★★★不眠症／睡眠障害★★★Part48

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part48 at UTU

1:優しい名無しさん
11/09/06 08:47:47.17 oEOM3ebh
　＜相談者へ＞
※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。　スルーしましょう。
　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
　掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
　異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
　自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
　一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
　今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
　書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。

また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。

　■前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part47
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

2:優しい名無しさん
11/09/06 11:58:57.17 xaQ+Q6cx
寝ているより何かやっていないと落ち着かないので、自分は不眠になっているような気がする
こういうので不眠症になっている人いませんか？

ちゃんと寝ないといけないのがわかっているのに、脳が勝手に活性化して寝付けない
特に深い悩みがあるわけではない。不眠なのが悩みだけど・・・・
寝ているよりなにかしないと、という気が常にする
改善方法はないですかね・・・・
以前はハルシオンを毎晩0.25mg毎日飲んでたんだけど、最近は１日あたり0.0625mg(0.125mgを半分にしてる)しか
飲んでなくて、なかなか寝付けないけど浅い眠りながらでも薬から脱出しようと試みてます

なんにも考えず、頭をカラッポにしてぐっすり寝たい

3:優しい名無しさん
11/09/07 02:24:53.68 wtDdEwWB
熟睡出来たらテスト中寝ちゃうこともなくなんのかな？

4:優しい名無しさん
11/09/07 19:19:59.56 CBPV4gem
サイレースとデパスもらった。頼む。頼むよ君たちが頼りなんだよ。と祈ってます。

5:優しい名無しさん
11/09/07 19:42:51.08 7OhzM3GP
質問です

①睡眠障害は必ず鬱が伴うのでしょうか？「眠れないけど鬱ではない」とかもあるのでしょうか？
②眠れない時期をある程度過ごすと、その反動で眠りすぎてしまう過睡症が発症するものなのでしょうか？

6:優しい名無しさん
11/09/07 20:58:58.73 wSwLo8vw
会社から帰宅して、夕食後、眠くなるので、コーヒーを飲んで目を覚まし、
寝る時間を12時前後にしました。
そうしたら、昨日は6時間寝れました。
今日も、今何とか寝ないようにそうしています。

7:優しい名無しさん
11/09/07 21:21:12.28 Xyz4TkQh
>>6
夕方以降にコーヒー飲むの？
夜の睡眠に影響するから夕方以降はカフェインとらないけど。

8:優しい名無しさん
11/09/07 21:23:49.60 7FyuFroF
だからなんだよ
6時間寝れたつってんだからそれでいいじゃねーか

9:優しい名無しさん
11/09/07 23:42:14.26 pA2Jf4ZG
>>5
①②ケースバイケース

10:優しい名無しさん
11/09/08 03:07:51.64 URajDKLz
>>2
俺もそんな感じ
セロトニン不足してるからなー

11:優しい名無しさん
11/09/08 04:27:32.91 VfTnzMda
ぐっもーにん
1時前に寝た＼(^o^)／
3時間半もねてるとゆーねw

12:優しい名無しさん
11/09/08 07:21:58.65 FGytwmGD
>>6です。
昨日はやっぱり2時間寝たら、目が開いてしまいました。

13:優しい名無しさん
11/09/08 20:23:46.85 F8fujIG9
うちの会社はいいぞ。

不眠症で2週間休みの診断書出してもらって
休み明けに出社したら

福島の震災や先日の台風で家を流されている人もいるんだから
お前もつまらんストレスなんかに負けるなって説教された。

ストレスの原因、アンタなのですが…(´・ω・｀)

14:優しい名無しさん
11/09/09 02:49:25.39 aOnU8YNJ
寝られたと思ったら、もう起きたorz

15:優しい名無しさん
11/09/09 08:10:07.79 86tPTAoP
薬のおかげで眠気は戻ってきたけど
５時間きっちりで目が覚める…薬分だけしか眠れてないと思ったら
まだまだだよね(´･ω･`)

16:優しい名無しさん
11/09/09 18:24:57.16 L1f04Tlm
３年間不眠症です。
薬が無いと全くねむれません。眠気もいっさい感じません。
ちなみに今飲んでるのはジプレキサ、ベゲタミンＡ、ベンザリン、デパスです。

17:優しい名無しさん
11/09/09 18:27:35.59 fegO7ntf
>>16
薬を飲んで眠れるならそれで良いじゃん。

18:優しい名無しさん
11/09/09 18:27:41.45 pS8egaXX
デパス飲むと目が冴えて逆に眠れなくなるのって変かな？

19:優しい名無しさん
11/09/10 05:30:32.17 B0oad2pl
食欲が出ないのはお薬のせいなのかな？

20:優しい名無しさん
11/09/10 18:30:18.07 dJ7T0i9A
なんでこの時間なると眠たくなるかな・・・
寝ても１～２時間だし起きないと

21:優しい名無しさん
11/09/10 21:00:28.99 dJ7T0i9A
眠たさに負け悪夢みて起きた・・・マジで死にたい

22:優しい名無しさん
11/09/10 23:03:48.24 N3U2CsmL
不眠の恐怖と戦う夜が、また来た。

23:優しい名無しさん
11/09/11 02:11:45.70 QCW8vLNo
夜の12時に寝ましたが、寝れないので、1時に起きて今に至る。
NHKを見ています。

24:優しい名無しさん
11/09/11 02:22:43.50 tR4CmLBR
全くもって眠りが浅いわ

環境は田舎で音もしないし悩み事も深いのは無いし…もうやだすぐ目が覚める(T_T)

25:優しい名無しさん
11/09/11 06:12:52.52 QCW8vLNo
>>23
3時半に寝て、6時前に起きました。
今日は昼寝をします。
夜は、眠剤を飲んで寝ることになるでしょう。

26:優しい名無しさん
11/09/11 08:44:26.92 vhifm3XQ
一睡もしてない。軽いパニックも来そうでピンチ。こんなんで就職できんのか。

27:優しい名無しさん
11/09/11 10:43:17.18 DSoyefh3
不規則な生活が祟って睡眠バランスが崩壊
お医者様のお薬のおかげか、睡眠導入は安定してきた

しかし睡眠が持続せず、0時に寝て4時には起きる
フルタイムで働きたいけど昼間の強烈な眠気が怖くて踏み出せない
目覚まし系の栄養剤を多用して体を慣らしているけどキツイ

28:優しい名無しさん
11/09/12 00:20:05.37 Xthpljxr
なんか友だちに尊敬された（－＿－；）
泊りに行ったら途中で何回か起きちゃって、
途中で起きれるのすげーって…

29:優しい名無しさん
11/09/12 00:21:54.89 oF6Ik0DD
それ単なる皮肉なんじゃ

30:優しい名無しさん
11/09/12 00:30:31.90 Xthpljxr
やっぱりそうなのかな…

31:優しい名無しさん
11/09/12 03:26:29.55 guU+11b8
やっぱ今日も眠れない(´・ω・)

32:優しい名無しさん
11/09/12 04:08:30.83 jlLJ1g2W
昨日の11時に寝て、4時に起きた。
いつもよりは、長く寝れた感じです。
それ程、眠気もないし。
しかも、昨日は薬を飲まなくても、寝れた。

