフェイン錠剤を飲む。

寝たいときには眠れず、寝てもすぐに目が覚め、ようやく深い眠りについたのに
起きる時間になって起きれば頭痛と目眩がする。

74:優しい名無しさん
12/10/13 23:03:49.05 E2sbTfsj
不眠症の上に風邪
今夜は長い夜になりそうだ

75:優しい名無しさん
12/10/13 23:23:05.06 IgfYrq3A
原発推進・甘利明「日本なんてどうなったっていい」
ｽﾚﾘﾝｸ(lifeline板)

原発ムラ＝中国ムラ
第４回愛華訪中団＜０４年８月１３～２０日＞
訪問地＝瀋陽、北京、上海、杭州
団長勝俣恒久（東京電力社長・日本経団連副会長）
副団長水谷克己（東京電力常務）越智洋（中部電力常務）
団員濱田康男（関西電力取締役）、田中豊蔵（財務省財政制度等審議会委員・元朝日新聞論説主幹）
その他の皆さん
URLﾘﾝｸ(www15.atwiki.jp)

76:優しい名無しさん
12/10/14 00:46:23.60 QxKMoxvV
みんな最長でどれくらい起きてた時ある？
俺１週間。マジで死ねるぜ？

77:優しい名無しさん
12/10/14 00:50:25.92 9I4p+q+I
3日間　会社行きながらだからきつかった
最後は倒れた

78:優しい名無しさん
12/10/14 00:51:55.89 Zt70YIxF
>>76
日本語おかしいけど、頭大丈夫？

79:優しい名無しさん
12/10/14 03:56:26.43 UAXiAITC
>>78
一週間寝てないんだからそっとしといてあげて..

80:優しい名無しさん
12/10/14 05:56:57.21 tX246pCY
今日も眠れない

81:優しい名無しさん
12/10/14 06:09:01.87 ObRlrRTT
眠れないって人は働いてる？
自分は無職＆半分引きこもりで好きな時に寝て起きれる環境なんだけど
もしかしてそれが原因なのかなとも思い出した
でも働いてる時も眠りが浅い、早期覚醒の睡眠障害はあったので
やっぱり体質や精神的なものも関係あるのかな
つまりよくわかんないや( ´∀｀)

最近2日寝てなくても眠くならないor眠くても眠れないことがあるんだけど
自分はもうすぐ死ぬんじゃないかと怖くなる
2日寝られないだけで死ぬわけないんだけどねｗ変な焦りがねー

82:優しい名無しさん
12/10/14 06:12:01.10 E2Wh8qnF
０時に布団について
結局眠れなかった…朝6時かよ…

83:優しい名無しさん
12/10/14 08:03:04.06 aKFygNOc
寝不足で目が覚める

84:優しい名無しさん
12/10/14 10:18:27.06 0JQRSPkq
>>76
48時間起き続けたことは無い。

85:優しい名無しさん
12/10/14 10:21:26.71 a0/ASuLJ
半年以上、多量の睡眠薬を服用しているのに全く熟睡感が得られない。
ちなみに、私が一晩に服用している睡眠薬。

サイレース（２）１Ｔ、デパス（１）２Ｔ、コンスタン（０．４）２Ｔ、エスタゾラム（２）１Ｔ。

病院変えた方がいいですか？

教えて下さい。

86:優しい名無しさん
12/10/14 11:30:30.86 BkzGss2M
眠剤じゃ熟睡感なんて得られないよ。

87:優しい名無しさん
12/10/14 12:49:37.34 aK+07hVd
>>85
眠剤で熟睡感を得ようっていうのは無理。
その半年間、働けてる？（または学校へ行けてる？）
眠剤ができるのは、睡眠を確保して日中の行動ができるようにすること。
熟睡感を与える役割は無いよ。
熟睡感が無くても、朝起きて最低限の仕事がこなせるなら
それは眠剤がちゃんと効いているということ。

88:優しい名無しさん
12/10/14 15:11:31.18 +8LSQmnE
私べゲタミＢ　レンデム0.25 アモバン10mg×2錠
　ペンザリン1g、リーゼ0.15g、ドグマチール0.5g

です。夏辺りはちゃんと寝れたが、最近４時間しか寝れなくて、しかもその後
寝るとヘンな夢を見るようになった。医者は季節の変わり目でよくあることだ
と言われたけど、本当かな？

89:優しい名無しさん
12/10/14 17:46:46.81 0JQRSPkq
さっき、起きた。死にたい。

90:優しい名無しさん
12/10/14 20:30:54.90 bttX2Uwi
医者からは生活習慣が乱れてるから眠れないんだって言われたけどそういう問題じゃないのにな
もっと強い薬欲しいよ

