うつ病で療養中の過ごし方 56日目

うつ病で療養中の過ご ..

182:優しい名無しさん
11/05/15 21:21:06.34 uMbE28Xr
>>178殿
レスどーも。本日の夕食はサラダで十分。

医者にはなんとなく３回くらいは相談してるんですが・・・。

夕食というイベントが何か精神的にきてるんじゃないかと。

確かに、夕食はちょっと家庭的事情があって、いい気分にはなれません。

夕食が終わった後は、ユーパン、リーゼ、デパス、メイラックス、レスリン、アキネトン飲んで
腹筋少しやって好調です。

今なら飯食える。

何で夕方だけ。。。

183:優しい名無しさん
11/05/15 22:00:10.90 nEeYrb8c
ベンゾ大杉ちゃいますか？
デパスとメイラックスで十分なような

184:優しい名無しさん
11/05/15 22:50:17.32 HH4u/psJ
アルコールは欝にはよくない作用をするドラッグだからなるべく控えるように、
って医者からいわれたなあ。
まぁあんま気にせず飲んでるけど。
ただ、深酒はしないようになった。怖いし。

185:優しい名無しさん
11/05/15 22:58:45.65 RC1ODcVd
飲酒は睡眠が浅くなるから使い方を間違えないように
たまにはホロ酔いくらいは気分転換にいいよ
と主治医には言われてる
ＭＡＸで２５度の焼酎を２００ｍｌだな
昔はもっと飲めた
ただ飲酒の時は早めに薬は飲酒の４時間前に飲んでおき、睡眠薬は飲まないように言われている

186:優しい名無しさん
11/05/16 00:18:17.83 wmkEXYTz
>>185
そういえば俺、飲酒で失敗してるんだよなあ･･･

法事のときに出かける前にソラナックスを一錠飲んだんだけど、
その後会食でビールを飲んでしまい、帰る前には完全に酔っ払って酩酊状態になっていた･･･

187:優しい名無しさん
11/05/16 06:16:09.02 V/yuGRma
>>182さん
そうなのですか…
家庭的なものが絡んでのストレスって難しいですよね。
自分も家庭環境があれでストレスになることも多くて；

んーたとえばですが、間食的なものとかをとっておいたりして、夕食後にとかはどうでしょう？

私は食事って思うとストレスになる時期があって
その時は気軽につまんで食べられるようなお菓子とかそういうの食べたりして
少しずつ食事出来るようにしていきましたね。
栄養的にちょっとあれですが(；・∀・)

私の事情とかとは違うとは思いますが…

188:優しい名無しさん
11/05/16 10:47:15.44 uSGyvJwx
医者にアルコール止められてるのに、
鬱→休職→暇→酒→もっと鬱→もっと酒･･･の悪循環にはまった。
本格的に入院考えようかな。

189:優しい名無しさん
11/05/16 11:31:26.72 rsknanJ1
別にすることもないし首吊りたいなぁ

190:優しい名無しさん
11/05/16 11:38:51.50 zcUx6GBU
実家に逃避して一週間。したことのない田植の手伝い。山菜とり。庭の草むしりなど母と一緒に体動かしている。動悸もないし、不安感も和らいだ。
来週には自分ちに戻るだが戻って今のような安定感を保てるのかは正直自信がない

191:優しい名無しさん
11/05/16 11:53:54.82 P7GY3fk0
しばらく前から感情がなくなったというか生きている感じがしなくなって、
苦しいのは苦しいが不安や焦燥感が強かったときよりはマシと思って過ごしていたのだが
さっき突発的に意味もなく涙が出て自分で必死に体をさすったら涙止まった。
なんだったんだろう…。

192:優しい名無しさん
11/05/16 12:10:55.64 v4qDaDnF
>>176
薬では完治しない
薬漬けで廃人になる
俺の体験
依存に離脱そしてまた薬
酒と同じだ

193:優しい名無しさん
11/05/16 12:24:38.65 I8cY2Pkg
寝ようとしてロヒプノールを飲んだ後が１日でいちばん調子が良い

194:優しい名無しさん
11/05/16 12:46:23.02 tlhIdDBA
>>193
熟睡でき起きたら抜けている睡眠薬が見つかったのは喜ばしいこと

195:優しい名無しさん
11/05/16 13:21:56.30 GMFd3DCy
退職したいんだけど手続きする元気があったら戻った方が楽

196:優しい名無しさん
11/05/16 13:30:00.12 zRqANR40
このご時世、退職しない方がいいよ・・・。

197:優しい名無しさん
11/05/16 13:46:41.02 UeAnbu4o
クビと言われるまでは絶対自分から辞めるべきではない
このご時世そんな簡単に転職できるもんじゃない

198:優しい名無しさん
11/05/16 14:22:46.06 V/yuGRma
新しい薬飲み始めてまだ二日目だけど、前よりは精神的には落ち着いてる感じかな…
ただやっぱりだるいし、眠気があるかな…

だけど流石にお風呂入らなきゃと思うから頑張って入ってみるよ。
フルコースは無理でも体だけでも洗う。

199:優しい名無しさん
11/05/16 14:28:20.15 Zl4Z6yEO
>>193
me　too

200:優しい名無しさん
11/05/16 14:31:00.73 UeAnbu4o
上司とのランチミーティングが終わった
しかしこの後やることがない
参ったな

201:優しい名無しさん
11/05/16 14:32:26.31 v4qDaDnF
うつ病悪化して自己都合で退職した

202:優しい名無しさん
11/05/16 14:51:39.43 zRqANR40
>>201
退職の前に休職出来なかったの？

203:優しい名無しさん
11/05/16 15:06:55.50 S1a7r6Lo
>>187さん。
こりゃまたレスどーも。

今もう既に食欲が無い、というか、空腹感が無いです。
ちょっと間食もキツイかな・・・。

で、自分の場合、実家だから、夕食の時間が決まってる。
後で食うとか言うと、親がギャーギャーうるさいし。

ウチは夕食は食材配達のヤツ頼んでるのね。
これがまた野菜以外が不味くて不味くて。

それに加えて母が粗雑に作るから更に不味い事この上無し。

もう、肉とか煮物とか味加減水加減いい加減じゃん。もうやだー。

ああ、今、刺身がすごく食べたいです。。。
流石に生魚は配達されないんで。

204:優しい名無しさん
11/05/16 15:15:56.31 B2Z7L9Vy
筋トレとかできるだけしてる方がいいでしょうか？

無理に毎日すると病気悪化するとかありますか？

205:優しい名無しさん
11/05/16 15:22:59.96 tlhIdDBA
休職はＭＡＸ取ってから辞めたほうがい
もしかしたら辞めると決めたことで鬱が軽快するかも知れない
回復して就職活動をするのも良し

