★★★不眠症／睡眠障害★★★Part52

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part52 at UTU

556:優しい名無しさん
12/09/07 19:39:28.10 kohT/gzr
>>547
それは血圧だの不眠だのは関係無くて、半分寝てるから。
夜中にトイレに行く時は、寝ぼねまなこで行っちゃ駄目。
しっかり目を覚ましてぱっちり目を開けて行くこと！
それで転倒して大怪我とか、おかしな所ぶつけて後遺症のこったとかあるんだよ。
今まで平気だったけど、これからも大丈夫とは限らないんだから気をつけて。

2時間で目が覚めるのは、単純に眠りが浅いからでは？
そのせいで仕事を遅刻しがちだとか、寝不足でミスしまくるとかじゃなかったら
あなたの睡眠サイクルは２時間ごとということ。
トータルで睡眠が足りてれば気にする事は無い。

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