★★★不眠症／睡眠障害★★★Part52

★★★不眠症／睡眠障 ..

116:優しい名無しさん
12/08/07 17:05:41.39 8qEVBE7S
初めて、ここを知りました。

ここ半年くらい、一日15分程度しか寝れてない。まったく寝れない日もある。壮絶すぎて、ほんとにつらい・・・・。
医者に行って、2種類くらい薬もらったけど、あんまり効果ない。
やっとの思いで寝付けても、外を走る車の音とか、ほんとちょっとした刺激で起きちゃう。時計みると15分くらいしか経ってない。
会社は、一応いってるけど、朦朧としてるだけで仕事にならない。休む手続きしようと思います。

117:優しい名無しさん
12/08/07 17:10:38.87 DCD/JSni
>>116
何のお薬を処方されていますか？

118:優しい名無しさん
12/08/07 17:13:58.01 8qEVBE7S
>>117
ハルシオンとなんとかミー（名前忘れた・・・）という薬を処方されました。
飲み始めた直後は、「おっ、ちょっと効いてる！」って思ったけど、長期間使ってても改善してません。

119:優しい名無しさん
12/08/07 17:18:57.64 qgAOrbOQ
>>118
もしかしてマイスリーかな。リスミーじゃ無さそうだし
その薬は即効性&短期作用のお薬です
それならアモバンも頂いて短期薬揃えた方がいいかも
眠れないから大量に貰うと眠れない体質になるから注意です
それぐらいなら沢山貰えると思いますよ。お医者様に相談してみたり
酷い場合は入院を視野に入れた方がいいかもしれません

って自分に対してコメしてるみたいだなこりゃ

120:優しい名無しさん
12/08/07 17:20:16.87 8qEVBE7S
6ヶ月前までは、不眠とかまったく無縁だった。
医者行って薬もらって飲んだ最初の日は、数時間寝れたけど、物音ですぐ起きた。
だんだん効果が出なくなって、半分から1錠に勝手に増やしたけど、ぜんぜん寝れない。

121:優しい名無しさん
12/08/07 17:26:41.24 DCD/JSni
>>118
医師は最初は様子見で若干弱い薬で様子見をしますので
次に行った時に現状を訴えればもう少し強い薬が処方されます。
自分に合う薬が見つかるまで時間が掛かるし苦しいと思いますが
辛抱強く頑張って下さい。
ちなみに自分は寝る前にサイレース、マイスリー、デパス、ドグマチールを
飲んで5ｰ6時間睡眠です。

122:優しい名無しさん
12/08/07 17:31:16.34 f5+JohD1
>>116・>>120
「ぜんせん寝れない」なら、その薬は飲んでも無意味なんだから
漫然と飲み続けてないで、きっぱり中止して変更しなきゃ駄目じゃん。
しょっぱなから医者の指示を無視してると後で困るよ。
効かなくなったなら医者にそう言えば変更するか増やすかしてくれるんだから
素人が自己判断で勝手なことしちゃ駄目。

医者には「服用して〇分後に目が覚めてその後眠れない」というふうに伝えれば
短期型でないタイプを処方してくれると思う。
（仕事に影響出ないよう、最初は短期型が出るのが普通。
もし中～長期型で仕事に影響が出るようなら、それもすぐ医者に報告）

123:優しい名無しさん
12/08/07 17:53:20.44 32ckDGeX
意外と効いてるもんだよ
おれもそうだったけど、あるとき無意識に飲み忘れたときに実感した
「いつもと同じことしてんのになんで今日は眠れないんだ？」って

朝になってから飲み忘れてたことに気付いた

124:優しい名無しさん
12/08/07 18:02:24.54 tF4J/HrX
昼寝補完できなかった

125:優しい名無しさん
12/08/07 18:03:55.45 8qEVBE7S
>>121
>>122

アドバイスありがとうございます。
生活の一部として不眠と戦っていくという意識が弱いのかもしれません。
とにかく、数回医者に行っただけで、とりあえず寝れる薬もらおうという意識でした。

とりあえず、腹をくくって医者にかよってみようと思います。

126:優しい名無しさん
12/08/07 18:04:00.67 weME5ef5
睡眠導入剤効きすぎだ・・・
ねみぃねみぃねみぃ

127:優しい名無しさん
12/08/07 18:25:18.75 qgAOrbOQ
すみません、誰か>>114回答して頂けますでしょうか

128:優しい名無しさん
12/08/07 19:00:49.42 f5+JohD1
>>127・>>114
意味がわからない。
「複数服用」ってどういう意味？
「ラボナ50m*2、リスパ2m*2、ベンザリン10m、アモバン10m、ハルシオン0．25*2
マイスリー10m、ヒルナミン25m、サイレース2m
セルシン20m、ジプレキサ10m*2、デパス*」
を、複数の医者から処方されたってこと？この指示の倍量飲んだってこと？

「ベゲタミンA*2、ドラール20m、リスパ2m、デパス*3 」は、上記の処方に追加されたの？
それとも上記の処方をまるごと切って、この処方に切り替えたってこと？

＞どうしたら眠れるんでしょうか
薬については医師の指示をあおぐしかない。
生活習慣について見なおしては？
飲酒喫煙してたらやめる。適度な身体運動、適度な頭脳労働。
食生活を見直す。標準体型でないならダイエット。
寝る前の行動や寝具、寝室環境など。

もし不眠の原因が他にあるならそちらの見直し。（ストレス・過労等原因の除去もしくは軽減）
たとえばうつ病が原因ならうつ病の治療、等。

129:優しい名無しさん
12/08/07 19:27:32.93 qgAOrbOQ
>>128さん
眠れなかったので起きたら再度飲んでました
その結果下の投薬結果に変更されました
ラボナもう出せないって話で

飲酒喫煙はしていないけど足の爪が剥けてて歩くのが困難なのが問題ですね…
標準体重です。お医者さまによれば、「まだ統合失調症扱いではない」らしいです
うつ病の治療もはじめたばっかりで悩んでいます
色々なアプローチありがとうございました

130:優しい名無しさん
12/08/07 19:53:14.84 Ja4YlUM4
そんなに飲んでも眠れないなんて病気だろ…

131:優しい名無しさん
12/08/07 19:57:48.30 7PHfdv2g
まあ病気だから飲んでるんだろう

132:優しい名無しさん
12/08/07 21:21:10.49 /Zm8AMV8
>>113
3カ月もしっかり眠れてないなんて大丈夫？
早めにお医者様に伝えたほうがいいと思う。
あまり辛いようなら、次の予約まで待たないで、
電話して事情話してみるといいかも…

133:優しい名無しさん
12/08/08 02:45:07.63 zdzNEgyV
昨日まで平気だったのに眠剤飲んでも眠れない…から来てしまった。
飲んだの0時半すぎ。もうマイスリー切れてるよねこれ…10mg飲んだから増やせないけど。
頑張って目閉じてるしかないよね…はぁ。マイスリー飲んで寝入りに苦労したの久々。

