□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.66

□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.66 at UTU

1:優しい名無しさん
11/12/09 14:44:04.97 fJ2CAkzc
様々な悩みを抱えている人たちがいます。
メンタルヘルス板初心者の方はいきなりスレッドを建てず、こちらをどうぞ。
住人の方が有益な返答をしてくれると思います。
また同じ悩みを持つ人たちのいるスレッドを紹介してくれるでしょう。

第3者を不快にさせる行為や発言、ルール・ネットマナーに反した発言はやめましょう。
書き込む前に「ガイドライン（URLﾘﾝｸ(www.2ch.net)）」を確認しておきましょう。
２ちゃんねるガイド（URLﾘﾝｸ(www.2ch.net)）も読んでおくといいです。
過去ログ、案内などは>>2～>>15のどこか・・・。
それでは、メンタルヘルス板でよいコミュニケーションを。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

■メンタルヘルス板
この板は、様々な精神疾患やその治療に関する話題、精神科・心療内科の情報など、
メンタルヘルス（精神疾患）に関する専門的な話題を話し合う場所です。
決して、それらの是か非かを論議する場ではありません。
■姉妹(メンヘルサロン)板のお知らせ。
メンヘルサロン板が新設されました、心の病を持つ者同士の雑談板です。
雑談はこちらで。。。
メンヘルサロン板　URLﾘﾝｸ(changi.2ch.net)

前スレ
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.65
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

2:優しい名無しさん
11/12/09 14:44:59.60 fJ2CAkzc
vol.66　ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
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3:優しい名無しさん
11/12/09 14:45:42.09 fJ2CAkzc
なんでも新規書き込みをしてスレッドを立てることは避けましょう。
メンタルヘルス板には膨大な数のスレッドがあります。まずは検索をしましょう。
あなたの求める内容のスレッドがあるかもしれません。
また、新規スレッドを建てるときには検索しやすいタイトルをつけましょう。

■スレッド検索のコツ
方法（1）
スレッドタイトル検索β版
URLﾘﾝｸ(www.domo2.net)
〔「みみずん検索」と「2ちゃんねる検索」はリンク切れのため省略しました。〕

方法（2）
１．既存スレッド一覧（URLﾘﾝｸ(anchorage.2ch.net)）をクリック
２．【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+F、を同時に押す
３．キーワードを入力

4:優しい名無しさん
11/12/09 14:45:57.81 fJ2CAkzc
＜お薬の総合質問はこちら＞
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」134
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

☆こちらも便利です。
＜おくすり１１０番＞
URLﾘﾝｸ(www.jah.ne.jp)
＜医薬品情報提供＞
URLﾘﾝｸ(www.info.pmda.go.jp)

＜初診についての質問や相談はこちら＞
【初診】初めての精神科・心療内科【Part43】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

5:優しい名無しさん
11/12/09 14:46:25.36 fJ2CAkzc
＜地域別情報スレ案内＞
地域別病院お仲間探しスレ案内
URLﾘﾝｸ(utu.jog.buttobi.net)

■精神保健関連のリンク
メンタル・ナビ
URLﾘﾝｸ(www.mental-navi.net)
うつネット
URLﾘﾝｸ(www.utu-net.com)
〔「メンタルヘルス・アイ」「あんしんドクター情報　15万医療機関検索」
「精神保健関連のリンク」「ココロノマド」はリンク切れまたはリンク先が
全く別内容のサイトになっていたので省略しました。〕

6:優しい名無しさん
11/12/09 14:46:45.35 fJ2CAkzc
■荒らし、煽り、叩きへの対処法、書き込みの注意点、禁止事項、及び削除対象
『完全放置』『完全無視』を徹底しましょう、sageでもレスはしないこと。
放置の美学です、相手にする価値もない者に対し、レスは必要ありません。
ガイドライン・ローカルルールに反した、スレッドや投稿があった場合は
削除依頼にご協力をお願いします。

■禁止・削除対象
スレッドの趣旨に無関係な発言・全く情報価値の無いもの、
真面目な議論や話し合いを目的としないもの、
板の趣旨よりネタを優先するもの・客観的な意見を求めないもの、
板の趣旨より板の事象や参加者を重要視するもの・内容が無意味な乱立スレッド、
利用者の気分を害するため・利用者を揶揄するために作られたもの・
第三者を不快にする暴言、排他的馴れ合い、
また、第3者に迷惑が掛かる行為や不快感を与えるのが目的なものなど、
これらは削除対象または移動対象となります。

＜削除依頼（入口）＠2ch掲示板＞URLﾘﾝｸ(qb.2ch.net)
＜削除ガイドライン＞URLﾘﾝｸ(www.2ch.net)
＜削除依頼の注意＞URLﾘﾝｸ(www.2ch.net)

7:優しい名無しさん
11/12/09 14:47:14.27 fJ2CAkzc
vol.66　ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
Vol.65　ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
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Vol.63　ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
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Vol.54　ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
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Vol.52　ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
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8:優しい名無しさん
11/12/09 14:47:35.56 fJ2CAkzc
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9:優しい名無しさん
11/12/09 14:47:59.09 fJ2CAkzc
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Vol.2　URLﾘﾝｸ(piza.2ch.net)
Vol.1　URLﾘﾝｸ(piza.2ch.net)

10:優しい名無しさん
11/12/09 14:48:59.59 fJ2CAkzc
ごめんなさい、間違えて>>2に過去ログを先に入れてしまいました。
次回スレ立ての際にはご注意ください。

