うつ病で療養中の過ごし方 56日目

うつ病で療養中の過ご ..

577:優しい名無しさん
11/05/24 10:09:15.39 ImSGAK6E
>>576
少なくとも休職中の人のケアをするために存在しているわけじゃないのは確か。
看護師の仕事は「診療の補助」だから、外来で医師が診察する際の介助とか
入院患者の情報収集（いわゆる検温）など。

578:優しい名無しさん
11/05/24 10:44:31.64 LBAAuEee
>>575
ちゃんと応えて頂いてありがとうございます。
いえいえ、そんな安定剤とかでダルい状態なのであれば、そんなの私が無理矢理に夜中に書き込んでみてはどうですか？なんて言えないし言う気もないですしね。

そう言う「落ちてる」時には書き込みする事すら、いや2chをする事すら難しいのがデフォルトかも知れませんからね。

ちょっと一通り読んでみて、たまたまなのか
皆さんうつなのでしょうが、割合と規則的な生活沿った様に見える書き込みの頻度でしたから、>>571での内容を書いてみたのでした。
もしかしたらウツがゆえに昼夜逆転してしまっている人も中にはいた場合、もし書き込みが出来るコンディションであれば、
(そしてそれがもし自分に対する遠慮だとか他人に対する遠慮があってのコトであれば)
私の下らない提案として気兼ねする事なく夜中でも書き込んだらいいんじゃないでしょうかと思ったんです。

息苦しい云々と言ったのは、2ch全体をする事が息苦しくないでかと言った訳ではなくて、こう言うシャレにならない苦しみを
ほぼ同じくして抱えているであろう人々が集まる場所で、もし、もし万が一そんな風に感じて遠慮して息苦しく感じておられる人がもしいるなら、そんな風に思う必要もないんじゃないですか？

と言う私からのしょーもない提案だったんです。

まあ、少しでも役に立てればっと思いましたが、どうやらしょーもない事言っただけかも知れませんね。
>>574さんに私キチガイ扱いされてしまいましたし。

長文失礼しました。

579:優しい名無しさん
11/05/24 10:50:59.33 BJFlyuzp
休職前もそうだったけど、最近また何もかもが怖くなってきた。
外出が怖い、人の視線が怖い、テレビの音で耳がキンキンする…
薬飲んで最近やっと色々動けるようになったのに、同じような方いますか？

580:優しい名無しさん
11/05/24 11:01:59.15 ph1gcTQa
mixi
「鬱病を癒してあげたい癒されたい」
コミュ炎上中
皆で荒らしを退治しないか

581:優しい名無しさん
11/05/24 11:14:46.15 QU3QgvW8
>>577
ナイチンゲールに怒られるぞ！

582:優しい名無しさん
11/05/24 11:42:18.05 wAEO4VND
妊娠したかも…。二年位前から統合失調症でかなりの薬の料飲んでるから奇形がうまれるかな？

583:優しい名無しさん
11/05/24 11:45:10.24 FFmZ9NO5
でかい釣り針だなw

584:優しい名無しさん
11/05/24 11:45:39.51 F6/Uc764
カワイソース

585:優しい名無しさん
11/05/24 11:54:07.26 KxdCjnYK
通院して主治医と話して最悪気分が緩和した。
帰ったら何しようかな。

586:優しい名無しさん
11/05/24 12:04:58.13 FdG/VmFH
いい主治医なのかな？

おれなんか診察終わると、なんか気持ちがもやもやした状態で帰るのが常だよ
主治医のペースで話されちゃうとどうしようもない

587:優しい名無しさん
11/05/24 12:20:05.34 cEdbihX1
579 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 10:50:59.33 ID:BJFlyuzp
休職前もそうだったけど、最近また何もかもが怖くなってきた。
外出が怖い、人の視線が怖い、テレビの音で耳がキンキンする…
薬飲んで最近やっと色々動けるようになったのに、同じような方いますか？

外出が怖いっていうか嫌な感じがします。できるだけ避けてます。
また、人の視線がとても嫌ですね。

588:優しい名無しさん
11/05/24 13:03:26.12 vJSWrdsj
>>586
あるある！おれもペースに巻き込まれて、はい終わりってのが結構ある。
最近はどうしても伝えたいことがある場合はメモに書いて説明している。

もう一つの利点として、文字にすると自分の症状を改めて認識できるから
体調の良し悪しが自覚できる。

最近は診察は一種のプレゼンの場だと考えるようになってきているわ。

589:優しい名無しさん
11/05/24 13:55:31.01 FdG/VmFH
そうだね、ある意味プレゼンですね
なかなかうまくいかないけど

590:優しい名無しさん
11/05/24 14:38:02.25 ZHG4/zuz
紙に書いても絶対どこか抜けてるからなあ
今日もそうだった
でも7～8割伝われば十分だと思ってる
なんでも完璧にって思うからうつ病になりやすいわけで。

591:優しい名無しさん
11/05/24 14:56:14.24 qAOFx3YO
>>586
気が合うっていうか理解してくれている感がある。
良し悪しというより相性みたいな物だと思う。

592:優しい名無しさん
11/05/24 16:40:17.35 cfGgFdQh
>>545
あまりの激痛でやはり寝れませんでした
ロキソニン飲んでもかなり痛いです
それでもうつ症状はしっかりある
痛みでうつを忘れることはないです
ビール飲みたいわ
暇だし寝れないし最悪状態

593:優しい名無しさん
11/05/24 18:54:20.60 8ySoQFsS
>>576
飛行機の機内アナウンス
「ポーン。機内で急病の方が発生しました。医療関係者の方で、
お手伝いいただける方がいらっしゃいましたら、客室乗務員に
お申し出ください。」
↑
これが聞こえたら、ダッシュで駆けつけて応急処置をする。
この間、飛行機に乗っていて、初めてこれを聞いたが。

594:優しい名無しさん
11/05/24 19:15:51.50 FdG/VmFH
今日は寝にげしちまった
あーもー自己嫌悪

595:優しい名無しさん
11/05/24 20:59:30.36 cfGgFdQh
寝逃げできん
痛風いたすぎー

596:優しい名無しさん
11/05/24 21:24:05.84 8ySoQFsS
>>547
ラジコの茨城放送で、さっきこれが流れていた。
初めてこの曲、聴いた。
なんでここにこんな歌詞書き込んだのかいまだに不明。

597:優しい名無しさん
11/05/24 21:40:12.97 XYHWRQbK
初ｶｷｺ。いつもこのｽﾚ見て、みんなと同じだと励まされる。

うつ病診断を2月に受けて、パートを求職中。育児と家事で休養なんて出来ず。
パート休んでるからお金もどんどん無くなっていく。

さっき実家の母に初めて病気を打ち明けた。黙ってた分のモヤモヤが少しだけ晴れた。

でも金欠には変わりない…。

598:優しい名無しさん
11/05/24 21:43:51.37 VRhJnrPk
鬱と知りながら10年以上我慢してきた
今では人の目が見れないし、笑う事ができない
あの時に無理をしなければ何か変わっていたんだろうか・・・

