うつ病で療養中の過ごし方 56日目

うつ病で療養中の過ご ..

654:優しい名無しさん
11/05/26 13:56:55.94 kn0OrzsH
>>653
同じく、治るどころか年々悪化してる(涙)

655:優しい名無しさん
11/05/26 15:25:19.78 4vwaKtBk
今日は髪の毛洗ったー

お腹はすくけど食べるのが億劫だったりする。
「食事」という行為が面倒なのかもしれないなぁ…
お菓子は何気なくつまんで食べてる時多いから体まで悪くなりそうな気がする(；´Д｀)

>>650
自然の力はいいですよね。
一度、お世話になってた養護施設の方に顔を出しに行った時
そこが結構田舎な感じで自然が多かったんですが、とても気分が良かったですね。

656:優しい名無しさん
11/05/26 15:28:18.99 B27znVg2
今日は、マジで調子悪い。頓服も飲んだのに・・・。

657:優しい名無しさん
11/05/26 16:56:47.50 6/+aGrB4
今日は、週１回の診察日でした。
事前に紙にかいた質問をして少し気が楽になりました。
うつ病で休職４か月ですが、時間が解決してくれると。

658:優しい名無しさん
11/05/26 17:07:15.95 +UdMo8rL
今日すごくムカつくことがあった。
おかげで調子最悪。

659:優しい名無しさん
11/05/26 17:14:10.87 t0dssj4s
>>658
ムカツクこともなくなった
情緒不安定は何に対しても感情や表情の変わらない自分より回復している

660:優しい名無しさん
11/05/26 18:28:14.98 kFa8ih/1
>>658
おれもムカつくことあったよ。
同じく調子悪い。

661:優しい名無しさん
11/05/26 19:23:40.53 QcatiV3b
訳もなく悲しくなり涙が溢れることある？

662:優しい名無しさん
11/05/26 19:25:05.84 IXYkg2mh
>>661
あるよ、横むいて転がってたらつるつる流れ落ちたりする

663:優しい名無しさん
11/05/26 19:25:43.13 nvT27Olw
>>661
無い。よーく考えれば「わけ」はちゃんとある。
その「考える」ってことができない精神状態の時に「わけもなく」とか感じるのでは？

664:優しい名無しさん
11/05/26 19:37:38.11 JE9PIJBr
>>661
ある
まだ仕事してるとき、渋谷で歩きながら泣き始めた
泣いたってより、涙がぼろぼろ出て来たw

665:優しい名無しさん
11/05/26 19:44:43.04 iGpbQpaJ
>>661
ある。
理由はあるんだろうけど、考えれなくて涙出るのかもしれない。
わけわかんないことに、わけもわからず泣く自分が情けなくて涙のループになるかな。

666:優しい名無しさん
11/05/26 19:50:14.64 +m0x4LPh
治る気が全くしない。
この世は地獄。

667:優しい名無しさん
11/05/26 20:15:14.81 9qUfH3Dn
>>651,652,655
なるほど、散歩がてらに定期的に墓参りしようかと思います。
後は自然公園とか近場にあるか探してみます

668:優しい名無しさん
11/05/26 21:04:21.94 t0dssj4s
>>661
男だがある
飼ってるわんこがペロペロなめてくれる

669:優しい名無しさん
11/05/26 21:10:31.99 JE9PIJBr
え、みんな女の人？
俺>>664だけど男だよ
あくびしたフリしたり目にゴミが入ったフリして、ハンカチで目を押さえてさw
恥ずかしかったなぁ。。。

670:優しい名無しさん
11/05/26 21:45:35.53 W+Hbnx9W
突然泣いたりするのは症状でよくあるんでないの？
やたら悲しくなったり惨めに感じたり。
多くの患者がそうなっているという事実を知るだけでも
少し気持ちが和らぐと思うんだけどな。

671:優しい名無しさん
11/05/26 22:01:33.43 F+rWV5Kw
我妻祐輝死ね

672:優しい名無しさん
11/05/26 22:07:13.35 zyyr5Adm
涙がぼろぼろ流れてくるんだよね。

673:優しい名無しさん
11/05/26 22:08:51.86 ql81mwhg
>>672
分かるなー。
私は毎晩、お酒に逃げることで、涙を堪えてるよ。

674:優しい名無しさん
11/05/26 22:20:24.70 QcatiV3b
みんなやっぱりあるんだなー。
俺だけじゃないってちょっと嬉しかった。ありがとう。

675:優しい名無しさん
11/05/26 22:29:01.50 ts4IpYXl
泣けるのはまだ良いほうなんじゃないか
感情の起伏があるという意味では
激うつになると感情の起伏すらなくなる

676:優しい名無しさん
11/05/26 22:36:38.96 zyyr5Adm
でもこうやってみんなと話せると
なんか自分だけじゃないんだと思えて安心する

677:優しい名無しさん
11/05/26 23:18:06.33 6dH7d6ob
薄っぺらい。

678:優しい名無しさん
11/05/27 02:20:07.78 NLvl+qQI
やる気がない。
飯を食うのもめんどくさい。シャワー浴びるのもめんどくさい。
医者に今後復帰にむけてなにしてくといいですかね？って聞いたら
図書館とか行ってみたたら？とのこと。
読みたい本は結構積んであるので図書館行って読書ってのもありなんですかね？

679:優しい名無しさん
11/05/27 02:22:41.17 BxfXbzeo
その状況で本読めるのか

680:優しい名無しさん
11/05/27 02:32:27.13 NLvl+qQI
本が読めるっていうか、本を読める状況にあれば読むと思う。
以前は電車での通勤中に吸われた時とかよく読んでたし。
本を読むために、図書館に行くのであれば多分本は読めるかなぁ
自宅にこもってネットしているだけあと社会と切り離されていく感じがするので、
強制的に外出させる口実を作りたい、ってのもあります。

681:優しい名無しさん
11/05/27 02:42:44.37 xrQrxqsq
私は同じ行ばかり読んで先に進めない。
本好きだったのに読めない。

682:優しい名無しさん
11/05/27 03:01:31.35 NLvl+qQI
俺も本が全く読めない時期ってのはあった。
読んでるつもりでも頭に入ってきてないし、読むこと自体が苦痛でおっくうに感じる。
まぁでも、ひまつぶし兼他人の考え方を知るって意味で読書は有意義だと最近思い始めた。
なにより、読書すらせずに過ごしてると変なコト考えちゃって欝が悪化する

683:優しい名無しさん
11/05/27 07:58:35.16 YyewX6/H
今日から雨続きで、散歩ができない

家にこもると気が狂いそう

684:優しい名無しさん
11/05/27 08:37:04.12 vdkLvlmS
図書館の話が出ているので皆様にお聞きしたいです。
私も図書館への外出を検討しておりますが、何分、書物とは疎遠な人生だったものでして。。。
文学書を読んでみたいと思うのですが、これは読んどけという本はありますか？