91:優しい名無しさん
12/10/14 22:51:48.90 dVypHPcV
朝が来るのが怖い。仕事に行くのが怖い。
寝たら朝が来てしまう…。
そんな恐怖心が頭のどこかにあるため眠れない。

睡眠時間をなるべく確保しないと明日仕事中に体力が持たない。
仕事中に眠たくなって大変だ、早く寝ないと…。こういうプレッシャーもある。

そんな、２つの気持ちが重なってしまい、眠らないといけないのに、
心臓の鼓動が激しくなったり、脳が覚醒したりして眠りに入れない。
そんな面倒な感情を強制的にOFFに(シャットダウン)するために、
病院に行って睡眠導入剤を貰ってきた。
診察代と薬28日分で1050円と安い。
医者には薬物依存にならないために、あまり薬を飲まないように言われた。

薬が無くなったら病院を変えるしかないか。

92:優しい名無しさん
12/10/14 23:10:10.44 Euo2BBn9
いい医者だ
変えない方がいいよ

93:優しい名無しさん
12/10/14 23:17:24.39 QxKMoxvV
俺普通に１週間寝れない時あった。死ぬかと思った。

94:優しい名無しさん
12/10/14 23:37:37.82 dVypHPcV
医者には君にはこれから結婚したり子供ができたりと将来のことを考えると
今の若いうちから依存するのは良くないと言われたが、
依存がどう良くないのかを聞くのを忘れてしまった・・・。

俺は内科で薬を貰ってきているが、みなさんは何科で貰っていますか？

95:優しい名無しさん
12/10/15 02:24:29.79 Ai1shi5X
>>93
それネタでしょ。
それは社会活動してないとき？
ニートかなんか？

96:優しい名無しさん
12/10/15 05:36:50.87 9axrhBG1
1年ほど前に生活が不規則になり、未だにほぼ昼夜逆転の生活を送ってる。
早く寝なきゃと思いつつも夜中の12時すぎから活動を開始してしまい、結局寝付くのは早くても3時頃なんだが、一回寝ると10�14時間程度は起きられない。
もちろん途中でうっすら目が覚めたりはしてるけど。

無理にでも早く寝れば治ると思って睡眠導入剤（市販のものや母が服用しているもの）も使ってみたが中々寝付けず。

これは睡眠障害なんだろうか。
一応学生なんだが、学校は休みがちでもどうにか夕方には起きてバイトは休まずに行けてるんだ。
だから結局は怠惰が原因なのか、自分の意志が弱いだけなのか、なんて思って病院に行けない。

長々とスマン。
調べてみてもよくわからなかったのでここに行き着いた。

97:優しい名無しさん
12/10/15 06:09:49.18 7bLLUvTj
眠らないといけないのに眠れない…やばい…

98:優しい名無しさん
12/10/15 06:59:02.60 V/2pK10J
ＰＺＣは、太りますか？

99:優しい名無しさん
12/10/15 08:12:00.23 rCP6+cpj
>>96
そりゃ、怠惰っていうか、だらしないだけじゃね？
バイトにはきちんと行けてるわけだし。
学校だって、多分ダブらない程度に休んでるだけでしょ？

今出来るそういう生活をエンジョイするってのも有りかと。

100:優しい名無しさん
12/10/15 08:35:43.89 lQpt+l4m
昼寝れる奴は来るなよほんとに

101:優しい名無しさん
12/10/15 09:38:54.41 WnZlRzU0
>>95
ホントだよ。拘置所に行った時は普通に寝れなかった。
早急に保釈で出たけど。

102:優しい名無しさん
12/10/15 09:57:22.12 bDqvjqvL
へとへとに疲れてたのにまた朝まで眠れなかったこれから出掛けるお
24時間起きてると身体もたないのわかってるから焦って過呼吸起こしてよけい眠れないもうどうでもいい死にたい

103:優しい名無しさん
12/10/15 09:58:39.55 shgqXO7G
>>101
何やって捕まったの？

104:優しい名無しさん
12/10/15 11:48:31.86 vXGvUW8C
寝る前にベンザリンとレキとファンタオレンジとオニギリ、菓子パンを食わないと
熟睡できません。糖尿病になりそうでこわい(ｰｰ;)

105:優しい名無しさん
12/10/15 12:45:02.39 WnZlRzU0
>>103
窃盗とｼｬﾌﾞ使用＆所持
留置場はまだ眠剤くれるけど
拘置所は全くくれない。しかも夜は電気付けっぱでねる。
８人部屋で普通に１週間は緊張と不安で寝れなかったのはまじ
ギネス挑戦しようとしてた。