11:優しい名無しさん
11/12/09 15:04:22.03 AMo8edRv
>>1
乙です。どんまい

12:優しい名無しさん
11/12/09 17:27:49.52 DleZAaBf
>>1
乙カレー。

13:優しい名無しさん
11/12/10 03:36:15.31 fezvCe7J
>>1さん乙、ありがとう

14:優しい名無しさん
11/12/11 14:23:02.28 H5i7kTP8
４６歳、主婦、半年前から夫に心療内科に連れて行ってもらってコンスタンとデパスを処方してもらっています。
気持ちは落ち着いてきましたが、薬を飲まないでいると頭が混乱してしまうようになりました。
依存症になってるのでしょうか。
また、どうして心療内科に行くようになったか、というと主人の浮気癖と統合失調症の義母（今は施設にいます）で
混乱してしまいました。本来なら浮気性の主人が心療内科に行って薬を処方してもらうべきではないかっていう
疑問が湧いて来ていますが、そんなこと話して受け止めてくれるような主人じゃありません。
このままじゃ、いずれ大爆発するか、薬に依存して廃人になってしまうようで怖いです。
何かアドバイスがあればよろしくお願いいたします。

15:優しい名無しさん
11/12/12 00:58:26.84 fJOm80fI
>>14
抗不安薬は、長期でもOK、効き目がいまいちになる耐性はつくけど、麻薬みたいに廃人になるもんじゃないですw

ご主人の性癖は、病気みたいに見えるけど、性格由来と思うので、むしろ、夫婦でカウンセリング受けたらどうでしょうか？

気になったのは、デパスとコンスタン同時の処方。抗うつ剤の方が、長時間一定を保てると思ったもので。
あるいは、レキソタンみたいな長時間型の抗不安薬。自分は、抗うつ剤のルボックスで不安感は治まった

ただ、爆発しそうな怒り、これは薬は厳しいと思う。かなり恐ろしいこと考える自分が見えて、
余計に自己嫌悪と何で自分がこんな目に！ってなることあるし。。

実家に戻れませんか？誰かに吐き出せませんか？２ちゃんのキジョ板や恋愛板も浮気に悩む人のスレあります。
夫婦関係板もあったかと。

義母さんの精神科の先生にも相談してみては？依存と未練があなたを苦しめてる気がする。役所の困りごと相談もあります、良かったら

16:優しい名無しさん
11/12/12 10:22:28.47 VXJ8YyFD
>>15様
14です。レスありがとうございます。長期でもOKなんですね。
義母が若い頃から睡眠薬や安定剤を服用していて、今大変な状態になってるのでそれを見ていると
将来の自分のようで怖かったんです。でもレスをいただいて安心しました。

主人はたくさん証拠があっても浮気は絶対に認めないのですが、何とか上手くカウンセリングへ繋げていきたいです。
「前向きに！ポジティブに！」って心がけてたらちょっと疲れてきました。
本当の感情も吐き出せるような機会も探そうと思います。
ありがとうございました。

17:優しい名無しさん
11/12/12 10:26:03.00 TtJCQMGY
女が発明した肉壷があったら教えてくり（ﾌﾟｯ
やあ、全国の勃起中の男子学生の皆さん。
　　　　　／⌒｀⌒｀⌒｀＼　　
　　　　 /　　　　ｷﾁｶﾞｲ　　ヽ
　　　　 (　ノ⌒～⌒～⌒ヽ､　)　　）
　　　　ヽ/ 　　　＼, ,／　　i ﾉ　ああっ、、、徳っーーー
　　　　　 |　　　＞ , 　＜　　|　　
　　　　　 |　､　 ,,,,(､_,),,, 　ﾉ| ン　　わいの童貞は徳のもんじゃーっ！
　　　　　　ヽ　　　ﾄ=ﾆ=ｧ　　 /
　　　　　　　＼　｀ﾆﾆ´　／-
　　　　　　　　＼＿＿_ ／

18:優しい名無しさん
11/12/12 18:44:07.47 fpEqNhQ/
双極性障害（疑惑）で、ジプレキサ5㎎とラミクタール50mgと飲んでますが、仮にこれらをやめたらどうなるでしょうか？

19:優しい名無しさん
11/12/14 01:33:13.79 dKbRVSjQ
>>19
それぞれのお薬にスレがあります。経験談など聞けるんじゃないかと。
抗うつ剤の場合だと、年単位で徐々に減らしていきます。飲み始めて数日くらいなら
すぐやめても大丈夫と思いますが、医師と相談のうえで。

【オランザピン】ジプレキサ【ザイディス】Part19
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

■■■ラミクタール（ラモトリギン） part3 ■■■
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」140
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

20:優しい名無しさん
11/12/15 00:14:04.52 5d6LO6mb
>>19は、>>18さんへのレスでした、おわびのうえ訂正。

21:名無しさん
11/12/15 15:41:58.32 GUmiiaLp
今の私の精神ではなかなか成功するWebサイトに行けない。

22:優しい名無しさん
11/12/16 13:31:02.32 dKIWnej3
成功するウェブサイト？

23:優しい名無しさん
11/12/16 23:28:38.88 LoHAdOu7
子供の事なので、育児板かな、と思いましたがこちらで相談させてください。
私が広汎性発達障害と診断されており(自分でわかったのは3年前です)
子供（小6男子）は学習障害、ADHDと診断されています。（軽いアスペルガーもあるかと思います）
最近不登校気味になっています。理由は同級生や下級生に嫌な事を言われたりするそうです。
家では調子がよく「先生には覇王と呼ばれてる」と言ったりしています。私が外出すると
すぐ電話をよこすので、メールでやり取り出来るようにと夏にプリペイド式の携帯電話を持たせました。
それを「みんなにみせびらかしたい」と言ったり、今時最新モデルでもないのに私には理解できません。
家は妹が小さい子を連れて里帰り出産で帰ってきています。その子が泣いて大変だった
というだけで息子は一切登場しないのに、「自分が無能だと言われた」と泣きだしたり
「おばあちゃんが自分を追い出そうとしている」と言ったりする事もあります。
学校では今下級生とは接点がないので、昔の話では？と担任の先生は言っていましたが、
そんな風に言われている（バカ、死ねなど）と思い込んでるのところもあるのではと思っています。
保健師に相談して、通院している病院に電話して予約を早めて貰いましたが、まだ1週間
近く日があります。この間の対応をどうしていいかわかりません。
本人の望むまま学校を休ませた方がいいのか、私の父は無理にでも行かせろ、というし
どうしたらいいか悩んでいます。