逆に焦って復帰しても再発の可能性も高い
その際に傷病手当金をもらってしまったため１年半をもらえないかも知れない

とにかく鬱が酷い時は人生を左右する判断は止めたほうがいい

余談だけど
自分は休職２回で合計３年半だったんだが１回目は傷病手当金をもらいながら厚生年金を払っていた
老齢年金を考えれば厚生年金を払える時にはらっておいた方がいい
もう四十路だから正社員も無理だし無理して厚生年金を払ったおかげで６５才からひと月10万円が支給される
あと２５年先だが…

206:優しい名無しさん
11/05/16 15:32:54.30 V/yuGRma
お風呂上がってきた。
体洗うだけで約１時間かかってしまったけどすっきりした。
だけど、いつものようにお風呂上がりの動悸と不安感がちょっと辛いかも…

木曜日に、普段取りに来てもらってる書類を自分で会社に持っていく事にしました。
新しい薬の効果もあってかな？
少しずつ出来ること増えていくといいな。

でも、また途中で焦ってこけちゃいそうかもしれないなぁとか。

>>203さん
いえいえｗ

そうなんですか…
それはきついですね；
野菜以外美味しくないのですか…それで夜は野菜だけって感じですかね。
粗雑なんですか……(；´Д｀)
せめて味加減は統一してほしくなっちゃいますね。

朝やお昼は大丈夫ですか？

お刺身いいですよね。
私も最近食べれてないので食べたいくらいです。

207:優しい名無しさん
11/05/16 15:46:43.89 S1a7r6Lo
>>206さん江。

＞だけど、いつものようにお風呂上がりの動悸と不安感がちょっと辛いかも…

なんかわかるわーそれ。風呂上りは必要以上に呼吸を意識してしまう。

＞朝やお昼は大丈夫ですか？

朝は大丈夫なんですけど・・・、ここ最近お昼も辛い。。。

今月になって、ビタミンサプリを飲み始めてから、空腹感が無くなった。良くないのかなー？

ひとまず、今はリーゼとナウゼリンをゴクリ。
夕方には少しは食えますように・・・。

208:優しい名無しさん
11/05/16 16:18:49.57 V/yuGRma
>>207さん
お風呂に入る前と上がった時がやっぱりきついですね…
うつになる前は本当に毎日入れてたのが不思議なくらいです。
それでもお風呂上がりの不安感というか焦燥感はあったのですが；
なんなんだろうってくらいです；

そうなんですか。
ビタミンサプリですか。
栄養をそうやって取ることは悪くないとは思いますよ。
お医者さん的にはどうなのかちょっとわからないですが(；・∀・)

食べよう食べようとか食べなくちゃーって思うと辛くなりやすいですから
少しでもそれが軽減されるといいですね。

夕方、少しでも食べれるように願ってます。

209:優しい名無しさん
11/05/16 16:19:48.41 w2lZbSt2
自立支援の申請しようとおもたら手帳申請すすめられた
お風呂に入ろうと思ったがあまりの倦怠感に脱衣所で横になり寝てしまった、体が痛い

210:優しい名無しさん
11/05/16 16:46:10.16 UeAnbu4o
>>209
風邪引かないように

211:優しい名無しさん
11/05/16 17:06:55.11 qgiZSwtD
>>190
自分も休職した時は、実家で農作業を手伝ったり、雪かきしたりして過ごした。田舎で体動かすと気分転換になるね。馴れないと腰に来るけど、ちょっとした達成感があった。

212:優しい名無しさん
11/05/16 17:16:54.46 qgiZSwtD
>>204
身体を動かしたくなったなら、まずは散歩くらいがいいって、カウンセラーから言われたよ。毎日しなくちゃいけないと思わずに、出来る範囲でやるのがいいんじゃない。
自分はリハビリ出社が始まる頃からジムに通ってるけど、ストレス解消を目的にして体調を見て行けるときだけ、水泳やストレッチをしてます。

213:優しい名無しさん
11/05/16 18:07:05.86 tlhIdDBA
>>209
同じ診断書で同時申請できるからだと思う
まだ休職中なら手帳があれば、もし退職した場合は失業給付が３００日というメリットがあります
自治体によってはメリットも多い
自分のような四十路なら気にならないけど若いと障害者への抵抗はあると思うけどね
傷病手当金とかいろいろセーフティネットはありますよ

214:優しい名無しさん
11/05/16 18:23:39.02 w2lZbSt2
>>210
ありがとうさぎ

215:優しい名無しさん
11/05/16 18:38:47.17 w2lZbSt2
>>213
その通りで同時申請できるからとのことでした。
今は主婦なので仕事関係の心配は今のところないのですが、子供のお迎えや家事ができないのがまずいです
で保健師さんに自立支援をすすめられ主治医に話をしたら手帳の話になりびっくりしました。
手帳への抵抗はないのですが、現在の病院にはまだ半年かかってないために、前の病院から紹介状をもらう必要があるみたいなのです。
しかし現在地に転居してくる前に半年以上通ってたところからの紹介状は他の病院にだしてしまったのですが…一度通って怪しくてやめてしまい行きたくないのです
どう怪しいかというと謎の丸い絵に指を置くと良くなるとか言って指を置いたりするのでよくわからなくて通うのをやめてしまったのです
どうしようか悩み中です。

216:優しい名無しさん
11/05/16 19:08:12.36 6BAwyjgR
凄い不安感に襲われてる。抗不安剤のんだら前は無くなったのに
一日２錠飲んでも不安が消えない。
自殺したいという気持ちが強い。きついわorz

217:優しい名無しさん
11/05/16 19:21:10.87 UeAnbu4o
>>216
眠剤飲んで寝るんだ

218:優しい名無しさん
11/05/16 20:31:27.24 V/yuGRma
久々にお風呂入ったのとそれが１時間近くかかったのもあってかさっきまで熟睡してしまいました。
うーねむい。

219:優しい名無しさん
11/05/16 20:46:28.32 2VEhy49T
風呂の中で寝なくてよかったね。風邪のもとだし、下手したら溺れるから。

220:優しい名無しさん
11/05/16 22:26:53.89 V/yuGRma
ちょっとコンビニ行ってきたら夜風が凄く心地よかった。

221:優しい名無しさん
11/05/16 22:38:21.43 UeAnbu4o
鬱々した気分が頭からこびりついて離れない
どうすりゃええんじゃいちくしょうめ