33:優しい名無しさん
11/09/12 06:05:14.31 VWjmk2F1
良かったね、そんな日が続けば良いね

34:優しい名無しさん
11/09/12 07:39:40.77 a/i2/eir
なにがつらいって、眠気だけきて目を閉じても眠れないのが一番きつい

35:優しい名無しさん
11/09/12 16:38:01.20 IUDWLdtc
最近どんなに持続しても２～３時間弱しか眠れない
もはやストレスで眠れないというより、眠れない事がストレスになってる
導入剤貰ってたけど全く効き目なし
導入に問題ないならやっぱ長期型のがいいの？
看護師だった叔母さん曰く蓄積されて常に眠気がつきまとうようになるらしいけど
12時間拘束の仕事だからそれはちょっときつい

36:優しい名無しさん
11/09/12 18:04:56.97 Xthpljxr
今日オール明けでしんどかったから運動会の練習休むって言ったらサボりだって疑われたw.w

37:優しい名無しさん
11/09/13 03:17:57.91 1+RoW7qv
目が覚めた

38:優しい名無しさん
11/09/13 05:04:55.69 q/Nplbs1
最近は夢なのに現実だと思う悪夢みすぎてヤバイ・・・
なんだろうこの疲労感

39:優しい名無しさん
11/09/13 23:22:07.27 zvoTpM1O
授業中とかテスト中に眠くなるのが辛い。
気づいたら寝ちゃってる時あるし、起きてても集中できないし、おまけに関心意欲態度はC。

40:優しい名無しさん
11/09/13 23:38:45.55 i7RQcwLj
今日こそ眠りたい
いつも朝方に少ししか寝られてない

41:優しい名無しさん
11/09/14 00:13:00.73 ukm4qahV
眠りたいのに寝れなくてイライラしてしまう。

42:優しい名無しさん
11/09/14 05:03:20.47 axx73ras
2時間でめざめるじふん
w
w

43:優しい名無しさん
11/09/14 16:14:26.89 cUuwJJ0e
くそ・・・厨二の覚醒は凄い能力が付くのに
現実は頭がズキズキしてダルくてただの無気力人間になる・・・

44:優しい名無しさん
11/09/14 18:49:30.43 jKE3Nozh
レンドルミン1回（1日）に、2錠飲んでいる人いますか？

45:優しい名無しさん
11/09/14 20:46:40.84 g1Dq7HOy
最近変な悪夢ばかりみるけどこれも不眠症なんですか？

46:優しい名無しさん
11/09/15 04:10:30.35 SMzOtdkL
2時前に寝て4時に起きた
もう寝る気にならん。

47:優しい名無しさん
11/09/15 07:14:38.34 i6oH/F7v
つらい…
昨夜マイスリー１０mg ロヒ４mg ベンザリン３０mg レメロン飲んで２２時半就眠
０時に目を覚まし追加でベンザリン２０mg
１時に目を覚まし再びベンザリン２０mg
２時に目を覚ましマイスリーとロヒ１０mg追加
３時に目を覚ましロヒ２mgとベンザリン２０mg追加
４時に目を覚ましロヒ４mgベンザリン２０mg追加
５時に目を覚まし今に至る
なんなんだよー！
眠剤足りなくなっちゃうよー

48:優しい名無しさん
11/09/15 08:41:45.30 CJAA3ch/
>>45
夢見てるなら寝てるじゃんwww

49:優しい名無しさん
11/09/15 08:42:20.20 HN2DYbWm
もうたまらんから明日病院でロヒもらってこよ
もう限界や
きつ過ぎるわ

50:優しい名無しさん
11/09/15 10:15:19.03 i6oH/F7v
訪問看護婦に１時間置きに起きてその都度眠剤飲んでた事言ったら

眠剤無くなる前にとりにおいでよ～

それでいいのか？

51:優しい名無しさん
11/09/15 10:25:16.96 JbALN8NV
病院で薬もらった場合
薬価いくらになる？
近所に睡眠外来あるから
1万いかないならみてもおうかな

52:優しい名無しさん
11/09/15 11:03:58.08 i6oH/F7v
過食つらいよね…

先月一念発起してＤＨＣのプロテインダイエット試してみた
本当は１日２食までなのを３食にしそれ以外何も口にしなかったのに全く体重変わらなかったからやめた
で今再び過食中
昨夜寝る前にチキンラーメン１袋
その後寝れずに１時間置きに起きて米を合計３合
朝調理パンを２つビールを１㍑さきイカと調理パン２個クレープ１個
まだ食べ足りない

53:優しい名無しさん
11/09/15 11:06:49.63 i6oH/F7v
因みにチキンラーメンはお湯で戻さずにバリバリ食べてる

というか今も食べ始めた

54:優しい名無しさん
11/09/15 11:09:33.88 i6oH/F7v
↑ごめん誤爆

55:優しい名無しさん
11/09/15 11:11:10.75 DoSzRqKp
私は食欲出なくて困ってるorz

56:優しい名無しさん
11/09/15 14:43:35.92 CJAA3ch/
チキンラーメンはお湯入れると不味くなるしな

57:優しい名無しさん
11/09/15 19:03:19.74 ynUg83kN
睡眠薬。
うまく使えば良薬だけど、１つ間違えれば悪魔の薬。
悪魔に呪われた俺がいる。
最後に待っているのは死。

58:優しい名無しさん
11/09/15 22:09:40.23 SMzOtdkL
眠い…
寝ていいかな？

59:優しい名無しさん
11/09/16 03:14:47.54 6U87WMr2
目が覚めた

60:優しい名無しさん
11/09/16 03:36:55.15 /C835+WK
22時に布団に入ったけど眠れず。
眠いのに落ちない。
いつも2時間しか眠れない。
（朝の6時から8時は寝てる
こんな生活がもう1年。
そろそろ病院に行こうと思う。
でも眠剤が癖になりそうで怖い

61:優しい名無しさん
11/09/16 03:47:27.00 l51e2rOY
>>59
同じく。辛いね。

62:優しい名無しさん
11/09/16 03:47:30.59 BbC3A/h/
>60
病院行った方がいいと思います。
眠剤が癖になりそうで怖いという気持ちわかります。
私も眠剤ないともう眠れません。。もう必要ないのかもしれませんが、なかなか眠れないと怖いんです。
でも60さんが毎日2時間しか眠れず1年もたっているなら、いつか身体が壊れてしまうと心配です。

63:優しい名無しさん
11/09/16 04:07:21.09 tHq3ENFY
睡眠薬とか麻薬だからな

64:優しい名無しさん
11/09/16 05:42:57.16 fuvi9ZxQ
サイレースとレンドルミン飲んでも寝れない
耐性ついたかな…
まだサイレース飲みはじめて１週間なのに

65:優しい名無しさん
11/09/16 06:07:56.97 w6F0+ZUb
>>62
レスありがとうございます。
今日は眠れる気配がありません。
6時なんだけど目が冴えてます。

勇気を出して病院にいってきます。

66:優しい名無しさん
11/09/16 07:38:54.65 t222p7q8
中途覚醒時に追加で飲むのは、ハルシオンよりもロヒの方が良いかもしれない。
今日医者の日なので、そこらへん聞いてくる。頓服でロヒをだしてくれれば良いのだが。