24: ◆XzaVjGAcAQ
11/12/17 00:28:29.33 7H1qjFeV
>>23
文面から察すると、
その子は学校に居場所がなくて、家にも居場所がないと感じてて、
お母さん（だよね）に自分の存在を守ってくれるようすごく頼っている、
よーな気がする。
子供を守る姿勢をわかるようにその子に見せて1週間ぐらい休ませちゃえ。

25:優しい名無しさん
11/12/17 12:34:43.14 1m91RRUM
子供の接点なんて大人にはわからんから、本当に何か嫌な事を言われているかもしれない
例えば昇降口や、階段。トイレでだってちょっとした接点はある
そういう事も含めて、>>24には一応賛成

ただ、子供心に数日休む事自体は結構負担になる。一度休んでしまうと引けなくなるという事もある
この場合、親の方から何かしらの理由をつけて休ませてやるのが一番いいかもしれない

26:優しい名無しさん
11/12/17 14:38:37.21 nxdp24cu
>>24 >>25
ありがとうございます。確かにおっしゃるとおりですので、実行に移したいと思います。
本当にありがとうございました。

27:優しい名無しさん
11/12/18 09:52:07.65 43by8qhT
対人恐怖症で16年苦しんでいます。一応大学卒業し会社員勤めしていますが、
改善する兆しが見えません。
神経科に行っても効果がありません。言われるのは、自分のしたいことをしろという
ことですが、何かをして自分を向上させる意欲が起きません。
好きな女性もいません。どうしたらよいでしょうか。

28:優しい名無しさん
11/12/18 12:30:11.45 zMeBWbvn
>>27
それでも感謝して生きること
大学をでれたこと、そして会社につとめられていること、何でもありがたいものだから
自分を否定しないで生きること

29:優しい名無しさん
11/12/20 01:24:26.57 8z6Pcauy
自己否定が強くて原因を掘り下げようとすると涙が出るのは自己愛のためですか？

30:優しい名無しさん
11/12/20 04:32:36.46 hWhu3sHI
>>29
自己憐憫じゃね？悪いことじゃないよ。つらくて涙がポロリは珍しくない。
むしろ出る方が健全と思う。原因にドンピシャ行き当たった可能性もある。
ついでに、涙って、悪いもの（負の感情とかかな）も一緒に出てスッキリするらしい。
自分、涙腺が詰まってんのか、なかなか泣けないからうらやましい。

31:優しい名無しさん
11/12/20 09:05:15.87 dqNl1GZq
初めてこの板に来ました
私は所謂構ってちゃんと呼ばれる人間に分類されると思うのですが、これは治らないものなんでしょうか
この構ってちゃんな性格はリアルの生活よりネット上で主に発揮している気がします
リアルの友達や知り合いに同じ趣味の人がいないのでtwitterなどで同じ趣味の人と仲良くしているのですが、
私はその人達の輪の中にいまいち入りきれていないように思うんです

32:優しい名無しさん
11/12/20 09:10:17.40 dqNl1GZq
みんながAちゃんと電話したとかBちゃんと遊んだとか話しているのを見ると、
私は誰ともそういうことしてないのに…とうらやましくて仕方なくなります
やきもちをやきやすいところもあるので私と仲がいい人達がtwitterで楽しそうに会話していたりするのを見ても微妙な気持ちになります
私がtwitterにいない間にみんなは仲良くなっていくのかと思うと苦しくてたまりません

33:優しい名無しさん
11/12/20 09:15:19.52 dqNl1GZq
twitterは向いてないと思って止めようかとも考えましたが共通の趣味の友達がいなくなるのは嫌なので止めたくありません
昔同じ趣味のメル友とメールをしすぎて相手に依存し、相手がリアルを優先するようになった時ボロボロになった苦い思い出があるので
相手に深入りしすぎない今の状態の方がいいんだとわかっているのですが、
寂しさは消えないですし疎外感を感じるたびに苦しくなります

34:優しい名無しさん
11/12/20 09:17:35.62 dqNl1GZq
誰かにとってある程度大きな存在でいたいという気持ちがずっとあります
これって病気か何かなんでしょうか、またこの悩みはどうしたら解決されるでしょうか
長くなってしまってすみません

35:優しい名無しさん
11/12/20 10:16:14.55 K9jKViTU
上から目線でネガティブなアドバイスばかりしてくる人がいて困ります
私が幸せになる方向に向かうと、必ずネガティブな要素探して不安な未来を予告します
不幸な私だと機嫌が良いようです
私は不安神経症なのでその言葉が気になって仕方ありません
どうすればよいのでしょう

36:優しい名無しさん
11/12/20 22:52:23.10 EqxMd7dC
>>35
あなたもそうなると良いね！
と、言い返してあげましょう。

まぁ基本は無視です。

37:優しい名無しさん
11/12/21 06:37:58.37 JvMhn5mf
>>34
共依存からの開放５
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

共依存は自己肯定感を上げるためにやってしまう。たとえば、アル中の夫を
私が治してみせる！みたいな。だけど、依存は本人自らが治すもので逆効果。
そんな意味で、このスレ貼ってみました。

38:優しい名無しさん
11/12/21 06:43:02.31 JvMhn5mf
>>31-33
２ちゃんでも、そういう感情になること、ありますよ。趣味系のスレだと。
回避性人格障害(不安性人格障害) Part38
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

AC（アダルトチルドレン）スレで、生い立ちからの影響を探る手もあるかと
思いました。ご参考になれば幸いです。

39:優しい名無しさん
11/12/21 15:38:22.91 rTmMj51l
妹のことで相談させて下さい。
解離性障害という病気みたいで家族で妹への接し方に困っています。
妹の生活を見ていると本当に病気なのかと思ってしまいます。
客観的に見てこれは病気なのでしょうか？

