アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part11
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981:優しい名無しさん 11/08/30 03:48:19.52 pFYV3FL7 OKOK あと「写真でわかるGTD」が何するのかよくわかるとおもう 最初の書きだしはとてもしんどいけど 慣れるとどんどん書けるようになるよ こんな小さな事にひっかかってたんだって 分かるときもあった 982:優しい名無しさん 11/08/30 12:30:38.45 r0ooRU/P >>981 いい事を知った！ありがとう！ 983:優しい名無しさん 11/08/30 15:10:13.47 bYVqiO0W 白黒思考だっけ、アリかなしかの極端思考にはまってしまった 一否定されたら、すべて否定されたと感じてどっぷり沈んでしまう すべて、あれがダメだからここがダメだし、あれもできなかったし 存在全て否定したくなる…こんな気持ちじゃ損するしまわりも迷惑なのに なかなか抜けられない 自分のままで存在していいっていう感覚、少しでてきてたのに あっという間に崩れさった 吐き出しスレに書くべきかな 984:優しい名無しさん 11/08/30 22:35:57.58 Q8g4oxQ4 あっという間に崩れ去った っていうのも、極端な思考ですな 一時的な感情で、回復過程を全否定してるだけなんだって
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