134:優しい名無しさん
12/08/08 05:20:26.70 dH0vbuug
パキシル+ミンザイン(0.25)の相乗効果で強制爆睡できてたのだが、
鬱が治りパキシルを体が拒否しだしたのでやめたら、
寝つきが悪くなった
医者には「ミンザインを増やしてください」って言えばいいのかな？

135:優しい名無しさん
12/08/08 05:38:06.03 SiCEeDLQ
寝られないんですけど、医者にかかった方がいいですかね…

詳細は以外

今年に入ってから弟と相部屋に。
自分は無音無光でないと寝られない。
エアコンの動作音ならまだ大丈夫だが、扇風機は無理。
あと、弟の寝返りを打つ音やシーツの擦れる音で寝られない。
ただ、3時には疲れて寝てしまっていたのでなんとか大丈夫だったのだが
最近になって色々ゴタゴタしてストレスがたまってしまい、本格的に寝られなくなった。
7時くらいになって、弟が静かになるので(夏休みなので夜更かしして)そのタイミングで寝てますが、バイトのために3～4時間しか寝られない。
日中立ちくらみがひどく、バイトもままならない。

136:優しい名無しさん
12/08/08 08:49:18.32 zdzNEgyV
>>134
素直に体に出てる影響がパキシルなら、それをちゃんとお医者さんに言えば別のもの出してもらえたりするのでは。
そのうちミンザインも耐性ついちゃったら困りますし。

137:優しい名無しさん
12/08/08 09:35:25.45 z9HSCBqN
ベゲタモンAとサイレースで何とか数時間、眠れているんだが
これ一生飲んでても害ないのか？

138:優しい名無しさん
12/08/08 14:01:36.79 4C67oIMo BE:852765034-2BP(0)
sssp://img.2ch.net/ico/11yagi.gif
ずっとレンドルミンで３時間しか眠れなかったけど、ソラナックスと一緒に飲むと眠れることが分かりました。
本当良かった

139:優しい名無しさん
12/08/08 16:41:50.54 neQwym5k
>>137
それは「１日缶ビールを２本飲んでます。これ一生飲んでても害ないのか？」
という質問と一緒。
一生何とも無い人も居れば、肝臓を悪くしてやめざるを得ない人も居る。
その区別はどうやってつけるかと言うと、定期的な血液検査しかない。
頻度は１年１回程度、健康診断レベルの検査で良いので、チェックすること。

医者はそういうの配慮してくれない（症状が出てからでないと検査しない）ので、
お勧めは毎年人間ドックを受ける事。誕生日のある月に受けると決めておくと忘れにくい。

140:優しい名無しさん
12/08/08 19:31:24.58 Xit57PYp
>>137 私もベゲ、ロヒ飲んでるけど血液検査定期的にしてるよ。
肝臓の強さは人それぞれだけど私は値悪くなった

141:優しい名無しさん
12/08/08 19:43:53.33 XXitHExj
>>114ですが、東洋治療はじめてみました
頭に針打ったりしてます
頭のクラクラ感が眠気だと判ってすっきり
でも眠れないんですよね…

142:優しい名無しさん
12/08/09 04:13:24.95 uKQgv9AQ
眠れないや、もうどうでもよくなってきたな人生が

143:優しい名無しさん
12/08/09 05:21:48.14 m1d5Jk2c
生きてることはツライ
でも生きてることはこんなにも素晴らしい
‥って言うけど
薬漬けで精神保って睡眠もできなかったりしたら
生きてる意味がわからなくなるよね
自分がクズだと思う

144:優しい名無しさん
12/08/09 11:39:15.57 TA4SHuQx
今日は８時に起きられたから今まで掃除洗濯炊事
あとはすこしフィル整理してウォーキング

充実してる♪

145:優しい名無しさん
12/08/09 20:08:22.74 Pmu3GyCi
5月からロゼレム+サイレス1変更に変更したのが失敗だった。

どんどん不眠が進行する。
で、ロゼレム外してみたら少しはよくなった。

でも医者は主訴を聞いてくれないんだよな。

146:優しい名無しさん
12/08/09 20:09:17.95 yk6E/115
ロゼレムは逆に寝にくくなる気がする

147:優しい名無しさん
12/08/09 20:14:19.35 Pmu3GyCi
>>146

ロゼレム内服で回復しました！って人どれくらいいるんだろ。

それとも長い年月費やして体内時計を整える作用もあるのかな？

とにかく飲まないことにしてます。

148:優しい名無しさん
12/08/09 20:41:56.43 rQV1arUB
>>114ですが、ベゲタミンA*2、ドラール20m、リスパ2m、デパス*3で眠れました
今までの苦労は何だったんだろう。鍼治療が効いてるのかな
お散歩多くしてるのだからかな。
今日も同じレパートリーで眠れたらベゲA処方に切り替えて貰おう
と思いました

149:優しい名無しさん
12/08/09 20:50:00.75 d5oPGtbs
ちゃんと寝れる日と不眠の日が交互にやってくる

150:優しい名無しさん
12/08/09 21:20:49.36 rQV1arUB
>>149
マジすか、ちょっとがっかりだ
上手く今日眠れるといいな…

って俺宛じゃなくて独り言だったりしたらmzgmn

151:優しい名無しさん
12/08/09 21:28:18.05 eON79yQH
ここ数日交互の日が続いてる。
…先週まで眠りにつくの遅かったのに、二日前から昼の過眠が酷すぎて昨日から早すぎる時間に寝て、夜中に起きてしまう…そして二度寝が出来ない。
眠剤増えて１ヶ月半たつし耐性ついたのか…？

食後の薬飲んだばかりなのに超眠い…
眠剤飲んで寝てしまおうかな。。

目が覚めたら通院日にならないかな。

152:優しい名無しさん
12/08/09 21:37:05.74 eEkZp/RL
昼間眠すぎ。
今日は13-16時過ぎまで眠くて倒れそうだった。
早退してしまえばよかったか…

153:優しい名無しさん
12/08/09 21:43:11.77 rQV1arUB
>>151
判るわ。寝て起きたら通院日になってくれないか
ここ一ヶ月ぐらい悩まされているよ
引越し先の医者と相性が悪くて困ってるんだ

154:優しい名無しさん
12/08/09 22:17:26.47 OzZYl+bd
夏季休暇に入ってから睡眠のリズムが狂った。
別に夜遅くまでTVで筋肉バカの祭典見てるわけでもないのに……。
ということで、久々にマイスリーのお世話に。

155:優しい名無しさん
12/08/10 01:02:28.58 SL6nIORu
あー下痢のせいで眠れない

156:優しい名無しさん
12/08/10 03:17:33.84 d37+ydyk
眠れなくて叫んできた、近所の迷惑にならないよう田舎道まで車走らせて
車の中で助けてくれ助けてくれ眠れない助けてくれって必死に絶叫した
意味なんてない、どうせ眠れない、わかってても気が狂いそうだった
いやもう狂ってるから眠れないんだけどさ、そうせざるを得なかったんだよ
もう精神的に参ってる、誰も助けちゃくれないのはわかってる
チラ裏ごめん