・多数のリストカットによる傷（縫うほどの深い傷が10箇所以上）

・パニック障害（家族は妹がパニックになっているのを誰も見たことない）

・小学校からの仲が良い友達２人も同じ病気で３人でいないと生きていけない
　と言い張りうちの実家で同居中。

・人混みが怖いと言っているが買い物が好きで友達とよく出掛ける。

・週に何回もカラオケに行く。

・何か頼むと病気だから出来ないと断られる。

・部屋にいる時は３人とも薬を飲んでおり寝ているかお酒を飲んでいる。

・仕事は病気で覚えられないので３人とも働いていない。

私も以前、鬱病で５年間苦しい思いをしたので妹が本当に病気なら助けになりたいと思っていますが
私が鬱病の時は部屋から一歩も出れなかったので、自由に遊び歩いている妹を見ていると
本当に病気なのかとどうしても疑ってしまいます。
解離性障害と鬱病とでは症状としてまったく違うものなのでしょうか？

40:優しい名無しさん
11/12/21 15:57:23.51 CetdZjGC
>>39
信頼できる医者に一緒に行き、とにかくこと細かに病状(というか行動、言動)を
話してみると、いいアドバイスがもらえるかも知れません。
まずは信頼できる医者、ですよ。

41:優しい名無しさん
11/12/21 19:59:15.03 lBpTXFYd
>>36
そう返せばよかったのですね。
頑張ってやってみます。

42:優しい名無しさん
11/12/22 23:42:47.08 aFinOUkF
『生活保護制度に関する国と地方の協議』の中間とりまとめについて・・・・（続）
URLﾘﾝｸ(utumoti.blog100.fc2.com)

43:優しい名無しさん
11/12/23 07:27:55.03 qeCjya2Q
自分の家、車、彼女など、他人に特定されるのが異常に怖いです。
家に入るところや、駐車場でアイドリング中など、他人に見られるとすごい不安になります。
何かされるんじゃないかという不安だと思います。
彼女と家に入るところを誰かに見られたり、同じマンションの住人に出くわすとすごい不安です。

こんな私はどんな精神病の疑いがあるでしょうか。

44:優しい名無しさん
11/12/23 11:53:40.63 Voz3WeQm
>>43
強迫性障害、とか。躁うつや統合失調症のような感じはしないような。
でもみんなそういうのは怖いと思うよ。病気かどうかはわからない。

45:優しい名無しさん
11/12/23 15:58:30.52 WtRWPHb9
二か月ほど前に医者から自律神経失調症って言われて、投薬療法続けてるんだが
そのおかげで最近はたまに症状が現れるくらいで落ち着いてたんだが、ここ
数週間、ドアのノブとかを異様にガチャガチャしたり、出かける時にテレビの
電源やヒーターの電源を切ったか不安になったり、昨日は家の中や外に何か悪い
ものがいる気配がして恐怖感や不安感があった。一体何なんだこれは?てっきり
もう快方に向かっていたと思ってたのに。

長文スマン

46:優しい名無しさん
11/12/23 16:26:45.79 mU7ZYMb9
age

47:優しい名無しさん
11/12/23 16:27:21.44 WtRWPHb9
スマン。訂正だが三カ月ほど前だった。

48:優しい名無しさん
11/12/23 16:43:59.52 OUh1pqLb
今は治ってるの？まあどっちにしても、不安感の強いやつ。神経症のどれか
薬ってモグラ叩きみたいなとこあるきがす。自分は抗うつ剤でおさまったよ、それorz

49:優しい名無しさん
11/12/23 17:39:25.86 WtRWPHb9
>>48
不安感とかはたまに出る程度

50:優しい名無しさん
11/12/23 20:56:00.99 bB8zOMEU
会社の同僚のことを相談させてください。

うつ病で1年休んでいたんだけど、半年ほど前に復帰、それ以来ずっと会社でゲームやってる。
注意しても数時間から数日以内に再開する。
ものすごく簡単な仕事を頼んだこともあるんだけど、ゲーム優先でいつまでたっても終わらず、
やっとあがってきたかと思ったら8割はケアレスミス。

復帰当初は誘われれば飲み会とかにも参加していたし、ゲームもしていなかったんだけど、
復帰1ヶ月くらいからゲームを始めて、それ以来、他人との会話を一切拒絶。
最近は朝来て定時ちょうどに会社を出て行くまで、ゲームだけをしている。

なんとか、ゲームだけはやめさせたいんだけど。

51:優しい名無しさん
11/12/23 20:58:43.61 uK3RyYVe
>>50
つうかそんなヤツはクビだろ。当っり前じゃんw

52:優しい名無しさん
11/12/23 23:32:12.04 bB8zOMEU
首にするかどうかは人事が決めること。
個人的には大嫌いだから首でも構わないんだけど、
部署のメンバーだから助けられるなら助けたい。
さすがにただのサボりで片付けられるレベルのサボり方じゃないし、
心をやられているのは確かだろうからね。

53:優しい名無しさん
11/12/24 00:57:25.20 Lf1sjtko
うつ病とパニックの投薬治療を五年しました。
今はほとんど飲みません。
だいぶ良くなったんだと喜ぶのもつかの間、
投薬中も、投薬後も、
記憶が曖昧な事柄が多く驚いています。
逆に遠い昔は覚えています。
例えば、治療中姉に仕送りを貰っていたこと、
そしてもういらないから安心してねと言ったこと、恋愛関係になった人の名前など。
何の現象かわかりますか？

54:優しい名無しさん
11/12/24 01:48:18.57 RhQMajCN
自分でもわからないんで誰か聞いて欲しい。
新型うつとうつの両方の状態が出るなんてあるのかな？
自分では「まだ平気」とは思ってるんだけど、実は全く
平気なのかも知れないし、実はヤバいのかも知れないし･･･。
医者に行く勇気も気力もないので、おまいらに聞いてみたい。

・朝起きるのがつらい。(何度かそれで会社休んだことはある。)
・休みの日は過眠してる(12Hぐらい。これじゃ駄目だと思っても起きれない)

