【成人ＡＤＤ】生活工夫3【怠け者から脱出】

【成人ＡＤＤ】生活工夫3【怠け者から脱出】 at UTU

216:優しい名無しさん
11/08/23 21:51:37.42 cOILuslZ
また最近、片付け本を読み返している。
すでに血肉となって習慣づいてるものもあるけど、
まだまだ改善できることが沢山ありそうだ。

ほんとに何も意識しないレベルまで習慣づけして、
やっと役に立つから、そうなるまでやり続けることを心がけてる。

「出かけるときに靴をはく」ぐらい、当たり前で意識しなくてもできるレベルまで。

「歯磨き」は習慣づけや継続がテーマの本でよく
「歯磨きは意識しなくてもできるでしょ？って言われるけど、
俺、歯磨きできなかったからなー。
（虫歯で、永久歯の約１／３失った・・・）

>>210

May the Force Be With You !!

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