106:優しい名無しさん
12/10/15 14:46:05.80 9axrhBG1
>>99
やっぱ意志的な問題かー
学校は去年はほとんど行けず、病院でどうにか診断書を貰って卒業した。
今も入学していきなり単位落としまくりだよ。
でもやっぱしっかりしなきゃだな。睡眠云々とか言い訳せずに頑張るわ

107:優しい名無しさん
12/10/15 23:07:41.69 lQpt+l4m
不眠体質ってあるのかな
私も不眠だけどどうも母親もそうらしい
でも学生の頃は眠れないなんてことなかったのになあ…

108:優しい名無しさん
12/10/15 23:23:04.15 pS0Q/jfO
>>105
不眠に悩む人と窃盗犯は何かタイプが違う気がする。

何で窃盗や薬に手を出してしまったのか？

そういう犯罪者でも眠れなければ悩むのか？

109:優しい名無しさん
12/10/15 23:25:46.89 pS0Q/jfO
帰宅してすぐ(まだ寝なくてもよい時間)のときは、眠気が多少あるが、
(睡眠時間的に)寝ないとマズイ時間になると眠気が覚めてしまう。
何でなんだ？
やっぱり寝ないといけないというプレッシャーがあるんだな、きっと。
睡眠不足が怖いとか、朝が来るのが怖いとか。

110:優しい名無しさん
12/10/15 23:30:02.17 pS0Q/jfO
せめて夢の中だけでは良い生活を送りたいものです。

「寝ると朝が来るから怖い」ではなく、
「現実世界は(起きていると)憂鬱だ。だから夢の中に逃げよう」
こう考えたいものです。

夢の中が良い夢なら、人生の４分の１は良い人生だったと言える。
こう胸を張りたいものだ。

111:優しい名無しさん
12/10/16 01:54:19.00 ZoK5zszF
コントミン飲んで寝てる人いる？

112:優しい名無しさん
12/10/16 06:59:42.83 QGi7jqDX
中途覚醒した後に睡眠薬飲んでも意味あるのかな？

113:優しい名無しさん
12/10/16 18:16:03.42 acxr3TaE
いつものように寝ようとしてもなんだか眠れなくて
寝れそうでも体がびくんとかなると目が覚めて寝られなくなった・・

頭もふらふらするし、
７時間布団の中にいたからか、頭がぼーとする・・

布団にいてもあたまが　もやもやするかんじで
手足の関節がいたくなってくる・・

これって不眠ですか？
こういったかたちは初めてで・・
デパス２嬢のんでやっと１時間練れました・・

具合悪い・・

114:優しい名無しさん
12/10/16 20:38:26.25 M+2oiA1g
>>113
それがここ数日のできごとなら、それは不眠ではなく風邪と思う。
ここ数週間～数ヶ月間のできごとなら、不眠症かも知れないけど
そもそもデパスを処方されてるんだから精神科か心療内科に通院してるんだよね？
その精神疾患の症状のひとつかも知れない。
まずはそのデパスを処方している医者に報告して対処を検討してもらうのが良いかと。

115:優しい名無しさん
12/10/16 20:59:28.72 M+2oiA1g
>>112
短時間タイプの睡眠薬の後に短期間タイプを追加するのは意味あるけど
２度目の服用が朝にひびかないように注意が必要。
たとえば午前7時に起きるなら、午前3時までに服用する、
中途覚醒が午前3時を過ぎたらもう服用しない、など。

最初に服用したのが中～長時間タイプなら、中途覚醒してもまだ薬は効いているので
へたに追加で服用すると効き過ぎて寝坊してしまったり、火事が起きても気づかなかったりするかも。

116:優しい名無しさん
12/10/16 23:30:03.84 b4i2oNXa
眠れないで会社に行った日は
とてつもなく辛い

でも仕事の心配で夜は眠れないんだよな

117:優しい名無しさん
12/10/17 00:09:36.90 o10rIGfI
倒れそう・・・めまいやばい・・・

118:優しい名無しさん
12/10/17 00:10:09.99 o10rIGfI
今日も寝れないのかなと思うと不安でいっぱいだよ・・・

119:優しい名無しさん
12/10/17 00:18:34.49 C/oUgB5p
私的出来事は、主観的だと排除されないが、観察された対象の信頼度には疑問がある。
モザイクの表示は私が原因ではなく、第三者によって説明されるべきものである。
これを実験的行動分析という。

　おい、見んな見てみろ。

120:優しい名無しさん
12/10/17 01:27:45.66 x4EWbuJU
>>111 飲んでます。コントミン150mg。他はアモバン、サイレース、ベゲタミンＡ３です。コントミン以外はMAX処方って言われてます。