222:優しい名無しさん
11/05/16 23:15:17.78 nT8eSMIB
カリスマシェフ「外来魚の美味しい調理法です…」

天コロ「ピカッと！これじゃん！」ｗ

お付き「お呼びですか？」

天コロ「琵琶湖に連絡してくれや」
「あと、この前買って来たやつも…」

お付き「は？琵琶湖？？」

天コロ「活きの良いのを仕入れてこいや！」

翌日

お付き「琵琶湖産ブルーギルのフクシマ被爆菜蒸しでございます」ｗ

天コロ「これこれ♪いただきま～す」

天コロ「ん？あばばばばぐ苦しい～～」

あぼーんｗｗ

223:優しい名無しさん
11/05/16 23:17:45.13 nT8eSMIB
天コロ「うむ、美味美味♪」

お付き「（このジジィこんなもん、よう食うよなｗ）」

「あ、陛下お代わりはいかがでしょうか？」

天コロ「ブルギルもう一丁追加ね♪」

お付き「アイアイサー！」ｗ

天コロ「あ～美味かったなぁ～、ん？あれ？」

「あばばばばばあぼーん」ｗｗ

お付き「やっぱなー」

「このジジィ昔から余計なもんばっかり持ち込むから…」ｗｗ

ピンポーン

タイ愛人白髪染め変態顔の恥かきっ子
「おじいちゃま～(^O^)」

お付き「はいはい、あんたもかい？」ｗｗｗ

その後天コロ家は完全終了いたしましたとさｗ

めでたし，めでたし♪ｗｗ

224:優しい名無しさん
11/05/16 23:45:43.11 RaCHYX4n
皆さん夢の中だけでも、平穏な気持ちでいれますように☆

その前に眠れますように☆おやすみなさい☆

225:優しい名無しさん
11/05/16 23:50:13.54 tlhIdDBA
おやすみ！

226:優しい名無しさん
11/05/17 04:40:49.71 wz9uN28l
皆、おはようです。
ちょっと早いかな(・∀・；)

今日一日が皆さんにとって少しでも優しい日でありますように。

227:優しい名無しさん
11/05/17 10:57:57.74 01B4Luw5
>>226
おはよう
最近、夜明けが早いからか目覚めが早い
でも二度寝してこの時間に起きるんだけどね

228:優しい名無しさん
11/05/17 11:01:18.68 wz9uN28l
さっき、髪の毛だけ洗ってきた。
昨日は体洗えたし、今日は髪の毛。
いっぺんに両方出来たらいいけど今はちょっと難しいから少しずつやって行こうと思います。
髪の毛にあまりよくないのはわかってるけどドライヤー使う気力がないや……

新しい薬になってから大分安定してくるようになってきた。
だからと言って油断はしないようにしよう…

229:優しい名無しさん
11/05/17 11:35:26.38 GnpnkUgi
風呂に入る気力もない。ただぼんやりしている。
髪の毛も洗いたいんだけど。

230:優しい名無しさん
11/05/17 14:08:10.49 0x5ubQzH
俺も今日はただぼんやりしているよ
シャワー浴びる気にもならない
何やるのもおっくうだ

生きること自体がめんどくさい

231:優しい名無しさん
11/05/17 14:42:57.18 wz9uN28l
今日は朝調子が良かったので髪の毛洗えたんですが、本当にお風呂とか久しぶりでした。
女性なんだから身だしなみ気をつけなさいとか言われそうでちょっとあれですが；

最近は、夜に後輩の男の子から毎晩のようにスカイプで通話しようとくるんですが
それが私にとって凄く苦痛です。
その子の軽い不幸自慢話を聞かされたり。
話しかけておきながら話題がなくて私に話題を提供してと言ってきたり。
面倒だったりで、黙っているとなんで黙るのか言われてあーもーとなって通話切ってもまたかけてきたり。
悪い子じゃないのはわかるんですが、距離の取り方とか関わり方が私と全然違うので疲れます……
でも、素直にそう思っていることが言えない自分にもいらいらしちゃいます。

長文の愚痴ごめんなさい。

ちょっと色々やってたら疲れたので眠くなってきたので寝ます；

232:優しい名無しさん
11/05/17 14:55:39.54 01B4Luw5
自分は風呂には入らないけどシャワーは浴びてる
浴びるので精一杯で洗髪とか体を洗ったりはぜず汗を流すだけ
体や布団が臭うと嫌なのでファブリーズも使ってる
鬱がひどい時はパジャマの上からファブリーズ
特に股間周りを重点的に

233:優しい名無しさん
11/05/17 14:56:52.67 LGMFWZoG
気持ちがヘコんで、気分転換に散歩に出たら、土砂降りの雨と雷。
走る気力がなくて、近所の畑の中をトボトボ歩いて帰ってきたら、怒られた。

何しても怒られる。

雷、自分に落ちてくれればいいのに。

234:優しい名無しさん
11/05/17 15:17:15.11 Nvk2FtNW
>>232に恨みはないが、
ファブリーズというかＰ＆Ｇのコマーシャルが大嫌いだ。
汗のニオイは生きてれば多少出るもんだが、それを全否定している。
どれだけ潔癖を求めているのか。
過度な潔癖はヒトを殺す。
コマーシャルが人間の欲望に訴えるものなのはわかるけど
彼らは、欲望を肥大化し、人間の営みを否定しようと呼びかけている。
息苦しい。。。

なんてスレチすまん。

235:優しい名無しさん
11/05/17 16:02:48.51 01B4Luw5
>>234
いえいえ
我慢して書き込まないより
思いっきり吐き出してあなたの息苦しさが少しでも楽になれば・・・

236:優しい名無しさん
11/05/17 16:49:22.24 apKombZQ
きょうもゴロゴロしたまま夕方を迎えようとしている…

237:優しい名無しさん
11/05/17 16:51:25.33 apKombZQ
ごめんなさい。
ageてしまいました。

238:優しい名無しさん
11/05/17 17:00:47.81 GnpnkUgi
天気が悪いせいか、ほんと調子わるいわ・・・。

239:優しい名無しさん
11/05/17 17:04:41.15 qHzU6d63
ボーっとして一日終わり
どんどん惨めになる
詰んだ

240:優しい名無しさん
11/05/17 17:25:24.87 0x5ubQzH
一日過ぎるのが早いな
何もしてないのに
もう五月の中旬だよ

やばいな

241:優しい名無しさん
11/05/17 17:43:40.65 rN3uf7er
一昨日だかNHKで第９やってたからな

242:優しい名無しさん
11/05/17 17:44:44.61 GnpnkUgi
>>240
なにがやばいの？

243:優しい名無しさん
11/05/17 17:50:06.27 LES/x69S
やっぱ首吊りがいいんじゃねぇかな

244:優しい名無しさん
11/05/17 17:50:13.02 0x5ubQzH
>>242
あっという間に時間が過ぎていくのがやばい
でも自分の状態は一向によくならない
なんか取り残されていく感覚

245:優しい名無しさん
11/05/17 17:57:41.16 8RxWO5t6
眠い眠い眠い怠い

246:優しい名無しさん
11/05/17 18:12:41.27 La+U3k4M
>>231
優しい人はいろいろと大変ですね。おやすみー。

おれの療養中の過ごしかたは、テレビを見ないことかな。気持ちががさがさするから。和むブログやスレを巡回して、できたらラジオ体操をする。
毎日、散歩するのはまだ人の目が気になるからちょっと難しい。明日は風呂入ろうっと。