599:優しい名無しさん
11/05/24 21:51:33.52 BcdWEK8F
>>598
病院通ってるんですか？

600:優しい名無しさん
11/05/24 22:05:33.47 QU3QgvW8
>>596
ドラマの主題歌だし、６歳の女の子と男の子が歌ってるからだよ
そんなに真剣に考えなくていい
２人とも可愛いし映像見たらほっこりするよ

601:優しい名無しさん
11/05/24 22:09:07.72 qyd7i4uz
今日は空を見て、綺麗だな、と感じることが出来たよ。

602:優しい名無しさん
11/05/24 22:14:21.84 Vek8TZk6
今日は生理前もあってか自我の喪失の危険性を、感じたｗｗｗ
涙がとまらないよー

603:優しい名無しさん
11/05/24 22:15:01.72 uMhMUDwk
カリスマシェフ「外来魚の美味しい調理法です…」

天コロ「ピカッと！これじゃん！」ｗ

お付き「お呼びですか？」

天コロ「琵琶湖に連絡してくれや」
「あと、この前買って来たやつも…」

お付き「は？琵琶湖？？」

天コロ「活きの良いのを仕入れてこいや！」

翌日

お付き「琵琶湖産ブルーギルのフクシマ被爆菜蒸しでございます」ｗ

天コロ「これこれ♪いただきま～す」

天コロ「ん？あばばばばぐ苦しい～～」

あぼーんｗｗ

604:優しい名無しさん
11/05/24 22:16:12.00 uMhMUDwk
天コロ「うむ、美味美味♪」

お付き「（このジジィこんなもん、よう食うよなｗ）」

「あ、陛下、お代わりはいかがでしょうか？」

天コロ「ブルギルもう一丁追加ね♪」

お付き「アイアイサー！」ｗ

天コロ「あ～美味かったなぁ～、ん？あれ？」

「あばばばばばあぼーん」ｗｗ

お付き「やっぱなー」

「このジジィ余計なもんばっかり持ち込むから…」ｗｗ

ピンポーン

タイ愛人白髪染め変態顔の恥かきっ子
「おじいちゃま～(^O^)」

お付き「はいはい、あんたもかい？」ｗｗｗ

その後天コロ家は完全終了いたしましたとさｗ

めでたし，めでたし♪ｗｗ

605:優しい名無しさん
11/05/24 22:26:44.03 FdG/VmFH
>>598
俺も今にしてみればもう何年も前からうつになってたのかも知れない
休みの日はいつもゴロゴロしてたし、
月曜日はいつも憂鬱で早く金曜日になればいいのに、と思ってた

606:優しい名無しさん
11/05/24 23:00:28.12 wzp2nlt2
>>601

そう思えるのはすごくいいことだよ！

明日もそう思えるといいね。
のんびりいこうよ！

607:優しい名無しさん
11/05/24 23:05:39.73 XYHWRQbK
>>602
私なんてうつ病と診断されて、薬飲み始めてから生理来てないよ…。
女としても終わったみたいで、死んでしまいたい。

608:優しい名無しさん
11/05/24 23:15:00.37 wzp2nlt2
>>607

そんなこと言わないで!
体調良くなって、薬を減らしていけるようになれば必ず元に戻るから!

大丈夫だから。

焦らないで!

609:優しい名無しさん
11/05/24 23:16:18.08 iAbTISBb
薬変えてもらったせいか
急に汗かきだして
不安になってきた。
あたま塗りつぶされてるみたい　　

パニック寸前
どうしたらいいですか？
助けて..........

610:優しい名無しさん
11/05/24 23:18:57.76 BcdWEK8F
>>609
頓服は持っていないの？あれば直ぐに飲むんだ！

611:優しい名無しさん
11/05/24 23:27:56.15 iAbTISBb
>>610

持ってないです；

パニックは収まってきましたが
気が急激に滅入って汗が.......

612:優しい名無しさん
11/05/24 23:28:45.47 wzp2nlt2
>>609

とりあえず、大きく深呼吸しよ！

613:優しい名無しさん
11/05/24 23:30:55.94 BcdWEK8F
>>609
大丈夫ですか？

614:優しい名無しさん
11/05/25 00:00:21.76 qEj2d+gG
大丈夫、きっとよくなるよ！

615:優しい名無しさん
11/05/25 00:00:21.99 SFUwiuzV
>>601
空って仕事に追われたり、鬱がひどいと見ないよね
でも昼でも夜でも見上げると落ち着く
雲も星も見るとスッキリする

>>609
本当のパニックなら２ちゃんに書き込めない
とりあえず夜空でも見てみたら？

616:優しい名無しさん
11/05/25 00:02:25.24 qEj2d+gG
なんとか寝れそう？

617:優しい名無しさん
11/05/25 00:10:25.96 9jixWWz+
今食べ物口に入れたら落ち着きました。
悪い癖とは思うんだけどなぁ。過食で落ち着くこと.....

みなさんありがとうございます^^;

でもなんか体じゅう虫がはってるような感覚で
気持ち悪いです.......

薬があわないのかな・・・？

618:優しい名無しさん
11/05/25 00:13:09.16 Rft0HOkW
最近目茶苦茶調子がいい。

まぁ一時的だろうけど

619:優しい名無しさん
11/05/25 00:13:15.23 SFUwiuzV
>>617
今後は他スレでお願いします
みんな寝るのが遅くなるのでねｗ

620:優しい名無しさん
11/05/25 00:14:44.05 IVT1W7hS
さて、そろそろ眠剤飲んで寝るとするか。

621:優しい名無しさん
11/05/25 00:51:53.25 9jixWWz+
>>619さん

そうですよね＞＜
ごめんなさい；

以後きをつけますね。

お付き合いいただき
ありがとうございました。

皆さんおやすみなさい^ ^

622:優しい名無しさん
11/05/25 01:55:31.92 yZ4M30LC
>>593
「ポーン。機内でシステム障害が発生しました。ＳＥの方で、
お手伝いいただける方がいらっしゃいましたら、客室乗務員に
お申し出ください。」

こんなのは嫌だー
戯言スマヌ

623:優しい名無しさん
11/05/25 02:32:37.55 WmoR0M+z
>>622
そう思うんなら書き込むなよ。

624:優しい名無しさん
11/05/25 03:13:51.37 1TkKTHzR
実家に帰ってきて、料理とかできるようになってきた。
良くなってきてるってことでいいのかな？