・人のせいにする(会社が悪い／上司が悪い／妻が悪い)
・自責の念もある(俺が全部悪い／俺って実はダメじゃね？)
　上の二つの感情は交互に来る感じ。　

・趣味やっても面白くない(楽器やカラオケが趣味だがやっても疲れだけ。)
・でも好きな酒を「気心知れたメンバー」とは飲みに行く。酔うし陽気にはなれる。
・多分若年性健忘症。(新しい事覚えられない。多少仕事に影響出て正直焦りはある。)
　これでかなり悩んでる部分もある。

今の職場に不満ありプレッシャーもありで相当のストレスも自分でわかる
ぐらい感じてて、これが原因かもと思って思い切って転職活動したら内定貰え
たんで、そっちに移る事に決まったら、少し気持ちは楽になった(気がする。)
でも、実際新しい会社に行っても(業界は同じ)、また同じ繰り返しになるん
じゃないかとまた不安になったりする。

誰にもこんな事言えんからここに書いてみた。
うつの経験者の人から見てこういうのはどうなんかな？
うつの「気」はあるんかな？
取りあえずここ3か月ぐらいはずっとこんな感じなんだ。

55:名無しさん
11/12/24 02:48:25.63 R9yv56++
パキシル「MAX」

56:優しい名無しさん
11/12/24 03:02:48.89 1rbZwY70
nhkのこのドラマに出てくる女の服装が私のフリースの柄と似た様な
ワンピースを着させてる。その前の番組では、いちごケーキ頼まれ
買ってきてnhkつけてら画面全体にずっとおいしい赤いフルーツ
ケーキ出て今日昼間家の前辺りで番組と同じサンタの超ミニワンピース
姿ロング巻き髪の若い女の人にとうせんぼされ番組の女の人達が
ニヤニヤ喜んでた。受信料払いたくない

57:優しい名無しさん
11/12/24 03:09:00.38 1rbZwY70
bsハイでもへんないじわる　いやがらせ歌作ったおじさんが
歌ってた受信料払いたくない・・・
こわい

58:優しい名無しさん
11/12/24 08:02:07.83 tK3EwqVE
26歳男ですが祖母の作った料理を食べることが難しいです
精神科で改善可能でしょうか？また病名などはありますか？
ちなみに申し訳ないという気持ちがありますが祖父母のことがあまり好きではありません

59:優しい名無しさん
11/12/24 20:52:09.95 mZol3NnN
>>58
ネタだろうけど、我が侭言ってんじゃないの。

60:優しい名無しさん
11/12/24 22:41:21.19 tK3EwqVE
ネタじゃありません、本当に口が受け付けないといった具合です
精神科に相談にいってもネタ扱いされて終わりでしょうか

61:優しい名無しさん
11/12/25 02:33:57.87 BNLyReFg
>>45～49
不安が強く、抑うつ系の方は冬になると、又年末になるとこれをやらなきゃ
とか実はどうでも良いことにあおられるので、血行をよくする温泉とかで
ゆっくりして身体を温める（食事も）ようはリラックス。

62:優しい名無しさん
11/12/25 02:40:51.08 BBPFxMAu
>>53
薬を止めたのは医師の指示？だったと前提でいうと、なんの現象とかは言えないが
鬱の方は概ね記憶が曖昧でそれだけ心が一杯いっぱいで、色々と捕らわれて
いた結果でそうなるのと、パニック発作もあれば目一杯だったから

強いて言えば生きてゆくのに精一杯だったという事、尚全般の記憶力は鬱が
改善すると元に戻りますよ。

63:優しい名無しさん
11/12/25 02:47:28.22 BBPFxMAu
>>54
新型鬱と言えば新型鬱かも。　でも他にも同時で相反する感情がでるのもあり
元々の性格傾向もあるからここに書き込みだけではなんとも言えないが

＞・多分若年性健忘症。(新しい事覚えられない。多少仕事に影響出て正直焦りはある。)
これがあれば早期の薬を飲むとか環境をかえないと駄目だね、これ以上頑張って

元も子もなくするよ、心療内科ではなくて精神科へ予約して。

64:優しい名無しさん
11/12/25 02:57:59.33 sTnOUs+r
>>58 >>59
心の中になにか抵抗が有るのだろう、例えば不衛生に違いないとか何処かで
思っているとか、本当は別な人（母親とか）の料理が食べたいとかさ。
（境遇が納得いかないとか）

なんで祖父母が嫌いなのかな？　自分が未熟であるとかは精神科で併設してある
カウンセラー（医師の指示が必要だから診察も）に見つけて貰うとかで解決すると思う。
尚病院のカウセリングなら保険が利くから1500～位と診察とあわせた料金になるよ。

思い切って自分でもご飯を作ってみたら？

65:優しい名無しさん
11/12/25 03:13:31.28 5kuBGncL
>>50～
同僚の方は所謂鬱では無いです、本気で助けたいなら上司（貴方でも）が一緒に診断書を
書いた医師の所へ行き現状の報告と今後の見通しを相談しては？　本人にしたら

通勤だけでもう限界かもしれないがお金の事や将来の事で休む訳には行かない
と無理をしているのかも知れないし、医師の職場への診断書はなんでも「鬱」にしがち。

本当は徐々に会社にいる時間を３時間から始めるとかやり方も有るんだけども
産業医もいないようだしね。今後どこの職場でも心の病は増えるから会社には

ノウハウを勉強しますって事でも良いよね。

66:優しい名無しさん
11/12/25 04:09:33.52 GuWYMrv+
>>64
父方の祖父母なのですが、母が生前彼らを大変毛嫌いしておりまして
赤ん坊の僕を連れて逃げ出したりもしました
そんな母のもとで育ち自然に僕も嫌いになったんだと思います、抵抗がすごくあります
自分で自炊したり弁当を買ったりするのがいいんですかね