247:優しい名無しさん
11/05/17 18:52:32.13 0x5ubQzH
明日は産業医と面談だ
進歩がないから億劫だよ
なんかバシッと効くクスリないかね？

248:優しい名無しさん
11/05/17 18:57:18.78 N/hqmiiV
>>233
人ごととは思えないから『大丈夫だよ』

249:優しい名無しさん
11/05/17 19:28:20.27 2MnxLzXF
物知顔な上司がうつには肉がいいと毎日お昼に焼き肉ランチ連れていかれる　倒れそう　休みたい　

250:優しい名無しさん
11/05/17 19:40:11.34 GnpnkUgi
休職中の人は、戻れる職場があっていいな・・。

俺みたいにうつで退職した人間は戻るところないから
就職活動しないといけない。それで、よけい焦る。

ここのスレには、休職の人が多いようだね・・・。

251:優しい名無しさん
11/05/17 19:40:43.88 Wr72Z7SF
>>249
ゴメン、思わずワロタｗ
迷惑この上ないなｗ

俺は今日ハロワに行ってきた。
調子悪くなって帰ってきた。
我ながら情けない。

252:優しい名無しさん
11/05/17 19:43:54.60 i2LD9P/M
最近調子が良かったのに、また悪くなって来ちゃったよ。
不安感でなにもやる気が起きなくなく寝たきり状態…

253:優しい名無しさん
11/05/17 19:50:42.36 TXzX9X5A
今日は誕生日なんですよ
家族と同居なのですが一切お祝いムード＋ケーキはありません
知人からのメールさえもありません
誰からも祝ってもらえないのは淋しいものですね

254:優しい名無しさん
11/05/17 19:56:06.57 GnpnkUgi
>>253
お誕生日おめでとう！！
ロウソクは、何本？って聞いちゃいけないね（＾＾！

255:優しい名無しさん
11/05/17 19:57:02.94 yVV6lZq4
>>249
食べたくないのに焼き肉はきついな

>>253
オレが祝う、お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う！

256:優しい名無しさん
11/05/17 20:00:25.97 i2LD9P/M
>>253
誕生日おめでとう。
早くこのスレから卒業できるといいね。

257:優しい名無しさん
11/05/17 20:08:07.78 Rj5EpyFX
>>250
俺の同僚は休職6ヶ月たったときに自殺した。
復職を考えることも凄くエネルギーを使うと思う。
先の苦労なんかよりも今の辛さを取り除いてほしい。

258:優しい名無しさん
11/05/17 20:31:52.92 mwdoiaOH
カリスマシェフ「外来魚の美味しい調理法です…」

天コロ「ピカッと！これじゃん！」ｗ

お付き「お呼びですか？」

天コロ「琵琶湖に連絡してくれや」
「あと、この前買って来たやつも…」

お付き「は？琵琶湖？？」

天コロ「活きの良いのを仕入れてこいや！」

翌日

お付き「琵琶湖産ブルーギルのフクシマ被爆菜蒸しでございます」ｗ

天コロ「これこれ♪いただきま～す」

天コロ「ん？あばばばばぐ苦しい～～」

あぼーんｗｗ

259:生きろよ！
11/05/17 20:33:50.85 mwdoiaOH
天コロ「うむ、美味美味♪」

お付き「（このジジィこんなもん、よう食うよなｗ）」

「あ、陛下お代わりはいかがでしょうか？」

天コロ「ブルギルもう一丁追加ね♪」

お付き「アイアイサー！」ｗ

天コロ「あ～美味かったなぁ～、ん？あれ？」

「あばばばばばあぼーん」ｗｗ

お付き「やっぱなー」

「このジジィ昔から余計なもんばっかり持ち込むから…」ｗｗ

ピンポーン

タイ愛人白髪染め変態顔の恥かきっ子
「おじいちゃま～(^O^)」

お付き「はいはい、あんたもかい？」ｗｗｗ

その後天コロ家は完全終了いたしましたとさｗ

めでたし，めでたし♪ｗｗ

260:優しい名無しさん
11/05/17 20:36:38.07 2XwBdnTQ
休職して2ヶ月だけど、3ヶ月目は無いと思う　もうくび
寝てるだけの2ヶ月だったから体力も相当無くなったのを実感
新しい仕事をどうしようか考えるだけでパニックおこす

261:優しい名無しさん
11/05/17 20:50:19.85 SQ8f+z84
実家で療養中。母にはゆっくりすればいいと言われてる半面、もてあまし気味の発言も。
被害妄想なのかな。ご飯きちんと食べないと
だめとか、いつまでも寝てたらよくないとか。そんなんだから良くならないとか・・・
母がわたしのことを
心配してるのよくわかるんだが

262:優しい名無しさん
11/05/17 21:25:09.10 wz9uN28l
>>253さん
お誕生日オメデト! ^-^)ノ－－－＝＝ΞΞΞ☆ 幸運の星
少しでも良くなりますように。

>>250さん
私は休職中なのですが、今会社の寮に住んでて、もしこのままずっと復職できずにいて
退職ってなったとき住むところがなくなってしまうんです。
だから、焦って焦って怖くなる時があります。

来年の成人式もどうしようか悩んでます。

263:優しい名無しさん
11/05/17 21:56:37.62 jPPs37Q2
>>262
焦って何かの役に立つの？立たないでしょ？
もっと建設的なこと考えたら？
「退職にならないように、復職するために今何をしたら良いか」を考えよう。
考えてる？

264:優しい名無しさん
11/05/17 22:05:35.59 OCyalsac
>>263
お前みたいなのが人を追い込んでウツにさせるんだよ

265:優しい名無しさん
11/05/17 22:10:21.49 01B4Luw5
>>263
もう寝たほうがいいと思う

266:優しい名無しさん
11/05/17 22:10:36.17 TXzX9X5A
>>253です
お祝いのレスくれた心優しい人達
本当にありがとう(^O^)/
心から感謝します！

267:優しい名無しさん
11/05/17 22:19:07.73 0x5ubQzH
>>263
あんたは休職中？求職中？
今はどんな建設的なシチュエーションにいるわけ？

268:優しい名無しさん
11/05/17 22:27:41.00 01B4Luw5
>>267
まあまあ
スルーして寝ようよ
まだうつ病初心者で躁転した人かもしれないけど
相手をしても精神衛生上よくないよ

269:優しい名無しさん
11/05/17 22:53:46.90 b4v5aDlJ
鬱病とは、

繊細で心の優しい人がなる病気。

荒らす奴は無視。

270:優しい名無しさん
11/05/17 23:03:42.94 zRAhoLjo
あとは糞真面目な人かな

世の中案外適当でもいいもんよ　ケ・セ・ラ・セラでいけばいい
「てげてげ」でよかとよみんな

271:優しい名無しさん
11/05/17 23:11:00.49 R0Cai63n
真面目な人の特徴って、自分の内面を通さないと外に動けないところなんだよね。
そういう人のほうが道それた時に修正力が強いだろうけど、
その強い意識がかえって縛りになってたりとかもしてさ