157:優しい名無しさん
12/08/10 09:29:02.66 driauToB
夜勤で夜型生活5年以上してるんだけど
朝寝ようとしても心臓がバクバクして眠れないんだが・・・何故だろうか？
何か神経系の病気なのかな？

158:優しい名無しさん
12/08/10 11:59:39.00 XBI55ezE
>>157
神経症の人に多いね＞頻脈
ためしに救心飲んでみ。

159:優しい名無しさん
12/08/10 14:29:59.55 +rQsExzH
頭痛がひどい昼寝したいけどできない

160:優しい名無しさん
12/08/10 14:32:27.34 A5ZMR2hJ
昼寝は14時までっていた。それ以降は疲れが取れて寝れなくなると。

161:優しい名無しさん
12/08/10 15:34:17.62 wlLrBn2I
>>157
部屋が明るいとか、室温が高いとかいうことはない？
あと寝る前に冷たいものを飲んだり食べたりしてるとそうなる事が多いみたい。

夜勤は関係無くて心臓の病気や自律神経の病気である可能性もあるので
一度内科を受診してみては？

162:優しい名無しさん
12/08/10 17:01:39.96 rk7BhNLr
>>148ですが、新しい病院に行ったら
ベゲもラボナも取り扱ってないとのことで、
ハルシオン0.25*2、マイスリー10、サイレース2m、ベンザリン10、
リスパダール2m+リスパダール液2m、ヒルナミン50m
まで減薬されました。マジ元のところに戻ろうかと考え中
これどうやっても一気に減らしすぎだろう…

163:優しい名無しさん
12/08/10 17:06:23.48 XBI55ezE
リスパ4mmも飲んでるのにベンザリン10とか効くのかよ。
最低限ベンザリン切ってサイレース4mmまで上げてもらえよ。

164:優しい名無しさん
12/08/10 17:12:32.83 rk7BhNLr
>>163
サイレースは伸びないっつーか今回切られそうになった
のをギリ回避してきたんよ。元の病院に戻る作業を開始した方が良さそうだなぁ
サイレース4mはデフォなのかしら。こっちじゃ誰も処方してくれない

165:優しい名無しさん
12/08/10 17:57:27.85 XBI55ezE
>>164
ベゲ２が効かないのにサイレース切るとかイミフ。
リスパも多すぎだろ。あれ眠くはならないのに。

166:優しい名無しさん
12/08/10 18:17:35.42 fZOx1rbd
>>162 何だか変な処方。。。
前処方されてた薬は医者には言ったんよね？

167:優しい名無しさん
12/08/10 18:30:29.51 rk7BhNLr
>>165
ベゲ2は割かし良く効きました
リスパとかおかしいですよね

>>166
前処方して貰った薬は全部紹介状に書いてある通りなんですが
ラボナ出ない、ベゲ出さないの一点張りでした
じゃあリスパ許してよって言うとOKで怪しすぎる…

168:優しい名無しさん
12/08/10 19:32:07.28 j+Qdz1qj
ベゲやラボナは大量服用して運ばれるバカがたまにいるからじゃね
副作用心配してるならそんなにドバドバリスパ出すとは思えないし

169:優しい名無しさん
12/08/10 21:06:34.97 rk7BhNLr
そっか致死量か。それは考えてなかったな
自殺に使うやっちゃおるから問題になるんだ、困ったもんだなぁ
今日眠れるか試してみるよ。ノシ

170:優しい名無しさん
12/08/10 22:01:35.83 SL6nIORu
ゆうべ一睡もしないまま出掛けて帰ってきたがまだギンギン冴えて眠れる気配なし
頼むもう眠らせてくれ。。。

171:優しい名無しさん
12/08/10 22:55:44.20 9t62NoED
民剤飲んで目が覚める

172:優しい名無しさん
12/08/10 23:50:24.79 3jBZtIwg
>>159
何時までに昼寝とか、それは夜の睡眠の質が云々ってだけだから、
イブA飲んでさっさと横になるに限る
夜の睡眠は夜にならんと分からんし

173:優しい名無しさん
12/08/11 00:30:44.12 kPsKj7Jk
よもや2徹することになろうとは、全然眠くならない
今日も起きてりゃ、明日は寝れるかな…つらいなー

174:優しい名無しさん
12/08/11 00:49:00.48 kyU9KIJK
不眠の本とか読むと「眠気を感じたら寝ればいい」みたいなこと書いてあるけど、
眠気感じないタイプの不眠も有るよね。
横になっても頭冴えちゃって、全然眠りモードにならないというか。
ただ疲れだけは溜まって行くので、激しい疲労感と倦怠感は続く。

175:優しい名無しさん
12/08/11 10:36:47.96 J+lMPuU6
>>174
俺それだわ。5日目に倒れて運ばれたことある。

176:優しい名無しさん
12/08/11 11:11:51.52 UFMFu5ru
睡眠習慣はついてきているように感じられるが
2時間眠れない。ベゲ入れてるのに

177:優しい名無しさん
12/08/11 11:24:43.21 ie5x/TN2
とにかく寝つきがわるい
マイスリーだけじゃどうにもならなくなってきたけど、あまり薬を出したがらない医者だから言い出しづらい…

178:優しい名無しさん
12/08/11 11:51:08.61 6+3HMEJv
早期覚醒困った

179:優しい名無しさん
12/08/11 11:54:50.57 T7Co+Z9n
そのくらい言えよ
薬くれなんていわずに現状を伝えろ

180:優しい名無しさん
12/08/11 12:37:00.02 UFMFu5ru
俺、ハルシオンマイスリーアモバンセットで
眠れないから増やしてくれって言っても何も増えない…
しかも早期覚醒もするから長期型のベゲかラボナ混ぜてるのに眠れない
困った

181:優しい名無しさん
12/08/11 14:06:20.23 J+lMPuU6
>>180
入眠障害だとそれ以上手の施しようがないんじゃないか。
マイスリースレのテンプレの3とか読んだ？

182:優しい名無しさん
12/08/11 15:50:57.67 UFMFu5ru
>>181
マイスリーテンプレあるの知らなかったけど
これは知ってました電源切れモードになるって話は
ちゃんと落ちる時と落ちない時に別れるんですよね

183:優しい名無しさん
12/08/11 15:55:23.83 5qBnge3Q
>>182
「ちゃんと落ちる時」が少しでもあるならそういうパターンを増やそう。
眠前に何してたかとか環境とか気持ちとか会話とか記録して
「どういう時にちゃんと効いて、どういう時だと効かないのか」を分析。
偶然に頼ってると耐性の方が早くつくかも。

いつでも本当にまったく落ちないなら飲むのは中止すべき。
とにかく眠剤を複数飲んでる人は「効かない薬」はどんどん切らなきゃ駄目。
追加して行けばそのうち効いてくる、とかいうものじゃないんだから。