625:優しい名無しさん
11/05/25 03:16:42.83 E9aLGbho
>>617
アカシジアかな？
症状を医師に伝えた方がいいよ

626:優しい名無しさん
11/05/25 07:39:53.70 40qYU1S4
>>624
いいと思うよー

627:優しい名無しさん
11/05/25 09:13:02.30 idNOxzmG
最近は毎日お風呂はまだまだ遠いけど、顔を洗えるようにはなってきた。

628:優しい名無しさん
11/05/25 09:28:07.62 MQLwRkF8
>>627
肛門臭くならない？
俺はそれが我慢できなかったから毎日入るようになった。
まあ焦らず少しずつ実践ですよね

629:優しい名無しさん
11/05/25 10:34:27.51 e/YSCRKB
着実に回復しているのを感じるが、
服飾のことを考えると、地獄へ向かって歩いている感じがする。
何のために治療しているのかわからなくなる。
アホかオレは。

630:優しい名無しさん
11/05/25 10:54:48.73 qEj2d+gG
大丈夫、何のためとか深く考えなくていいんだよ
ゆっくりいい方向へ必ず向かってるから！

631:優しい名無しさん
11/05/25 11:29:57.60 t/JLO8ul
天気良いし、朝から調子も良かったので、掃除洗濯お布団干しして今、自分の充電きれてきた。
この程度で…orz

632:優しい名無しさん
11/05/25 11:45:21.88 QDrLtZAP
働かないと生きていけなくなる
近いうちになんとかせねば。。
でも体がな

633:優しい名無しさん
11/05/25 11:45:32.48 ADeAD9X6
>>631
やる気出して行動したんだから大丈夫！
そんな俺も一週間ぶりに外に出て歩いているがお年寄りにスピード負けしてる。

634:優しい名無しさん
11/05/25 12:37:46.93 zt6XqPEG
ひまがたくさんあるのにめんどくさい仕事してたときはやりたいことたくさんあるのにひまがなかった

635:優しい名無しさん
11/05/25 12:40:55.59 E9aLGbho
最近、暇だなーと感じる事が多くなってきた
少し回復してるのかな

636:優しい名無しさん
11/05/25 12:41:38.67 8S/DmQiK
そういうもんなんだなあ
仕事してる時は金貯めたら悠々自適で
毎日楽してすごしたい、って思ってたけど
いざ休むと何していいのかわからない

老人はこうやって呆けていくんだな

637:優しい名無しさん
11/05/25 12:56:37.78 IVT1W7hS
鬱の調子が悪いので、先週からクスリを変えてもらった。
そしたらよけい具合が悪くなった。

またもとのクスリに戻して欲しいんだけど、医者に変えて
くれとか言っても大丈夫かな。

みんなクスリの処方とかについて医者と話す？

638:優しい名無しさん
11/05/25 13:03:06.00 fBGLxGah
話す
俺も昨日元に戻してもらった
かまわないから事情説明して元に戻してもらいなさい

639:優しい名無しさん
11/05/25 13:06:46.90 6ERFVcXm
話すさ。
効かない薬飲んでても意味ないし、診察日でなくても行って変えて貰う。

640:優しい名無しさん
11/05/25 13:30:30.30 IVT1W7hS
>>638
>>639
そうか、やっぱり話した方がいいんだ。
明日病院に行ってくるわ。

641:優しい名無しさん
11/05/25 15:02:43.11 SFUwiuzV
効果が出るまで２週間と言われるけど合わない薬は合わない
調子が最悪で薬を変えてるのなら我慢も必要
そうして出会ったのはトリプタノールで３年くらい飲んでいる
大きく落ちることはなくなったがのどの渇きがきつすぎる

642:優しい名無しさん
11/05/25 21:31:57.50 idNOxzmG
さっきお風呂入ってこれた。
と言っても、ユニットバスだからシャワーだけど体は洗えた。
髪の毛も一緒にはまだ先かな……

643:優しい名無しさん
11/05/25 21:38:08.48 qEj2d+gG
お風呂入れてよかったね！
ちょっとでもさっぱりしたでしょう！

644:優しい名無しさん
11/05/25 23:24:55.97 t/JLO8ul
お風呂、いいよね。腰湯程度に浸かるのも、気分転換になるように感じる。
しんどくても、お尻だけ洗って、パンツ履き替えるのもオススメ。シモの臭いで凹まなくてすむ。

645:優しい名無しさん
11/05/25 23:28:18.54 8S/DmQiK
思えば、朝シャワーに切り替えたのがうつの元凶だったような気がする
夜風呂入るのがめんどくなって
夜も寝つきが悪くなって…

646:優しい名無しさん
11/05/25 23:38:59.58 t/JLO8ul
>>645
寝付けない時はたいていつま先が冷えている事が多いのに気づいて、風呂で温まったら冷えないように薬のんで布団に入るようにしている。
最近それで30分ぐらいで寝れるようになった。
スマフォをジプロックに入れて、腰湯してるから、ダラダラ入っていられる。

647:優しい名無しさん
11/05/26 00:29:13.16 ySye9of9
>>646
＞スマフォをジプロックに入れて、腰湯してるから、ダラダラ入っていられる。

これって前から興味があるんだけど、水が本体にかからないのは良いとしても温度差で結露とか大丈夫なの？

648:優しい名無しさん
11/05/26 09:29:45.80 iGpbQpaJ
>>647
今のところ結露でシットリってことはない。
袋の空気をしっかり抜いて、湯船に落とさなければ大丈夫かと。

649:優しい名無しさん
11/05/26 10:35:19.16 ts4IpYXl
最近は防水のスマホもあるしね

650:優しい名無しさん
11/05/26 11:11:07.97 9qUfH3Dn
土曜の話ですが、心療内科へ行く前に祖父の墓参りをしてきました。
そこの墓地の中央には樹齢500年以上？のキンモクセイの樹があって
風のせせらぎに乗って心地良い香りが漂ってきていい気分になれました

自然の力ってウツを直すのに効果的なのかな
その日は凄い調子が良くなりました

651:優しい名無しさん
11/05/26 11:46:10.07 ts4IpYXl
自然の力もあるだろうし、お爺様の墓参りって目的をもって行動するってのがよかったんじゃないかな

無目的にプラプラしても達成感無いしね

652:優しい名無しさん
11/05/26 12:12:22.27 24ms8i/j
>>650
森林浴とか良いって言いますよね。
私は散歩のコースがそのようなところなので癒しの効果はあると思いますよ。

653:優しい名無しさん
11/05/26 13:40:14.84 gTt5L3MM
どんどん悪化

654:優しい名無しさん
11/05/26 13:56:55.94 kn0OrzsH
>>653
同じく、治るどころか年々悪化してる(涙)

655:優しい名無しさん
11/05/26 15:25:19.78 4vwaKtBk
今日は髪の毛洗ったー

お腹はすくけど食べるのが億劫だったりする。
「食事」という行為が面倒なのかもしれないなぁ…
お菓子は何気なくつまんで食べてる時多いから体まで悪くなりそうな気がする(；´Д｀)