272:優しい名無しさん
11/05/17 23:21:47.43 NTtAJ2V/
>>270
あなたは鹿児島人ですね。
てげてげな人は、いらいらするので嫌だな。

273:優しい名無しさん
11/05/17 23:31:48.65 iZtFb0Qa
>>261
私も似たような感じで息つまりそう。ごはん食べないから元気でないんだよ！って言われてる。親には鬱だって言ってるけどどの程度でどんな薬飲んでるとかなんかとても言えなくてさそれもだめなんだけど。

ここは似た境遇の方がたくさんいて、安心する。風呂入れないよね…私も

274:優しい名無しさん
11/05/17 23:32:08.89 oQmajW2C
リハビリ出社の最初の1週間が終わった。午前中のみだったけど、緊張するし、意外に消耗する。明日から1週間は9時から15時45分まで。カウンセラーのアドバイスにあった休憩をちょくちょく取りながら、身体を勤務のリズムに合わせていこうと思ってる。

275:優しい名無しさん
11/05/17 23:59:32.19 qHzU6d63
>>250
鬱がひどくなり自己都合で退職
再就職できないこの体調では
頭痛、震え、発汗など
休職中の人がうらやましい
無職９ヶ月

276:優しい名無しさん
11/05/18 00:08:00.06 leu/5eIK
休職中だけど、元の職場に戻れるとは思えないし、
戻ることを考えると調子が悪くなる。
じゃあ辞めて就活するのかと思うと、それはそれで絶望的になるし。
どっちに転んでも、再発するの確定って感じ。

277:優しい名無しさん
11/05/18 00:13:13.50 zIB4sRIi
ここの住人たちへ
ご飯は食べたほうがいいです
一人暮らしでいつもコンビニ惣菜を
つまみにビール、酒のんでいて
体壊しました
昼も牛丼、ラーメン、ハンバーガーなど
ファストフードばかりだったからなおさら
おかしくなった

278:優しい名無しさん
11/05/18 00:30:56.57 XpyKeQas
さっきまでなんともなかったのに一度不安になるとどんどん胃が痛くなってくる
久し振りに胃薬飲んだ

279:優しい名無しさん
11/05/18 00:48:12.86 LT11LaN1
>>262ですが私の発言からちょっと荒れてしまいましたね。
すみません…

>>274さん
無理しない程度にリハビリ出勤してくださいね。
応援してます。

皆さんに少しでも良い睡眠と夢が訪れますように。

280:優しい名無しさん
11/05/18 01:14:49.24 YMPWmFd1
学生です
学校には半分くらい行っていますが
いま憂鬱で悲しくて
つらいです........

281:優しい名無しさん
11/05/18 01:37:39.78 6zijEHwq
>>280さん

ここには仲間がたくさんいるから、何でも吐き出すといいよ

282:優しい名無しさん
11/05/18 02:09:26.95 YMPWmFd1
>>281さん

ありがとうございます

昨日も学校へ行けず
こんな時間まで寝れないから
今日もむりそうです......

283:優しい名無しさん
11/05/18 02:34:43.12 /yYJJlKN
>>282
同じだよ。
６時には起きなきゃいけないのに眠れる気配すりゃしない。ハルシオン5ミリも効きやしない。

なので開き直ることにした。
もういいよ、朝寝れば。
一緒に休まない？

284:優しい名無しさん
11/05/18 02:34:50.54 POVvFefJ
>>282
高校からうつ持ちだけど昼くらいからでも行けそうなら行った方がいい
罪悪感みたいなのに襲われるから
でも無理はするなよ

285:優しい名無しさん
11/05/18 04:55:05.03 LT11LaN1
皆さんおはようございます。
まだちょっと早いですが；

今日一日が皆さんにとって少しでも優しい日でありますように。

>>282さん
行けそうなら行って、行ってやっぱり駄目だと思ったら早退したっていいんですよ。
無理してはだめですよ。

286:名無しさん
11/05/18 05:45:42.73 Gjh27rp/
仕事にドクターストップ掛かって、
だらだらする毎日で二ヶ月過ぎた。
稼ぎも無い貯金も無いで、無い無い尽くめ

だいぶ体も回復して、医者からもそろそろ働けるかなって言われた。
「その前に、君が住んでいる家から出ないといけないね。
君がそうなったのは君が住む家の環境だから」
って、泣きながら言われた。
家の為に頑張って今まで生きて来て、家を捨てろと言われた。
家族に貢献する為に勉強頑張って来たのに、
最近は家族にメンタル潰されてなんて様だ。
目標が持てない。
今まで描いて目標にしてきた夢は全部潰された。
目標が持てないのはこんなに辛い事だなんて、知らなかった。

うつ病が回復したら、みなさんはどんな事をするのが目標ですか？

287:優しい名無しさん
11/05/18 06:49:16.23 W46JJV6M
>>286
もし回復したら仕事に就く。可能性は思いっきり低いけど、貯金できたら中古の大型バイク買う。
てんかんだから運転できないけど、大型は子供の頃からの憧れだったのでオブジェにして眺める。
幸い田舎のマンション住まいだから、置いておく場所はあるので。

288:優しい名無しさん
11/05/18 07:05:09.36 jPl+ISWi
朝が来たなあ
薬のせいかまだ頭がぼーっとしてる。
昨日母に頼まれたことを忘れて危うく火事になりそうだった。
忘れっぽくて自分が情けない。
涙がとまらなくて
困った。

289:優しい名無しさん
11/05/18 07:24:57.85 CKZN+bx7
英語は進学校でもトップクラスだったので翻訳、通訳などやりたいが
うつになって長いからT・スタージョンが好きで原文読んでみたが、
今はもうダメダメ

落語、古い日本映画など集めるのが好きで日本に住みたい気持ちもあるが、
いつまで住めるかわからない。
親日国で昔の日本のようなよさがあるといわれる台湾移住を考えているけど
原発でよその国に大変な迷惑をかけることになってくると反日感情が高まってくる
かもしれない。

290:優しい名無しさん
11/05/18 08:58:15.69 NJzNbNx3
>>286
元々、目標もやりたいこともない人生だったからね
そんなだからうつになったのかもしれないけれど。
今は治ってもしたいことなんてない
やりたいことを探して自分探しする厨二病みたいな状態になるんだろうな