67:優しい名無しさん
11/09/16 09:00:53.96 BbC3A/h/
>65
行ってらっしゃい！
薬出しすぎる医者だったり、何か病院の処方に不安を感じたら、セカンドオピニオン等もお勧めです。
眠れるようになるといいですね。

68:へたれ
11/09/16 09:36:43.22 Y9PzXfyn
もう疲れた。眠れない。貰ったいた抗うつ薬を変更されてから会社にも行けないくらいの
吐き気、不眠、目眩が激しい。もう嫌だからバイクで
旅に出るよ。会社サボって。疲れた。無事につけますように。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:42:46.73 5tnM1y34
>>68さん
おはようございます。それはしんどいですね・・・。
疲れているのだから、ゆっくりご自分のなさりたい事をされたらいいと思います。
バイクで旅っていいですねー。素敵です！
どうか無事につかれたら、少し体を休められてくださいね。
少しでもお気持ちが楽になられることを願っています。

70:優しい名無しさん
11/09/16 09:49:42.56 xcPIz1tt
通院終了～♪

睡眠薬ゲット～～♪
寝るぞ寝るぞくそったれ！
睡眠薬手に入ったら今までのイライラが吹き飛ぶなｗ
寝れる安心感からかドーパミンがヤバいｗ

71:優しい名無しさん
11/09/16 11:53:01.28 vBU8Yi+j
眠剤飲んでも寝れないって奴多いなぁ

72:優しい名無しさん
11/09/16 16:31:07.11 0hCD/LZT
>>70
はじめて睡眠薬もらった時の自分みたいだな・・・
あの時は眠れなくて覚悟して心療内科に行って睡眠薬もらった時これで眠れるとwktkしていたな・・・今じゃ薬ないと眠れないけど(ヽ′ω')

73:優しい名無しさん
11/09/17 01:17:58.78 3bI45TDe
明日運動会なのに眠れない…

74:優しい名無しさん
11/09/17 03:56:01.71 YaSqrEW3
目が覚めた

75:優しい名無しさん
11/09/17 16:08:59.37 JnK/eVlf
抗うつ薬、睡眠薬飲んで２年経つけど改善しないから他に原因があるんじゃないかと思ってたら近くに睡眠クリニックとやらがあるのを最近知ったからとりあえず予約してみた。
睡眠時無呼吸症候群とかアレルギー他からアプローチするみたい。昔から鼻弱いし持久力だけなぜかずば抜けて劣ってたから、これか？っと思いながら初診日待ってます。
この系統のクリニック行かれた方いらっしゃいますか？

76:優しい名無しさん
11/09/17 23:53:37.65 3bI45TDe
まだ14で病院では薬もらってないんだけど
最近寝起きがひどいんだけど…
最初3時間くらいたまに起きながらもちゃんと寝てそこからはずっと覚醒状態っていうのかな？
起きてるけど寝てる。みたいな
で、ずっとベッドから出れなくて最終的ギリギリになって飛び出すみたいな。
スッキリ目覚める方法はないのかな？

77:優しい名無しさん
11/09/18 03:32:42.09 oA/E5a9Q
目が覚めたorz

78:優しい名無しさん
11/09/18 05:50:06.75 9K2/B/bf
眠れない
起きる時間まであと４時間もない
冷房ないフルタイム立ちっぱ仕事なのにもう死にたい
またミスが多くなって上の人に幻滅される
辛いなんでどうして

79:優しい名無しさん
11/09/18 15:48:45.12 BPQSea2A
１時間でも２時間でも眠れる人が羨ましい。
全く眠れず三日目。
睡眠薬が効かない。
明日まで病院は休みだし困った。
頭がふらふらしている。
まあ、ここに書き込みできる間は大丈夫だろうけど？
明日はどうなるやら？
救急で精神病院かな。

80:優しい名無しさん
11/09/18 17:25:08.50 M5FEMAHT
>>78その状況は辛いですよねーわかります
自分も明後日から始まる新しい仕事が冷房ナシ＋重労働なのに不眠
は改善の兆しすらなし… ここがダメならもう全て終了にするつもりです

81:優しい名無しさん
11/09/18 17:33:57.59 YBytP/NX
>>70 それ不眠症じゃなくて薬中じゃないのか…。

82:優しい名無しさん
11/09/18 19:12:22.56 U2GVsUUE
薬ゲットして凄え嬉しそうだなw

83:優しい名無しさん
11/09/18 22:47:44.53 ii5NklDL
疲れた日に限って寝れないのは私だけ？

84:優しい名無しさん
11/09/19 00:12:14.09 qOPq6w3z
>>83
同じく
検索すると結構あるみたいだね

85:優しい名無しさん
11/09/19 00:36:08.90 Y91T5rjo
>>84
そうなんだ。よかった

86:優しい名無しさん
11/09/19 01:22:38.80 O4K5F4oN
>>83-84
一度だけ眠剤をテーブルの上に用意したまま飲まずに寝たことがあったな。

87:優しい名無しさん
11/09/19 07:13:28.24 UYB9YNvs
あああ肉体労働連勤で身体痛いくらい疲れてるのに眠れないいいいいああああああああああ
今日休みたい休めるわけないもう２時間も眠れない
今日も死にたい死にたい死にたい

88:優しい名無しさん
11/09/19 08:10:02.20 QALR5d37
明日睡眠専門のクリニック行ってくる。色々検査されるみたいだけど、精神系の薬飲んでも安定しないから駄目元で…

89:優しい名無しさん
11/09/19 12:53:59.94 bmabcGs+
睡眠障害になって不眠が目立ってから過食してしまう。
太ったんだけど。やっぱ睡眠時間よくて３時間しか寝れないから新陳代謝低下してるのか？

同じように不眠症になって太った人いませんか？それとも自分だけなのかな。

90:優しい名無しさん
11/09/19 14:25:50.20 Y91T5rjo
>>89
2年で10kg増えましたorz
身長2cmしか伸びてないのに。

91:優しい名無しさん
11/09/19 16:54:00.30 4+nfCGUg
すぐ起きて何度も薬飲んでしまう
イクナイよね

日中も頭痛がして意識が薄れる
頭が働かなくて上手く喋ったり感情表現が出来ない
副作用なのかな

92:優しい名無しさん
11/09/19 17:59:38.02 xBk8Gtzz
>>89
ホンマでっかの沢口が太るって言ってたなぁ

93:優しい名無しさん
11/09/19 21:35:08.95 eUrYCijA
不眠症で通院・休職するほど辛いって言ったら
後輩が黒ゴマや生クルミ買ってきてくれたんだ・・・

そして図書館でいろいろと調べてきてくれて
手書きで全部書き写してくれたんだ。

負けるわけにはいかないだろ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

94:優しい名無しさん
11/09/19 23:13:41.34 4bFUSGDr
>>93
いい先輩じゃないか･･･
自分は仕事の人に不眠症って言ってら不眠症の辛さをわかってもらえず仕事をやめた

95:優しい名無しさん
11/09/20 00:09:28.62 pCzn/hAL
>>90 >>92
レスありがとう。やはり不眠になると食べなくていいところで食べ過ぎてしまうのかな。
もう２０半ばなので身長なんて１センチも伸びてないのに新陳代謝おちてる気がしてつらい。

