【気象病】低気圧がダメな人 8【季節病】

【気象病】低気圧がダメな人 8【季節病】 at UTU

613:優しい名無しさん
11/09/28 13:44:14.95 3qjVhMlN
>>608
ちなみに首は、回すときに、両手で頭を支えながらゆっくりゴリゴリ回すといいよ。
その時、指の位置は、頭の付け根の(首と頭の境目)脇のくぼみに親指をあててまずグリグリ。
位置が決まったら、残りの指を側頭部付近にそえて、指で頭の重みを支えながら首の負担を減らして回してあげると楽になってくるよ。

最後に頭の付け根の真ん中のへこみを下から上へグリグリしてあげると気持ちいい。

あと肩甲骨には、バストアップ体操(腕を床と平行にして、胸の前で手のひらを押し合う)も効いたかな。

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