184:優しい名無しさん
12/08/11 16:07:04.29 UFMFu5ru
>>183
ちゃんと落ちてるかは落ちてる=睡眠時間長いではないので
一応。

入眠できる回数は増やしたいのでアドバイスは活かそうと思います
効かない薬がどれだけあるやら…

185:優しい名無しさん
12/08/11 16:13:28.15 5qBnge3Q
>>184
ちゃんと落ちてるなら、マイスリーは効く＝短期眠剤はこれひとつでｏｋ
という事なんだから、他の短期型は切っても良いと思う。

あとマイスリーは10？もし5だったら中途覚醒した時にもう１錠飲むってやり方があるよ。
（予定の起床時刻まで３時間以上ある場合）

186:優しい名無しさん
12/08/11 16:25:19.24 cmgznMdD
マイスリー、アモバン、ハルシオンのいずれか飲んで布団入って1時間以内に
眠気がほとんどこない。短時間型イラネーじゃん、

187:優しい名無しさん
12/08/11 17:10:57.89 5qBnge3Q
>>186
眠たくなるかどうかより、実際に寝つけるまでどのくらいかかるかで
評価するものだと思う。眠れるなら「眠たさ」を感じなくても良いじゃん。

中期～長時間型の眠剤を飲んだ上でそれら３種のどれかを服用してるとして、
寝付くまで２～３時間かかっているならそれらを飲むのはやめた方が良いと思う。

188:優しい名無しさん
12/08/11 17:18:36.04 UFMFu5ru
>>185
マイスリー10です
短時間系は結構難しいですねぇ
他カットとかなかなか難しい

189:優しい名無しさん
12/08/11 17:22:10.36 5qBnge3Q
>>188
どうして難しいの？
「眠れない」んでしょ？
だったら飲んで飲まなくても同じな筈では？

あなたが飲みたいと思うなら、それは飲んだら眠れる、という証明では？
つまり薬が効いているってことでは？

190:優しい名無しさん
12/08/11 17:34:50.98 UFMFu5ru
え…ここ断薬スレでしたっけ
失礼しました

191:優しい名無しさん
12/08/11 17:53:39.04 5qBnge3Q
>>190
違うよ。
あなたにとってマイスリーやアモバン、ハルシオン、ベゲ、ラボナが、
ちゃんと効いてるなら飲み続けたら良いんだよ。
でも効いてないなら飲むだけ無駄なんだから飲むのやめなよって話。

あなたは>>180で「眠れない」と２回も書いてるんだから、薬が効いてないのでは？
でも「飲みたい」「カット難しい」と思うなら、それは「眠れている」「薬が効いてる」ってことでは？
そのへんの見極めをきちんとやらないと根拠も無くダラダラ飲み続ける事になるよ。

192:優しい名無しさん
12/08/11 17:57:14.93 UFMFu5ru
>>191
あぁ、区分けの意味でですね
自分の場合はプラセボ効果も狙って飲んでいるので
薬のカットはあんまり考えてないですね
何となく効いてるのかな、程度でも少しは役に立ってると思いたいです

193:優しい名無しさん
12/08/11 18:11:51.15 5qBnge3Q
>>192
副作用は出てないの？
無いならプラセボ効果狙いで服用してもかまわないけど
あるなら就寝前儀式とかに置き替えた方が良い。

194:優しい名無しさん
12/08/11 18:15:51.87 5qBnge3Q
>>192
その処方で満足してるならそれで良いけど
>>180を読むと
＞眠れないから増やしてくれって言っても何も増えない
んでしょ？既にそれらの処方をされてるから増えないのでは？
効かない薬はカットして、「あらためて別の薬を」と医者に言えば
「効く薬」が処方されるのでは？
自分でそういう道を閉ざしてるように読める。

195:優しい名無しさん
12/08/11 18:24:37.15 UFMFu5ru
>>194
切って効果が切れるかどうか知るのが怖いです
効かない薬を入れてるのかもしれませんが…
そういう薬の出し方もあるんですね
参考になりました

196:優しい名無しさん
12/08/12 00:34:34.72 V/fzwr7R
眠剤飲んでも眠れない
この数時間がとんでもなく苦痛だ
銀ハル+ロヒプノール1で入眠出来ないなら、後は何があるんだ

197:優しい名無しさん
12/08/12 01:35:59.99 v9Q4tp/p
昨日から鬱でもないけどリフレックス飲み出した。
いつものマイスリー、リスミー、レンドルミン、デパケン、デパスと一緒に飲んだら、今日ずっとクラクラ眠い。オシッコして寝て、飯食って寝て一日終わった。
リフレックス眠れるから、試しに眠剤落としてみる。

198:優しい名無しさん
12/08/12 06:39:58.44 e3aTpiMp
昨夜寝る前にセルシンを飲んだのですが、
今日アネロンという酔い止めを飲んでも問題ないでしょうか？

8時間くらい間隔は空いてます。

199:優しい名無しさん
12/08/12 08:18:15.14 gebXyMnt
>>186
マイスリーは全然眠くならないぞってちょっと上に書いただろうがぁぁぁ。
絶対に目を開けたり動きまわったりせずに瞑想でもしてろ。

200:優しい名無しさん
12/08/12 10:06:22.57 qLelBt79
中期型+長期型を寝る2時間前に飲めば
短期型いらなくね？

201:優しい名無しさん
12/08/12 10:36:41.49 hlzL6CIi
2時間前に飲んでおいて、短期型を寝る前に飲むのさ

202:優しい名無しさん
12/08/12 12:19:11.24 dgdeWoAG
一昨日の夜は眠剤なしで寝たら、朝はふらふら。
昨日の夜に眠剤飲んだら、スカッと爽快。頭すっきり。

203:優しい名無しさん
12/08/12 16:21:40.10 gebXyMnt
>>200
短期型って効いてる時間のことであって効き目の速さじゃないぞ。

204:優しい名無しさん
12/08/12 18:00:33.33 QT0kzVjl
そっか

205:優しい名無しさん
12/08/12 19:01:05.50 dgdeWoAG
眠れない人のスレで話すべきか否か。

何時間寝ている？σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ糖質で11時間ねないと爽快にならない。今日もそう。

206:優しい名無しさん
12/08/12 20:30:29.90 9NYQzpGs
ここ最近、昼間は驚くほど眠れる　放っておけば１０時間くらい　夏バテかな

夜は眠剤飲んでも、中途覚醒して頑張っても６時間。

昼は寝れる人いますか？　生活リズムがガタガタだ・・・

207:優しい名無しさん
12/08/12 20:46:16.90 DEzGKBPk
>>206
おめえは１日１６時間寝てるんだなwww

208:優しい名無しさん
12/08/12 21:08:51.52 9NYQzpGs
>>207
書き方が足りなかった。
中途覚醒後の睡眠を入れて１０時間。だから１３時間か。それでもよく寝てるよね。
夏になってからだよ。
昼間は時々は目が覚めるけどそのままダルさで布団にいるとまた寝れる。