とりあえず県の精神保健福祉センターが無料で相談にのってくれるらしいのでこの文章をそのまま伝えてみます
なんらかの改善を期待するのみです

67:優しい名無しさん
11/12/25 12:58:41.51 7ZZU4BvZ

68:優しい名無しさん
11/12/25 13:32:51.15 lXeeCO6X
特にいつとか関係なく、いきなり動悸に胸の間のあたりがバクバクします。
今年１年休職、途中希望入院もしてましたが、今は精神的にもかなり安定
定薬もありません。
動悸はだんだん頻繁になってる気がするのですが、
ソラナックスだけ頓服で飲んでますが、このままこの薬で大丈夫なのか
循環器とかにかかるべきなのか悩んでます
今まで低血圧だったのが、最近血圧か高いみたいです
今までやったこともなかったODも今年は相当しました。
11月以降は全くしてません
かなりしんどいです

69:優しい名無しさん
11/12/25 14:17:10.94 fe0vdT+i
あるある。寝てるのに急にバクバクとか。こわいけど、自律神経の問題らしい
呼吸（リズム）を細くフーッでゆったり整えるで、しだいにおさまる。
でも、いろいろな場合もありうるし、内科あたりで診てもらっとくと安心だと思う。

70:優しい名無しさん
11/12/25 15:08:07.01 BBPFxMAu
>>66
想定通りの君だよ、祖父母（特に祖母）はお母さんとは反目もするのが普通（生きて来た時代の価値観が違う）
でお母さんもその時若く未熟で貴方を育てるのに必死だったはず、又必死で回りが見えない位に貴方が大事で

有り難い事でも有るよね、でそのお互いに反目したり反発したりする感情を貴方がスライドして感じるのは
今居ない人だからこそ大きく感じる、そして祖父母から自分も離れる準備（思春期の子が親を毛嫌いする感情）

でも有るんじゃないかな、経済的にとか身の回りの世話をして貰っているからと言って依存ではなくて心は
自由に自分が責任を持って生きて行ければ良いしね、世界は広くて多きいからね。抵抗が有るのは自分が
悪いからじゃ無いよ、お母さんが居ないなら当然の感情でもあるよ。

＞自分で自炊したり弁当を買ったりするのがいいんですかね
これは具体的な行動を取ると自分の感情や立ち居地が解りやすいからで、同時に一から料理するもハードルが高いから
実際にやる方は偉いと解る、客観的に見れてくるから作るも自分の選択なので自分が主体になりやっぱり祖母のを
感謝して食べるもよしで。

精神保健センターを知っているなら予約をね。

71:優しい名無しさん
11/12/25 15:31:07.83 5kuBGncL
>>68
特に意識して無くても何処かで休職状態が万歳な状態ではないと心の奥で
意識はあると思う、だから急にバクバクしてそうなると高血圧に成ります。

一度循環器でホルター心電図って24時間記録する検査とか受けると良いよ
（胸に電極のシールを貼って携帯型の器械も身体に付け日常の生活をする）
基本的な疾患が在るか解る、そうすると安心でしょ。

＞今までやったこともなかったODも今年は相当しました。
＞11月以降は全くしてません
＞かなりしんどいです
それを精神科医師に言っていますか？　　今年は震災やら極めて困難を皆さん
経験もし年末になると焦る気持ちもでますから秋から悪化傾向に成るのです。

休職してからODならちゃんと医師に今の気持ちなどを説明して対処を教えて
貰い改善をね。　相当に辛かったんでしょ？物事は一歩一歩からしか進めません焦らずにね。

>>69さんの言う様にゆっくりの深呼吸を数回は良いよ。

72:優しい名無しさん
11/12/25 20:04:39.27 GuWYMrv+
>>70
レス参考になりました
予約してみます、必要があればそのまま医師の診察も受けれるみたいで便利な施設ですね

73:優しい名無しさん
11/12/26 00:21:47.16 QzE7X7VP
>>65
いわゆるうつ病ではないとして、病名の候補とかありますか？
嫌なことは無視して、自分にも他人にも嘘をついているように見える。
上司から調子はどうときかれると、引きつった笑いを浮かべて大丈夫ですだけ繰り返してる。

金のことを気にして会社に無理して通っているのは１００％確実。
ただ将来のことを考えているのかは不明。
ゲームのこと人事も知ってますよと言っても、無視されるから。

ひとり者でフォローする家族もいないし、医者には事実が伝わっていないと思われる。
人事経由で情報を伝えるのがいいのかな。

74:優しい名無しさん
11/12/26 04:08:03.34 XZP87z/v
>>73
産業看護職もいないの？どっちにしても、総務もしくは人事は見てるはず。
上司にそれとなく様子を聞いたりして。あなたは、その人のメンターとか任されてる？
違うんだったら、ほっといていいと思う。病名は、表情がなかったら、うつ病、
新型のディスチミアかもしれないし、人格障害もあるかもしれない。
もしかしたら、どこかのお坊ちゃんを預かってるとか、上の人しか知らない事情も
あるかもしれない。まあ滅多にないかなｗ

仕事の邪魔しないでくれるならＯＫで。邪魔されたら、気になって仕方ない差し障る
など、あなた自身の問題として人事に訴えるのはアリと思う。彼の処遇は、会社が
決めるはず。そういのは”プロ”に任せて、あなたはストレスためないでＯＫ

75:優しい名無しさん
11/12/27 00:39:14.78 +c8rdDdK
>>74
病名どうもです。
環境がかなり特殊なんで。産業医はいると思う。
症状、行動プラス病名で人事に連絡しれみます。
助かりました。

復帰当初は無表情だったけど、最近は愛想笑いと、不機嫌そうな表情はよくしている。
拗ねた子供みたいに口を尖らせていることが多い。
これは、仕事で考えごとをしている”ふり”なんだけど、ゲームがばれた後によくやっている。
サボり方とか見ても、小学校高学年のまじめ系だめ人間の宿題をやらなかったときの言い訳レベル。

76:優しい名無しさん
11/12/27 00:54:08.75 bNEB3SV6
>>50 >>65
精神科領域の病名は医師により又、本人の通院の時期や申告の度合いなどで
変わったりする物で最初はただ鬱と言われて数年後にその内に躁の状態が現れて
躁鬱（双極性障害）と呼ばれたりして簡単には言えません。　それと職場で