お勧めがあれば教えて頂けると幸いです。

685:優しい名無しさん
11/05/27 09:19:56.05 Sqwo/E24
まずは短くて明るくて簡単なやつがいいんじゃない？
うつ病の本は結構読んでためになった。
個人的には中島らもの相談室、水に似た感情、心が雨漏りする日には
なんかが面白かった。
でも文学書じゃないか・・・
司馬遼太郎/龍馬がゆく　は好き。長いけどね

686:優しい名無しさん
11/05/27 09:45:03.38 50E/cj1F
文学関係は好みが分かれ過ぎるから、おすすめはし辛いなあ。

今まで小説類はあまり読んでなかったんだよね。
ならば、適当に棚を探って、頭の部分を少し読んでみたらいいんじゃ
ないかな。
頭に入りやすそうな気配のものがあったら、それを続けて読んでみる。
めくっててしんどい気分になったら、潔く読むのをやめて、他の本に手
を伸ばしてみる。こんな感じていいと思うよ。

図書館だと、どれだけ本をとっかえひっかえしても誰も気にしないから、
気楽に。いい本が見付かりますように。

687:優しい名無しさん
11/05/27 09:54:52.16 EnScPkK+
>>684
文字だけのがキツかったら、写真集とかを読んでみるのもいいかもしれないね
あとは写真や絵が多めの図鑑とか

688:優しい名無しさん
11/05/27 11:57:54.66 U6Sasdl4
シャワー浴びることができる自分は
まだましな方かな
ただ無職ひきこもりで不安でたまらなく
動悸があり対人恐怖症で手の震えがあるから
たちが悪い

689:優しい名無しさん
11/05/27 12:04:41.23 BwWBf405
昨日、涼宮ハルヒの新刊読みました。
ライトノベルが好きです。

690:優しい名無しさん
11/05/27 12:10:33.38 LXkwURt8
とにかく言い負かせば勝ちだと思ってるから、
平気でミットしたり小学生が多用しそうな文脈投げてくるよｗ

691:優しい名無しさん
11/05/27 12:36:29.72 GyfRqpDs
本かぁ、気晴らしと思って自宅本棚みたら、技術書とビジネス書しかなくて凹んだ時もあった。
まだ読めない本多いけど、時代劇な軽い小説とか、好きな戦国武将モノとかは？

692:優しい名無しさん
11/05/27 12:45:12.78 GyfRqpDs
昨日まで、あんなに調子よかったのに、今日は頭重いしだるい。

693:優しい名無しさん
11/05/27 13:15:17.23 5J3Rvs1N
今日もだめだ。調子悪い。
いつ治るのか、本当に治るのかが不安で仕方ない。家にこもってるの最近ひまだなって思うこともあるけど、外に出るまでの体力と気力がない。
仕事したいのに。前みたいに戻りたいのに。かなしいし体だるいしなんかもうやだ。

694:優しい名無しさん
11/05/27 13:22:40.48 bRSskCiO
何も頭に入ってこない

695:優しい名無しさん
11/05/27 14:11:32.21 kCnL7/S2
>>693
同じです
自分は一歩も進んでないのに周り(時間)はものすごい速さで進んでる
何とかしなきゃって思うのに頭に靄がかかったみたいにボーッとしてる

696:優しい名無しさん
11/05/27 14:16:10.47 BwWBf405
散歩でもなんでも外出すればいいのかしれないんですが、歩ける気がしません…。
人の目も怖い。
人とすれ違うことすら怖い。
とりあえず今日は何もできないとゆうことにします。

697:優しい名無しさん
11/05/27 14:17:41.13 96mcyQrg
出勤前に朝一で病院に行ったら、「今日は休んだ方がいい」と言われた。

698:優しい名無しさん
11/05/27 16:01:51.76 W6bBZP0H
>>696わかる

699:優しい名無しさん
11/05/27 16:49:18.97 4uAhWuoD
イン・ザ・プールて本おもしろかった。変な精神科医の話。
「あるがままで」は大事だと思った

700:優しい名無しさん
11/05/27 17:09:27.93 jnwwPStF
>>699
その映画をこの前見た
かなり笑えた
あの精神科医のような性格なら鬱にもならないだろうね

701:優しい名無しさん
11/05/27 17:27:29.78 5J3Rvs1N
ほんとやばい。起きてても何もやる気しないし無駄に焦燥感に駆られる。かといってベッドに横たわっても、寝れない。
ああ、こんな生活いつまで続くんだろう。先が見えなくて怖い

702:優しい名無しさん
11/05/27 17:33:49.30 25n5b7zJ
今日は同僚が昼メシ誘ってくれて行ってきたよ
あんまり病気の話はしなかったけど、
同僚もいろいろ気を遣ってくれてありがたい
頑張って復職せねば

703:優しい名無しさん
11/05/27 17:41:54.06 BwWBf405
>>702
いいことあってよかったですね♪

最初の一歩が難しいんだろうなぁと想像しますが、復職できることを願っています。

704:優しい名無しさん
11/05/27 18:43:57.65 Sqwo/E24
友達の誘いとかってすごい迷う。。。
向こうは気を遣ってくれてるんだろうけど、
行ったら「なんだ全然元気そうじゃん」て言われて
いや、そう一筋縄にもいかないもんなんだけどなあって
口に出せず適当にその場を取り繕う。
ありがたいとは思うんだけどねえ、なんか一歩踏み出せない自分がいる。

705:優しい名無しさん
11/05/27 18:48:34.11 jnwwPStF
断り続けたら呼ばれなくなった
年賀状を返さないと来なくなるのと同じなんだけど
別れた嫁と連名で手書き一切なしの機械的な年賀状がいまだに来る
当選すればうれしいけどｗ

706:優しい名無しさん
11/05/27 19:45:10.12 ya0rHQRz
復職するのが自分にとってベストの選択肢なのか確信がない。
親や周囲は喜ぶだろうけど、それから永久に続くとなると、
思い切って前に踏み出せない。

回復への意欲が持てないで、親も心配してうるさくて
悩んでいます。

707:優しい名無しさん
11/05/27 20:35:28.77 VLS5FjYp
今日は、診察日ではないが病院に行って、合わないクスリを
他のに変えてもらってきた。（アモキサン→トリプタノール）

708:優しい名無しさん
11/05/27 20:40:50.96 kCnL7/S2
自分も今日病院行ってきた…

「何かする事ないの？」って
そんな気力が無いから病院行ってるんですけど

ひどく疲れた

709:優しい名無しさん
11/05/27 21:03:45.68 25n5b7zJ
>>708
ずいぶんベタな医者だね
やること、やる気がでりゃあ病院いかねえわ

710:優しい名無しさん
11/05/27 21:06:51.84 VLS5FjYp
>>708
お疲れ様でした（＾＾！

711:優しい名無しさん
11/05/27 21:16:28.87 kCnL7/S2
>>709
本当だよ…
どっかにやる気、落ちてないかなぁ

>>710
ありがとう

712:優しい名無しさん
11/05/27 21:27:58.33 LRtAv8gw
最近まで周りはすごいスピードで進んでて、ひたすら自分だけ
おいてかれてると思ってたんだけど最近すこし元気な時とかに
周囲のやつらを観察してみると、そーでもねーよ。