>>650
自然の力はいいですよね。
一度、お世話になってた養護施設の方に顔を出しに行った時
そこが結構田舎な感じで自然が多かったんですが、とても気分が良かったですね。

656:優しい名無しさん
11/05/26 15:28:18.99 B27znVg2
今日は、マジで調子悪い。頓服も飲んだのに・・・。

657:優しい名無しさん
11/05/26 16:56:47.50 6/+aGrB4
今日は、週１回の診察日でした。
事前に紙にかいた質問をして少し気が楽になりました。
うつ病で休職４か月ですが、時間が解決してくれると。

658:優しい名無しさん
11/05/26 17:07:15.95 +UdMo8rL
今日すごくムカつくことがあった。
おかげで調子最悪。

659:優しい名無しさん
11/05/26 17:14:10.87 t0dssj4s
>>658
ムカツクこともなくなった
情緒不安定は何に対しても感情や表情の変わらない自分より回復している

660:優しい名無しさん
11/05/26 18:28:14.98 kFa8ih/1
>>658
おれもムカつくことあったよ。
同じく調子悪い。

661:優しい名無しさん
11/05/26 19:23:40.53 QcatiV3b
訳もなく悲しくなり涙が溢れることある？

662:優しい名無しさん
11/05/26 19:25:05.84 IXYkg2mh
>>661
あるよ、横むいて転がってたらつるつる流れ落ちたりする

663:優しい名無しさん
11/05/26 19:25:43.13 nvT27Olw
>>661
無い。よーく考えれば「わけ」はちゃんとある。
その「考える」ってことができない精神状態の時に「わけもなく」とか感じるのでは？

664:優しい名無しさん
11/05/26 19:37:38.11 JE9PIJBr
>>661
ある
まだ仕事してるとき、渋谷で歩きながら泣き始めた
泣いたってより、涙がぼろぼろ出て来たw

665:優しい名無しさん
11/05/26 19:44:43.04 iGpbQpaJ
>>661
ある。
理由はあるんだろうけど、考えれなくて涙出るのかもしれない。
わけわかんないことに、わけもわからず泣く自分が情けなくて涙のループになるかな。

666:優しい名無しさん
11/05/26 19:50:14.64 +m0x4LPh
治る気が全くしない。
この世は地獄。

667:優しい名無しさん
11/05/26 20:15:14.81 9qUfH3Dn
>>651,652,655
なるほど、散歩がてらに定期的に墓参りしようかと思います。
後は自然公園とか近場にあるか探してみます

668:優しい名無しさん
11/05/26 21:04:21.94 t0dssj4s
>>661
男だがある
飼ってるわんこがペロペロなめてくれる

669:優しい名無しさん
11/05/26 21:10:31.99 JE9PIJBr
え、みんな女の人？
俺>>664だけど男だよ
あくびしたフリしたり目にゴミが入ったフリして、ハンカチで目を押さえてさw
恥ずかしかったなぁ。。。

670:優しい名無しさん
11/05/26 21:45:35.53 W+Hbnx9W
突然泣いたりするのは症状でよくあるんでないの？
やたら悲しくなったり惨めに感じたり。
多くの患者がそうなっているという事実を知るだけでも
少し気持ちが和らぐと思うんだけどな。

671:優しい名無しさん
11/05/26 22:01:33.43 F+rWV5Kw
我妻祐輝死ね

672:優しい名無しさん
11/05/26 22:07:13.35 zyyr5Adm
涙がぼろぼろ流れてくるんだよね。

673:優しい名無しさん
11/05/26 22:08:51.86 ql81mwhg
>>672
分かるなー。
私は毎晩、お酒に逃げることで、涙を堪えてるよ。

674:優しい名無しさん
11/05/26 22:20:24.70 QcatiV3b
みんなやっぱりあるんだなー。
俺だけじゃないってちょっと嬉しかった。ありがとう。

675:優しい名無しさん
11/05/26 22:29:01.50 ts4IpYXl
泣けるのはまだ良いほうなんじゃないか
感情の起伏があるという意味では
激うつになると感情の起伏すらなくなる

676:優しい名無しさん
11/05/26 22:36:38.96 zyyr5Adm
でもこうやってみんなと話せると
なんか自分だけじゃないんだと思えて安心する

677:優しい名無しさん
11/05/26 23:18:06.33 6dH7d6ob
薄っぺらい。

678:優しい名無しさん
11/05/27 02:20:07.78 NLvl+qQI
やる気がない。
飯を食うのもめんどくさい。シャワー浴びるのもめんどくさい。
医者に今後復帰にむけてなにしてくといいですかね？って聞いたら
図書館とか行ってみたたら？とのこと。
読みたい本は結構積んであるので図書館行って読書ってのもありなんですかね？

679:優しい名無しさん
11/05/27 02:22:41.17 BxfXbzeo
その状況で本読めるのか

680:優しい名無しさん
11/05/27 02:32:27.13 NLvl+qQI
本が読めるっていうか、本を読める状況にあれば読むと思う。
以前は電車での通勤中に吸われた時とかよく読んでたし。
本を読むために、図書館に行くのであれば多分本は読めるかなぁ
自宅にこもってネットしているだけあと社会と切り離されていく感じがするので、
強制的に外出させる口実を作りたい、ってのもあります。

681:優しい名無しさん
11/05/27 02:42:44.37 xrQrxqsq
私は同じ行ばかり読んで先に進めない。
本好きだったのに読めない。

682:優しい名無しさん
11/05/27 03:01:31.35 NLvl+qQI
俺も本が全く読めない時期ってのはあった。
読んでるつもりでも頭に入ってきてないし、読むこと自体が苦痛でおっくうに感じる。
まぁでも、ひまつぶし兼他人の考え方を知るって意味で読書は有意義だと最近思い始めた。
なにより、読書すらせずに過ごしてると変なコト考えちゃって欝が悪化する

683:優しい名無しさん
11/05/27 07:58:35.16 YyewX6/H
今日から雨続きで、散歩ができない

家にこもると気が狂いそう

684:優しい名無しさん
11/05/27 08:37:04.12 vdkLvlmS
図書館の話が出ているので皆様にお聞きしたいです。
私も図書館への外出を検討しておりますが、何分、書物とは疎遠な人生だったものでして。。。
文学書を読んでみたいと思うのですが、これは読んどけという本はありますか？

お勧めがあれば教えて頂けると幸いです。

685:優しい名無しさん
11/05/27 09:19:56.05 Sqwo/E24
まずは短くて明るくて簡単なやつがいいんじゃない？
うつ病の本は結構読んでためになった。
個人的には中島らもの相談室、水に似た感情、心が雨漏りする日には
なんかが面白かった。
でも文学書じゃないか・・・
司馬遼太郎/龍馬がゆく　は好き。長いけどね

