【睡眠導入剤】ロヒプノール／サイレース　part37

【睡眠導入剤】ロヒプノール／サイレース　part37 at UTU

879:優しい名無しさん
11/06/18 21:00:55.29 V9JcGVpX
>>878
人間の身体っていうのは、毎日完全に同じ状態ではないんだよ。
薬は同じだけどね。
だから効く日と効かない日があったりする。
よくあるのは天気や気温湿度に左右されるとかいうもの。
あとその日のメンタルの浮き沈みに影響されるのは常識だし
食べ物や飲み物、運動量、入浴時間などにも影響される。
女性の場合は生理周期に影響されたりもする。

自分はどういったものに影響されるのかを突き止めよう。
日記つけるのが良いね。
天気のほかに食べた物や視聴した番組とかその日あったことなど。
「昨日は」「おとといは」みたいに１日単位で考えるのじゃなくて
週とか月単位で考えるようにしよう。

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