メンヘラーでも筋トレしてる人ｐａｒｔ２
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896:優しい名無しさん 11/07/22 21:53:58.95 kiIZqfEp >>893 何故そこまで自分を追い詰めるのですか？ 897:けん 11/07/23 08:53:05.24 IWqAfHaS まあダイエットですかね。 若いころ、今より体重が７ｋｇ余計にあって、ウエストは９０センチありましたから。 デブは老けて見えますよ。 898:優しい名無しさん 11/07/23 09:42:28.29 Kxeqw9O/ やせすぎても逆に老けて見えますよ。 899:優しい名無しさん 11/07/23 09:50:44.24 Kxeqw9O/ 見てたら、ウォーキングと腹筋セーブして、ウエートトレに移行したほうが いいんじゃあないかって思います。 多分、腹筋は浮いてきたんだろうけど、他の筋肉とのバランスがどうなってるんだろうって 非効率だと思う。 逆に有酸素運動のやりすぎは老化を早めるってありました。 １００００歩以下にして、ダンベル、バーベルトレに移行したほうがいいって 大体の人が思ってると思います。ウォーキングは筋トレではないです。 気分害したらすみません。 900:優しい名無しさん 11/07/23 09:58:12.38 Kxeqw9O/ 猫ひろしでもマラソンしすぎて大分老けて見えますよね。 体重落ちてくると面白くなってくるので、僕もなわとび１日中してたんで やりしぎは結構、あとで負担くると思います。
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