121:優しい名無しさん
12/10/17 01:37:54.18 Sp17utob
>>120
すごい量だ…
コントミン効いてる実感ある？
私は今25～50mgなんだけど、このままコントミン増やすか
レボトミン追加するか悩んでるの。

122:優しい名無しさん
12/10/17 01:39:18.14 Sp17utob
みんな相当、不眠が酷いんだね
少しでもゆっくり休めるといいね

123:120
12/10/17 01:55:11.77 x4EWbuJU
>>121 100から150mgに増えて寝れるようになりました。
過去にはヒルナミン(レボトミン)やリスパダール、セロクエルなどメジャー色々追加しましたが、
病院を変え、
多剤はよくないしコントミンとヒルナミンは同じような成分だからと今の処方に落ち着きました。
睡眠障害、双極性障害です。

124:優しい名無しさん
12/10/17 02:01:46.46 Sp17utob
>>123
私も躁が出てると言われてデパケン飲んでるんだけど
何故か診断は双極じゃないの。

サイレース、ユーロジン、ベンザリンあたりはあまり効かなくて
今は主にアナフラニールとコントミンで寝てるんだけど
なかなか熟睡できなくて困ってます。

うちの先生はおそらくベゲとか出してくれないから、レボトミンか何かで寝るしかないかな…
レスありがとう。

125:123
12/10/17 02:12:43.56 x4EWbuJU
>>124 そっかぁ私も4年鬱病と診断され抗鬱薬色々試したけどよくならなくて
病院変えて2年だけど双極性障害って診断になりました。なかなか双極の診断は難しいみたいですね。
今のお医者さんも
「僕は本来ならベゲタミン出さないんだけどね」って言ってましたが病院変えてすぐ入院した時に私があまりに酷い睡眠障害だったので
ベゲタミン処方してくれました。
自分に合う良い薬がみつかるといいですね。

126:優しい名無しさん
12/10/17 02:16:03.97 Sp17utob
>>125
良い先生に巡り会えたみたいで良かった。
私も気長になんとかやってみます。
いろいろとありがとう。

127:優しい名無しさん
12/10/17 03:11:40.36 o10rIGfI
今日１時間しか練れてないのに全然眠くない・・ふらふらと胃痛だけ・・つらい

128:優しい名無しさん
12/10/17 03:14:57.99 xyHwiRfS
のりピーの復帰舞台のポスターみたら寝れなくなったくそ

129:けん
12/10/17 03:20:33.35 AnGNz7vu
>>127
俺より酷いじゃないか。お互い様とも言えず、ごめんね。
今日なんとかやり過ごしましょう！

130:優しい名無しさん
12/10/17 09:04:44.43 8nU17YH3
朝まで働いてへとへとなのに眠れない
夕方大事な用事に行かなきゃいけないのに
眠れなくて起きれなかったらどうしようと過呼吸ぎみ

131:優しい名無しさん
12/10/17 09:54:36.63 7YWn+ket
ロヒプノールとレンドルミンを処方して貰っていますが、全然効かなくなりました。
医師には、そう言いたいのですが、余計効かない薬を処方されても困るので悩んでいます。

132:優しい名無しさん
12/10/17 10:21:58.10 4fOcIL2e
ﾌﾙﾆﾄﾗｾﾞﾊﾟﾑ2mgｱﾒﾙ×1
ｾﾛｸｴﾙ25mg×3
ﾘｰﾏｽ200mg×2
就寝前の薬です
薬から見て軽度か中度の不眠かわかりますか？

133:優しい名無しさん
12/10/17 10:40:56.62 AYxa0RV7
夜食食うと眠れるんだよなあ
空腹だと眠れない
だから太る

134:優しい名無しさん
12/10/17 20:00:08.98 aOQJ9upH
>>132
軽度

135:優しい名無しさん
12/10/17 20:41:35.10 /TwdXwCU
>>132
リーマス？躁鬱なの？躁うつ病なら普通じゃね？

136:優しい名無しさん
12/10/17 21:31:06.57 x4EWbuJU
睡眠障害にも色々あるんだぁ。
ｱﾓﾊﾞﾝ、ｻｲﾚｰｽ4mg、ｺﾝﾄﾐﾝ150mg、ﾍﾞｹﾞA3Tは軽度？中度？