ゲームして良いか悪いか何をすべき所と言うのは気の利いた子なら小学生にも
理解出来ることでその様な事柄等から病名を類推する事は出来ないのです、

更に言えば症状の集まりが病名ですが数年後に病名が変わる（診断基準）事
さえ有るので、治療に関して病名はそんなに意味は無いです

>>75
ご本人は確かに困難を抱えて居るのは間違いは無いようです、上司に報告を。

77:優しい名無しさん
11/12/27 03:30:13.40 yZV+Q1Os
>>75
病名は、あなたからは言わないほうがいいよ。当人がそれを知ったら
下手したら、ややこしいことに巻き込まれるかも。あなたの評価にも関わる。
病名をつける診断は医療職に任せよう。

あなたは、あくまで、その人の様子と、あなたがそのこと気になって
仕事に集中できない困ってることだけ人事に相談したらＯＫ。組織だしさ

78:優しい名無しさん
11/12/27 08:22:04.85 Vr3gjxZw
相談なんですが
最近ふと思ったんですが実は自分おかしいのでは？と思い書き込みます
小学校くらいから家からでると誰かに陰口を言われたり
誰かが笑い声を上げると自分が笑われてると思ってしまう感じです
中学校くらいから質問で立たされると赤面してまいます
いろいろあって一度鬱病になり一応？外に出れるくらいにはなりました
それでバイトをやろうと思い面接を受けると頭が真っ白になりどうしようもない感じでした
バイト受かっても試されるようなことをすると普段できることがまったくできなくなる感じです
影を見ると虫に見えますゴキブリとかに
最近幻聴が聞こえ虫の羽音が聞こえます不安になると音が大きくなります
たまにテンションが高くなりそして急に下がり自分が過去にあった小さいことを気にし悪いことをしたように感じます
やらなきゃいけないことを急に嫌になり嫌になると最終的に絶対しません

これって病院行ったほうがいいですか？
一度も精神病に関することで行ったことがないので不安です

79:優しい名無しさん
11/12/27 13:40:49.01 iC4agUAg
>>63
レスありがとう。でも多分若年性健忘症は病気とはまた違うから薬でどうにかなるもんでもないとみた。

早めに年末休暇に入ったから、なにもしないで少し精神休めるよ。

80:優しい名無しさん
11/12/27 23:58:10.16 +c8rdDdK
どうも、75です。
この手の病気に素人判断が厳禁なのは重々承知しているのですが、
少々特殊な環境におかれているため、出来るだけ正確に情報を伝えて
医者にしっかりといろいろな可能性を検討してもらいたかったもので。

特殊な状況をすべて書き込んで相談できれば良いのですが、個人情報も
あるし、会社の名前も推測できてしまうので、伏せさせてもらいました。
申し訳ありません。
なお、上司も人事も、ゲーム中毒なことはすでに知っています。
ただ、上司が席に近づいただけでトイレに逃げ込むような状態なので、
話をしてもらうのは難しいですね。
もろもろ含めて、人事から医者に情報を伝えてもらえるよう依頼します。
お世話になりました。

81:優しい名無しさん
11/12/28 12:45:37.90 M5t+N0lY
>>54
違ったら無視して貰って構わないんだけど、手の指の感覚が薄れてきている、とか、思い当たること無いかな？

82:優しい名無しさん
11/12/29 23:14:50.44 kVE/AVA4
>>78
不安と緊張が強くて敏感で日々辛いのではと思います、幻聴を幻聴と認識できる
（本物の声や音を思う方が居ます）
内に通院が必要と思います勿論このままの状態で維持するかも知れませんが
それを判断出来るのは実際に診察する精神科医です、躊躇せずに行って下さいね

今頃はどこも予約が必要のようです、大きな総合病院とかなら直ぐ診てもらえる
かも知れません、お近くの保健所や精神保健センター（地域で名称が少し違う）で
聞くのも良いでしょう、学生なら学校にカウンセラが居るはずで先ずそちらでも良いです。

この板に初めての精神科とかテンプレ>>４に有りますよ。

83:優しい名無しさん
11/12/29 23:27:43.82 kVE/AVA4
>>79
鬱は記憶力や思考力が落ちてまるで若年性。。でも鬱が治ったら記憶力も
時間が掛るが復活する、デスミチア型も普通の鬱？の用件を満たしたうえで
遊べる時は遊べるんだ、貴方は自力で休養だけでは無理だよ、>>81の指が

しびれたり感覚が薄れる症状は無いか聞いてみたいと言うもの大変解る
ある脳のタイプの方で出来れば脳波やMRIを撮った方が良いレベルなんだよ

頑張らない（抵抗）で直ぐ病院へ、もう一度言うよ、元も子も無くするから
急いで病院へ、後の事はナンとでも成るもんだよ。どんな病気も早期発見

早期治療で薬も時間も費用も少なくて済むよ。

84:優しい名無しさん
11/12/29 23:43:08.42 KjUQvEFs
名前： E-mail (省略可) :
>>80
医師に○○病と思いますって言ったとしても「？？？」で○○を本当に
理解している人がいったら別だけども、素人の一部の知識で言われても
チンプンカンプンだよ、これこれと具体的なエピソードを言わないと

何をさしているのかさえ解らないからね、貴方は基本的に誰かに言う時は
病名を言うと良いと勘違いしていないかい？医者はエピソードの集まりを

病名に当てはめているだけで、病名に薬を出しているのでは無く、症状
（エピソード）の強弱に対して処方しているから。

それにしても貴方の上司は管理不足だねぇ、だから貴方が頑張っちゃうんだよね、
患者さんに取っては良い同僚だ、しかし連れ鬱ってのも有るから距離をとる事。

85:優しい名無しさん
11/12/29 23:52:02.98 lOQgiyMR
>>80
エピソードって
＞なお、上司も人事も、ゲーム中毒なことはすでに知っています。
＞ただ、上司が席に近づいただけでトイレに逃げ込むような状態なので、
これで良いんだよ。