みんな同じ人間なんだから差なんかそんな生まれない
大きい差を感じるかもしれないけど、それは見かけ。安心しな。

713:優しい名無しさん
11/05/27 21:31:58.75 25n5b7zJ
>>712
気持ちが落ち込んでるときは、どうしても周りから取り残されている感が出てきちゃうよな
でも確かにそんなに差は無いのかもしれない

714:優しい名無しさん
11/05/27 21:37:29.68 3sfdGmVl
仕事をしてたら午前中は調子いいのに昼から急激に体調が悪くなる。
今年に入ってから、ずっとだよ。
俺はうつ病じゃなくて、単純に体力が無いだけじゃないかって思えてきた。

715:優しい名無しさん
11/05/27 22:35:33.30 VLS5FjYp
もうすぐ６月だ。一年の半分が終わろうとしている。
自分は何も変わらないのに、時間だけはどんどん過ぎていく・・・。。

716:優しい名無しさん
11/05/27 22:47:59.31 kCnL7/S2
>>715
そうなんだよね
自分も取り残されてる不安と焦りでいっぱいだ
>>712みたいな考えに持っていけたら良いんだけど…

717:優しい名無しさん
11/05/27 22:50:18.98 25n5b7zJ
>>715
焦るな

718:優しい名無しさん
11/05/27 22:51:35.19 LYTTMQGX
何も変わっていないと気づけただけでも成長してる、だから成長してない日なんてないと自分にいい聞かせながら毎日過ごしてるけど、なんかもう独りぼっちだし、イヤになってきた。

719:優しい名無しさん
11/05/27 23:21:12.89 BwWBf405
悩みだすと果てしなく悩むのは皆さん一緒なんですね。
自分はとりあえず寝る時間になったので寝ます。
処方されてる眠剤は、ロヒプノール、セロクエル、この二種類です。
運がよければ朝までぐっすり！
ダメなときは朝までぐったり…
今夜悩んでることは、また明日悩みます。
おやすみなさい

(´･ω･`)ﾉｼ

720:優しい名無しさん
11/05/28 00:10:03.33 gGCfcs0Q
>>718
成長もたまには休まないと疲れるお。

721:優しい名無しさん
11/05/28 00:49:17.43 KzzSj4HW
取り残されてる。
私もうだめだ、しか浮かんでこない。
発狂しそうだ
うつ病なって、半年かあ。いつ働けるのかな。何を考えてもネガティブな方向にしかいかない。生理前だから余計に。

722:優しい名無しさん
11/05/28 01:21:23.66 +1raZuZB
ここに女がいるぞ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

723:優しい名無しさん
11/05/28 02:22:26.14 0qAL0veh
今週は図書館に行こう、と思ってたけど生活リズムがずれてしまい行けず…
土日は朝食・昼食・夕食を外食にしてでかけるついでに図書館行ってみよう。
そのまま生活リズムを整えていこう。うむ、いい作戦だ。
あとは起きられるか、それが問題だ。

724:優しい名無しさん
11/05/28 09:18:11.64 0u20nlev
土曜日って病院混むんだな…

725:優しい名無しさん
11/05/28 09:26:32.40 6XZSfPvS
>>724
曜日感覚喪失してしまうから俺もなんで混んでるのって思うと土日だったりするよ
待ち時間が退屈なんだよな

726:優しい名無しさん
11/05/28 14:13:46.26 kvHz81/Q
梅雨入りした関東は雨が降っている。
買い物とかで気晴らしに外出しようと思っていたけど、その気が失せてしまった。
明日も雨っぽいし、ちと気が滅入るなぁ～

727:優しい名無しさん
11/05/28 16:22:21.25 SL+WK1bQ
もう梅雨入りなんだなあ
天気悪いとテンションあがらない
なるべく良い天気が続くといいんだが

728:優しい名無しさん
11/05/28 16:38:26.80 nZmHHVEF
>>713
「僕が思うほど、敵は強くない。
僕が思うほど、僕は弱くない。」

確かカズの言葉だったと思う。

729:優しい名無しさん
11/05/28 16:41:19.03 4ROqEVAN
カウンセリング受けたことのある方いますか？
どんな感じなんですかね？
産業医に勧められて今度行く予定なのですが、
自分ではほぼ治ったと自覚してるだけに、何に効果があるんだ？
という思いなので体験談など教えていただきたいです。

730:優しい名無しさん
11/05/28 17:59:10.05 ncUFNffo
頭の中で複雑にからまり合った紐の結び目が少しずつほぐれてきている。
心の中にある大きな水溜まりは残ったままだけど。

731:優しい名無しさん
11/05/28 18:56:06.92 9JqS7SYJ
苦しい悲しい布団から出れない
なんでこうなった

732:優しい名無しさん
11/05/28 19:00:06.60 TLX+6lmG
たとえ今日がどんなに苦しい日であったとしても
いつかまた、家族や友達と
笑いあえる日が来ると信じてる

733:優しい名無しさん
11/05/28 19:10:41.62 WlYk1qJF
そう考えられるお前さんがうらやましい
自分はもう詰んだ

734:優しい名無しさん
11/05/28 19:32:57.47 DFEqq3l9
このところズート体調が悪い。
辛い・・・。

735:優しい名無しさん
11/05/28 19:55:26.60 ncUFNffo
寝ているときは幸せ。
何か夢を見ているときは楽しい。

736:優しい名無しさん
11/05/28 20:34:46.63 c1ioJ6co
>>732
俺もそれくらい強い心を持ちたい。病気に負けてる…。

737:優しい名無しさん
11/05/28 20:41:51.98 a/pj8gOJ
>>735 楽しい夢か…いいね。

738:優しい名無しさん
11/05/28 20:52:09.55 WTOj3WGh
>>736
今は疲れちゃってるんだよ。絶対にこんな風に思える時がくるからゆっくり、焦らずしていてください。

739:優しい名無しさん
11/05/28 20:53:56.96 ncUFNffo
>>737
一人でゴンドラに乗ってるとか、空想的な夢が多い。

740:優しい名無しさん
11/05/28 20:55:07.62 0qAL0veh
最近寝てると変な夢ばっかり見て、起きると寝汗びっしょりなんだが、
これも精神状態が影響してんのかな

741:優しい名無しさん
11/05/28 21:00:50.02 SL+WK1bQ
みんな眠剤飲んでるの？
最近効きが悪くて安眠できないよ
でも眠剤増やしたくないし、困った

742:優しい名無しさん
11/05/28 21:19:13.24 mqYv80CG
>>741
眠剤のんでます。
量を増やすより種類を変えてもらうのもアリかと思います。