209:優しい名無しさん
12/08/12 21:10:38.73 M21jT0mE
初カキコです。
自分は、最近満足いく睡眠取れず不眠症なのか否かが知りたいです。
現状は以下の通り。
平均睡眠7時間/布団に横なって眠るまで1時間以上かかる
毎晩1回以上目覚める/現在、30代。現無職就職活動中
拒食症の可能性あり/極度寝付けない時、レンドルミン服用

こんな自分は不眠症になのか、それとも別の何らかの症状になりますか？

210:優しい名無しさん
12/08/12 21:21:38.05 uzcxbtMy
>>208
「昼間寝過ぎていることで、夜間眠れない」
「夜間眠れてないので、昼間眠ってしまう」
の、両方がるんだと思う。昼間に眠気を我慢して起きておくくらいしか
ちゃんとした睡眠リズムに戻す方法は無いと思う。

しかし、そんなだらけた生活できるなんて恵まれた環境だね。
それとも夏休み？だったら夏休み明ければ元に戻れると思う。

211:優しい名無しさん
12/08/12 21:26:47.70 uzcxbtMy
>>209
無職で就職活動してるなら、そりゃあ気持ちが落ち着かなくて
眠りが浅くなったり、たびたび夜中に目を覚ましても仕方ないと思う。
だから「今は不眠症だけど、生活が安定すれば治るタイプの不眠」では？

布団に横になってから寝付くまで１時間程度なら、
就寝時刻を１時間早めることで睡眠時間を確保しよう。
不眠っていうのは、時間とか覚醒回数とかはあんまり重要ではないんだよ。
それが生活にどう影響しているかが大事。
つまり夜中に何度目覚めようが寝付きに何時間かかろうが
昼間に支障なく活動できれば良いの。
だから「〇時間眠らなくては」「夜間覚醒をなくさねば」とかは考えないように。

212:優しい名無しさん
12/08/12 21:29:19.94 QlS6uLq7
＞＞そんなだらけた生活できるなんて恵まれた環境だね

好きで寝てるわけでもないのに、その台詞なんかイラっとしたな、自分は208さんと部分的に似てるけど。
昼は過眠抑えるための薬飲んで、夜は不眠のために眠剤飲んで。
朝か昼までにしんどくて起きれなかったら夜になるまで昼間の薬は飲めない。
半日以上寝てしまうこともある。

働いて頑張ってる人からしたらそう思うだろうけど、だらけたくないのに、なんとか治したいと奮起してるのが悲しくなるよ。

213:優しい名無しさん
12/08/12 21:50:31.55 pg+9i/6a
>>209
まあまず眠るためのリラクゼーション試してからだな

214:優しい名無しさん
12/08/12 21:57:55.86 5cPpNi9q
このまえ、ベゲＡ２錠飲んで寝れなくて追加で３錠飲んだ
結果、まったく寝れず。
ただ「俺、今、すんげー鎮静状態だ」って感じにしかならなかった。
まぁ、結局、朝方に１時間程度は寝れたけど。

215:優しい名無しさん
12/08/12 23:17:39.06 hlzL6CIi
最近朝方まで寝れなくなった、寝れても2時間程度
薬はしっかり飲んでるし、夜は眠くなるのに全く寝付けない
布団の中であーだこーだと頑張るけどさっぱり眠れず
気がつきゃ朝方、ようやく睡眠って感じ
14日あたりからでかけないといけないのに、少々これはきついなぁ、治したいところだが
ちょっと無理そうだ
お盆だから病院いけないし、もうしばらくは耐えるしかないかぁ

216:優しい名無しさん
12/08/13 00:16:40.43 iMgdyo5E
過眠だって立派な睡眠障害じゃねーか。
リズム障害や不眠の連中は不当な差別受けたりしてないか？
普段「眠れないなら起きとけ」「その分働け」「寝ずに死んだ奴いねーし」とか
言われてるような奴が過眠を「だらけてる」とかダブスタもいいとこだろ。

217:優しい名無しさん
12/08/13 03:27:27.88 xM8MqL1Y
俺は不眠だったり過眠だったりするけど不眠の方がまだましだな
過眠は本当辛い。やらなきゃいけないことあってもできないし

218:優しい名無しさん
12/08/13 03:54:59.19 B7kZJmYL
過眠症状酷いときは『怠け者』『寝不足』『意識が低い』であっさり、首にされますからね…わかってなんてもらえなかった。
不眠は持ってるけど家で過ごす時間の事だからあまり人に言われたことはない。
でも朝方まで寝れなくて次の日しんどくて…ってのはあるけど、不眠症だけの人は昼間はどうしてるんだろう。
なんか言われたりするんでしょうか。

219:優しい名無しさん
12/08/13 04:11:55.26 USnDXCtX
過眠のほうが寝れるだけ気分的には楽に感じるけどね。

今は暑いから眠り浅いのはみんな普通だと思うよ。
その程度で騒いでたら一億総睡眠障害時代が今まで何千年も続いてる事になるな。

220:優しい名無しさん
12/08/13 05:27:13.71 CPmBbCHF
過眠と不眠ループだけど、どっちも気分的に楽だと思ったことはない
不眠なら余裕がなくなってしんどいし、過眠だと周囲の冷たい目と自己嫌悪でしんどい

過眠だって熟睡できてるかっつーとそうじゃないみたいだし
結局時間より眠りの質なんだよな

221:優しい名無しさん
12/08/13 05:35:44.59 B7kZJmYL
今日は眠剤飲んでるのに通院日のせいか、気が高ぶって寝れない。

自分の過眠は、ただの過眠じゃなくてナルコだから寝るときは金縛り、幻覚悪夢が凄く多い。
だから長時間でも短時間でも、熟睡感もないし、今は薬で無理矢理寝てる。体の疲れが全く取れない。
時間たくさん寝ても夢でうなされたりして、リアルすぎる夢ばかりで生きた心地がしない。

夜はあくびはするけど眠れない。暗くなると寝れない感じがある。過眠の反動もあるけど。

どっちもどっちじゃないのかな。不眠の方が人口多いっぽいけど。

222:優しい名無しさん
12/08/13 09:32:02.94 xbnORGAP
俺の経験談

だいぶ前、派遣社員やってた時、自社が特定派遣の会社
（月給でボーナスありでの派遣社員）だったので、派遣先
での仕事だったのだが、その職場環境が俺には、あわず
日を追うごとに鬱が俺をむしばんでいって、どん底の鬱までいった。
で、症状としての一つとして過眠がきた。
そんじょそこらの過眠じゃない、三日寝続け四日目にようやく
起きられる（もちろん腹は減るが起き上がれないので枕もとに
スポーツドリンクとスティックパンを置いておき眠気まなこで食べて再度寝る）
そんな状態までいった。