291:優しい名無しさん
11/05/18 09:12:01.52 /yYJJlKN
>>286
結婚式したい。
子供を持ちたい。
田舎でのんびり育てたい。

じゃ、おやすみなさい。
ベンザリン2、銀ハル2、ラボナ飲んで６時間。
さっきレキソタン5mgにデパス1mgルーラン飲んでやっとほんわり眠気がきたよ。

292:優しい名無しさん
11/05/18 09:58:32.87 LT11LaN1
>>286さん
復職はなんか目標とはちょっと違いますが
趣味をもっと思いっきりで来たらいいなぁと思う反面仕事で疲れたりで時間ないだろうなぁ
ってなってます。
とりあえず、今は目標探し中かもしれないです。

>>288さん
火事にならずによかったですね。
私は買い物行った先で何を買うのか忘れてどうしようか…ってなる時が多いですが；
泣きたくなったら思いっきり泣いていいと思いますよ。

293:優しい名無しさん
11/05/18 10:14:01.14 zK+YPGZ7
ちい散歩見ながらマターリ朝飯食べる習慣が身についてしまった
休職中だけどこれじゃダメだなw
自分も散歩しなきゃ

294:優しい名無しさん
11/05/18 10:25:32.84 POVvFefJ
>>293
朝食食べれるだけでも自分からしたら凄い

さて合わない主治医の元へ行ってきます。
調子悪い事を伝えるとあからさまに機嫌悪くなる主治医。。。

295:優しい名無しさん
11/05/18 10:34:19.68 t4+JogvV
専門学校を休学中だが最近学校から親に迷惑をかけてるのだから学校を辞めて就職しなさい。フリーターでも派遣でも何でもいいじゃないか。って言われた。教育畑しか知らない団塊世代の教員は今の雇用情勢が分かっているのだろうか、、、
それ以前に怠け病と見られている学校にはもう戻れない雰囲気。治りかけていた鬱が再び悪化。

296:優しい名無しさん
11/05/18 10:40:10.26 w7TQfwoF
昨日、やっとお風呂に入れた。気分爽快と思ったら
今日は体調がわるい。

297:優しい名無しさん
11/05/18 10:46:54.07 Sz7CdaVf
初めて投稿させて頂きます。
私は、今年の１月上旬から、うつ病と診断され現在も週１回通院しています。
会社には、病欠扱いから３か月を過ぎて休職扱いとなっています。
質問が２つあります。１つ目は、毎回異常はないのに、
月１回血液検査をされることです。他の医院に通っている方も同じでしょうか。
２つ目は、カウンセリングを受けたいと２度お願いしているのにも、まだ時期が
はやいと言われ受けることができません。良くなったからではカウンセリングを
受ける効果は少ないのではと考えます。皆さんは、どの時期にカウンセリングを
受けた経験があるのでしょうか。また、どのような内容なのでしょうか。

298:優しい名無しさん
11/05/18 10:50:01.01 LT11LaN1
>>293さん
まったり朝食食べられる事は別に悪くないと思いますよ。

>>296さん
無理せずゆっくり休んでくださいね。
体調、少しでも早く治るように祈ります。

今日、出掛けようかなって思ったけどあんまり調子が良くなくて外に出る気力がないや
それに出掛けるって言ってもいつも同じような場所しか行かないし。

299:優しい名無しさん
11/05/18 10:57:31.74 UxCDER/A
子供がいるからそれなりの時間に寝起きしなきゃいけない
同様の理由で朝夕は食事取らないといけない

ただ、運転はなるたけアウト・公共交通機関には乗れない

「今の状態の自分とうまく折り合いとつけていくしかないですね」って主治医の先生から言われた
年金の更新もこれから先ずっと通るように書いてくれるらしい

つまり、治らないってこった、まだ３４歳…

300:優しい名無しさん
11/05/18 11:02:39.37 VwW6tD3O
いいじゃん主婦なら

301:優しい名無しさん
11/05/18 11:08:00.28 7nLHFv31
今日こそ習い事の休止手続きしにいく！絶対いく！
思い立ってから20日経ってしまった…

302:優しい名無しさん
11/05/18 11:34:59.71 nzvOBLrS
>>297 血液検査月一は結構多い方だと思うけど、丁寧な医者ならやっても
不思議はない。かなりの薬が肝臓代謝だから、もともと肝臓が弱ってる場合
は、異常値が出てないか、まめにチェックしておきたくなるだろう。
俺の主治医は…「もう半年経つんですが、そろそろ血液検査やっといた方が
いいんじゃないですか」「あ、しまった、忘れてたよ、ははは」orz
いい先生なんだけど、何せ受け持ち患者數が多いから、時々ど忘れするらし
い。

カウンセリングは、病状がある程度軽快してからでないと大変じゃないかな。
俺は事前の心理テストだけでくたびれ切ったので、まだ受けてない。
いろいろとトラウマを掘り起こしたりすることになるらしいから、まず薬が効か
せて、十分に落ち着いて来てから、と考えた方がいいと思うよ。

303:優しい名無しさん
11/05/18 12:44:00.05 xXp1ZCSK
>>298
全員にレス返しても別にいいんだけど
過ごし方の情報交換するスレだし、励ますことはその人の病状によってはマイナスの時もあるので…
老婆心ながら書かせていただきました
謝ったり、私へのレスは結構です
自分の脳内で自己完結するか、完結できず反論なら書いてもいいですけど

304:優しい名無しさん
11/05/18 13:09:32.58 YMPWmFd1
>>282です

午後から何とか行こうと思ったのですが
5時間目が始まり、タイミング悪いなぁと思うと
行きたくなくなってきました....
今日もお休みです......

305:優しい名無しさん
11/05/18 13:54:14.12 32QwS4QE
昨日診察行ったら小学校の同級生がいてびっくり
姓名で呼ばれてたからすぐ分ったんだけど、
見なかったことにしておこう。
と言いつつ俺も誰かに見られているかもしれないけど。。。

306:優しい名無しさん
11/05/18 14:02:19.91 erIJybyB
大学をやめるんだけど親も彼氏も
バイトのこととか聞いてくる
迷惑かけるかもしんないけど
ちょっと休まないと自殺しそう

307:優しい名無しさん
11/05/18 14:13:09.84 VwW6tD3O
休学しては?