137:優しい名無しさん
12/10/17 23:11:32.10 g729b7fm
>>132
俺はﾌﾙﾆﾄﾗｾﾞﾊﾟﾑ1mg×1

これだけしか飲んでない
てか先生がこれしか出してくれない
しかも頓服

138:優しい名無しさん
12/10/18 02:24:18.47 0BtYlyba
重度の不眠なのと言う友達がいるんだけど聞いた限り
寝る前にロドピンにリスペリドンこれは強すぎるとのこと
頓服でセロクエルの細粉、ためしに飲んでみたら強すぎたよう
鬱や躁鬱、気分障害に糖質と病名が定まらず難病だと言っています
が正直症状が軽すぎてどれにも当てはまらないんじゃないの？と相手するのに疲れました
どう思われますか？今は糖質の治療をしてるみたいですが出される薬が強すぎて辛いと泣いて電話してきます、が糖質と聞いて安心したとも言ってきてよくわかりません

139:優しい名無しさん
12/10/18 02:33:06.99 KD3mx7HM
>>138
異性の友達？
異性なら（異性として）好かれてるのかもね

140:優しい名無しさん
12/10/18 02:47:23.95 3T/kg/jS
いかんねむれないどうしたらいいんだ

141:優しい名無しさん
12/10/18 02:48:52.68 liRRVdQ1
睡眠薬か抗不安薬飲むか迷う

142:優しい名無しさん
12/10/18 03:33:37.46 /JE2zUtM
眠剤飲んでも最近寝れない

143:優しい名無しさん
12/10/18 03:55:35.83 Ri38WM7j
眠れなくてつらくて過呼吸おこしてる
こまったなあ

144:優しい名無しさん
12/10/18 04:30:58.71 bxcQQ9l9
初診で行った先生に、今までに処方されていた紙を見せたら、量を減らしたいと言われた。
結局は前のままの
サイレース2mg マイスリー10mg レキソタンで処方して貰えたけど、
0時にサイレース2mg マイスリー10mg飲んだが、
前はそれで眠れたのに
今は眠れない…。

145:優しい名無しさん
12/10/18 04:53:21.94 /JE2zUtM
>>136だけど誰もレスってくれない…（寂）今日も寝れない。ｺﾝﾄﾐﾝ200mgに増やしてもらおうかな。

146:優しい名無しさん
12/10/18 15:53:47.60 XlQpMP+X
俺は2日連続で寝たい時間に寝られてる
でも続かないんだよなあ

147:優しい名無しさん
12/10/18 18:30:43.74 vKTEuqx4
>>145
色々薬飲んでるってことは中度じゃないかなー
俺は一種類（ﾌﾙﾆﾄﾗｾﾞﾊﾟﾑ1mg×1）だから

148:優しい名無しさん
12/10/18 20:13:42.38 dX4XLAmt
今日は休日だから精神的に安定しているだろうと思って、
薬を飲まずに布団に入っていたが、朝まで眠れなかった。

起きていても憂鬱で頭が痛いから、寝て夢の中に逃げようという意識があるのに、
いざ眠ろうとするとなかなか入眠できない。

149:優しい名無しさん
12/10/18 21:01:37.86 9FgEjTqn
>>148
どんなに眠れなくても、毎日決まった時間帯は布団に入ってすごすのが良いよ。
少なくとも体だけは休まるし、心身に「この時間帯は寝る時間」を教え込むのには長い事かかる。

150:優しい名無しさん
12/10/18 21:06:24.57 9FgEjTqn
>>136
>>145
中度以上。ベゲ飲んでるなら重度と言って良い。
絶対に軽度ではない。
薬以外の対策はちゃんとしてる？日中動いてる？

151:優しい名無しさん
12/10/18 22:49:45.40 kiaryIMd
>>145
ベゲA3Tって時点で上級者クラス

152:優しい名無しさん
12/10/18 23:58:31.28 JvFSOZw4
アモバンとユーロジンでよく寝られてたのに、先週から全く効かない…
コントミン出されたけど寝すぎるから飲みたくない…

153:優しい名無しさん
12/10/19 03:36:34.08 rwshmeq4
みなさんは、しばらく布団に入ってみて眠れないと思ったら薬を飲む派？
どうせ眠れないことが分かりきっているから、寝床に入る前に薬を飲む派？

154:優しい名無しさん
12/10/19 03:37:27.23 rwshmeq4
薬の効き目を早くしたければ、錠剤を飲むときに噛み砕いてから飲んだほうがいいですか？

155:優しい名無しさん
12/10/19 03:43:15.20 rwshmeq4
薬を飲んだからといって熟睡できるかどうかは分からないが、
(そら、飲まないよりはマシだろうが)みなさんは何時間ぐらい寝てますか？

薬の有無によって全然違ってくると思うが。
やっぱり８時間ぐらい寝ないとキツいよな？
12時間以上寝た日の翌日は数時間の睡眠でもなんとか持つが。
なかなか眠れないからと言って、起きている日中は眠たくないわけではない。
起きているときはカフェイン錠剤が必要だ。