で、月日が経ち、再就職のためにプログラムの勉強をしだした。
そして毎日勉強してたら今度は不眠になった。
寝れない、寝ても１・２時間で曜日の感覚もわからなくなって
病院に行って、初めてベゲＡを処方してもらった。

そして今、いろいろあって、また不眠状態になってる。

223:優しい名無しさん
12/08/13 09:54:38.69 VrC7RDGi
>>211
>>213
209の者です。
お返事とご指導ありがとうございます。
現状故に精神的不安は取り除きにくいので、それ以外の方法で質の良い睡眠を得ようと思います。

224:優しい名無しさん
12/08/13 16:46:24.88 I2BGGLE7
どこの外来行っても
ラボナ、ベゲタミン排他される…
元の病院戻るしかないのか

225:優しい名無しさん
12/08/14 00:13:37.09 qS+unFBR
精神科だか神経科だか心療内科だかって実際の看板と治療で違うところやってるのってどこでしたっけ？
恐らく特発性過眠症だと思うので病院行こうかと思うんですけど初めてなのでどこに行けばいいのやら

226:優しい名無しさん
12/08/14 06:40:21.16 zy8tsCZw
>>225
別の過眠もちですが、呼吸器科のあるところで検査してもらいました。
ただ、事前に地元でぐぐっておいたほうがいいですね。

227:優しい名無しさん
12/08/14 09:28:53.26 QEmqup8k
不眠で悩まされてきましたが、最近幻聴が聞こえるようになってきた
壁を叩かれたり、ドアのっくされたり、こしょこしょ声が聞こえたり、死ねとか自殺しろとか自分の声が聞こえたり
いよいよよくわかんなくなってまいりました、こういう人もいたりするのかね

228:優しい名無しさん
12/08/14 10:00:37.38 rRoANVS/
>>227
はっきり喋ってる内容が分かるレベルになると睡眠障害による幻聴とは
断定できないからすぐ医者にそのことを言って判断してもらえ。

229:優しい名無しさん
12/08/14 10:44:42.36 qS+unFBR
>>226
いやそういうのは聞いてないです、どこに行けば正しい治療が受けられるのかが知りたいんですよ

230:優しい名無しさん
12/08/14 11:22:30.06 zy8tsCZw
>>229
過眠症は不眠とは違うんですよ、眠いからーってだけでお薬貰えるわけじゃないんです。
昼間の脳波調べないといけないので。
自分はナルコ持ちです。

私はたまたま睡眠障害の専門クリニックがあったのでそこで相談→検査→投薬治療となりました。

最初におっしゃってた実際の看板と違う治療うんぬんのお話はよくわかりませんが…
それこそ過眠症と診断されてないでわけがわからないのなら、精神科でどうぞ。
まずお医者さんに見て貰うしかないんじゃないんですか。

231:優しい名無しさん
12/08/14 14:44:27.62 9bCiN9Uq
休みに入って即効リズムが狂った。
休みもあっという間に終わるんだろうな。
人生もさっさと終わらせたい。

232:優しい名無しさん
12/08/14 15:07:36.60 of5kdTia
>>231

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾄｲ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾄｲ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾄｲ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　i三i
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃　　ヾ､
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃　　　　　　　　ヾ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃　　　＿＿＿_　　　ヾ､　　ﾁﾗｯ…
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃　　　／　　　　＼　　　ヾ､
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　|　　（ ●）（●）l　早くしろよ　ヾ,|　　　 ::::⌒（__人__）⌒:::::|//
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　 |　　　　｀ ⌒´　|　　　　　　　　　/　i `ー＝＝===＝＝一'i　ヽ
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.　ヽ　　　　　　 }　　　　　　　　　　　　ｌ　　　　　　　　　　ｌ
　　ヽ　　　　　ノ
　　　/　　　く
　　/　　　　　ヽ

233:優しい名無しさん
12/08/14 17:46:02.68 sGen1/Yr
>>229
正しい治療というのはまず正しい診断をしないと受けられない。
正しい診断というのは自己診断ではないので
（勿論自己診断のとおりかも知れないけど客観的専門的な裏付けが必要）
まずは「睡眠外来」という標榜のある医療機関を探して受診しよう。

234:優しい名無しさん
12/08/14 17:52:09.81 l9scBlji
睡眠外来なんてあるんだぁ
私は心療内科ではPTSD、重度の睡眠障害って診断書には書いてて精神障害２級なんだけど
睡眠外来で治るかな？
薬ベゲとかメジャーのきつい薬飲んでて肝臓の値がやばいし
将来考えてこのままじゃダメって思う‥

235:優しい名無しさん
12/08/14 19:01:34.51 bEcYPaZ2
ラボナ50m*2、リスパ2m*2、ベンザリン10m、アモバン10m、ハルシオン0．25*2
マイスリー10m、ヒルナミン25m、サイレース2m
セルシン5m*4、ジプレキサ10m
の>>114ですが

断薬しようとして転院したところ
アモバン10m、リスパ2m*2、コントミン25m、ベンザリン10m
セルシン5m*3、ジプレキサ15m
不眠時リスパ1m*2
に変更が入りました
これ、眠れなかったんで二時間後にマイスリー、ラボナ追加したんだけど
次どうやって寝たらいいでしょう…

236:優しい名無しさん
12/08/14 19:36:13.43 8VuYO43m
薬をアレもコレもと書き連ねるのは、自分を整理するには打って付けである。

しかしそれ、多すぎんじゃないの？
なんでリスパとジプを一緒に飲んでいるのだろう。
身体がガタガタにならない？

237:優しい名無しさん
12/08/14 19:56:41.58 bEcYPaZ2
>>236
今のところガタガタになっている模様は無いようです
ジプレキサの睡眠効果を期待されている模様です
多すぎ…ですか。ここのスレでは良く言われてます
調節した方がいいようですね…ありがとうございます

238:優しい名無しさん
12/08/14 20:47:21.15 qS+unFBR
>>233
ありがとうございます

239:優しい名無しさん
12/08/14 21:12:40.69 rRoANVS/
>>234
PTSDが原因疾患っぽいからなあ……。
うちも重度の睡眠障害だけどどこに行っても原因が全く分からず
半ば諦めております。

240:優しい名無しさん
12/08/14 23:03:15.43 ijmd33/i
中途覚醒がひどくて二時間おきに目が覚める。
初の心療内科受診したらエスゾピクロン出されて、
飲んでみたら、見事に半減期の５時間きっかりで目が覚めてワロタ
その後１時間おきに目が覚めて、良くなったのか悪くなったのか…

241:優しい名無しさん
12/08/14 23:36:43.75 sGen1/Yr
>>240
生活の質はどう変化したの？
たとえば日中の集中力が上がったとか、寝起きが辛いのがマシになった、
とかなら、たとえその後１時間おきに目が覚めてもそれはプラスと言える。
何も変化が無いなら肝臓に負担かけるだけだし、やめるか変更してもらうかしよう。