96:優しい名無しさん
11/09/20 00:15:13.59 OtX48hPW
俺も20前半なのにここ数年で15Kg以上太った。もちろん身長は伸びてない
不眠が原因というより抗うつ系の薬の副作用だってのは分かってるんだけど、それ飲まないと寝れなくなってるから辛い。

97:優しい名無しさん
11/09/20 00:33:01.40 pCzn/hAL
１５キロって・・・それはしんどいだろう。精紳薬系の薬ってなんで太りやすくするんだろうね
自分はレンドルミン半分に割って飲んでるけどそれでも太りそうでこわい。
不眠だけでも苦しいのにそのうえデブなんてやってられんわ。

98:優しい名無しさん
11/09/20 00:37:59.52 pCzn/hAL
てゆうかさ死ぬ前に中学や高校や大学の時みたいに７、８時間熟睡してから死にたい
それくらい睡眠に熟睡に餓えてる

レンドルミンｙ半錠じゃ３時間で目さめる。でも１錠も多い気がして癖になるのがいやで飲みたくない。
弱い薬で治したいのになあ

99:優しい名無しさん
11/09/20 02:40:06.07 hh1iFMoN
今中3で中2くらいから夜寝れなくなっちゃったんだけど周りの子が羨ましい。
3時まで起きてたとか自慢されてもこっちはそれまでに起きちゃったり逆に寝れなかったりなのに。
授業中寝てたら内申がどーちゃらこーちゃら言われ起きてたら頭痛に悩まされ病院では14だから薬はもらえない。
学校の先生には夜ちゃんと寝ろと言われる。
みんなこの辛さわかってくれない

100:優しい名無しさん
11/09/20 07:46:46.15 RTGpU9hv
15kgも太ったもんだから久しぶりに会う友人なんかからは別人みたいって言われる
レンドルミンなんかじゃ寝れなかったなぁ…。逆に市販されてる睡眠薬の方が寝れたりする。
今日は睡眠専門のクリニックに初診で行ってくる。心療内科はもうあてにならないから。
需要あるかわかんないけど、報告するつもり。

101:優しい名無しさん
11/09/20 11:27:01.91 pCzn/hAL
報告してよまってるわ

102:優しい名無しさん
11/09/21 02:28:32.49 fLjjp1Vr
寝れねえ・・・
今日も仕事なのに

103:優しい名無しさん
11/09/21 02:54:38.32 Jzje6n2g
目が覚めた

104:優しい名無しさん
11/09/21 03:21:50.46 mdE3WgZ7
今日も眠れない
0時半には眠くなって布団に入るけど、3時間たっても眠れない
これがほぼ毎日だから辛い…

105:優しい名無しさん
11/09/21 07:19:15.99 LUcL/k8N
報告。
精神系以外だと睡眠時無呼吸症候群が怪しいらしい。それが原因だったら睡眠時間短くなったり、寝ても昼間だるかったりするって。まぁそれくらいは予備知識として知ってる人多そうだけど。
専用の機材借りて、寝てる時の睡眠リズムを記録する…みたいな話しでした。お金かかりそうなので今回はとりあえず話しだけ聞いて帰ってきました。
でもこの話聞く限りじゃ中途覚醒には効果ありそうな治療できそうだけど、入眠困難には効果なさそうなんだよな。長文すまん。不要ならスルー推奨。

106:優しい名無しさん
11/09/21 13:11:21.85 aAs+hm/F
自分が寝てるのか寝てないのかが分かりません。

早く寝ようという思考や布団でゴロゴロしてる記憶が終始薄っすらあって、
不意にきちんと覚醒して時計を見ると１時間くらい経ってる(0時就寝後1時間毎に繰り返し、５時起床)
中途覚醒なのか、ずっと浅い眠りなのか、目つぶってボーッとしてるだけで寝てないのか不明。

頭がクラクラするので快適な睡眠は得られてないみたいだが、これは不眠症なのでしょうか？

107:優しい名無しさん
11/09/21 13:31:21.00 pFcy6R85
明日大事な試験がある。これからの人生が決まるかもしれない試験。
あしたに備えて今日はゆっくり寝たいのに、昨日寝れたの二時間。
今夜は緊張で寝れないかもしれない。
やばい、もう終わりだ

108:優しい名無しさん
11/09/21 15:07:16.19 apn8Ih44
いまの仕事やめれば不眠症治るってわかってるけど
人見知りだし新しいとこでやっていく自信もなくてやめられない

109:93
11/09/21 17:02:39.44 UlEjtx44
>>94
そして、良い後輩のおかげで自分の不眠症が快復に向かったら
別の数名が不眠症になってしまったでござるの巻(実話)

うちの職場、不眠系への理解はあるんだけど
根本的な原因がわかっているのに解決できないのが痛い…

110:優しい名無しさん
11/09/21 22:20:49.13 Jzje6n2g
停電したので、やることなくてベッドで横になっていたら、熟睡してた。

111:優しい名無しさん
11/09/21 22:24:20.95 tg56Mab/
睡眠外来を掲げている精神科/心療内科もあるけど、
新橋に近い某総合病院は藪がいるから注意。医師の名を片っ端からググればわかる。

112:優しい名無しさん
11/09/21 22:42:24.65 mFqqcDhm
寝る前に、レメロン3錠、ソラナックス2錠、ロヒプノール2錠、ドラール15mgの処方で、途中覚醒してしまう。そこで、昼寝ないようにと、朝と昼のソラナックスを、2錠から1錠に減らされた。ソラナックスなんて全然眠くならないよ。どうしたらいいのか？

113:優しい名無しさん
11/09/21 23:21:43.06 VixG6l4d
5時から2時間寝てしまった(^^;;
昨日も一昨日もまともに寝れなかったからね。
今日も寝れないのかな

114:優しい名無しさん
11/09/22 07:02:33.16 MyJi/qwg
IBSの治療薬を飲んでいたら、副作用のせいか腸の調子が良くなったせいか、
よく眠れるようになりました。

115:優しい名無しさん
11/09/22 11:16:13.23 g+d5VKkP
そりゃ昼寝してたら夜眠れないよ

116:優しい名無しさん
11/09/22 21:48:22.52 ORyWJHve
>>114
俺も、食道潰瘍で、十二指腸潰瘍や胃薬の薬、一週間飲んでいたけど
その時は快適に6時間は寝れていたよ

117:優しい名無しさん
11/09/22 22:10:32.63 6hs6Sdwn
ドラールのみ初めて一か月。

物忘れが激しく進行している気がする35歳。

別の病気だったらどうしようorz

118:優しい名無しさん
11/09/22 22:28:10.58 y4YbP/E4
最近就寝しても１時間置き位に夢うつつだが目が覚めて時計見て
また寝るようになった。
寝るのも半分寝てないというかか夢うつつな感じ。
外とかの音が聞こえたりしてもなんとなくだけど覚えてる感じで。
これって不眠症か睡眠障害になるのかな。