156:優しい名無しさん
12/10/19 08:00:10.41 twzTbpHO
脚とかじゃなくて全身がなんかムズムズそわそわして横になってられないのって何でしょうか…
眠剤飲んで30分くらいでたまになります。

157:優しい名無しさん
12/10/19 08:10:40.68 O1enIvOZ
最近眠れない怖い

158:優しい名無しさん
12/10/19 09:24:27.05 xgHpr4Yi
デパス０・５とレンドルミン０．２５なら軽度ですよね？
５時間弱で目が覚めて二度寝が難しい
私も８時間ぐっすり寝てみたいです

159:優しい名無しさん
12/10/19 09:58:24.68 AqycrncR
>>156
何飲んでるの？リフレックスとか？

160:優しい名無しさん
12/10/19 10:15:00.92 EYiFJv+X
>>159
ビンゴです。リフレックスは夕飯後に。
それと寝る前にサイレースです。
症状はたまに全身がなんかムズムズと、何度も覚醒して寝た気がしないの２つです。
リフレックスはまムズムズと関係ありなんでしょうか？

161:優しい名無しさん
12/10/19 11:30:27.18 AqycrncR
リフレックスはむずむず人もいるよ～　それを抜いて（あるいは量を減らして）サイレースだけだときっとよく眠れるはず

162:優しい名無しさん
12/10/19 12:49:37.04 1ZkxxO+e
3日ぶりくらいに寝れた……
眠いのに寝れなくて死ぬかと思ったまじで

163:優しい名無しさん
12/10/19 13:28:36.24 twzTbpHO
>>161
そっかーありがとう。
中途覚醒対策で最近リフレックス増量されたんだよ…

164:優しい名無しさん
12/10/19 19:10:01.45 xR8dAFbs
>>158
うちはデパス0.5とマイスリー5mgだけど
やっぱり5時間くらいしか寝れない。
しかも目覚めるときは必ず悪夢でうなされてってパターン。

せめて日が登るまでは寝てたいんだけどね～

165:優しい名無しさん
12/10/20 03:07:16.47 vvEBxTNR
寝れる人が羨ましい！なんで寝れるの！？他でも色々かいちゃったんだけどアモバン処方してもらったんですがあま効き目ないみたい。1:30に一錠、2:30一錠、15分後にまた一錠。時間空けるとダメなのかな？いっぺんに呑むなら何錠まで？

166:優しい名無しさん
12/10/20 05:57:37.95 lbDzNciN
ん…?その書き込みどっかで見たな。

寝れないから体と精神が睡眠をどうしても欲するまで起きててやるぞwwフヒヒwww
タイミングよく夜に寝れたら大成功だ覚悟しろ自分!

167:優しい名無しさん
12/10/20 10:59:58.07 PVgX0Bke
新しい朝が来た～♪(´･ω･`)
また中途覚醒してあまり眠れなかった…
まさか寝る時に限って体が緊張する体質なのか…

168:優しい名無しさん
12/10/20 12:07:13.16 FmrT8+Mc
夜食食うと眠れるようになった
問題はこんなことしてるとデブるｗ

169:優しい名無しさん
12/10/20 22:59:08.92 YVU0odbg
俺、逮捕されて拘置所に移送された時
１週間は普通に寝れなかった。
勿論、眠剤なんか出して貰えなく、留置場は出てたんだけどね。
普通に気が狂うかマジで不眠で死ぬんだなと思った。
保釈で出て速攻眠剤で寝れたけど、執行猶予で何とか生きているが…
マジ不眠で死ぬ覚悟はしたなぁ。拘置所はわざと寝れない環境にしてくんだぜ？
夜は電気点けてないと駄目だし、平日はずっと座ってないと駄目だし、土日は横になって良いが一日中ＦＭながれてるしｗ
マジで不眠で死ぬと思ったね。

170:優しい名無しさん
12/10/20 23:53:30.61 Y2MbtjY/
逮捕自慢、メチェクチャうざ

171:優しい名無しさん
12/10/21 00:24:51.50 bM+YiJFp
>>168
そういうのわかる。
食べると満腹感というよりストレスが解消されてホッとして眠れる気がする。
やはり太るのが気になるので、サラダをバリバリ食べるようにしている。