ところでそれ飲み始めてから何週間経ってるの？
まだ数日という状況ならもう暫く服用を続けて様子を見ては？
薬以外の要因で覚醒しているのかも知れないし（暑さとか雷とか室内環境とか）。
毎晩必ず「服用後5時間きっかりで覚醒、その後1時間おきに覚醒」なら薬のせいって言えると思う。

242:優しい名無しさん
12/08/14 23:40:10.21 8VuYO43m
>>237
単剤処方が今は主流かと思われます。
精神医学の論文をみたことがないので、当てずっぽうですが、医師から聞いた話です。
精神にかぎらず薬は多分「劇薬」なので、少ないほうがいいと思いますよ。
でも調節は、これは多いと言いながら済まないのですが、医師の判断によります。。。

243:優しい名無しさん
12/08/15 01:05:11.44 a4yAgflR
薬無しで寝れない状態と比較してどうかって所だな。
薬無しで寝れなくても少し眠い程度で生活に支障無い程度なら飲まなくてもいい訳だし。

風邪薬的に誰でも飲んだら熱冷まし訊いてすっきり治る的な、
だれでも眠く成る薬飲めば８時間寝れてぐっすり寝れるなんて薬はない。
頭痛薬と同じ頭に作用する薬だから、個人に寄って効きが違うし耐性も違う。
いい医者探すのと同じで、自分に合ういい薬探しが大切だよ。まあそれでも耐性は付くから代用とかで凌ぐしか無いけど。

244:優しい名無しさん
12/08/15 01:23:00.25 0xc6UZHi
眠剤飲まないと神経が張り詰めて、気絶するまで起きている。ねらんないよ。
布団に入ってもめはギラギラしている感じ

245:優しい名無しさん
12/08/15 02:26:59.06 QC07iitn
30後半・・あと何十年生きればいいんだろう？30年くらいかな。
産まれてこなきゃよかった。60代で孤独氏する予定。

246:優しい名無しさん
12/08/15 07:20:36.08 1secM9m/
>>242
単剤が普通とかお前俺を殺す気か。
単剤が普通なら市販のかぜ薬とか飲むなよー。
あと「劇薬」ってのはちゃんと定義がある言葉なんだから適当に使うな。

247:優しい名無しさん
12/08/15 08:19:44.11 jeXedOm/
>>242
まあ落ち着け
単剤処方云々は向精神薬の話じゃないか？
風邪薬は基本的に頓服だし、常用するのとは訳が違うだろ

とは言っても薬も過ぎれば体にはよろしくないなｗ

248:優しい名無しさん
12/08/15 09:04:33.96 1secM9m/
>>247
向精神薬でも種類が違えば複数処方は普通。
抗鬱薬の似たようなのを重複して処方するな、って文脈で出る話でしょ＞単剤処方が基本

市販薬は常用・連用するようなものでも調合されてるものがほとんどだよ。
単剤の市販薬を探す方が難しい（ないわけではないが）

病院だと調剤が大変だから老人とか例外を除くと錠剤で管理してるし、
そうすると市販薬１つと同じものを処方しようとしても1日に何錠も出される。
ジプレキサとリスパも微妙に作用機序が違うから、医者がそこんとこ理解して
うまく処方してる可能性だってあるよ。

249:優しい名無しさん
12/08/15 09:31:51.80 HaisKUUM
↓これは多い？
睡眠薬は色々試してこの処方に落ち着いたけど、寝れない日もあります。
朝夕：ワイパ、夕：ジェイゾロフト100mg
睡眠前：銀ハル2T、コントミン50mg、レボトミン50mg、ベゲA3T
頓服：レキソタン

250:優しい名無しさん
12/08/15 11:10:08.81 1secM9m/
>>249
コントミンとベゲの成分がかぶってるのと赤ベゲ３T自体が多い。
医者が把握してるなら何か意図があるんだろうけど。

多い少ないで言えば多い。眠れないなら仕方ないけど赤ベゲ3T/dだと
副作用キツいでしょ。

251:優しい名無しさん
12/08/15 13:16:17.50 a4yAgflR
多剤処方でどれか訊いてる敵だろ的なのは薮っぽく感じるけどな。

ちゃんと良く菊の一つ処方しろと思う。
じぶんでもあれこれ症状言い過ぎて何の病気なのか理解出来てないんじゃない。
寝てないなら頭痛もするしイライラするのも普通だけど、それはちゃんと寝れば解決する問題だから、
頭痛薬とかイライラ抑える薬とかは余分な処方だよ。

252:優しい名無しさん
12/08/15 13:35:33.61 1secM9m/
>>251
>ちゃんと良く菊の一つ処方しろと思う。

例えばだけど入眠導入にマイスリー、中途覚醒防止にロヒプノール、悪夢抑止に
リスパダール、てな感じの処方は単剤では再現できないからな。こういうのは
個人差があるから一錠にまとめるのも効率悪いし。
まあベゲタミンなんかは3種類くらいの薬剤が入ってるわけだが。

市販薬の裏でも見れば分かるけど、単剤よりも複数をうまく組み合わせた方が
相乗効果でうまく効く場合があるわけよ。
闇雲に多剤処方する藪が多いのは確かだけど、多剤処方すなわち藪という考えは
テレビの見過ぎ。

253:優しい名無しさん
12/08/15 14:46:57.90 gvJkjhs6
単発にして酷い目にあったことならいくらでも
ハルシオン、マイスリー、アモバンのうち二つカットされて
ものの見事に眠れなくなった俺推参
多分アモバンは効かないんだなってことがわかった

254:249
12/08/15 14:53:10.51 HaisKUUM
>>250 レスありがとうございます。ベゲはA3Tが限度って言われてます、なのでコントミン、レボトミンでカバー。
副作用ってゆか肝臓の値が悪いですね。
睡眠薬一通りメジャーもイロイロ試したんですがベゲが１番寝れてキレもいいんです。
でも医者は多めに飲んでしまった時、薬なくなって病院いってもベゲは絶対出してくれません。
処方を守るようキツク言われてます。特にベゲ。
そんなにベゲって悪いんかな、私はセロクエルやジプレキサやリスパの方が気分悪くなったりで合わなかった。
ロゼレムやリフレックス、ベンザリンはラムネでした。

255:優しい名無しさん
12/08/15 15:42:53.33 0ncoCg8N
>>249
めっちゃ多いしキツイ。
もしあなたが働いてるならすごい。
普通の人はそれだけ飲んだら日中ぼんやりして仕事にならない。

>>254
ベゲは鎮静作用が強いから、意識が落ちるみたいな感じになって
それを眠れると勘違いするだけで「眠れる」わけじゃない。
深酒したのと似た状態になって、たとえば失禁したり、窒息したり、
変な姿勢で寝てても寝返りが打てなくて神経障害を起こしたりといった事故が起きやすい。
煙草の火が服に燃え移っても気づかずに寝続けて大やけど、なんて事例もある。