686:優しい名無しさん
11/05/27 09:45:03.38 50E/cj1F
文学関係は好みが分かれ過ぎるから、おすすめはし辛いなあ。

今まで小説類はあまり読んでなかったんだよね。
ならば、適当に棚を探って、頭の部分を少し読んでみたらいいんじゃ
ないかな。
頭に入りやすそうな気配のものがあったら、それを続けて読んでみる。
めくっててしんどい気分になったら、潔く読むのをやめて、他の本に手
を伸ばしてみる。こんな感じていいと思うよ。

図書館だと、どれだけ本をとっかえひっかえしても誰も気にしないから、
気楽に。いい本が見付かりますように。

687:優しい名無しさん
11/05/27 09:54:52.16 EnScPkK+
>>684
文字だけのがキツかったら、写真集とかを読んでみるのもいいかもしれないね
あとは写真や絵が多めの図鑑とか

688:優しい名無しさん
11/05/27 11:57:54.66 U6Sasdl4
シャワー浴びることができる自分は
まだましな方かな
ただ無職ひきこもりで不安でたまらなく
動悸があり対人恐怖症で手の震えがあるから
たちが悪い

689:優しい名無しさん
11/05/27 12:04:41.23 BwWBf405
昨日、涼宮ハルヒの新刊読みました。
ライトノベルが好きです。

690:優しい名無しさん
11/05/27 12:10:33.38 LXkwURt8
とにかく言い負かせば勝ちだと思ってるから、
平気でミットしたり小学生が多用しそうな文脈投げてくるよｗ

691:優しい名無しさん
11/05/27 12:36:29.72 GyfRqpDs
本かぁ、気晴らしと思って自宅本棚みたら、技術書とビジネス書しかなくて凹んだ時もあった。
まだ読めない本多いけど、時代劇な軽い小説とか、好きな戦国武将モノとかは？

692:優しい名無しさん
11/05/27 12:45:12.78 GyfRqpDs
昨日まで、あんなに調子よかったのに、今日は頭重いしだるい。

693:優しい名無しさん
11/05/27 13:15:17.23 5J3Rvs1N
今日もだめだ。調子悪い。
いつ治るのか、本当に治るのかが不安で仕方ない。家にこもってるの最近ひまだなって思うこともあるけど、外に出るまでの体力と気力がない。
仕事したいのに。前みたいに戻りたいのに。かなしいし体だるいしなんかもうやだ。

694:優しい名無しさん
11/05/27 13:22:40.48 bRSskCiO
何も頭に入ってこない

695:優しい名無しさん
11/05/27 14:11:32.21 kCnL7/S2
>>693
同じです
自分は一歩も進んでないのに周り(時間)はものすごい速さで進んでる
何とかしなきゃって思うのに頭に靄がかかったみたいにボーッとしてる

696:優しい名無しさん
11/05/27 14:16:10.47 BwWBf405
散歩でもなんでも外出すればいいのかしれないんですが、歩ける気がしません…。
人の目も怖い。
人とすれ違うことすら怖い。
とりあえず今日は何もできないとゆうことにします。

697:優しい名無しさん
11/05/27 14:17:41.13 96mcyQrg
出勤前に朝一で病院に行ったら、「今日は休んだ方がいい」と言われた。

698:優しい名無しさん
11/05/27 16:01:51.76 W6bBZP0H
>>696わかる

699:優しい名無しさん
11/05/27 16:49:18.97 4uAhWuoD
イン・ザ・プールて本おもしろかった。変な精神科医の話。
「あるがままで」は大事だと思った

700:優しい名無しさん
11/05/27 17:09:27.93 jnwwPStF
>>699
その映画をこの前見た
かなり笑えた
あの精神科医のような性格なら鬱にもならないだろうね

701:優しい名無しさん
11/05/27 17:27:29.78 5J3Rvs1N
ほんとやばい。起きてても何もやる気しないし無駄に焦燥感に駆られる。かといってベッドに横たわっても、寝れない。
ああ、こんな生活いつまで続くんだろう。先が見えなくて怖い

702:優しい名無しさん
11/05/27 17:33:49.30 25n5b7zJ
今日は同僚が昼メシ誘ってくれて行ってきたよ
あんまり病気の話はしなかったけど、
同僚もいろいろ気を遣ってくれてありがたい
頑張って復職せねば

703:優しい名無しさん
11/05/27 17:41:54.06 BwWBf405
>>702
いいことあってよかったですね♪

最初の一歩が難しいんだろうなぁと想像しますが、復職できることを願っています。

704:優しい名無しさん
11/05/27 18:43:57.65 Sqwo/E24
友達の誘いとかってすごい迷う。。。
向こうは気を遣ってくれてるんだろうけど、
行ったら「なんだ全然元気そうじゃん」て言われて
いや、そう一筋縄にもいかないもんなんだけどなあって
口に出せず適当にその場を取り繕う。
ありがたいとは思うんだけどねえ、なんか一歩踏み出せない自分がいる。

705:優しい名無しさん
11/05/27 18:48:34.11 jnwwPStF
断り続けたら呼ばれなくなった
年賀状を返さないと来なくなるのと同じなんだけど
別れた嫁と連名で手書き一切なしの機械的な年賀状がいまだに来る
当選すればうれしいけどｗ

706:優しい名無しさん
11/05/27 19:45:10.12 ya0rHQRz
復職するのが自分にとってベストの選択肢なのか確信がない。
親や周囲は喜ぶだろうけど、それから永久に続くとなると、
思い切って前に踏み出せない。

回復への意欲が持てないで、親も心配してうるさくて
悩んでいます。

707:優しい名無しさん
11/05/27 20:35:28.77 VLS5FjYp
今日は、診察日ではないが病院に行って、合わないクスリを
他のに変えてもらってきた。（アモキサン→トリプタノール）

708:優しい名無しさん
11/05/27 20:40:50.96 kCnL7/S2
自分も今日病院行ってきた…

「何かする事ないの？」って
そんな気力が無いから病院行ってるんですけど

ひどく疲れた

709:優しい名無しさん
11/05/27 21:03:45.68 25n5b7zJ
>>708
ずいぶんベタな医者だね
やること、やる気がでりゃあ病院いかねえわ

710:優しい名無しさん
11/05/27 21:06:51.84 VLS5FjYp
>>708
お疲れ様でした（＾＾！

711:優しい名無しさん
11/05/27 21:16:28.87 kCnL7/S2
>>709
本当だよ…
どっかにやる気、落ちてないかなぁ

>>710
ありがとう

712:優しい名無しさん
11/05/27 21:27:58.33 LRtAv8gw
最近まで周りはすごいスピードで進んでて、ひたすら自分だけ
おいてかれてると思ってたんだけど最近すこし元気な時とかに
周囲のやつらを観察してみると、そーでもねーよ。