308:優しい名無しさん
11/05/18 15:03:27.85 yJWuF7jK
俺も休学できるんならそっちを勧める

309:優しい名無しさん
11/05/18 18:03:01.16 1I0yBh+h
今まで一日寝てました
ぐっすりぐったり
へこむわ

310:優しい名無しさん
11/05/18 18:05:47.15 1I0yBh+h
>>299
子供にはこちらの事情は通じないから辛いですな

311:優しい名無しさん
11/05/18 18:13:34.62 1I0yBh+h
一日寝てもまだ眠い
食欲がないわけじゃないんだけど
眠くて食べられないから痩せていく
ああ眠いよ

312:優しい名無しさん
11/05/18 18:14:27.64 B5gJgVti
吐き気がひどくてもの食べられない

断薬するチャンスかなー

313:優しい名無しさん
11/05/18 18:50:58.69 OuMSeaBp
死にたい

314:優しい名無しさん
11/05/18 18:54:23.02 EEdz23EC
>>313
どうしたのさ？

315:優しい名無しさん
11/05/18 19:07:05.56 OE9johS6
そりゃあ俺も死にたいよ。苦しいもん。でもなんとかまだ生きてる。（･∀･)

316:優しい名無しさん
11/05/18 19:11:24.96 EwVkQya+
産業医から薦められて二回目の休職。
仕事じゃ多分問題ないけど、家に帰ると無気力状態。
ちゃんと治してから戻って来いって言われたけど、本当は今にでも仕事に戻りたい。
仕事にゃ支障出てなかったんだから休職させなくても良かったじゃない。
どうやって休もうって気持ちに切り替えればいいの？
このまんまだと責任感から余計に落ち込みそう。

317:優しい名無しさん
11/05/18 19:47:51.41 9r0OqjKN
休むことがかえってプレッシャーになることもあるからなあ
難しいよね

318:優しい名無しさん
11/05/18 19:48:04.45 EEdz23EC
>>316
刀傷も心の傷も同じ療養が第一
職場の仲間だってしっかり治って欲しいと思ってるさ
俺は割り切って療養一ヶ月半だけど気力が無くても趣味に少しづつ手を付けたら楽しくなってきたよ

319:優しい名無しさん
11/05/18 20:40:50.30 7nLHFv31
出掛けることができました
帰るついでにハンズとロフト寄って店内ぶらついてきました
今日は疲れた早めに寝ようおやすみ

320:優しい名無しさん
11/05/18 20:48:14.07 MMwdTDz6
死にたい

321:297
11/05/18 21:01:11.33 Sz7CdaVf
302さん　丁寧な返答ありがとうです。
徐々にうつを直してゆきます。

322:優しい名無しさん
11/05/18 21:08:48.27 kF9u+1hj
>>320
大丈夫？

323:優しい名無しさん
11/05/18 21:19:52.82 TajJYJXr
だめだ…もうイライラと怒りの感情が訳もなく込み上げて来て、少し過呼吸気味になってきた。

誰か助けてくれ！

324:優しい名無しさん
11/05/18 21:27:58.12 tL1iASTw
出家して仏の道に入りなさい
すべての煩悩を捨て去るのです！

325:優しい名無しさん
11/05/18 21:28:24.12 kF9u+1hj
>>323
落ち着いて目を閉じて、できるだけ深くゆっくり呼吸してみて。

326:優しい名無しさん
11/05/18 21:30:15.62 9r0OqjKN
>>323
深呼吸して頓服飲め

327:優しい名無しさん
11/05/18 21:31:13.62 YP/dYhMq
自分も最近、脈拍が上がったり、イライラ感が募りやすい。
食欲もなく体重が落ちた。地震後は何事にもやる気も出ない。
以前はのめり込んでいた趣味も最近は興味が全然湧かないし…

328:優しい名無しさん
11/05/18 21:37:58.95 9r0OqjKN
>>327
Me Too
どうも震災以来下がりっぱなし
2月くらいは結構登り気味だったのになあ

329:優しい名無しさん
11/05/18 21:49:47.81 C/qsQFM1
明日から復職・・・、異動するか決めなきゃいけないけど
異動するつもり、できなかったらトイレ行くといって外の世界を彷徨う

不安だ、前の部署の人間から暴言はかれそうで怖い
ねようかな？ねなきゃいけないんだけど寂しくて眠れない

休職してる間に大事な友達を2人も失った
正直立ち直れる気がしない
頭が痛い

330:優しい名無しさん
11/05/18 21:57:46.58 9r0OqjKN
>>329
眠剤は？
明日は明日の風が吹くさ

331:優しい名無しさん
11/05/18 21:58:15.39 xXp1ZCSK
>>329
元の部署に問題があるなら異動がいいですよ
うつ病とわかっていれば暴言はないよ思うけどどうなんだろ？
環境が変わるのはストレスだけど、元の部署にいるよりどっちがストレスが少ないかです
友人を失った辛さを仕事が紛らわせてくれるかもしれない
とにかく療養は卒業ですね
おめでとうございます

332:優しい名無しさん
11/05/18 22:00:15.86 xXp1ZCSK
連投すいません
ちなみに私は一回復職の経験がありますが前日は全く眠れませんでした
でも緊張で初日は全く仕事中は眠くならなかったですよ

333:優しい名無しさん
11/05/18 22:05:03.12 GISvJHmd
最近すこぶる調子がいい。ただ未だに分からない事が多い。分かってることは、
うつ病とは難治性の脳の神経から生じている疾病であり、一度なったら途方もなく
長い期間何らかの弊害が生じるってことですか。ゆえに、なおすのではなく
上手に付き合っていくことや自分で心の整理をしていく必要もでてくる。

簡単に言うと、楽しく生活する、楽観的に捉える、自殺はしない、良くなる時が必ず
くると信じる、こんな感じで症状と付き合っていくようにするほかないと思います。
苦しんでる人は他にもいるんだし、人生まったりいきましょう。

334:優しい名無しさん
11/05/18 22:59:39.54 C/qsQFM1
こんな俺にかまってくれてありがとう・・・

>>330
眠剤・・・あるけど、飲もうかな・・・
今から飲んでヨコになるよ

>>331
そうだよね、俺も100%異動するつもりだよ
暴言、どうなんだろ・・・　上司から連絡は言ってるはずだけど不安だ
上下の連絡がペーペーだからどうなってるだろう
ともかく、療養は卒業・・・早く日常を取り戻せるといいな

335:優しい名無しさん
11/05/18 23:10:59.63 zK+YPGZ7
>>333
その境地にたどりつくまでどの位かかったの？
なんか禅寺にでも入って修業しなきゃ無理な気がする

336:優しい名無しさん
11/05/18 23:18:07.56 lt958Wf7
>>334
私も復職の経験があるので、復職前夜の不安な気持ちはよくわかるつもりです。
参考になるかどうかわかりませんが、私の場合は家族の写真の入った携帯電話を胸のポケットに入れて、お守りがわりにしましたよ。つらくなると、トイレでそれを取り出してみたりして・・・。
昼などに休憩時間が取れるのなら、仕事上の利害のない家族でも友人でも電話でつらさを吐き出せるといいですね。あるいはこの2chでも・・・。

とりあえず、明日、希望が通るといいですね。明日のエネルギーを蓄えるためにも、お互いにそろそろ寝た方がいいかもしれませんね。
それでは、Good luck!!

