ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その １０
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450:優しい名無しさん 11/11/15 07:48:58.24 gpXmEzkh 震災の時、三日飲めなくなっただけで、頭がおかしくなるくらいの焦燥感 451:優しい名無しさん 11/11/15 09:32:50.31 tXyqxAi9 でしょ？地獄でしょ？ 452:優しい名無しさん 11/11/15 11:00:44.36 GOQ+D+ei 私の場合は、うつ病で休職し最終的に退職したけど、 その間デパス、レキソタン、リボトリール、ワイパックスとかいろいろ飲んだよ。 薬をやたら出す医者だったから、他の医者に替えてあまり薬に頼りたくないと相談したら、その医者も薬を使わない 治療を目指していたらしく、運動や呼吸法を教えてくれたよ。 万一の為にと、カバンには薬を常備しているがもう何年も飲んでないよ。 ちなみに運動や呼吸法とは、ウォーキングや丹田呼吸のこと。 その他、眠れない時は腕立てを限界までやるとか、限界まで走りこむとか、きつめの運動をしているよ。 すると、眠気がくる。 453:優しい名無しさん 11/11/15 11:11:50.76 V8vD+xl5 自殺者の実に8割が服用している
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