みんな同じ人間なんだから差なんかそんな生まれない
大きい差を感じるかもしれないけど、それは見かけ。安心しな。

713:優しい名無しさん
11/05/27 21:31:58.75 25n5b7zJ
>>712
気持ちが落ち込んでるときは、どうしても周りから取り残されている感が出てきちゃうよな
でも確かにそんなに差は無いのかもしれない

714:優しい名無しさん
11/05/27 21:37:29.68 3sfdGmVl
仕事をしてたら午前中は調子いいのに昼から急激に体調が悪くなる。
今年に入ってから、ずっとだよ。
俺はうつ病じゃなくて、単純に体力が無いだけじゃないかって思えてきた。

715:優しい名無しさん
11/05/27 22:35:33.30 VLS5FjYp
もうすぐ６月だ。一年の半分が終わろうとしている。
自分は何も変わらないのに、時間だけはどんどん過ぎていく・・・。。

716:優しい名無しさん
11/05/27 22:47:59.31 kCnL7/S2
>>715
そうなんだよね
自分も取り残されてる不安と焦りでいっぱいだ
>>712みたいな考えに持っていけたら良いんだけど…

717:優しい名無しさん
11/05/27 22:50:18.98 25n5b7zJ
>>715
焦るな

718:優しい名無しさん
11/05/27 22:51:35.19 LYTTMQGX
何も変わっていないと気づけただけでも成長してる、だから成長してない日なんてないと自分にいい聞かせながら毎日過ごしてるけど、なんかもう独りぼっちだし、イヤになってきた。

719:優しい名無しさん
11/05/27 23:21:12.89 BwWBf405
悩みだすと果てしなく悩むのは皆さん一緒なんですね。
自分はとりあえず寝る時間になったので寝ます。
処方されてる眠剤は、ロヒプノール、セロクエル、この二種類です。
運がよければ朝までぐっすり！
ダメなときは朝までぐったり…
今夜悩んでることは、また明日悩みます。
おやすみなさい

(´･ω･`)ﾉｼ

720:優しい名無しさん
11/05/28 00:10:03.33 gGCfcs0Q
>>718
成長もたまには休まないと疲れるお。

721:優しい名無しさん
11/05/28 00:49:17.43 KzzSj4HW
取り残されてる。
私もうだめだ、しか浮かんでこない。
発狂しそうだ
うつ病なって、半年かあ。いつ働けるのかな。何を考えてもネガティブな方向にしかいかない。生理前だから余計に。

722:優しい名無しさん
11/05/28 01:21:23.66 +1raZuZB
ここに女がいるぞ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

723:優しい名無しさん
11/05/28 02:22:26.14 0qAL0veh
今週は図書館に行こう、と思ってたけど生活リズムがずれてしまい行けず…
土日は朝食・昼食・夕食を外食にしてでかけるついでに図書館行ってみよう。
そのまま生活リズムを整えていこう。うむ、いい作戦だ。
あとは起きられるか、それが問題だ。

724:優しい名無しさん
11/05/28 09:18:11.64 0u20nlev
土曜日って病院混むんだな…

725:優しい名無しさん
11/05/28 09:26:32.40 6XZSfPvS
>>724
曜日感覚喪失してしまうから俺もなんで混んでるのって思うと土日だったりするよ
待ち時間が退屈なんだよな

726:優しい名無しさん
11/05/28 14:13:46.26 kvHz81/Q
梅雨入りした関東は雨が降っている。
買い物とかで気晴らしに外出しようと思っていたけど、その気が失せてしまった。
明日も雨っぽいし、ちと気が滅入るなぁ～

727:優しい名無しさん
11/05/28 16:22:21.25 SL+WK1bQ
もう梅雨入りなんだなあ
天気悪いとテンションあがらない
なるべく良い天気が続くといいんだが

728:優しい名無しさん
11/05/28 16:38:26.80 nZmHHVEF
>>713
「僕が思うほど、敵は強くない。
僕が思うほど、僕は弱くない。」

確かカズの言葉だったと思う。

729:優しい名無しさん
11/05/28 16:41:19.03 4ROqEVAN
カウンセリング受けたことのある方いますか？
どんな感じなんですかね？
産業医に勧められて今度行く予定なのですが、
自分ではほぼ治ったと自覚してるだけに、何に効果があるんだ？
という思いなので体験談など教えていただきたいです。

730:優しい名無しさん
11/05/28 17:59:10.05 ncUFNffo
頭の中で複雑にからまり合った紐の結び目が少しずつほぐれてきている。
心の中にある大きな水溜まりは残ったままだけど。

731:優しい名無しさん
11/05/28 18:56:06.92 9JqS7SYJ
苦しい悲しい布団から出れない
なんでこうなった

732:優しい名無しさん
11/05/28 19:00:06.60 TLX+6lmG
たとえ今日がどんなに苦しい日であったとしても
いつかまた、家族や友達と
笑いあえる日が来ると信じてる

733:優しい名無しさん
11/05/28 19:10:41.62 WlYk1qJF
そう考えられるお前さんがうらやましい
自分はもう詰んだ

734:優しい名無しさん
11/05/28 19:32:57.47 DFEqq3l9
このところズート体調が悪い。
辛い・・・。

735:優しい名無しさん
11/05/28 19:55:26.60 ncUFNffo
寝ているときは幸せ。
何か夢を見ているときは楽しい。

736:優しい名無しさん
11/05/28 20:34:46.63 c1ioJ6co
>>732
俺もそれくらい強い心を持ちたい。病気に負けてる…。

737:優しい名無しさん
11/05/28 20:41:51.98 a/pj8gOJ
>>735 楽しい夢か…いいね。

738:優しい名無しさん
11/05/28 20:52:09.55 WTOj3WGh
>>736
今は疲れちゃってるんだよ。絶対にこんな風に思える時がくるからゆっくり、焦らずしていてください。

739:優しい名無しさん
11/05/28 20:53:56.96 ncUFNffo
>>737
一人でゴンドラに乗ってるとか、空想的な夢が多い。

740:優しい名無しさん
11/05/28 20:55:07.62 0qAL0veh
最近寝てると変な夢ばっかり見て、起きると寝汗びっしょりなんだが、
これも精神状態が影響してんのかな

741:優しい名無しさん
11/05/28 21:00:50.02 SL+WK1bQ
みんな眠剤飲んでるの？
最近効きが悪くて安眠できないよ
でも眠剤増やしたくないし、困った

742:優しい名無しさん
11/05/28 21:19:13.24 mqYv80CG
>>741
眠剤のんでます。
量を増やすより種類を変えてもらうのもアリかと思います。