172:優しい名無しさん
12/10/21 01:06:10.56 F4ZgP9Yc
>>168
おれもそうだな

太らないように、昼間食べないでなるべく野菜とかカロリーないもの口にするようにしてる

173:優しい名無しさん
12/10/21 02:38:50.37 TumK17sB
引きこもって５年目。
数年前から、眠れない。
というか眠くならない。
ちょっと眠いかなくらいのとき頑張って寝る。しかし、大体三時間から四時間くらい。それでも充分。
引きこもりだから、寝る必要がなくなって、脳がフル回転してる。
常に、イライラ、焦燥感。
寝る＝リラックス
リラックス出来ない＝精神的な病気
だと思うよ

174:優しい名無しさん
12/10/21 05:56:50.06 tynK4uHM
>>173
レス内容からでは、眠剤等は飲んで無いようですが・・・

現状でイイと思うなのら問題は無いです。

貴方が、現在の状況を本気で変えたいと思っているのであれば、通院をオススメします

175:優しい名無しさん
12/10/21 09:50:16.87 b9xbRXQ1
医者なんか行ったって薬もらうだけじゃん
眠剤飲んで寝れるようにするとかの目的があるならともかく
薬廃人になる可能性の方が高いのに
すぐ通院だ病院だって勧めるバカってなんなんだろ

176:優しい名無しさん
12/10/21 09:58:49.43 SR3Ap+SM
薬もらって寝れるほうがいいに決まってるだろ？

177:優しい名無しさん
12/10/21 11:11:06.35 /obZ7anm
薬漬けを心配するなら、軽い不眠なら内科で十分かもね　マイスリーやハルシオンくらいは置いてる

178:優しい名無しさん
12/10/21 11:11:27.63 KBBo+A9K
まあ薬飲んでも寝れないときは寝れないんだがな

179:優しい名無しさん
12/10/21 11:42:53.33 SR3Ap+SM
それでも薬がないよりいいだろうと思うがな

180:優しい名無しさん
12/10/21 11:43:14.15 tynK4uHM
>>175
＞眠剤飲んで寝れるようにするとかの目的があるならともかく
＞薬廃人になる可能性の方が高いのに

えっ！？　私のレスをよく読んでからのレスですか？　色々と矛盾していますよ・・・

＞現在の状況を本気で変えたいと思っているのであれば、通院をオススメします

ココが重要なのです。　>173が現状のままでもイイと思うのならレスはしませんよ。
ただ、>173のレスは現状を述べただけで文脈もハッキリとしていない内容だったので、私が勝手に
多分、自分自身でも「どうしたら良いのか解らない！」状態なのかな？思ったのと、
でも「眠れない＝引きこもり状態＝社会復帰出来ない」　からのループの脱出を考えている。
と、思ってレスしたつもりなのですが・・・

余計なお世話だと思った（感じた）のなら、ゴメンナサイ。。。

181:優しい名無しさん
12/10/21 12:32:09.15 RHQFnljS
>>180
このスレで通院、薬を全否定する人のレスなんていにしなくていいよ。
単なる書き逃げだろうし

182:優しい名無しさん
12/10/21 15:51:28.56 b9xbRXQ1
書き逃げじゃねーよ残念ながら
すぐ通院勧める奴ほど頭おかしいから病院行けよ的な適当なこと言ってるから腹が立つんだよ
お近くの精神科へ、なんて言う奴は言ってる相手を頭おかしい異常者だってどこかで見下してるだろ
で、実際は通院もしたことすらない奴が多い
実際苦しんで通院してる奴は通院なんて勧めねえよ
薬もらえるから飲んでみろって話はするけど
薬もらっただけじゃ何も変わらないって知ってるし却ってベンゾ依存になって飲まない方がよかったなんてことにもなりかねないのに
行ったこともねえ通院を他人に勧めるとかの適当さをバカだっつってんだよ
無知なくせに他人の健康を損ないかねない手段なんか勧めるなっつーの

183:優しい名無しさん
12/10/21 16:02:21.44 b9xbRXQ1
あ、ちなみに自分が勧めるのは
引きこもりなら眠剤なんか飲む必要ねえ
抗不安剤や抗鬱剤もいらない
そんなもの飲んだら頭の回転が鈍ってますます仕事になんかつけなくなるから
家にとじ込もって誰とも接触しなければ能力が劣り自尊心も低くなるのは当たり前
その自然な感情を薬でごまかすことはしない方がいいって言いたいの
引きこもりなら一日30分でいいから外へ出て散歩しろ、たまに買い物に行き求人広告を眺めろ
まずはそれだけでいい
薬なんか飲んだら却ってやる気も不安も焦りも
その状況をなんとかしなくちゃって思うのに必要な感情がなくなるからな

184:優しい名無しさん
12/10/21 16:30:33.01 4AuyazSX
ID:b9xbRXQ1
スルーでよろ。

185:優しい名無しさん
12/10/21 16:31:21.09 HaiCmk99
まああんたの言う通りだな
でも実際は薬と生活の改善と並行した方がいいと思うな