119:優しい名無しさん
11/09/23 00:34:55.39 1X/0FTCa
不眠ではないけど昼夜逆転してる。昼間眠くて仕方が無い

120:優しい名無しさん
11/09/23 00:42:01.52 sAoJSzA7
1時に寝ろゆわれたけど…
周りみんな、寝れるけど寝てないって思い込んでる

121:優しい名無しさん
11/09/23 01:28:25.04 K+tNNLlT
睡眠の悩みを感じてる人は５人に１人はいるらしいけど
自分の周りには、不眠で睡眠導入剤飲んでたりする人はいません。
みんな話をオープンにしないだけかなあ？
実際の話、不眠症で困ってる人は何人に１人くらいなんだろう？

話し変わって・・今度、大学病院の睡眠外来（３カ月予約待ち）に行きますが
薬に頼らず眠れるようになること期待してます。
３か月待ちも予約入ってるってことは、そこらへんの心療内科とは
レベルが違うのかなと思ってるとこです。

122:優しい名無しさん
11/09/23 01:29:38.78 dFe96eVE
眠気がやってこない
あくびは出るんだけどな

123:優しい名無しさん
11/09/23 01:36:06.46 J036nMMc
実際昼間グーグー寝てて、夜もぐっすり寝れる人も居るから不思議

124:優しい名無しさん
11/09/23 02:12:42.30 5EE2bkqD
>>121
>不眠で睡眠導入剤飲んでたりする人はいません。
>みんな話をオープンにしないだけかなあ？

「くれ」とか「売ってくれ」とか言われると困る。
小人が出て外出して事故って片手片足失ったりした場合
責任のとりようがない。

今働いてるところで自分が眠剤飲んでること知ってる人はかなり少ないよ。
間違っても自分からは言わない。

125: 忍法帖【Lv=31,xxxPT】
11/09/23 03:09:30.31 JsgY/Bvf
一時間で起きてしまった；
目閉じるのが怖い；

もうならないと思ったのになー

126:優しい名無しさん
11/09/23 06:05:17.09 JiW50amC
寝ても熟睡できなくて毎回夢見る
代々三時間くらいで目覚める
ここ一年半、夢見なかった日がなーい
そして今眠れない＼(^o^)／

マイスリーあんまり効かないのかなぁ

127:優しい名無しさん
11/09/23 06:26:33.57 iFQ/nuMK
2日目だけど、眠剤なしで、5時半に起きるようになった。
いつも、2時～4時ころ、目が開いていました。
腸の調子を改善している最中です。

128:優しい名無しさん
11/09/23 15:22:31.47 HboJXSDj
>>112
明らかに過剰摂取
レメロン3錠飲んだら普通１日起きれないぞ
ちなみに歳はおいくつくらいです？

129:優しい名無しさん
11/09/23 18:51:49.71 Phvv49C2
早朝バイトで朝６時起きで１１時くらいに家に帰ってそれからオナニーするのが日課で
オナニーした後っていつも寝ちゃうんだけどそういう生活を３ヶ月くらい続けてたら夜も眠れなくなって不眠症になった。
でも昼に眠るのやめたら治ったけど、次は４時間おきに起きるという中途覚醒orz
眠れるようになっても中途覚醒は治らない
しかも、また再度眠る為に時間とかかかる・・・
薬は最初の頃は使ってたけどハルシオン使ってて、効かなくなってからもう薬は飲んでない

130:優しい名無しさん
11/09/23 21:41:34.33 VYWNYWue
>>126
自分も毎日のように変な夢を長時間みる
起きたら２時間くらいしかたってなくてやたら疲れてヤバイ
深い眠り出来ないせいなのかな？

131:優しい名無しさん
11/09/23 22:15:22.48 ebXCgCun
>>130
君さ、無呼吸じゃないか？

132:優しい名無しさん
11/09/23 22:30:08.28 Pbu8XxIN
>>131
無呼吸は太ってる人が多いと聞くけど・・・自分は普通なんだけどちょっと注意してみるよ

変な夢をみるからなんだよね・・・なんかに取り憑かれてるのかな？

133:優しい名無しさん
11/09/23 22:58:43.60 wWj59O6a
無呼吸の話が出てるので便乗させてくれ
中途覚醒がひどいんだが、目覚めると手は痛いくらい握り締めて全身強張っていて、ゼイゼイ言って目覚めるんだが、これって無呼吸の一つなのかな？
無呼吸は本人はあまり気付かないって知り合いの看護士に言われたことがあるんだが、無呼吸ではないのかね…
鬱で気分が滅入って寝不足からの頭痛が来るくらいで、昼間知らない間に寝てるとかはないから無呼吸じゃなくて単なる不眠症なのかね。
ド田舎だから無呼吸調べれる病院が近くにない人はどうしてるんだろう？
主治医に言っても、あなたの体系なら無呼吸はまずないから調べるまでもないって言われたんだが…
ちなみに当方１５３ｃｍ３５ｋｇっす。

134:優しい名無しさん
11/09/23 23:35:44.34 Zm+53uzL
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135:優しい名無しさん
11/09/23 23:36:10.66 dFe96eVE
今日こそ眠ってやる

136:優しい名無しさん
11/09/24 01:22:25.82 USrNu976
>>132
無呼吸の患者の比率は肥満の人が多いですが標準体重以下の人にもおられます。

137:優しい名無しさん
11/09/24 03:29:23.26 CVICibLF
>>128
53歳です。過剰ですかね？

138:優しい名無しさん
11/09/24 11:32:25.08 aqH2EaEo
あくまで素人の知識ですが過剰な気がします。改善されていないのでしたら合ってないかと思います。
ちなみに年齢を伺ったのは、レメロン(リフレックス)は若年層には眠気、過食が出やすく定着しづらいそうだからです。
私は20前半ですが1錠だけでも動けなくなりますね…2錠飲んだ時なんか骨折したんじゃないかというくらい足が動かなくなり、階段でも転びました。
医者はそんな事ありえないとしか言いませんでしたね…。
長文失礼しました。

139:優しい名無しさん
11/09/25 02:08:55.46 HS27fQdw
目が覚めた

140:優しい名無しさん
11/09/25 02:11:50.84 skIzRHKh
寝ていない眠くもない

141:優しい名無しさん
11/09/25 02:12:57.97 2DrdBNsz
同じく目がさえて寝れないからTV見てる

142:優しい名無しさん
11/09/25 02:25:03.39 mbMrJyDN
寝れないと暇だよな

143:優しい名無しさん
11/09/25 02:50:20.82 GEbT/IxE
いつも9時に電気消してベッドに入ってラジオ聴いて12時からは音楽聴いて3時すぎに寝るんだけど学校の先生に全否定された(^^;;
1時に寝て7時半に寝ろと決められ、
寝れないんぢゃなくて寝ないだけだと思われてる

144:優しい名無しさん
11/09/25 12:38:16.41 j32I9WL5
あるある。
仮に早く寝れても早く起きてそのまま朝まで寝れないから辛い。
昼夜逆転とかではないからな…昼寝しなくても結局同じだし。

145:優しい名無しさん
11/09/25 17:54:06.31 9QDlg6aQ
>>138
その後、夜は浅い眠りながら、短時間気味ですが、なんとか寝られるようになりました。今度は昼間が眠い。風邪を引いているせいかともおもいましたが。暫く様子をみて、医者に相談します。