ベゲに限らないけど、睡眠薬っていうのは「余計に飲めば余計に効く」というものじゃないので
きちんと指示量を守る事が大事。その処方で効かないなら変更もしくは別の薬を追加処方してもらうこと。
繰り返すけど「たくさん飲めばそのぶんだけ効く」と思うのは間違い。

256:249
12/08/15 16:07:59.87 HaisKUUM
>>255 一年半前に仕事やめて働いてないです‥ベゲ歴は３年です
確かにベゲ飲むと記憶ないことが多々あります。
一人暮らししてた時は朝起きたら安全ピンが耳にささってて、一時はピアス両耳で25個あいてました。
どうやって寝たのかも覚えてないとか、薬追加で飲んでしまうのも記憶ないから
今は薬は朦朧としても大丈夫なとこに隠してます。
早く働きたいんですがなかなか薬が減らなくて
薬飲まないと三日は寝れないんです。

257:優しい名無しさん
12/08/15 16:11:18.09 0ncoCg8N
>>256
それを「キレもいい」とは言わない。

258:優しい名無しさん
12/08/15 16:26:57.94 HaisKUUM
>>249 間違えました。
睡眠前：銀ハル2T、サイレース4mg、コントミン100mg、レボトミン100mg、ベゲA3Tでした。

キレいいんじゃないんですね。
だいたい21時に服用、寝れるまでに2～3時間、寝れても寝れなくても起きる、目がさえるのは朝6時。
昼寝もしないです。ってゆか昼寝もできないです。

259:優しい名無しさん
12/08/15 16:56:46.18 1secM9m/
ロヒなんかは1万錠飲んでも死なないと言われるくらい安全な薬だけど、
ベゲは知人が50個ほど飲んで横紋筋融解症でえらい目に合ってたからなあ。

そもそもメジャーに分類される薬だし３Tがベースなら追加は絶対しちゃ
ダメなレベル。肝機能弱ってるなら尚更。ベゲは体に数日は残るからね。
３Tで比較的平気なのはあなたの不眠がキツいせいじゃなく耐性ができている
のだと思われ。俺も赤ベゲ２Tが全然効かなくなってベゲ止めたことがあるので。

あーちなみにロヒもODして一週間くらい寝てて、床ずれで片足の神経が
ダメになったヤツがいるし吐瀉物で死ぬ可能性もあるのでODしても大丈夫って
意味ではないです。

260:優しい名無しさん
12/08/15 16:59:45.96 0ncoCg8N
>>258
「キレが良い効き方」っていうのは、日中に影響が無い事を言うんだよ。
（定義があるわけじゃないけど、普通はそういう使い方をする）
あと薬の量で働ける働けないが決まるわけじゃないので
どれほど大量の薬を飲んでても働いてかまわない。
３日眠れなくたって働いてかまわない。

「働けない理由」というのは、
「薬の影響でぼんやりして仕事にならない」とか
「不眠のせいで集中力が低下して仕事にならない」とか。
なんとかそのへんバランスとれないかな。

ちなみに私は「充分眠れなくても、働ける程度の集中力がキープできるならそれ以上眠剤は飲まない」
というレベルで調整してる。眠るより働く事が優先。熟睡感とかすっきりした目覚めとかは諦めてる。

261:優しい名無しさん
12/08/15 17:19:53.66 HaisKUUM
うーん何て言っていいかわからないけど‥働いて良い！が医者から出ないんですよね‥
私はベースがPTSD鬱病の不眠なので、まずフラバをなくすことや、リズムよく寝れる、生活することを目標にって言われてます。
仕事辞めたのも月半分くらいしか出社できなく、でも仕事はあったので出社したら夜中まで残業で、食欲もなくなり
ガリガリなって倒れて辞めました。
今は貯金で生活してます。
早く働きたいってゆう焦りもあります。

262:優しい名無しさん
12/08/15 17:20:13.48 QC07iitn
さっき起きた。マジで死にたい。

263:優しい名無しさん
12/08/15 17:35:46.00 0ncoCg8N
>>261
フラバってフラッシュバックのこと？
まあ何の症状があるにせよ「もう二度とフラッシュバックは起こりませんよ。
100％安心だから働いても大丈夫」なんて事は医者は言わないと思う。現代医学はそこまで進んでないし。
ある程度は不安を抱えたまま働く事は間違いないわけで。

今「寝れない日もある」とのことだけど、具体的に何日のうち何日眠れないの？
たとえば週に３日眠れない日があるなら、週４日勤務から始めては？
朝にぼんやりしてしまうとかいう状況なら昼から夜にかけてのシフト勤務をやるとか。
数カ月ならともかく既に１年半無職で何もしてないっていうのはどうなんだろう？
貯金に余裕があるなら急がないでよいんだろうけど。

いきなりフルタイムとか正社員は無理でもアルバイトくらいならできるのでは？
要は「ちゃんと食べられる、ガリガリにならない程度の仕事」をすれば良いわけだし。
具体的にハロワの就職情報をプリントアウトして医者に見せて
「こんな仕事をするためには―が問題なので、そのための処方をして欲しい」
みたいに言ってみては？（たとえば寝起きの記憶がなくなるのを何とかしたい、とか）

264:優しい名無しさん
12/08/15 17:56:11.74 1secM9m/
その状態だと普通自動車の運転ができないだろうから（それでもする人が
いるから困っちゃうんだけど）田舎だと働くのに支障が出るね。
あとバイトはいいけどライン工みたいに剥き出しの機械の近くで働くのは
止めといた方がいいよ。

ベゲ自体がもうあんま効いてない気がするので、自分だったらベゲ切って
なんとか耐性のつきにくい組み合わせを模索するかなあ。
ベゲ３Tが聞かず、でも奇行は起こすってのはあまり良い状態ではないと思う。

265:優しい名無しさん
12/08/15 17:57:54.30 HaisKUUM
>>263 そうです、フラッシュバックのことです。
そうですね、アルバイトみたいのしよかな
一年半前に会社は辞めましたが、去年の秋に派遣で事務職働いたことあって、
そこがまた忙しくて毎日残業で二ヶ月で辞めちゃったんです。
その時も食べれなくなって会社で残業中倒れてしまったんです。
そんなこともあって、減薬出来て医者からもGOが出たら働こうと思ったのですがなかなか減薬も出来ず、GOサインも出ずで。
私はすぐ食欲がなくなるので三食食べることを今は出来るようになったぐらいかな。
貯金に余裕はないです。
精神障害者枠で雇用保険一年もらってましたが、もう雇用保険もきれたので貯金でやりくりしてます。
ハロハ行ってみますね。
フルタイムは無理だと思うので
障害者雇用の募集見てみます。

266:優しい名無しさん
12/08/15 18:10:44.26 HaisKUUM
>>264 田舎じゃないです。
家は関西の阪急、阪神、JR駅近です。
車は今は運転してません、一度ガードレールにすったことがあるので‥恐くて運転してません

仕事は一年半前までプログラミングしてましたが、
今度は軽くパソコン使う事務職がしたいなぁって思ってます

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