86:優しい名無しさん
11/12/30 06:58:33.95 BbDD2NAN
>>83
フォロー頂くコメントを頂き有り難う御座います。
>>54および>>79の方は同一人物でしょうが、私が読んでみて思ったのは、この方はまだ脳波やＭＲＩ検査で病兆を掴めるほどの進行はされていないと思ってしまいました。
実生活に不利益がでておられるようですから、この方も精神科にかかれば、何らかの病名は付くのだと思います。
そして、服薬を望まれているのかどうか分かりませんが、前と同じように戻れる薬もあるんだと思います。
気になったのは、文面中やや根性論を感じます。
若い頃、体育会系でバリバリとされていたのかな？と。

スポーツの中には、テニス、剣道など、一般には握力と呼ばれる指の力を必要とされる種目が多くあります。
そういう種目をされた方が、競技から離れて現代人のような生活をされると、指から脳に行っていた刺激が無くなり、培った脳内ニューロンは細っていきます。
そういう時に自覚症状として表れるのが、指の感覚が薄れるなどというモノです。

それがあるのかどうかを聞いてみたかったのです。
あると聞けば、実体験から助言したいことがあったのですが、でも、このスレには恐らく相応しくない文章となるでしょうから、やはり書きません。

ちょっとレスを汚したような感じになってしまい失礼しました。

87:優しい名無しさん
11/12/30 22:06:12.03 CvwPVvgN
職場でコミュニケーションに難のある人から好意を寄せられてしまって、
普通の仕事だけでも大変な中セクハラ・パワハラ的なことを日常的にされていて、
毎日夜中に泣いて家に帰ると、母親がウンザリしたように「お前は性格が悪いからみんなに嫌われるんだよ」と。

生きてるのが辛いです。

88:優しい名無しさん
11/12/31 00:14:49.00 HaIGogWR
死ぬ死ぬって気持ち悪い
この間本当に１００錠以上薬飲んで救急に運ばれた
こっちが死にたくなる

別れたい

89:優しい名無しさん
11/12/31 09:13:46.89 v6r8P+nM
>>87
他人に対して強く出ることを封印されて生きているのですか？

90:優しい名無しさん
11/12/31 12:03:23.61 noO4EW2D
自分を好きになる方法ありますか？
自分を認められるようになりたい。

91:優しい名無しさん
11/12/31 14:07:44.10 HaIGogWR
基地がい気持ち悪い
さっさと別れてくれよ
鬱だ鬱だって偉そうに言ってんじゃねぇ
別れてくれ

92:優しい名無しさん
11/12/31 17:55:31.44 HaIGogWR
基地外と離婚したいんだがどうしたらいい？

93:優しい名無しさん
11/12/31 18:01:42.63 v6r8P+nM
>>92
普通に家庭裁判所を使えばいいと思います。

94: 【大吉】
12/01/01 18:49:50.27 5xInuGP3
皆様あけましておめでとうございます。

>>86
脳の変化は思っているよりも早いよ、普通の社会生活なら有りえないが平和な環境から異国の拷問なんかだと
一ヶ月も掛らずね、ＰＴＳＤなんかも早い、で、けして54の方と言う訳ではないよ、強く受診を促す背中を押す意味だよ。

＞気になったのは、文面中やや根性論を感じます。
そうだね、随分と頑張っていて成功体験があるか頑張るべきと思っているかだろうね、風邪を引いたら休むか
薬を飲むことが大事でもう感染症に掛っているならその時点で免疫が落ちていたと言う事になるから

掛る前と後では対処が違う、この方は認知の歪みもでていて記憶力の問題もなんら専門家の意見を聞かず
自分だけで結論を出している、せっかく２ちゃんで有っても相談したんだから病院で判断して貰うべきと思うよ。

＞あると聞けば、実体験から助言したいことがあったのですが、
体験談は大変貴重です、参考にされる方も居るかも知れませんので是非お願いします、何時でも良いので宜しくです。

貴方に取って佳い年である事を祈ります。

95: 【大吉】
12/01/01 19:10:46.30 DBnDlrx6
>>87
同僚なら上司に相談、上司ならその上の上司に相談、コミニケーションに難が有るなら貴女が嫌がって
いるのが感じ取れて居ないのかもしれないから、はっきりと「迷惑だ」と言い「止めないなら公（おおやけ）
の人に相談せざるを得ない」とか具体的な対処法を言わないと、嫌がっているのも好きのの証拠などと

言われた都市伝説を信じ込んでいる可能性もある。はっきりとした態度を示せないとエスカレートする、警察の女性相談に
対処法を教えてくれる所がある（そこそこで違うが）お近くの警察署に電話でＯＫだよ。市民女性センターとかも。
お母さんにはセクハラとちゃんと言っていますか？ただ嫌な事を言われたとしか理解していないのではないかな。

96: 【大吉】
12/01/01 19:14:53.53 DBnDlrx6
>>88～
この板のボーダー被害者友の会のスレ、参考に
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50

97: 【末吉】
12/01/01 19:31:03.96 DBnDlrx6
>>90
沢山の方がそう思っていると思うね、先ず小さな小さな成功体験を重ねる、簡単に出来る事から始める、
例えばいつもコンビニでお八つを買っていたらお皿に空けて飲み物もセッティングしてゆっくりと素敵な
時間に【しようと】食べる時間を楽しむ、玄関で靴を揃えて出来たらあらためて【上手に出来た】と

自分を【誉める】。ただの散歩もよその家の庭で気に入った所を【見つける】好きな通りを【見つける】
この誉めるみつけるを増やして自分の行動を肯定し続ける事が大事で、些細な事から続けると
ずんずんと難しい課題も不安無く見つめる事が出来る、こうした一週間を過ごすか、いままで通り過ごすか

想像してごらん、誰でも出来る事とバカにしてやらないか、やるかだよ。

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