雨やったし一日中寝てました。
とりあえずシャワーすませて鼻毛カットして眉下抜きました。
月曜日は通院日です。

743:優しい名無しさん
11/05/28 22:07:46.19 b/2aQKDH
>>741
安眠剤飲んでます

でないと全然眠れません

744:優しい名無しさん
11/05/28 22:41:46.50 DFEqq3l9
>>741
眠剤飲んでるよ。

745:優しい名無しさん
11/05/28 22:44:23.56 SL+WK1bQ
みんな飲んでるんだね
少し安心した
眠剤変えてもらおう

746:優しい名無しさん
11/05/28 22:56:20.15 UBx1S94V
>>740
病院に行かれた方がよいのでは？
私自身は鬱病で休職した間、変な夢を見て寝汗でグッショリになってばかり。
医者で処方してもらった眠剤は欠かせませんでした。仕事に復帰した今も通院・投薬中です。

747:優しい名無しさん
11/05/28 23:00:15.96 99+eLomp
>>740
俺は入眠剤飲まずに寝ると必ずそういう症状が出るわ
寝汗ビッショリは自律神経が不安定になってるから、と主治医からは説明された

ホント変な夢ばっかで面白いんだがな　なんなんだろうかあれは

748:優しい名無しさん
11/05/28 23:09:19.99 nwQpbKp0
自分は寝てばかり、すぐ眠くなってグーグー寝てる
食欲が復活して、食っては寝で太ってしまい落とせるか恐怖

749:優しい名無しさん
11/05/28 23:13:54.26 ncUFNffo
>>748
自分も夜寝て、朝も寝て、午後も寝てる。
起きてる時間は、夕方から夜までしかない。

750:優しい名無しさん
11/05/28 23:25:54.42 c9hSo3rl
うつを克服した人のブログで読んだんだが。

ごはん食べておいしいなあとか、お風呂入って気持ちいいなあ、とか景色見て綺麗だなあとか、日常を感じる事を大事にしてるというのすごくいいと思った

自分の生活は、気を抜くと、そゆうの忘れて飯食うのも何もかも流れ作業みたいになってたと気つけた

751:優しい名無しさん
11/05/28 23:43:34.22 8PYE0JQf
みなさん仕事休職したり退職して療養しだしてどのくらいですか？

自分は1月から今日までです

そろそろ復活しないと金銭的にやばいのに気力がなくて自分が大嫌い

752:優しい名無しさん
11/05/29 00:00:12.98 YC+Uv0l2
また日付が変わったなぁ。
５月ももう終わりか。

753:優しい名無しさん
11/05/29 00:02:47.13 q+4ZUYnc
>>751
4月からもうすぐ2カ月め。
学生で後期から復学するつもりだけど、一向に良くならなくて焦る…。

754:優しい名無しさん
11/05/29 00:14:01.90 iKzCJYOF
今日小学校の運動会。
わが子の為と勇気振り絞って行ったけど…
競争種目ばかりに目が行っえ怖くて半泣きになった。前はそんな風に感じなかったのに、鬱のどん底なんだな。踊りは可愛くて少し和んだ。

755:優しい名無しさん
11/05/29 00:38:47.23 5u1BNqpX
>>753
僕も学生です。
１年前からずるずる引きずってます。。。

756:優しい名無しさん
11/05/29 00:40:56.92 9fEVMr1q
>>751
去年末からだから５ヶ月くらい。
できればリハビリ等も含めてあと２ヶ月くらいで復職したい…と企んでいます。
金銭的には相当厳しいですね。一人暮らししてますし、手当のほとんどは生活費に
消えて行くのでもともとあった貯金がガンガン減っていってます。
努力して出費抑えたほうがおおとおもいつつも、やる気が出なくて手の届くもので何とかしてしまう。
復職なんてできるんだろーか

757:優しい名無しさん
11/05/29 00:45:52.74 5u1BNqpX
>>756
焦る気持ちもわかりますが、
ゆっくりゆっくりいきましょうよう。

758:優しい名無しさん
11/05/29 00:49:12.10 xkqv3C/R
学生意外と多いのかな・・・
おれはM2だから就職活動無理やりやってるがきつくてたまらん
声が出ないからカラオケとかで叫んだりして練習してるけど結構すっきりする

759:優しい名無しさん
11/05/29 00:51:37.50 U5uoiVEo
M2

760:優しい名無しさん
11/05/29 00:52:18.36 U5uoiVEo
M2？

761:優しい名無しさん
11/05/29 00:55:12.06 ZFCG4iKk
修士課程の２年じゃない？

762:優しい名無しさん
11/05/29 00:58:48.04 xkqv3C/R
2回目のM2
修論間近でパニ障起こしてもう1年やることに　ついでに内定も取り消されたから就活やり直し

763:優しい名無しさん
11/05/29 01:01:37.46 xkqv3C/R
ついでに
前も書いたかもしれんが、学生でこのスレにいる人はぜひ学校の相談室を利用すべき
なんでも相談室みたいな名前が付いてる部署が大体の大学にあるんじゃないかと思う　そこでカウンセリング受けられるから
あと就職支援課もあるなら就活の時絶対利用しろ　時期によって混むから予約は早めに

764:優しい名無しさん
11/05/29 01:05:27.47 9fEVMr1q
相談室とかある人はいいよね。
カウンセリングは自分で受けようとするとおけっこう高いし。
でも自分の状況とか考えを、知識のある人に聞いてもらいたいってのはすごくある。
社会人でも安価で話聞いてくれるとこってないですかね…

765:優しい名無しさん
11/05/29 01:10:20.53 xkqv3C/R
>>764
そう、ぜんぜん違う視点からの意見を聞いてぱっと目の前が広がることだってよくあるしね
木を見て森を見ずってのはああいうことだったんだなと振り返って思うわ
社会人の方は・・・ここでいろんな人とおしゃべりすればいいんじゃないか？ネットの正しい使い方の一つじゃないかと思うんだが
知識のある人がいるかは分からんけどなｗ

766:優しい名無しさん
11/05/29 02:31:19.33 p8c/LoEv
私は去年の11月から休職してます
休職は最高で１年間なので、後リミット５カ月ちょいです
良くなる気配なし
年令的に今クビになったら、もう再就職は難しい
正直もう復職を諦めかけてます

767:優しい名無しさん
11/05/29 03:37:02.96 zx+R/pIB
一年休職の末、退職して半年。。
実家に帰ってきてる。
もう穏やかに暮らしたい。東京は大好きだけど。
昨日うさぎを買った。
幸せにしてみせる。だから生きて行かなきゃいけない。

768:優しい名無しさん
11/05/29 07:00:46.62 RFIoY2lC
私は５月からなので、まだ１ヶ月です。
６月末までの予定で様子見中。（医師の診断書より）

最近は、部屋やオタグッズの片付け＆処分中。
テーマは「過去からの脱却」。物を捨てられない自分と決別したい。
綺麗になってゆく部屋を見ると、気分が晴れる今日この頃です。

769:優しい名無しさん
11/05/29 09:39:20.08 9tjC6B/d
退職して１年半です。症状は相変わらずです。
早く就職活動始めないといけないのですが、医者は
まだ早いと言います。