146:優しい名無しさん
11/09/26 00:32:47.61 DW65XdFE
寝たくなくて夜中もネットとかして、そろそろ寝なきゃなと思って
睡眠時間が不足してしまうのは不眠症と言うわけではないんでしょうか。
仕事行くのが嫌で、朝が来て欲しくないからだと思うんですが。

147:優しい名無しさん
11/09/26 03:01:02.17 H9og5rrD
目が覚めた

148:優しい名無しさん
11/09/26 03:02:03.50 VVKR0drF
眠れない。
昼間寝過ぎたせいなのか…。

149:優しい名無しさん
11/09/26 03:05:29.88 g723QE+9
寝れない。
と、1時半頃思ったから、とりあえず風邪薬のんで眠気誘発するも無駄な努力。
で、さっきから、ワイン飲んでる。

明日は普通に仕事。
朝から23時まで。
さてどうするべ。

150:優しい名無しさん
11/09/26 03:12:58.75 vpKINRco
もう眼が覚めた

151:優しい名無しさん
11/09/26 03:19:31.29 H9og5rrD
俺も今日仕事なんだが寝直せる気がしない
どうすっかなー・・・
もう開き直って起きとくかなあ

152:優しい名無しさん
11/09/26 03:22:38.40 nV9+nGCk
大丈夫俺も今日の朝8時から22時まで仕事
さて何して時間つぶそ

153:優しい名無しさん
11/09/26 03:25:09.29 VVKR0drF
やっぱりデパス位持っておけばよかった。
眠りたいよ。

154:優しい名無しさん
11/09/26 04:18:53.66 tGW3muaF
寝れないです大事な面接なのに。レンドルミンとマイスリー飲んでも寝れない。精神科医がみんざいでめが冴えるようにしてるのかな

安定剤より目冴えるなんておかしいよね。

155:優しい名無しさん
11/09/26 07:34:51.39 EQurLYhi
約一年、サイレース1mgを1錠飲み続けてきた。
飲んでも眠れない日はあるし、中途覚醒・早朝覚醒しがち。
このまま1mgを飲み続けた方が良いのか？2mgに増やした方が良いのか？出来れば減薬したいんだけど…
と、眠剤について調べまくった。
そうして出した結論。

減薬し断薬を目指す。

1錠を割って3/4にした。
1錠と変わらず眠れた。
1カ月後、1錠の半分にした。
さほど変わらず眠れた。
1カ月後、1/4にした。
眠りが浅くなり、途中で一～二回起きる。
けど以前なら中途覚醒したら再入眠は困難だったのが、再入眠出来るようになった。
それが今の状態。
1/4にして2ヶ月経った。
そろそろ０にするか、1/8にしようと思ってる。

156:優しい名無しさん
11/09/26 07:45:58.92 TYUW0kuz
眠らないとむくんでこない?

かお

157:優しい名無しさん
11/09/26 07:46:42.66 ngzsQXMW
やはり不眠は頭髪に悪いだろうか？

それがとても心配だ…

あと薬の副作用も

158:優しい名無しさん
11/09/26 08:20:14.11 C4WTRy9I
昨夜は何度か中途覚醒したけど何とか朝まで寝れたけど寝た気がしない

159:優しい名無しさん
11/09/26 09:00:42.04 vyNT938a
>>156
あと左腕（例：ポパイの腕の膨らんでるところ）がドクドクズキズキするの俺だけ？

160:優しい名無しさん
11/09/26 09:19:56.59 KZker7st
早朝覚醒が続く。
３時に起きるのは慣れて来たけど、身体がもたない。

身体は眠りを求めているのに、脳が受け付けない。
辛いです。

161:優しい名無しさん
11/09/26 09:37:40.15 diSOyusU
変則シフトの仕事ついて体内リズムが狂ったのか次の日が昼勤だと全く寝れない・・・
寝る前は緊張して心臓がバクバク
この心臓のバクバクも薬で落ち着くんですかね？
来月給料でたらちと病院行こうと思ってます

162:優しい名無しさん
11/09/26 16:06:00.91 e6U4TV2H
季節の変わり目で風邪を引いてしまったよ。
こういう時、昼夜逆転になりやすいんだよね…

163:優しい名無しさん
11/09/26 20:33:28.09 PAbKcd9A
今日レキソタンとルボックスとロヒを貰った
3年間は我慢してたのにまた今日からこの板でお世話になるぉ

164:優しい名無しさん
11/09/26 21:58:00.18 YuV8E4uF
>>161
そのうちクソも出なくなるよw
俺は変則勤務から通常勤務に変わってから体調もバッチリだし夜10時くらいに眠くなり朝も気持ちよく起きれるようになった。
勿論、便秘から快便に変わった。

165:優しい名無しさん
11/09/27 03:34:10.64 YYxL//m+
2時半に目が覚めた
そこから1時間がんばったけど結局眠れない

166:優しい名無しさん
11/09/27 03:42:03.85 SYcG4Jpj
早朝覚醒しました
もう一度寝られないかなぁ

167:優しい名無しさん
11/09/27 03:57:35.65 kt9X37Uw
9時くらいに寝て、12時半に目が覚めた。
それ以後寝られなかった。
それで起きる時間だ。
もうこんな生活嫌・・

168:優しい名無しさん
11/09/27 04:00:01.03 UEBuU84X
23時入眠→0時少し過ぎ起床

寝転がってみたが、たわいもない妄想を続け、暗い部屋で横になってたのに今の時間です。
また横になったら寝れるかな。

とりあえずアルコール摂ってみた。

169:優しい名無しさん
11/09/27 04:41:12.39 dxuTD3Ul
アルコールとったら眠れる？
今眠れなくて明日の授業がむちゃくちゃこわいんだが。

170:優しい名無しさん
11/09/27 08:06:20.10 GOb4sKgM

4時過ぎに横になって、4時半くらいにうとうとして、6時半起床。
お薬飲むと起きられなさそうだったからやめたんだけど、
頭痛で起き上がる余裕ないorz
これなら素直に飲んで寝た方が、すっきり効率的だったかもしれないな…(ﾉД｀)

171:優しい名無しさん
11/09/27 10:10:22.87 oYZk/jzU
25日の11時から今日の夜中3時まで寝れなかった
結局3時間しか寝れず会社からフラフラの状態でカキコ
マジ倒れそう

172:優しい名無しさん
11/09/27 12:17:16.01 Og3M2Q44
昼メシが喉を通らない。
やっぱり自律神経なんかな。

173:優しい名無しさん
11/09/27 12:50:45.13 Q0J7CsUu
>>169
学生ならやめとけ

174:優しい名無しさん
11/09/27 13:49:22.39 85tucFgn
3日で4時間ぐらいしか寝てない。。。死ぬ・・・市にそう・・・・
精神科にいったほうがいいのかな・・・

175:優しい名無しさん
11/09/27 14:56:01.43 E01xGgiy
不眠症ってマジわからん

眠れない状態が続いた後は逆に眠り過ぎるのか
夜眠れないだけで昼間は眠れる、いわゆる昼夜逆転なだけなのか
不眠だけが延々と続くなら疲れ切って眠れるんじゃないの？

176:優しい名無しさん
11/09/27 15:44:15.63 NqznW01C
>>169
アルコールは睡眠導入の助けになるけど、すぐに覚めるしそれにつられて目も覚める。
ついでに睡眠の質も下げるので、不眠に悩む人間はアルコール摂取しないのが基本。