雨やったし一日中寝てました。
とりあえずシャワーすませて鼻毛カットして眉下抜きました。
月曜日は通院日です。

743:優しい名無しさん
11/05/28 22:07:46.19 b/2aQKDH
>>741
安眠剤飲んでます

でないと全然眠れません

744:優しい名無しさん
11/05/28 22:41:46.50 DFEqq3l9
>>741
眠剤飲んでるよ。

745:優しい名無しさん
11/05/28 22:44:23.56 SL+WK1bQ
みんな飲んでるんだね
少し安心した
眠剤変えてもらおう

746:優しい名無しさん
11/05/28 22:56:20.15 UBx1S94V
>>740
病院に行かれた方がよいのでは？
私自身は鬱病で休職した間、変な夢を見て寝汗でグッショリになってばかり。
医者で処方してもらった眠剤は欠かせませんでした。仕事に復帰した今も通院・投薬中です。

747:優しい名無しさん
11/05/28 23:00:15.96 99+eLomp
>>740
俺は入眠剤飲まずに寝ると必ずそういう症状が出るわ
寝汗ビッショリは自律神経が不安定になってるから、と主治医からは説明された

ホント変な夢ばっかで面白いんだがな　なんなんだろうかあれは

748:優しい名無しさん
11/05/28 23:09:19.99 nwQpbKp0
自分は寝てばかり、すぐ眠くなってグーグー寝てる
食欲が復活して、食っては寝で太ってしまい落とせるか恐怖

749:優しい名無しさん
11/05/28 23:13:54.26 ncUFNffo
>>748
自分も夜寝て、朝も寝て、午後も寝てる。
起きてる時間は、夕方から夜までしかない。

750:優しい名無しさん
11/05/28 23:25:54.42 c9hSo3rl
うつを克服した人のブログで読んだんだが。

ごはん食べておいしいなあとか、お風呂入って気持ちいいなあ、とか景色見て綺麗だなあとか、日常を感じる事を大事にしてるというのすごくいいと思った

自分の生活は、気を抜くと、そゆうの忘れて飯食うのも何もかも流れ作業みたいになってたと気つけた

751:優しい名無しさん
11/05/28 23:43:34.22 8PYE0JQf
みなさん仕事休職したり退職して療養しだしてどのくらいですか？

自分は1月から今日までです

そろそろ復活しないと金銭的にやばいのに気力がなくて自分が大嫌い

752:優しい名無しさん
11/05/29 00:00:12.98 YC+Uv0l2
また日付が変わったなぁ。
５月ももう終わりか。

753:優しい名無しさん
11/05/29 00:02:47.13 q+4ZUYnc
>>751
4月からもうすぐ2カ月め。
学生で後期から復学するつもりだけど、一向に良くならなくて焦る…。

754:優しい名無しさん
11/05/29 00:14:01.90 iKzCJYOF
今日小学校の運動会。
わが子の為と勇気振り絞って行ったけど…
競争種目ばかりに目が行っえ怖くて半泣きになった。前はそんな風に感じなかったのに、鬱のどん底なんだな。踊りは可愛くて少し和んだ。

755:優しい名無しさん
11/05/29 00:38:47.23 5u1BNqpX
>>753
僕も学生です。
１年前からずるずる引きずってます。。。

756:優しい名無しさん
11/05/29 00:40:56.92 9fEVMr1q
>>751
去年末からだから５ヶ月くらい。
できればリハビリ等も含めてあと２ヶ月くらいで復職したい…と企んでいます。
金銭的には相当厳しいですね。一人暮らししてますし、手当のほとんどは生活費に
消えて行くのでもともとあった貯金がガンガン減っていってます。
努力して出費抑えたほうがおおとおもいつつも、やる気が出なくて手の届くもので何とかしてしまう。
復職なんてできるんだろーか

757:優しい名無しさん
11/05/29 00:45:52.74 5u1BNqpX
>>756
焦る気持ちもわかりますが、
ゆっくりゆっくりいきましょうよう。

758:優しい名無しさん
11/05/29 00:49:12.10 xkqv3C/R
学生意外と多いのかな・・・
おれはM2だから就職活動無理やりやってるがきつくてたまらん
声が出ないからカラオケとかで叫んだりして練習してるけど結構すっきりする

759:優しい名無しさん
11/05/29 00:51:37.50 U5uoiVEo
M2

760:優しい名無しさん
11/05/29 00:52:18.36 U5uoiVEo
M2？

761:優しい名無しさん
11/05/29 00:55:12.06 ZFCG4iKk
修士課程の２年じゃない？

762:優しい名無しさん
11/05/29 00:58:48.04 xkqv3C/R
2回目のM2
修論間近でパニ障起こしてもう1年やることに　ついでに内定も取り消されたから就活やり直し

763:優しい名無しさん
11/05/29 01:01:37.46 xkqv3C/R
ついでに
前も書いたかもしれんが、学生でこのスレにいる人はぜひ学校の相談室を利用すべき
なんでも相談室みたいな名前が付いてる部署が大体の大学にあるんじゃないかと思う　そこでカウンセリング受けられるから
あと就職支援課もあるなら就活の時絶対利用しろ　時期によって混むから予約は早めに

764:優しい名無しさん
11/05/29 01:05:27.47 9fEVMr1q
相談室とかある人はいいよね。
カウンセリングは自分で受けようとするとおけっこう高いし。
でも自分の状況とか考えを、知識のある人に聞いてもらいたいってのはすごくある。
社会人でも安価で話聞いてくれるとこってないですかね…

765:優しい名無しさん
11/05/29 01:10:20.53 xkqv3C/R
>>764
そう、ぜんぜん違う視点からの意見を聞いてぱっと目の前が広がることだってよくあるしね
木を見て森を見ずってのはああいうことだったんだなと振り返って思うわ
社会人の方は・・・ここでいろんな人とおしゃべりすればいいんじゃないか？ネットの正しい使い方の一つじゃないかと思うんだが
知識のある人がいるかは分からんけどなｗ

766:優しい名無しさん
11/05/29 02:31:19.33 p8c/LoEv
私は去年の11月から休職してます
休職は最高で１年間なので、後リミット５カ月ちょいです
良くなる気配なし
年令的に今クビになったら、もう再就職は難しい
正直もう復職を諦めかけてます

767:優しい名無しさん
11/05/29 03:37:02.96 zx+R/pIB
一年休職の末、退職して半年。。
実家に帰ってきてる。
もう穏やかに暮らしたい。東京は大好きだけど。
昨日うさぎを買った。
幸せにしてみせる。だから生きて行かなきゃいけない。

768:優しい名無しさん
11/05/29 07:00:46.62 RFIoY2lC
私は５月からなので、まだ１ヶ月です。
６月末までの予定で様子見中。（医師の診断書より）

最近は、部屋やオタグッズの片付け＆処分中。
テーマは「過去からの脱却」。物を捨てられない自分と決別したい。
綺麗になってゆく部屋を見ると、気分が晴れる今日この頃です。

769:優しい名無しさん
11/05/29 09:39:20.08 9tjC6B/d
退職して１年半です。症状は相変わらずです。
早く就職活動始めないといけないのですが、医者は
まだ早いと言います。

