PTSD居ますか？ ９人目
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107:優しい名無しさん 11/11/16 02:45:03.70 2jWAjrZp ＰＴＳＤってこんな風に暴露する方がいいのかな？ 良い効果があるように思えない。 108:優しい名無しさん 11/11/17 08:18:53.66 ij8yiozs >>107 PTSDの程度にもよるらしいのだけれど、まずは安心出来る場所やものをたくさん 思い出す。あと自分の持っている脳力に気づく そのあとすこしずつ暴露、つらくなったら安心できるものを思い出すとフラッシュバックが軽くて収まる って感じを本で読みました 109:優しい名無しさん 11/11/17 08:20:17.34 ij8yiozs ごめん 脳力は能力の間違い 110:優しい名無しさん 11/11/17 08:30:46.19 7yl9WgAZ 暴露したい時はすればいいと思う 無理やり暴露するのは賛成できないというか反対だけど 111:優しい名無しさん 11/11/17 20:12:06.49 hk7MVd8a ドラマ見たらトラウマと同じシーン出てきた… トラウマ細かく思い出せないのに、こういうの見ると過去に受けたらしい恐怖だけはしっかりよみがえってくるんだね 動悸はするしめまいでボーッとするし最悪だった
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