177:優しい名無しさん
11/09/27 15:57:50.40 ra1fz8kE
もう５年以上だからいまさらなんだけど、早期覚醒はなんとかならないのかね。
気持ちの良い目覚めというやつを経験してみたい、、

178:優しい名無しさん
11/09/27 18:21:09.36 pLvBH4My
よく眠れたと思っても普通の人からしたらそれが普通もしくはそれ以下。
授業中とか寝ずに頑張ってるのに、
「3時に寝たんだー」とか自慢気に言ってる奴が寝たりしてムカつく。
あと、ちゃんと寝てるのに授業中寝てる奴も。

179:優しい名無しさん
11/09/27 19:43:47.73 CFnPqE1v
昨日、お彼岸で車の中で眠ってたんだけど
「あー車の中で眠っちゃったから夜眠れないだろうな」と思っていたら
まさかの爆睡
中途覚醒で途中で起きるのが当たり前だったんだけど
一度も起きずにぐーすか眠れた
しかし寝坊してしまった・・・orz
よりによって目覚まし時計が壊れてた
家に帰ってからもめちゃくちゃ睡魔襲ってきてお昼だったけど４時間くらい眠ってしまった
車で眠るのって睡眠欲に良いのかな

180:優しい名無しさん
11/09/27 21:46:17.23 /IIrawxc
マイスリー飲んで半月くらいになった
これまで飲んでた眠剤の中で一番気に入ったけどもう効かなくなってきた
眠れはするんだけど眠りが浅いのか疲れが取れなくて日に日に身体の痛さが増す･･･

181:優しい名無しさん
11/09/27 21:58:42.21 pLvBH4My
6時から途中起きながらも2時間寝てた
やっちゃった（ーー；）
今日も寝れないのかな

182:優しい名無しさん
11/09/28 00:27:18.07 qyPUdZA0
ずっと不眠が続いてて限界でもらった薬がアモバンとレンドルミンでした。初日は寝付きは良かったものの早朝覚醒と悪夢で起きました。
今日新しい薬を出してもらったんですが、ロヒプノールとレンドルミンとドラールってやつです。
なかなか寝付けず、やっと寝れたと思ったら一時間弱で途中覚醒してしまいました。
フラフラ感があり薬は残ってるはずなのに、コーヒーも煙草も我慢して飲んだ直後にベッドに入ったのに、二度寝ができません。
病院では入眠障害、適応障害、自律神経失調症と言われました。
まだ残ってるアモバンと頓服のソラナックスを飲もうと思ってるのですが、それも残りわずかです。
眠気はあるのに寝れない。これ以上どうしたらいいんだろ

183:優しい名無しさん
11/09/28 01:11:53.17 BzL3Tzac
眠剤飲んでも眠気が来ない
どうすりゃいいんだ

184:優しい名無しさん
11/09/28 01:16:58.26 /q6I7mjh
>>183
おれもだ。
死ねる薬まで飲んでるのに、目はらんらん。
どうしたもんだか・・・

185:優しい名無しさん
11/09/28 01:26:02.29 BzL3Tzac
こういう時って朝方急に眠くなるんだよな
おかげで仕事遅刻しそうになる
寝れてもよくて2時間くらいだしつらい

186:優しい名無しさん
11/09/28 01:59:32.70 I9Kly6sn
もう目が覚めた

187:優しい名無しさん
11/09/28 02:29:50.76 sjHNLM6k
12時前に風呂入ったら眠気がどっかいってしまった

188:優しい名無しさん
11/09/28 02:44:44.21 JPRMI3q0
>>181
自分も1番の眠たいピークは夕方くらいなんだよね
そして>>185と同じく朝型くらいしか眠くならないよ

不眠症の人って睡眠のタイミング似ているのかな？

189:優しい名無しさん
11/09/28 03:29:20.27 gWdvo7Cz
もう起きてしまった
もう一回眠剤飲もうかな

190:優しい名無しさん
11/09/28 04:04:06.49 G7iJCBN7
昨日徹夜、今日、リフレックス×2T、銀春×3T、ロヒ1Mg×4T、ベンザリン×1Tを飲んだにもかかわらず、
眠れる気がしなかったので、２４時間スーパーに、寝酒を買いに行ってしまった。寝酒は量が難しい。
飲み過ぎると午前中うつで活動できない。今週こそ、断酒しようと思ったのに、へたれな俺。

>>175
>眠れない状態が続いた後は逆に眠り過ぎるのか
そんなことは無い。神経肉体とも疲れる。それで眠れたとしても、ごく浅い眠りで、１時間おきに目を覚ますとかの状態になる。
>夜眠れないだけで昼間は眠れる、いわゆる昼夜逆転なだけなのか
それは人それぞれだろう。入眠障害の人はあり得るだろうな。
>不眠だけが延々と続くなら疲れ切って眠れるんじゃないの？
２．３日も不眠が続くと、さすがに精神も体も限界になる。でもごく浅い眠りだったりして熟睡とまでは行かない。
それを改善するのが眠剤なのだが、わたしの様にアルコールとの併用をしていると、
眠剤も効かなくなるし、アルコールにも酔わなくなる。結果酒量が増えて、肝臓がやられる。
君に分かってもらおうとは思わない。

191:優しい名無しさん
11/09/28 05:09:04.67 nyf4rQFc
レボトミンなどのメジャーにいくと、眠れるけど、廃人まっしぐら。

192:優しい名無しさん
11/09/28 05:29:08.77 G7iJCBN7
ハルシオンが切れてしまった。追加投与すべきか、今朝の８時まで起きれば良いんだが、
追加投与すべきか悩むところだ。

193:優しい名無しさん
11/09/28 06:19:06.49 6q+k/+uL
今日は４時に目が覚めてしまった。
昨日は９時まで眠れたのに、このバラつきは何なんだ。

１０月１３日は３時起きだと決定しているから辛くないけどさ。

まぁ、完全に眠れていない訳じゃないから次の診察には眠れています、って答えるしかないなぁ。

194:優しい名無しさん
11/09/28 06:43:44.92 vs7VZSry
毎晩マイスリー１０mg×１T
ロヒ２mg×２T
ベンザリン１０mg×２T
レメロン１５mg×１T
飲んでます
これで中途覚醒何度かして４時間寝てますが寝足りない
コントミン７５mgも処方されてるのですが同じ睡眠状態の上翌日に持ち越して体が怠くて仕方ないので
飲まないようにしてます
５～６時間眠れてスッキリ目覚めるにはコントミンとベゲ以外で何を処方して貰うと良いでしょうか？

スレ違いならどこかに誘導願います

195:優しい名無しさん
11/09/28 07:46:31.59 G7iJCBN7
今日は一応眠れた。３時間程だったけどね。でも起きてフラフラだった。
４時まで眠剤とアルコールと格闘していたのが効いたみたいだ。
それでも午前中からうつではなく仕事できそうだ。寝酒はさじ加減が難しいね。

