回避性人格障害(不安性人格障害) Part38

回避性人格障害(不安性人格障害) Part38 at UTU

551:優しい名無しさん
11/12/03 17:01:49.96 UrHsMhxu
>>547
だね。
妄想内だが、非難されてるんだろうなっていうストレスが
溜まりに溜まってしまった感じだ。
あくまで自分でそう思い込んでしまって作りあがった人格だと思う。

552:優しい名無しさん
11/12/03 17:10:28.52 x5nQSLfZ
人に好かれる性格か、人との会話を楽しめる能力、どちらかでいいからほしいよ
嫌われたかもって被害妄想がなくなるだけでもいい
職場やTwitterで楽しそうに交流してる人をみると羨ましくなる。でも私がやってもKYだからイライラさせるだけだろうな…

553:優しい名無しさん
11/12/03 20:04:09.09 HYLnu5rs
｢自分は愛されない存在だ｣という思い込みと同時に
｢自分は○○でなければ愛されない、受け入れてもらえない｣という信念みたいなものがあると思う

俺の場合は○○＝“良い子”って感じかな、幼少期の親子関係で刷り込まれたものだよ
人によって違うだろうけど、○○に入るのは過度に理想化された自己像
その理想的な自分のイメージと現実の自分のギャップがあるから、人に親しくされると不安になるんじゃないかな

｢親しくしてもらってるとこ悪いが、自分は○○じゃない｣
｢○○じゃない自分はあなたに親しくされる資格はない、その価値がない、相応しくない｣
こんな感じだ

554:優しい名無しさん
11/12/03 22:02:59.33 ASuuhw0+
すごいわかる
いつもギリギリで頑張ってその条件をクリアしている(ように見せている)から、
そんな長く続くわけなくてそのうちポカやらかして
パニックになって恐怖のあまりそのコミュニティから逃げ出してしまう
1万回成功してても1度でも失敗すると自己全否定モードにオートで移行
根底には「自分なんてありのままで愛されるわけがない」って考えがある
これさえ変われば全部良くなるのに、変え方がわからない

555:優しい名無しさん
11/12/03 23:33:09.37 p0Q6kzW1
とてもよく分かる。
～でなければならないという呪縛があるよね。
自分の場合、呪縛は道徳的或いはよい子なんだけど
これを満たしてもなお不足感があったよ。
だから学級委員や部活やバイトを無駄に頑張っていたな。
努力や忍耐や責任感を要する活動に身を投じる事で
ギリで自己を肯定できた。

556:優しい名無しさん
11/12/04 00:44:22.84 zaXQ4kO/
面白い人間じゃないといけない気がするが趣味もなく面白みゼロ

557:優しい名無しさん
11/12/04 04:01:55.47 DZMuYJBY
原因て何なんだろう
引きこもり始めた頃にあるんだと思うけど、
自分がまわりより太ってるのが気になりだして身体測定や体育が嫌になって、
その頃はもう既に「きっと○○(自分)よりは軽い(速い)って思われてる」
なんて思ってた気がする
でもそんなの少し太ってれば頻繁に誰でも当てはまるだろうし、
そこでどんどん萎縮してったたのがそもそもおかしかったのかもしれない…
生まれつき回避の要素持ってたとか？
わからん

558:優しい名無しさん
11/12/04 04:18:13.17 c9mAp2XM
生まれつきの要素が大きいよ
自分もトラウマっぽい体験何度かあるけど
今思い返すと既に病んでたからこその体験だった気がする

559:優しい名無しさん
11/12/04 05:02:03.44 woJBLlHk
自分は職場で陰口言われてるのを聞いてしまって以来対人恐怖症というか陰口恐怖症になった。

病欠とかしたら翌日に陰口言われるんじゃないかという恐怖でパニック発作で心臓とまりそうになる。傷ついてショックで脳天を雷に打たれた感じになって激しい情動から身体発作が起きそうになる。

友人に相談したらよくあることくらいに軽く返されてもしかしてこうショックを受ける自分が変なのかと思い始めた。

親は世間体を気にする人だったなあ。

560:優しい名無しさん
11/12/04 06:10:50.55 c9mAp2XM
陰口ってどんな？

561:553
11/12/04 06:16:37.74 QUTSCyjr
>>554-555
｢○○じゃなきゃいけない｣という条件、呪縛は決して達成できたり満足したりできないものなんだよね
なにしろ理想像だ、そんなものを100％叶えられる人間なんていやしない
だからこそ、皆が書き込んでるように99回成功しても1回の失敗で自己否定してしまう
この理不尽な条件付けから逃れない限り、永遠に自己否定を続けることになるんだろうなあ

562:優しい名無しさん
11/12/04 11:06:33.97 GtD0QImF
>>557
他人からの評判だろ。
～と思われてるかも。ってのが根っこだと思うよ。
はぁ？知らんよ。と突っぱねる人と、
意気が消沈してしまう人がいる。俺らはきっと後者。

563:優しい名無しさん
11/12/04 11:10:23.46 GtD0QImF
だが、前者のようにそんなのしらねーよと思うとすごく楽になる。
つくずく、気にする人と気にしない人の差って
自分を出せてるか出せてないかなんだなって思うよ。
この症状に限らずココロがやられてる人はこれが結構でかいだろう。

564:優しい名無しさん
11/12/04 11:29:54.36 3VzKOHMR
元を辿れば自分は確実に親の独裁だな
他人からの評価に親の評価を重ねて見てる
間違いを許されなかった幼い頃の恐怖が現実で似た状況になるとぶり返す
頭で関係ないしもう恐怖を感じる必要はないとわかってても
生存本能に近いから変えるのはとても難しい
今現在が問題なんじゃなくて、幼児期の自分を救えるかどうかな気がする

565:優しい名無しさん
11/12/04 12:08:19.09 lhqMr35k
小さい頃に染みついた性質はなかなか変えられないよな
「三つ子の魂百まで」とはよく言ったもんだ…

566:優しい名無しさん
11/12/04 13:36:51.45 LeWqSlAT
3才までの育て方が重要だって聞くからね

567:優しい名無しさん
11/12/04 14:43:44.13 6hDecF7a
飲み会が本当に苦痛だ
まだそれ程親しくない状況で、いろいろと腹を探られるあの感じがたまらなく嫌だ
そこ超えちゃえばまあまあ良くなることもあるが
飲み会がある日は若干パニック気味にすらなる
回避で飲み会好きな奴なんて少ないだろうな

568:優しい名無しさん
11/12/04 15:39:33.62 3fo7id0d
大きい声でないしバカ騒ぎとかできないし歌も歌えないし酒も弱いし
飲み会なんてマジで地獄
今週水曜は定時帰り推奨の日だから忘年会やるみたいだけど
マジで辞めてほしい
残業5時間したほうが何倍も楽

569:優しい名無しさん
11/12/04 17:42:02.48 eyGWbv4t
不参加は楽だけど、あらかじめ頭数に入ってない扱いというのも寂しいもんだよ。
俺だけ仕事みたいな。
ま、結果的に見れば楽だけど温度差は広がるね。

570:優しい名無しさん
11/12/04 21:29:27.64 61UCZZwS
就活生なんだけど回避の人たちはどうやって面接突破したん？
今流行りのグループディスカッションとか絶対無理なんだが…

571:優しい名無しさん
11/12/04 21:45:31.23 nXlFEuk8
俺は就活諦めてバイトしてた運送会社で卒業後もバイト生活続けてる
演技で面接切り抜けられても後が続かないと思ったから