有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6

有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6 at UTU

1:有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6
11/08/21 08:53:56.82 NGUVXiWQ
有酸素運動で脳内セロトニンを増やしましょう！

ウォーキングやジョギング、スイミング等の有酸素運動を続ける事で
回復を目指す住民が励まし合い・経過を報告し合うスレです。
ネチケを守って、マターリペースでこのスレも続けていきましょう。

※初心者さんは近所を散歩するところから始めましょう。
※身体的な心配のある人は必ず医師に相談の上、無理の無い範囲で行ないましょう。

有酸素運動の開始終了報告はこちら
パニック障害だけど○○できたよ！('(ﾟ∀ﾟ∩
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