196:優しい名無しさん
11/09/28 08:14:00.41 G7iJCBN7
さあコーフィー飲んでがんばんぞ。

197:優しい名無しさん
11/09/28 09:23:22.35 G7iJCBN7
>>194
ベゲは統失以外には処方しないと俺の主治医は言ってたぞ。
俺もベンゾ系以外の眠剤の処方をお願いしたのだけれども、銀春、ロヒ、ベンザリンだよ。
薬価はたかいけど、レメロンなら増やしてくれるはず。頼んで見てください。

198:優しい名無しさん
11/09/28 16:54:37.03 jgOQ19En
いつもこの時間帯になると眠たくなる
でも寝たら夜に眠れないと思って起きてるんだけど夜になると眠れない

199:優しい名無しさん
11/09/28 17:42:41.46 7+a7nTDp
IBSの治療ということで、イリボーを飲むようになって寝れるようになりました。
その他に、整腸剤も飲んでいます。

200:優しい名無しさん
11/09/29 00:41:13.71 5J/tju8q
目が覚めた

201:優しい名無しさん
11/09/29 01:10:45.61 2dv3omRv
以前は寝る前リスパダール、リボトリールで快眠
リスパダールをインヴェガにしてから不眠に
インヴェガ+睡眠薬にするか、リスパダールに戻すか悩んでいる
同じような人いる？

202:優しい名無しさん
11/09/29 01:12:52.28 2dv3omRv
回答待ちage

203:優しい名無しさん
11/09/29 02:05:25.88 iDJA5aZz
皆さん、おはようございます。
１時に目が覚めてしまった。
寝付けない‥

204:優しい名無しさん
11/09/29 02:28:58.65 2dv3omRv
>>203
おはよう！

205:優しい名無しさん
11/09/29 02:46:44.73 kqr/5jCX
おはよう

206:優しい名無しさん
11/09/29 03:04:27.39 9FHCX86B
>>205
おはよう。
まだ眠れないよう(;_;)

207:優しい名無しさん
11/09/29 03:48:39.58 n7rNo2Z2
目が開いた。また、しばらくしたら、寝よう。

208:優しい名無しさん
11/09/29 06:14:54.89 kqr/5jCX
追加眠剤のんで再び入眠５時半に起きた
３時間ずつ寝たが寝た気がしない

209:優しい名無しさん
11/09/29 21:46:17.20 +xB0YlQC
>>197
糖質だけど、ベゲ処方してもらえない
フルニトラゼパム飲んでいるが正直不満だ

210:優しい名無しさん
11/09/29 22:41:06.24 WbR13X2H
昨日11時に寝て中途覚醒しながら6時まで寝るというww
でも睡眠時間4時間未満のいつもより授業眠かった…

211:優しい名無しさん
11/09/30 02:46:22.19 BRQP0t7g
おはよ。３時間は熟睡できたな。でもそんなあなたは、

ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50

へどうぞ。

２度寝できるかな？

212:優しい名無しさん
11/09/30 02:59:41.33 WJKrDsyu
仕事がきつくて寝れないよ
彼女でもいれば違うんだろぅけど

213:優しい名無しさん
11/09/30 04:07:33.97 PFYmEKT1
いつも２時３時ころ目が覚める。最初はハルシオンとレンドルミンを一錠づつ
のんでぐっすり寝てたのが最近鬱悪化で途中覚醒して寝れなくなってしまった。
医者に言ってレンドルミンからロヒプノールに変えてもらったけど効果なし。
ここ一週間まともに寝てない。仕事するのがつらい。
ロヒプノールって２時や３時ころに飲んでも朝残らないかな？

214:優しい名無しさん
11/09/30 05:21:48.85 wkUe1K3+
人それぞれだろうから、休みの日にでも試しに飲んでみれば？

215:優しい名無しさん
11/09/30 05:49:05.36 z/N5CBOE
俺は不眠症ではなく過眠症や睡眠不足症候群だと分かったけど
世の中で睡眠障害というと主に不眠症のことを指すよね
眠りすぎる病気への認知が遅れてる

216:優しい名無しさん
11/09/30 06:22:16.11 BRQP0t7g
>>213
人それぞれだからなんとも言いようが無い。
ただし、ロヒプノールの作用時間は６時間とされている。
Wikipedia項目ﾘﾝｸ
私は大丈夫だから君も大丈夫とは言えない。

217:優しい名無しさん
11/09/30 07:26:58.90 BRQP0t7g
ここ４日間で睡眠時間１０時間程だけどコーヒー飲んでがんばんぞ。

218:優しい名無しさん
11/09/30 09:43:02.36 NJ+5Fzwn
お前ら寝られなかったら外出て体動かせ
寝よう寝ようとゴロゴロしてたら悪循環だぞ

219:優しい名無しさん
11/09/30 16:03:01.08 YuS1XG8A
夜の散歩は気分転換にもなるしいいよね
たまに寝るの諦めて深夜徘徊しているw

220:優しい名無しさん
11/09/30 18:00:06.50 Fas5BL5b
体動かしさえすれば当たり前のように寝れると思ってるやつ・・・

221:優しい名無しさん
11/09/30 18:54:03.10 91jzNqQc
>>218
自分はガチの肉体労働系。
それでも不眠症だよ。前の晩ほとんど寝れないから昼過ぎから夕方くらいまで
睡魔と格闘しながら現場仕事してる。それでも帰ってきてご飯食べて少し
眠気が来て寝るんだけど３時間くらいで目が覚める。それから眠剤飲んでも効果なし。
次の日立ってるのがやっと。仕事休んで鬱病しっかり治せばいいのだろうけど、
生活のために頑張って働いてる。

222:優しい名無しさん
11/09/30 21:16:43.78 mo7J9Msh
私は運動すると興奮するのか余計眠れなくなる

色々飲んでるけど１日４時間が限度かな

223:優しい名無しさん
11/09/30 21:21:11.17 QERczD8m
今日も眠れそうにないorz

224:優しい名無しさん
11/09/30 21:33:43.40 axe4vhrw
眠気よこい
今日こそまともに眠らせて

225:優しい名無しさん
11/09/30 22:39:32.08 Oe4XnNFq
深夜～午前中、合計で10時間ぐらい寝てれば寝た扱いになるみたい。
俺としては深夜の中途覚醒が無くなってほしいのだが
レボトミン・メイラックス・レスリンなどが処方されて終了。
もっとよく眠れる薬は無いものか。
先生は歩きなさいと言ってきます。

226:優しい名無しさん
11/10/01 00:51:53.73 zCbVX8Sy
駄目だ全然眠くならない

227:優しい名無しさん
11/10/01 01:25:47.76 AZ78vWiR
どんなに努力してもどんなに睡眠薬で調整しようとしても、朝の4時にならなきゃ眠れないし理想的な起床時間は昼の2時。
どこからどう見ても睡眠相後退症候群なんだが、今日主治医へ問うてみると、にべもなく否定された。
それは昼に起きるからずれてしまうだけで、概日リズム障害ではないと。
その根拠が全くわからん。

228:優しい名無しさん
11/10/01 02:00:24.23 K/NObCL4
目が覚めた。
睡眠時間2時間也

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