770:優しい名無しさん
11/05/29 10:42:32.79 yjUI6/UA
>>767
うさぎ可愛いね。大事に育ててあげてね。

771:優しい名無しさん
11/05/29 12:03:39.79 OS2gj9gS
私は４６歳無職です
ボーと過ごしてもう９カ月たち再就職しなければ
生きていけない　処方された薬飲んでるが快方には
むかってない　むしろ悪化してるとおもう
もう働ける気がしない
この病気は薬飲んでま治らないと思うようになりました
頓服としての効果はある

772:優しい名無しさん
11/05/29 12:24:04.71 TlT4wUf+
うまく付き合っていくしかなさそう。

773:優しい名無しさん
11/05/29 12:56:00.87 n/BnBYpa
今は毎日12時間爆睡中
目下の目標は朝早起きすることだけど、
全然できてない

多少鬱な気分が残ってても、朝起きれるようになったら、
復職にトライしようと思ってるけど、
まだ無理っぽい

なんでこんなに寝ちゃうんだろう？

774:優しい名無しさん
11/05/29 13:07:17.03 TlT4wUf+
>>773
逆に私は眠れない。
寝たいのに、浅い眠りですぐ起きてしまう。
寝た気がしない。

775:優しい名無しさん
11/05/29 13:23:31.65 1vpzxUN1
>>751
つ傷病手当金

776:優しい名無しさん
11/05/29 13:56:53.85 XUGYCtgD
>>768
無理しない程度にね。
私も家建て替えるから色々処分中。
宅配買い取りとかで売ってます。
リハビリがてらオークションでも始めようかな…。

777:優しい名無しさん
11/05/29 14:53:20.48 n/BnBYpa
外に出たり何か用事をすましている時は
それに集中できてるから変な思いは出てこない
でも、一人きりで特に何もやってない時は
希死念慮があたまをもたげてくる

今日は頓服のんで少しまったりできてるけど、
いやあな感じが頭に残っている

外は雨だしこういう時はどうすればいいのかね？

778:優しい名無しさん
11/05/29 16:22:01.11 hKqVinvu
>>777
逆に私は、外出する勇気がない（怖い）し、積極的に用事をこなすのが苦手。
かといって１人で自宅に籠っているのも確かに気が滅入る。雨の時は本当に・・・
普段は、ネットを見たり、文字数が少なめで活字が小さくない本をめくったり、
ラジオや好きな音楽を聴いたりすることが多い。

779:優しい名無しさん
11/05/29 16:32:43.25 bwDZ84Pc
ほんとに今日は特にうつが酷い。

780:優しい名無しさん
11/05/29 16:44:34.97 EaKp1Qjd
ムリヤリ外出してみた
…かなりきつかった
回復の兆しが見えないときは布団に潜るしかない…

781:優しい名無しさん
11/05/29 16:50:39.87 OS2gj9gS
寝逃げに限る

782:優しい名無しさん
11/05/29 16:56:45.01 sxLNzyfb
復学して2ヶ月経ったけど、大学が凄く怖い
だいぶ薬も減って、もう大丈夫だろうと思ってた矢先これだもんな
今週の金曜日にゼミ発表があるし、余計怖い

783:優しい名無しさん
11/05/29 16:58:46.64 bwDZ84Pc
横になっても寝れない私はどうすれば・・・

784:優しい名無しさん
11/05/29 17:44:23.46 5Qx6bDrX
寝れないなら、寝なければよい。
無理をする必要はない。

785:優しい名無しさん
11/05/29 17:49:25.58 n/BnBYpa
俺も横になっても寝れないよ
もう眠剤中毒だ
ただ横になって目をつむるのみだ

786:優しい名無しさん
11/05/29 17:54:42.85 n/BnBYpa
>>784
寝たいのに寝れない辛さがわかって書いてんのか？

787:優しい名無しさん
11/05/29 18:09:14.43 xuyNth4B
まあカリカリさなさんな
寝たい、寝れない、寝なきゃ・・
と思って焦らないで
まぁいいか～て受け流すしてと言いたいのでしょ

788:優しい名無しさん
11/05/29 18:12:18.16 5Qx6bDrX
>>786
分かってるよ。おれも睡眠障害持ちだもん。
無理して寝ようとしたら、余計に寝れないし辛いから
最近は横になって目をつぶってたら、もうそれでいいって自分を納得させてる。
そういう意味でレスを書いた。

789:優しい名無しさん
11/05/29 18:47:22.25 n/BnBYpa
寝れなくてもまいっかー、で済むなら良いよ
他に何かやれることがあればね

激うつ中はなんにも手に付かないし
だから結局寝たくなる

でも何度も眠剤飲むわけにもいかないしね…

790:優しい名無しさん
11/05/29 19:49:40.95 xD1wfJHP
一日外の景色見たり、YouTube観てた。
でも風呂入ったら気分変わった

791:優しい名無しさん
11/05/29 20:12:30.69 Vxirv/4s
>>789
クヨクヨ荒らし、み～つけた！　といっても、だいぶ前から分かってたけどねｗ
今日は向こうのスレには行かないのか？

あっそ～かｗ
今日は、お前の苦手なポジティブなネタが中心だもんな～ｗｗ
行かないのではなく、入れないのねｗ　超後ろ向き思考のクヨクヨちゃん！！

792:優しい名無しさん
11/05/29 20:52:41.83 a5iBB/nm
明日は晴れるみたいだから久しぶりに散歩しようと思う
でも平日の昼間からいい年した大人がふらふら歩いてるのって変かな
みんながんばって働いたり勉強したりしてるのに
おれだけ取り残されて、どんどん取り返しがつかなくなってしまいそうで
こわくてしかたない

793:優しい名無しさん
11/05/29 21:22:45.78 5Qx6bDrX
>>792
世の中には平日休みの人もいっぱいいるから変じゃないよ。
あと、今取り残されても、元気になった時にがんばればいいじゃない。
おれの上司がそう言ってた。

794:優しい名無しさん
11/05/29 21:37:22.96 1B1+xSVL
>>792
平日休みの仕事をしていると思い込めばいい。
スーパーや百貨店勤務とかそんな感じで。

795:優しい名無しさん
11/05/29 21:46:02.64 RFIoY2lC
>>776
お気遣いありがとです。
今日は薬のお陰か意欲が沸いてきたのでだいぶ進みました。
私は不定期でアキバへ行くので店頭買取をちまちま続けたいと思ってます。
（梱包材や伝票の調達、集荷の依頼が面倒なのは内緒）

796:優しい名無しさん
11/05/29 23:38:22.32 EaKp1Qjd
ちょっと気になって携帯料金の内訳を計算してみた。
去年末は7kくらいだったのが今月は20k になってたから。
結果、家からでなくなった為にネットショッピングが増えていることが判明。
今日気付けてなかったら買い物症候群的な買い物をしてたかもしれない。
自分が金の算数をできてないことに気付いて、恐ろしい気分になった。