770:優しい名無しさん
11/05/29 10:42:32.79 yjUI6/UA
>>767
うさぎ可愛いね。大事に育ててあげてね。

771:優しい名無しさん
11/05/29 12:03:39.79 OS2gj9gS
私は４６歳無職です
ボーと過ごしてもう９カ月たち再就職しなければ
生きていけない　処方された薬飲んでるが快方には
むかってない　むしろ悪化してるとおもう
もう働ける気がしない
この病気は薬飲んでま治らないと思うようになりました
頓服としての効果はある

772:優しい名無しさん
11/05/29 12:24:04.71 TlT4wUf+
うまく付き合っていくしかなさそう。

773:優しい名無しさん
11/05/29 12:56:00.87 n/BnBYpa
今は毎日12時間爆睡中
目下の目標は朝早起きすることだけど、
全然できてない

多少鬱な気分が残ってても、朝起きれるようになったら、
復職にトライしようと思ってるけど、
まだ無理っぽい

なんでこんなに寝ちゃうんだろう？

774:優しい名無しさん
11/05/29 13:07:17.03 TlT4wUf+
>>773
逆に私は眠れない。
寝たいのに、浅い眠りですぐ起きてしまう。
寝た気がしない。

775:優しい名無しさん
11/05/29 13:23:31.65 1vpzxUN1
>>751
つ傷病手当金

776:優しい名無しさん
11/05/29 13:56:53.85 XUGYCtgD
>>768
無理しない程度にね。
私も家建て替えるから色々処分中。
宅配買い取りとかで売ってます。
リハビリがてらオークションでも始めようかな…。

777:優しい名無しさん
11/05/29 14:53:20.48 n/BnBYpa
外に出たり何か用事をすましている時は
それに集中できてるから変な思いは出てこない
でも、一人きりで特に何もやってない時は
希死念慮があたまをもたげてくる

今日は頓服のんで少しまったりできてるけど、
いやあな感じが頭に残っている

外は雨だしこういう時はどうすればいいのかね？

778:優しい名無しさん
11/05/29 16:22:01.11 hKqVinvu
>>777
逆に私は、外出する勇気がない（怖い）し、積極的に用事をこなすのが苦手。
かといって１人で自宅に籠っているのも確かに気が滅入る。雨の時は本当に・・・
普段は、ネットを見たり、文字数が少なめで活字が小さくない本をめくったり、
ラジオや好きな音楽を聴いたりすることが多い。

779:優しい名無しさん
11/05/29 16:32:43.25 bwDZ84Pc
ほんとに今日は特にうつが酷い。

780:優しい名無しさん
11/05/29 16:44:34.97 EaKp1Qjd
ムリヤリ外出してみた
…かなりきつかった
回復の兆しが見えないときは布団に潜るしかない…

781:優しい名無しさん
11/05/29 16:50:39.87 OS2gj9gS
寝逃げに限る

782:優しい名無しさん
11/05/29 16:56:45.01 sxLNzyfb
復学して2ヶ月経ったけど、大学が凄く怖い
だいぶ薬も減って、もう大丈夫だろうと思ってた矢先これだもんな
今週の金曜日にゼミ発表があるし、余計怖い

783:優しい名無しさん
11/05/29 16:58:46.64 bwDZ84Pc
横になっても寝れない私はどうすれば・・・

784:優しい名無しさん
11/05/29 17:44:23.46 5Qx6bDrX
寝れないなら、寝なければよい。
無理をする必要はない。

785:優しい名無しさん
11/05/29 17:49:25.58 n/BnBYpa
俺も横になっても寝れないよ
もう眠剤中毒だ
ただ横になって目をつむるのみだ

786:優しい名無しさん
11/05/29 17:54:42.85 n/BnBYpa
>>784
寝たいのに寝れない辛さがわかって書いてんのか？

787:優しい名無しさん
11/05/29 18:09:14.43 xuyNth4B
まあカリカリさなさんな
寝たい、寝れない、寝なきゃ・・
と思って焦らないで
まぁいいか～て受け流すしてと言いたいのでしょ

788:優しい名無しさん
11/05/29 18:12:18.16 5Qx6bDrX
>>786
分かってるよ。おれも睡眠障害持ちだもん。
無理して寝ようとしたら、余計に寝れないし辛いから
最近は横になって目をつぶってたら、もうそれでいいって自分を納得させてる。
そういう意味でレスを書いた。

789:優しい名無しさん
11/05/29 18:47:22.25 n/BnBYpa
寝れなくてもまいっかー、で済むなら良いよ
他に何かやれることがあればね

激うつ中はなんにも手に付かないし
だから結局寝たくなる

でも何度も眠剤飲むわけにもいかないしね…

790:優しい名無しさん
11/05/29 19:49:40.95 xD1wfJHP
一日外の景色見たり、YouTube観てた。
でも風呂入ったら気分変わった

791:優しい名無しさん
11/05/29 20:12:30.69 Vxirv/4s
>>789
クヨクヨ荒らし、み～つけた！　といっても、だいぶ前から分かってたけどねｗ
今日は向こうのスレには行かないのか？

あっそ～かｗ
今日は、お前の苦手なポジティブなネタが中心だもんな～ｗｗ
行かないのではなく、入れないのねｗ　超後ろ向き思考のクヨクヨちゃん！！

792:優しい名無しさん
11/05/29 20:52:41.83 a5iBB/nm
明日は晴れるみたいだから久しぶりに散歩しようと思う
でも平日の昼間からいい年した大人がふらふら歩いてるのって変かな
みんながんばって働いたり勉強したりしてるのに
おれだけ取り残されて、どんどん取り返しがつかなくなってしまいそうで
こわくてしかたない

793:優しい名無しさん
11/05/29 21:22:45.78 5Qx6bDrX
>>792
世の中には平日休みの人もいっぱいいるから変じゃないよ。
あと、今取り残されても、元気になった時にがんばればいいじゃない。
おれの上司がそう言ってた。

794:優しい名無しさん
11/05/29 21:37:22.96 1B1+xSVL
>>792
平日休みの仕事をしていると思い込めばいい。
スーパーや百貨店勤務とかそんな感じで。

795:優しい名無しさん
11/05/29 21:46:02.64 RFIoY2lC
>>776
お気遣いありがとです。
今日は薬のお陰か意欲が沸いてきたのでだいぶ進みました。
私は不定期でアキバへ行くので店頭買取をちまちま続けたいと思ってます。
（梱包材や伝票の調達、集荷の依頼が面倒なのは内緒）

796:優しい名無しさん
11/05/29 23:38:22.32 EaKp1Qjd
ちょっと気になって携帯料金の内訳を計算してみた。
去年末は7kくらいだったのが今月は20k になってたから。
結果、家からでなくなった為にネットショッピングが増えていることが判明。
今日気付けてなかったら買い物症候群的な買い物をしてたかもしれない。
自分が金の算数をできてないことに気付いて、恐ろしい気分になった。

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