186:優しい名無しさん
12/10/21 17:38:33.66 tynK4uHM
>>181
ありがとうございます。　ですが、単なる書き逃げでは無かったようなので・・・

>>182-183
まずは、個人へのレスに対してはレスアンカー（>>000等）を付けて下さい。　私は頭がオカシイから混乱するので。
確かに私の頭はオカシイ（分裂陰・鬱・不眠・オマケに突発性てんかん発作？等）と自覚もしていますが、
決して相手を見下したような態度で接したつもりは有りませんよ。　貴方のレスも部分的には的確ですが、
実際には鬱や分裂になった事は無いですよね？　経験が有れば、そんなレスは出来ないはずですから・・・

もう、15年程通院している私のあくまでの個人的な意見と感想になりますが、BZP依存or離脱症状程度は、
抗鬱剤服用者の方が高確率でなるであろう、三環系の副作用と離脱時と比べればたいした事ではないですね。
現在はだいぶ改善されたつもり（不眠以外は）なので、処方はBZP系眠剤と安定剤だけです。

それに私はBZP依存になっても構わないです。　「不眠＝ほぼ、総ての病気の原因」だと私は思っているので、
個人的には眠れないよりはマシだと思うのですが・・・

皆様の意見も聞いてみたいです！！

187:優しい名無しさん
12/10/21 22:54:10.22 TTeGsVth
マイスリー＆ロヒプノールを１年半
３ヶ月前に両者ともジェネに切り替えたが、睡眠時間は２～３時間に。
薬、変えた方がいいのかな？

188:優しい名無しさん
12/10/22 02:20:29.41 Hr0iZkla
普通の眠剤じゃ耐性ついてしまって困った。
ちょっと内科に入院していたけどあまりの眠れなさに主治医も
この時は普段出さないバルビ系のラボナとブロバリン出してくれた。さすがに良く眠れた。

退院後はその2つだと効き過ぎるので変えてもらった。
それにもう入院と言う非常時じゃないので、バルビ系出して貰えないw（悪さしているので）
1　ジプレキサ　吐き気してダメ
2　リボトリール×2　眠れない
3　ベゲAとBで様子見←今ここ

ベゲは何とか眠れているけど、生活時間ぐちゃぐちゃ。何とか昼型に戻したいんだけど。
それに起きている時いつも具合悪い。頭痛とか吐き気とか。
このままおかしくなって死ぬのでは？とすら思う。
なにこれ不眠症のせいなの？自分躁鬱だけどそっちが関係あるの？
それとも自律神経おかしいっぽいけどそっちのせい？
今も死にそうだけど書き込みしています。
とりあえず寝てみます。おやすみ。

189:優しい名無しさん
12/10/22 02:22:51.28 Hr0iZkla
あ、基本銀ハル×2と安定剤1個に加えて色々薬チョイス。
もう薬漬けでいい眠剤もなくて最近じゃジプレキサとかリボトリールとか
眠剤じゃないのまで飲む羽目に。

このまま不眠症で寝たきり→廃人コースなのだろうかorz
一人暮らしだけど、家事出来ない、ゴミはたまる。どうしたらいいのだろう。
ヘルパーとか頼めるのかな？

190:優しい名無しさん
12/10/22 05:04:16.32 1lPB1DrP
>>150 >>136です。レスありがとうございます。中度以上なんですね…。日中は昼寝などしない(出来ない)し、洗濯や掃除、料理、毎日昼間数時間ウォーキングしてます。
今日は寝れない日でした。
眠れないと夜が長いです。
こないだの血液検査でお酒飲んでないのにγ-ＧＴＰが300越えました。
ベゲ、コントミンのせいだと言われました。

191:優しい名無しさん
12/10/22 07:24:15.83 fOkZgQQC
皆さんは不眠に詳しそうなので伺います。

うつの傾向がります。ハルシオン0.5mg,ロピプノール3mgを服用していますが、
規則正しい生活（睡眠）を維持できない状況が続いています。実質、一日３６時間周期です。

昼間の活動量を増やして状況をみていますが、ときおり強烈な眠気に襲われます。
ここで処方の見直しを考えるべきでしょうか。過去にレメロンを服用して効果はありましたが、
睡眠には効果的ですが、空腹感が激しく体重増加で体調は不調でした。

192:優しい名無しさん
12/10/22 08:11:32.74 fOkZgQQC
191です
主治医に相談すべきことでした。失礼しました。

193:優しい名無しさん
12/10/22 09:17:53.48 +OWHcLNj
>>191
他には何か飲んでますか？

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