797:優しい名無しさん
11/05/29 23:51:09.88 XUGYCtgD
>>795
お互い無理せずに気長にいきましょう。
こちらも整理しながら思い出に浸ったりしてます。
昔ハマったコレクションを手放すのは寂しいですが。
私も運動がてらアキバで買い取りお願いしに行こうかな。

>>796
去年の｢買い物代｣も含めて比較してトントンなら気にせずに。
買ってしまう時期ってどうしてもありますし。治したいあまりサプリとか買い込んだり。
制御出来ない、生活に支障が出るようなら主治医に相談すると良いですよ。

798:優しい名無しさん
11/05/30 00:17:13.11 gSZORWUf
発病よりかれこれ半年、波はあるけど、だんだん以前の自分の感情に近づいてきたような気がする。
でも人混みはだめだね。疲れるし他人の目が気になるし。
秋ぐらいに、発病直後に福引で貰ったネズミーいけたらいいな。旦那が行きたがってるし。期限が年内だったし。
今はまだ、行ける気がしない。

799:優しい名無しさん
11/05/30 03:34:42.90 hLeVGwD0
昨日は10時の寝て今起きた。熟睡できない

800:優しい名無しさん
11/05/30 04:34:03.80 wgPFFG/8
夜中の1時に寝たのに今起きた。
絶対目が覚める。今からまた寝るけど、薬の耐性ついてきたのかなー
毎日こんなんだと、一日中体がだるい。。

801:優しい名無しさん
11/05/30 04:56:28.56 6qctd2/l
私も23時に寝て、3時過ぎに目覚めてしまった。
ここ２～３日はぐっすり眠れていたのに、何でだろう、夢を見た記憶が無い。

>>797
おぉ、関東近郊の方でしたか。
いつか、気晴らしにOFF会なんて出来ると良いですね。

802:優しい名無しさん
11/05/30 07:24:25.54 AyrD+eqL
鬱で休職中の方でアルコール依存症の方いますか？
アルコールやめないといけないのは分かってるんだけど、
飲む以外に時間の過ごし方が分からず飲んでしまう。
どうしたらこの時間をアルコール無しで過ごせるのだろう･･･。

803:優しい名無しさん
11/05/30 07:25:23.75 R3wf/kaC
>>770
ありがとう。

804:優しい名無しさん
11/05/30 08:04:29.23 hmzj+r3r
>>802
俺と同じ状態だね何年も無茶して肝臓やられてドクターストップ、替わりに清涼飲料水を飲んでいる
ノンアルコールビールとかも良いかも
結果として肝臓とうつから回復しつつある

805:優しい名無しさん
11/05/30 08:06:21.60 V4fQDc4p
>>802
うつ病と診断され、医者にアルコールを一切止められ、31才♂無職です。
自分も呑まないとき、何をすればいいのかわからないことがありました。
でも、気を紛らわせるためや、時間つぶしにアルコールを呑むことは、量がすぎることがほとんどだったので一切やめています。
とりあえず対抗策としては、本や漫画を読む、映画をみる、水やコーヒー、炭酸飲料を飲むなどしています。
あと禁酒スレものぞいています。

806:優しい名無しさん
11/05/30 08:17:29.12 V4fQDc4p
断酒スレでした。
失礼しました。

807:優しい名無しさん
11/05/30 10:08:57.34 8rQixBDP
俺は今まさに呑んでる。
悪いのは解ってる…だけど素面だと辛い。

808:優しい名無しさん
11/05/30 10:19:53.14 k7me/dOy
おはよう、今日も1日何とか活動的になるよ

809:優しい名無しさん
11/05/30 11:11:54.30 V4fQDc4p
今日は通院日です。
症状をメモしときました。

…にしても外出がすんごいツラい。
家にいてもツラいからどうやってもツラいわけで…
生きなきゃ…

810:優しい名無しさん
11/05/30 11:14:58.01 DjcHnXDM
昨日抗鬱剤のみ忘れた
でも不思議に気分がすっきりしている
薬飲まないでも行けるのかな

811:優しい名無しさん
11/05/30 11:21:38.66 cz6JsSb1
>>810
揺り戻しがこわいから。独断で飲むのをやめない方がいいよ。

812:優しい名無しさん
11/05/30 11:45:25.18 CWEQUJhY
療養中なのにバイトせざるを得なくなってなのに今日サボった
しにたい

813:優しい名無しさん
11/05/30 11:46:08.11 TkkdFIPn
昨日はほんとに辛くてずっとベッドの中にいたけど、
今日は雨が降ってないせいかちょっとマシになってきた。
外出せねば

814:優しい名無しさん
11/05/30 11:49:26.25 DjcHnXDM
>>811
うん、すぐ辞めるつもりはないが、医者と相談する

815:優しい名無しさん
11/05/30 12:59:42.26 +ERYd015
出かけてもイマイチ気が晴れない

816:優しい名無しさん
11/05/30 13:45:35.43 UPqe2u5G
私も今飲んでる。アサヒスタイルフリー

817:優しい名無しさん
11/05/30 14:31:44.13 1qmWSYEq
うつでない病気の自宅療養スレが探しても見つからなかった。
身体の難病だけれど薬の副作用でうつも出る。
なんかもうどうしたらいいのか分からないや。

818:優しい名無しさん
11/05/30 14:35:10.42 1qmWSYEq
飲むと前は少し身体もほぐれて元気になったけど、
最近は気持ちよく酔えなくて殆ど飲まない。
ノンアルコールビールはたまに飲むけど。

でも飲んでみようかな……

819:優しい名無しさん
11/05/30 14:41:51.35 V4fQDc4p
薬とアルコールの併用はやめなさい、と医者にハッキリ言われました。
アルコールを家で呑むより、人のいないところで空を眺めながら缶コーヒーを飲むほうが、個人的にはいい傾向になります。

820:優しい名無しさん
11/05/30 15:54:00.49 U3pKdT2H
>>819
俺も同じ
入院中にコーヒーのブラックの味を覚えた
詰所の前のテーブルの椅子に座ってよく空を見ていた
退院後はベッドを窓際へよせて普段から空を見れるようにしている
雨雲も見ていて落ち着くようになったので雨の日に落ち込むこともなくなった

821:優しい名無しさん
11/05/30 16:10:54.02 qibEkx2w
カフェインと薬も好ましくないが

822:優しい名無しさん
11/05/30 16:18:24.44 DjcHnXDM
カフェインもダメだと何を飲めばいいんだ？
水だけ飲んでろってか

823:優しい名無しさん
11/05/30 17:12:44.91 U3pKdT2H
薬剤師にも言われたけど厳密には薬を飲む時には水以外はダメ
酒は論外だけどコーヒー、紅茶、コーラもダメらしいが３０分くらいで体に吸収されるので
１時間後に飲んだほうがいいけど、そこまで神経質になる必要はないよって言われたなぁ
入院中のことだから抗うつ剤や抗不安剤、睡眠薬についてはかなり詳しい薬剤師