337:優しい名無しさん
11/05/18 23:23:40.46 GB5gyGS7
>>334
先週からリハビリ出社してる。
自分は初日に職場のメンバーに、長期間休んで迷惑かけたことを謝って、これからよろしくお願いしますと、挨拶回りしたよ。
周りはどう話しかけたらいいのか、分からなかったみたいだし。昼食とかでも自分から話しかけてる。

338:優しい名無しさん
11/05/18 23:25:29.72 GB5gyGS7
異動する予定だったんだね。筋違いのレスして、申し訳ない。

339:優しい名無しさん
11/05/19 04:21:40.80 EFkR74PT
>>337
これからうまくいくとイイネ！

340:優しい名無しさん
11/05/19 09:23:24.96 EmOxx1YN
>>333じゃないけど、治療が長引いてる人や再発繰り返してるとそう思うようになるよ。
難治性な病気患ってるなら良くある心境。

341:優しい名無しさん
11/05/19 14:37:26.97 g9Pm2sho
うつは脳の疾患なのか、それとも単なる気質の問題なのか
最近自分がどっちなのかわからなくなってきた

342:優しい名無しさん
11/05/19 16:03:37.40 Uv5hFYM5
最近、元気に働いて頃が夢だったように思える。
これからどうするか・・・。

343:優しい名無しさん
11/05/19 17:02:10.90 ZSE4qxyW
>>342
自分もそうです。
あの頃の大変ながらも頑張って輝いてた自分が、まるで想像の産物かの様に思える。
だからすごく気持ち分かります。

344:優しい名無しさん
11/05/19 17:13:18.46 g9Pm2sho
>>342
俺はつい先日のことのように感じるよ
ちょっと手を伸ばせば手に届く様な
でも全然無理

どこでボタン掛け違えちゃったのかね
あの時這ってでも会社に頑張って行き続けてれば、
って思っても無理なもんは無理だったんだね

345:優しい名無しさん
11/05/19 17:24:02.44 Wb9yECpK
もう昔の思い出になってしましました。

346:優しい名無しさん
11/05/19 17:35:35.01 Uv5hFYM5
342です。
やはり自分と同じように考えてる人もいるんですね。
これから、あの頃のようにまた頑張れる日々が
くるのでしょうか・・・。

347:優しい名無しさん
11/05/19 17:45:01.15 Wb9yECpK
私は戻ろうと思うと焦って鬱がひどくなるので今の自分を受け入れるようになれました。
それだと少し頑張れただけで気分が良くなります。
＞あの頃のようにまた頑張れる日々
は今の私にとっては目標ではなく夢です。
いつか回復すれば目標＝夢になる日が来るかもしれません。

348:優しい名無しさん
11/05/19 17:51:49.56 Uv5hFYM5
>>347
＞今の自分を受け入れるようになれました。
えらいなぁ。今の自分にはとてもそれが出来ません。

349:優しい名無しさん
11/05/19 17:52:30.11 qKW138N3
自分で自分が受け入れられない
だから苦しくてしょうがないんだよね

350:優しい名無しさん
11/05/19 17:53:55.26 Uv5hFYM5
その通りです。

351:優しい名無しさん
11/05/19 18:15:31.86 aoMeQONi
今の自分を受け入れる事は出来ないです。
負い目、引け目、悔しさ、恥ずかしい気持ちでいっぱいです。
前週末で仕事を辞めて、今週から自宅で休養していますが、家族と会うのが嫌で自分の部屋に引きこもってます。
３０歳を過ぎてるのに家族に心配を、かけてることが情けなくてしかたないです。
でも頭がまったく回転しないし、体に力が入らないので仕事は出来ないです。
うつの薬もまったく効かないし、もうどうしたらいいかわからない。
薬が効いていた時は先生が神様に見えたのに薬が効かなくなってからは先生に会うのが苦痛です。

352:優しい名無しさん
11/05/19 18:22:40.96 Qu46EMlP
気を紛らわせてくれるものがなくなった。外に出るのはしんどいし、でも家でネットしててもいい加減ヒマで、でも、現実と向き合う勇気なくって。ネットが唯一気を紛らわせるものだったのに…興味の対象がどんどん失われていく…
縋るものが欲しい。暗闇に取り残さないでくれ

353:優しい名無しさん
11/05/19 18:37:49.15 Wb9yECpK
一度、自殺を本気でしようとしたからでしょうか？
ベルトを前に足がすくんで何もできなかったのですが、それがきっかけです。
自分はもうだめだな、もう人生終わったな、一生うつ病は治らないんだなとその時から思えるようになったのです。
おそらく社会復帰は無理と諦めれたら、自分と向き合うことができるのではないかと思います。

若い人が（今でも使うのかな？）リセットという言葉を使いますが、何となく理解できるんですよね。
ただ順調に回復していないし体調や症状は皆さんと全く同じだと思います。

354:優しい名無しさん
11/05/19 18:58:37.20 g9Pm2sho
なにか全然今までとは違う生き方ができるならいいのかもね
いっそ出家しちゃう、みたいな

自分は煩悩強いし弱い人間だからダメだけど

355:優しい名無しさん
11/05/19 19:16:52.37 CqMG+hUR
毎日が苦痛
興味ない、自己嫌悪、それでも腹は減る。

眠剤飲めば眠れる。

やはり毎日が苦痛

356:優しい名無しさん
11/05/19 19:23:24.50 cz2wCxE2
>>314
毎日時間を潰すのに悩んでいる
ベランダに向かって頭を抱える毎日
泣きたいのに涙も出ない
毎日死ぬ為の準備を考えている
死と隣り合わせの毎日
死にたい

357:優しい名無しさん
11/05/19 19:34:16.62 g9Pm2sho
毎日苦痛と希死念慮との戦い
この感覚は一体なんなんだろう？
一年前まではピンピンしてたのに

358:優しい名無しさん
11/05/19 19:38:03.00 Uv5hFYM5
入院して希死念慮だけは無くなった。
しかし、うつ感覚と無気力だけはなくらない・・・。

359:優しい名無しさん
11/05/19 19:51:55.61 HnWzSGwy
今日、会社に行って傷病手当の書類渡してきた。
久々だったし、すっごく緊張した。
その後、ちょっと秋葉原行って買い物して今さっき帰ってきたところ。
凄い疲労感だ……
もうちょっと運動とかしないとかなぁ；

あと、今度産業医の先生と面談することになった。

360:優しい名無しさん
11/05/19 19:57:04.71 ScPSbHwl
>>359
日給月給で健保の傷病手当をされたんですね。
お金の問題も気になってきた。(~_~;)

361:優しい名無しさん
11/05/19 19:57:06.34 Uv5hFYM5
>>359
お疲れ様です。

362:優しい名無しさん
11/05/19 20:03:12.09 BixyzioD
久しぶりに車で隣町まで外出出来た。
しかし行った先のホームセンターのお隣には３．１１の時の崩落現場がそのまま放置。
まだ撤去されてなかったとは。

またあの地震を思い出してしまった・・・。

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