824:優しい名無しさん
11/05/30 17:28:10.49 qovBWxgZ
マイスリーかなんかをお茶で飲んだことがあるが普段と全然違ってふわっふわのへろへろになってびっくりした
マジでやめといたほうがいい

でもそうすると食後の薬ってどうなんだろうといつも思うんだよね
一緒に飲むのとそう変わらないような気がするんだが

825:優しい名無しさん
11/05/30 17:56:19.62 qibEkx2w
アレもダメ、コレもダメじゃ息抜き出来ないが
一部の抗うつ剤はカフェイン代謝を阻害するらしいので
不眠の原因になったりうつには悪影響もある

826:優しい名無しさん
11/05/30 18:06:08.22 DjcHnXDM
デプロメールがそれだっけ

827:優しい名無しさん
11/05/30 18:48:51.95 +yxlHRjf
結婚して海外暮らしになって欝が激欝になり病院へ行った。
何種類もの坑鬱剤を試すもどれも効かず、医療用モルヒネを処方され
劇的に欝は良くなったけど中毒になって強制帰国、即入院。

帰国したはいいけど実家にお世話になってる（母子家庭）
母親から見ると私は怠け者にうつるらしく
ちょっとでも横になろう物なら嫌味なため息つかれちゃう…
皿洗いくらいしたいけど気力もなくどうしたらいいのか分からない。

828:優しい名無しさん
11/05/30 18:57:53.28 V4fQDc4p
うつ病への理解って…まだまだ浅いやねぇ

キスしたらエイズうつると思いこんでる人と同じ

こんな世界滅んでしまえ～…とグチってみる…

829:優しい名無しさん
11/05/30 19:12:41.31 hjdMy4Um
デパスしか持ってないんだけど、デパスじゃダメかな。
もうどうしたらいいかわからない。

830:優しい名無しさん
11/05/30 19:35:50.90 B6w8jvce
エチセダンシートで一気飲み

831:優しい名無しさん
11/05/30 19:40:16.28 W7lfoieF
>>829
デパスは抗不安剤だから、抗うつ剤も飲んだ方が良いのでは？

832:優しい名無しさん
11/05/30 19:52:11.10 cz6JsSb1
>>817
ステロイドかな？
新しく難病板が出来ているのと、あと身体、健康板に
難病別のスレッドが結構ありますよ。ステロイドを飲んでいる人のスレにも
いろんな種類の難病患者が集っています。
mixiのコミュにもいろいろありますし、気持ちを理解してくれる人も見つかるかも！

833:優しい名無しさん
11/05/30 20:00:18.57 E4ky6OCm
新しい薬で最初調子良かったけどやっぱり駄目だた。
生理のとか関係あるんだろうけどそれでも酷いや。
薬増えたのに調子が悪くなってるってどうなんだろう……
次行く時にちゃんと言わないと；

834:優しい名無しさん
11/05/30 20:09:10.49 U3pKdT2H
>>829
頓服でデパスを飲んでる
効果がないという事はない
落ち着くよ

835:優しい名無しさん
11/05/30 20:14:13.84 RiPive68
>>827
うつ病のツラさを理解してもらえない環境はいやですね。

836:優しい名無しさん
11/05/30 20:18:47.51 RiPive68
>>812
また元気がでてきたら別のバイト探してみてもいいんじゃないですか？
ゆっくりゆっくりいきましょうね。

837:優しい名無しさん
11/05/30 21:17:38.71 zPBwBkWt
>>827 >>835
わかります。実は昨夜、実家の母親から突然電話がかかってきて一方的に話しまくり。
「うつ病を治すには人と沢山話しをすればいいのよ！」って。私が話す余地は皆無w
GW中に会った兄は「仕事に復帰したらすぐよくなる」「予想以上に元気じゃないか」って。

私はいま独り暮らしですが、こん家族が一緒にいないだけマシかもしれない。
でも、身内の人間にうつ病のこと、自分の実情をわかってもらえないのは正直辛い！

838:優しい名無しさん
11/05/30 21:39:00.19 av6rF6zK
詳しく言葉で説明してみたら？
うつ病になった事が無い人間が理解出来る訳ないよ。
俺も無神経な家族に悩んでたけど、今の体調や考えてる事を30分くらい説明したよ。
そしたら無神経なことを言わなくなったよ。
全部、話したら自分の気持ちも少し楽に、なって体調も少し楽になった。

839:優しい名無しさん
11/05/30 21:49:46.76 DjcHnXDM
>>838
それはご家族に理解があるほうなんでないの
未経験者は絶対にわからないだろうね
たぶん医者も良く分かってない
このドロドロ感

俺は言葉で上手く説明できない

840:優しい名無しさん
11/05/30 22:04:42.19 av6rF6zK
俺は口が達者じゃないし、体調が悪くて頭が回転しない状態だったけど、必死で説明したよ。
手と唇が震えてた。

841:優しい名無しさん
11/05/30 22:14:40.92 Omgg6+Jd
理想の職場アンケート結果！！
①安定収入
年収５００万（ボ込）４８０ヶ月安定収入（２億）健康保険＋年金　退職金
②自由度
定時上がり　残業少ない　年間１２０日休日　土日祝日休み
長期休暇年２回　有給使用OK病欠OK
③孤立/いじめ
人間関係良好　キ●ガイ/社畜がいない　いじめもない　パワハラなし
これだけ条件が揃っていればホワイト企業と認定してよいようです。はたして現実に存在するのだろうか。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

842:優しい名無しさん
11/05/30 22:15:38.23 hjdMy4Um
私は派遣なのでうつだという事を言ってしまったらきっと仕事もクビになってしまうだろうなと
今日は風邪をひいたとうそをついて休みました。
友達もきっと本当のこの状態を知ったら離れて行くんだろうな。
一週間、風邪で仕事を休んで治るんなら本当にいいのだけれど。

843:優しい名無しさん
11/05/30 22:28:58.53 DjcHnXDM
>>841
フレックス出社ならいうこと無い

844:優しい名無しさん
11/05/30 22:30:37.95 w8eFzF+k
今日は近所の図書館じゃなくて歩いて30分かけて区の中央図書館に行ってきた
途中がゆるやかな上り坂だったからけっこう疲れたわ

845:優しい名無しさん
11/05/30 22:40:10.63 HnJzAhhk
この半年、不調を騙し騙しやってきましたが、先週は１日しか仕事に行けず精神科を受診。
診断はかなり酷いうつだとのこと。３ヶ月の自宅療養が必要、と診断書に記載されてた。
今日、上司に診断書を見せ休職させて欲しいと申し出ました。
休職になったら皆さんに仲間入りさせてくださいなｗ
結果はどうなるかな…不安だわ。
と、ジプレキサ飲んでベッドに潜りこみながらカキコ。

846:優しい名無しさん
11/05/30 22:46:47.60 g131ekrj
俺無職でうつ病、アル中かも
暇だから酒飲んじゃうよな
飲んでる間はうつ忘れること出来るし
薬飲み続けて治ればいいが
治る気配はない

847:優しい名無しさん
11/05/30 22:48:47.63 jltsNzRg
>>845
なんかすげー余裕を感じるんだけど。鬱って診断されてラッキー、みたいな。

848:優しい名無しさん
11/05/30 22:52:14.06 DjcHnXDM
仮面うつ病が真性うつ病になるのには時間はかからない

849:優しい名無しさん
11/05/30 22:53:15.35 vMl9Hcat
カリスマシェフ「外来魚の美味しい調理法です…」

天コロ「ピカッと！これじゃん！」ｗ

お付き「お呼びですか？」

天コロ「琵琶湖に連絡してくれや」
「あと、この前買って来たやつも…」

お付き「は？琵琶湖？？」

天コロ「活きの良いのを仕入れてこいや！」

翌日

お付き「琵琶湖産ブルーギルのフクシマ被爆菜蒸しでございます」ｗ

天コロ「これこれ♪いただきま～す」

天コロ「ん？あばばばばぐ苦しい～～」

あぼーんｗｗ

850:優しい名無しさん
11/05/30 22:54:19.90 vMl9Hcat
天コロ「うむ、美味美味♪」

お付き「（このジジィこんなもん、よう食うよなｗ）」

「あ、陛下、お代わりはいかがでしょうか？」

天コロ「ブルギルもう一丁追加ね♪」

お付き「アイアイサー！」ｗ

天コロ「あ～美味かったなぁ～、ん？あれ？」

「あばばばばばあぼーん」ｗｗ

お付き「やっぱなー」

「このジジィ余計なもんばっかり持ち込むから…」ｗｗ

ピンポーン

タイ愛人白髪染め変態顔の恥かきっ子
「おじいちゃま～(^O^)」

お付き「はいはい、あんたもかい？」ｗｗｗ

その後天コロ家は完全終了いたしましたとさｗ

めでたし，めでたし♪ｗｗ

851:優しい名無しさん
11/05/30 23:29:19.80 V4fQDc4p
>>846
残念ながら、薬と酒の併用でうつ病が治ることはないです。
自分がそうです。
断酒しても、ツラいときはツラいですが、呑んでるときよりは自尊心を保てている気がします。
あと、思いたったときに外出できるメリットがあります。

852:優しい名無しさん
11/05/30 23:54:37.42 JeRxi28M
>>848
仮面鬱病ってそういう意味だっけ？
体の不調が表に出て、本当の原因＝鬱病が見落とされる事かと思ってた

853:優しい名無しさん
11/05/31 00:42:01.49 hSX4zHpb
仮面うつって、仮面で隠してるって意味じゃなくて
身体の不調を先に訴えて、よくよく調べてみたらうつが原因みたいな
感じではないかと。

854:優しい名無しさん
11/05/31 01:07:40.74 U5JssRyu
鬱で１年とかお休みをもらえる環境の人は良いな。
取り合えず今日は寝てみよう。

855: 忍法帖【Lv=2,xxxP】【東電 65.3 %】
11/05/31 01:44:15.60 kt6SEprj
>>846
俺も酒は好きな方だから飲みたい気持ちはよくわかるけど、集まりなんかを
除いて、原則禁酒するようにしてる。
飲むと一瞬憂さが晴れるけど、醒めた後の揺り戻し、希死念慮が酷いもの。

856:優しい名無しさん
11/05/31 02:26:34.87 kiQ+A7Ds
>>846
なんだか酔うための水を飲んでる感じにならない・・・？
ウツになってからお酒が美味しくない、でも酔うために仕方なく飲む

857:優しい名無しさん
11/05/31 03:52:26.41 LR3pjuIT
最近眠剤だけで眠れないときがあって、その時は寝酒飲んでる。
飲み過ぎると翌日に響くけど、寝酒程度なら…
でも眠剤飲んだあとに酒飲んでるのって、やっぱまずいのいかな。

858:優しい名無しさん
11/05/31 06:47:45.42 6iz2EVzG
ほとんどビールだけど酔わなくなった、膵炎手前までなった事もあった
最近また飲み始めてる…

859:優しい名無しさん
11/05/31 09:03:13.87 VEXw+owt
夕べ3時過ぎまで眠れなかったけど気合で起きて体操した
昼夜逆転だけはしないように心がけてる

860:優しい名無しさん
11/05/31 09:13:16.65 i5sbGGxC
ここんとこ、過眠が凄い
ほっとくと１４時間くらい寝てる
いつになったら復職出来るのか

861:優しい名無しさん
11/05/31 09:57:57.16 0moy4D4g
>>856
うつになってから飲んだ時の高揚感が全く味わえなくなった
これって脳がやっぱり関係してるんですかね
それで断酒に成功したけど仮に治ってもこのままなら
味気ない日々だろうなと思ってる
まあ今のうつ真っ最中よりはマシなんだろうけど

862:でにす
11/05/31 10:00:36.13 KkON0AJ5
家族と同居して障害者年金を頂いてます。無職歴約三年、お小遣い制にしてもらって無駄遣いしないようにしてもらってる、31才ダメ男です。
とにかく、寝起きのイライラが…っぱないです。
家族と話をする余裕すらないです。昨日通院日だったので薬を増やしてもらったんですが、すぐに効くわけないんですよね。イライラしすぎて内心、皆死ね、黙れ、とか考えてる自分が嫌です。…オレが死ね…

863:優しい名無しさん
11/05/31 10:38:50.43 fLT0Myag
>>862
障害年金っていくらもらえるのですか？
差支えなければ教えてください

864:優しい名無しさん
11/05/31 11:02:44.47 OlqogkSM
ｍ

865:優しい名無しさん
11/05/31 11:08:27.58 WLNr5eJx
人にあったり、話したりするたび、「思ったより元気そう」とかいろいろ言われるけど
実際、その後にその反動が来ることも言えないまま。

昨日、部屋を掃除したんだけどモノは沢山ある方だけどどっかに詰め込んだりとかして
整理もしてあるけどごちゃーってなってるけどそれなりにきれいになったけど
部屋の一部がぽっかり空いてしまって「あぁなんだか自分みたい」って思った。

今日は、手当の支給日なのでこれから銀行行って確認してくる。

866:優しい名無しさん
11/05/31 11:13:21.89 QLbkczb1
寝るためとか嫌なこと忘れるためにお酒飲むのって逆に嫌なことを無意識下に残しちゃうから良くないみたいだよ。

867:優しい名無しさん
11/05/31 11:21:12.33 5d3j3XE/
>>863
年金の種類や子供のあるなし、級によって違いますよ

868:でにす
11/05/31 11:53:43.05 KkON0AJ5
>>863
精神障害者年金四級で、一月あたり50kいかない程度です。四級は働けなくはないけど生活するには収入が足りないレベルらしいです。
ちなみに自分はバイト面接を受けてますが落ちてます。
医者によって障害者年金を受けれるようにしてくれるかが大きく変わってくると思います。
医療費は自立支援に助けてもらってるので、診察も薬も無料です。

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